寻找真我微电影

㈠ 陆小凤与花满楼中花满楼是谁演的

《陆小凤与花满楼》中花满楼的扮演者有张晓龙、张智尧、陈泰鸣、王沺裁
1、张晓龙版本2002年，张晓龙参演电视剧《情有千千劫》。
2006年，张晓龙在《金婚》中饰演苏戈；2007年，张晓龙在《春蚕织梦》中饰演宋亨利。2008年，与张庭、李东翰等出演电视剧《老师错了》，饰演王址；2009年，张晓龙参演由何家劲、石灵等人主演的电视剧《滚滚血脉》，在剧中饰演刘白石。2011年，出演孙俪、陈建斌主演的宫斗剧《后宫·甄嬛传》，饰演太医温实初、并担任该剧的礼仪指导，还编导甄嬛的“惊鸿舞”、安陵容的“满汉八旗冰嬉舞” 。凭借“温太医”走红，被网友评为“史上最帅的太医”；夺得安徽卫视国剧盛典最具突破艺人奖。
2012年，参演电视剧《爱情面前谁怕谁》，张晓龙一改温文儒雅的形象，演绎一位游手好闲、不按常理出牌的青年医生的郑天乐；同年，张晓龙的首部微电影《寻找真我》在台湾开拍。2013年，连同林峰、斓曦主演古龙武侠剧《陆小凤与花满楼》，饰演花满楼。2014年6月27日，与钟汉良主演的《十月围城》于安徽卫视、深圳卫视、贵州卫视、湖北卫视黄金档播出，饰演反派李重甲；同年，出演湖南卫视电视剧《懂小姐》和《妻子的谎言》。
2、张智尧版本英文名 ：Ken Chang身 高 ：176cm出生日期 ：1975年 5月8日出生地：台湾血 型 ：A型星 座 ：金牛座语 言 ：粤语、国语、英语、台语、西班牙语、葡萄牙语、法语、意大利语爱 好 ：保龄球、电子游戏、看电影最喜欢的音乐 ：拉丁情歌节奏舞曲特别才能 ：足球、言合气道、跆拳道、截拳道居住过国家 ：巴拉圭、巴西、意大利、中国台湾出演电影1997 《超级天兵之机车班长》 －－饰李国骥1998 《恶女列传之猜手枪》 －－饰无名小警《小卒战将》 －－饰宋家虎1999 《阳光警察》 －－饰Sammy2000 《地上最强》－－饰乔健《特务迷城之2003》(网络电影)－－饰太维2001 《股啊股》(中国贺岁片) －－饰阿基《险角》 －－饰小木2002 《行运超人》(客串) －－饰朗拿度《僵尸大时代》－－饰Hei雷2003 《龙咁威》(客串) －－饰叶志2005 《杀破狼》(客串) －－饰李伟乐 阿乐《陆小凤传奇》(中央电视台) －－饰花满楼2006 《镖行天下》(中央电视台)－－饰李云聪2007 《恐惧元素》－－饰程日华出演电视剧2000 台视电视剧《天地传说之鱼美人》 －－饰堂本刚TVBS《音乐爱情故事》(与何嘉文主演)何嘉文《雨停了》MTV演出2001 香港亚视 电视剧《杨门女将之女儿当自强》－－饰杨宗保2005 华视电视剧《海豚爱上猫》－－饰唐中岳 唐唐香港亚视《香港奇案实录—魔鬼天使》 －－饰王海峰中央6 《陆小凤传奇》——饰花满楼2006 中央6 《镖行天下》 ——饰李云聪出演广告衣蝶百货1997年度形象代言人苏格兰绿茶舒跑运动饮料北海鳕鱼香丝出版唱片国语唱片 1st Album <她是谁>其他担任Esprit亚洲区优质时尚大使
3、陈泰铭版本中文名：陈泰鸣
外文名：Rayson Tan
别名：陈泰铭
国籍：新加坡
民族：华族
出生地：新加坡
出生日期：1965年1月12日
职业：演员
经纪公司：新加坡新传媒电视公司
代表作品：银海惊涛、 霹雳红唇 、鹤啸九天、 昆仑奴、 陌生人
主要成就：红星大奖、十大最受欢迎男艺人
祖籍：潮州
宗教：基督教
语言：华语、英语、潮州话
才艺：演戏、主持、歌唱
妻子：陈莉萍
4、王沺裁版本中文名：王沺裁
外文名：Thomas Ong
别名：TOTO、弟弟
国籍：新加坡
民族：华人
出生地：新加坡
出生日期：1969年2月1日
职业：影视艺人
毕业院校：义安理工学院 电子工程系
经纪公司：新加坡新传媒 MediaCorp
代表作品：真心男儿、都是夜归人、天蝎行动、法庭俏佳人、一切完美
主要成就：新视红星大奖五大最受欢迎男艺人
身高、体重：182cm、76kg
血型、星座：B+、水瓶座
籍贯：中国福建
语言：普通话、英语、广东话、闽南话
才艺：表演、模特 、舞台剧
属相：猴
家庭成员：父母、三个哥哥、一个妹妹

㈡ 张晓龙个人资料及演过的电视剧 张晓龙老婆是陈思斯吗

张晓龙，1975年12月9日出生于吉林省辽源市，中国大陆男演员、礼仪指导、民族民间舞学士、中国古代史硕士，中央戏剧学院副教授，硕士生导师。2002年出演首部电视剧《情有千千劫》。2011年凭借古装剧《后宫甄嬛传》中温实初一角成名，获得安徽卫视国剧盛典最具突破艺人奖。2012年参演电视剧《爱情面前谁怕谁》，饰演郑天乐。2014年，主演《十月围城》

中文名
张晓龙

民族
汉

出生日期
1975年12月9日

体重
65kg

职业
演员、活动导演、礼仪指导

签约公司
华谊兄弟时代文化经纪有限公司

主要奖项
中国时尚大典最佳时尚男艺人奖、安徽卫视国剧盛典最具突破艺人奖、亚洲偶像盛典亚洲偶像新力量奖、MSN时尚大典年度人气男演员、明星街拍盛典年度最佳街拍形象、BQ江南红人榜年度风尚艺术红人、2013年度最具广告代言十大名星、2013国剧盛典极具潜质男演员

国籍
中国

出生地
吉林省辽源市

身高
180CM

血型
AB型

毕业院校
北京舞蹈学院；东北师范大学

代表作
《后宫甄嬛传》、《十月围城》、《金婚》、《暗香》、《爱情面前谁怕谁》

导演代表作品
《孔庙、以色列--新雅乐演唱会》

2002年，张晓龙参演电视剧《情有千千劫》。
2006年，张晓龙在《金婚》中饰演苏戈。
2007年，张晓龙在《春蚕织梦》中饰演宋亨利。
2008年，与张庭、李东翰等出演电视剧《老师错了》，饰演王址。
2009年，张晓龙参演由何家劲、石灵等人主演的电视剧《滚滚血脉》，在剧中饰演刘白石。
2011年，出演孙俪、陈建斌主演的宫斗剧《后宫·甄嬛传》，饰演太医温实初、并担任该剧的礼仪指导，还编导甄嬛的“惊鸿舞”、安陵容的“满汉八旗冰嬉舞”。凭借“温太医”走红，被网友评为“史上最帅的太医”；夺得安徽卫视国剧盛典最具突破艺人奖。
2012年，参演电视剧《爱情面前谁怕谁》，张晓龙一改温文儒雅的形象，演绎一位游手好闲、不按常理出牌的青年医生的郑天乐；同年，张晓龙的首部微电影《寻找真我》在台湾开拍。
2013年，连同林峰、斓曦主演古龙武侠剧《陆小凤与花满楼》，饰演花满楼。
2014年6月27日，与钟汉良主演的《十月围城》于安徽卫视、深圳卫视、贵州卫视、湖北卫视黄金档播出，饰演反派李重甲；同年，出演湖南卫视电视剧《懂小姐》和《妻子的谎言》。

㈢ 新媒体时代微电影的盈利模式探究

新媒体时代微电影的盈利模式探究

摘要： 作为新媒体时代的产物，微电影的出现打破了旧的电影产业链条，代表了未来文化产业的一个发展方向。但对当前的中国微电影市场来说，如何尽快建立一整套审批、监管、推广和品鉴体系，提高优秀微电影作品的版权意识和市场反馈意识，这是我们所要思考和研究的重点。

关键词： 新媒体 微电影 盈利

Abstract : As a proct of the new media era, the emergence of micro-film to break the old film instry chain, represents the future direction of development of cultural instries. However, the current Chinese micro-film market, how to establish as soon as possible a set of approval, supervision, promotion and tasting system to improve right awareness and market awareness excellent feedback micro films, and this is what we need to think and research.

Keywords: new media micro movie earnings

在当下，许多人开始用手机阅读电子报纸，在互联网上在线收听广播，在公交车上观赏移动电视节目，使用微博、微信进行信息互动和人际交流。与传统媒体相比较，信息可以在一瞬间覆盖地球上任何一个角落。人们把这些新的媒介形态叫做“新媒体”。在传统电影领域，受到它的影响，一个新的影视艺术――微电影也应运而生。今天，无论你打开各大门户网站，还是登录各个视频平台，又或者网络一下或谷歌一下，都可以看到各种类型的微电影。

微电影的作品很多，但成功案例太少。事实上，在网络上铺天盖地的微电影作品当中，真正能够取得良好效果并获得盈利的凤毛麟角。绝大多数的作品都是一经推出便迅速的湮没知之甚少，有的是昙花一现。很多个人工作室或小制作公司倾其身价拍摄一部作品，结果往往是石沉大海，血本无归。这些不但是物力资源上的浪费，也间接造成微电影人才的流失，为微电影今后的发展埋下隐患。在中国微电影事业井喷式爆发的背后，微电影的盈利模式却仍然处在探索当中，这一问题值得我们深思。

1.微电影的盈利困境分析

1.1草根微电影很难盈利

这点身为草根族的微电影学生爱好者最有体会。笔者走访了河南某高校新闻系影视编导专业的几名毕业生，他们在毕业后成立了一家工作室，主要工作是与婚纱影楼合作拍摄并制作婚礼视频。其中一名学生小王谈到“因为对于拍电影特别感兴趣，所以在大学选择了影视编导这个专业，在学校时就和同学合作拍摄了一部以校园爱情为题材的微电影。毕业之后，和几个同学成立的微电影工作室，拍了好几部原创微电影，而且也拿过一些奖项”。我们通过和一些中小企业合作，他们提供赞助，我们在电影中为他们进行广告宣传，也算抵消了大部分的资金投入，但目前还没有一部盈利的作品，只能依靠和影楼合作来赚钱了。”

在微电影制作中，每一个步骤，比如剧本创作、造价预期、组建团队、选择演员、选取拍摄地、后期制作、发行都需要资金链的支撑，而这就成为了草根一族难以解决的问题。虽然微电影的成本从高到低，从几百万到几百都有。但是如果想拍一部质量较高的微电影，成本至少要上万，还不能算上演员的费用。这就造成了草根微电影极难盈利，此外，缺乏营销也是草根微电影无法盈利的主要原因。

1.2微电影没有形成市场化产业链

现阶段微电影的商业模式比较单一，一般是与视频网站和广告商合作，采用互联网平台进行推广和播放，微电影投放的成本并不昂贵，只收取很少的费用或完全免费。虽然如此，就微电影本身而言，却并不能很好的盈利。特别是一些原创的不含商业性质的微电影，几乎连成本都维持不了。原因在于网络这个平台式开放性的`，受众可以免费的浏览观赏，并且进行传播。其实，这也就造成了微电影的创作者的版权得不到应该的保障，版权的丧失可能就意味着利润极低。

在这种情况下，微电影找到了自己的合作伙伴，广告商的投资。与广告商的合作是一种获得利润的方法。但是在制作的过程中，多多少少都会影响到微电影的质量。广告植入太少商家不满意，植入太多观众又不买账，这个度需要把握的很准确。微电影想要盈利就需要发展，需要市场化。微电影可以把合作的领域拓宽，比如延伸到音乐、游戏、文学，将行业资源尽可能的扩大。如果还是依靠广告主作为盈利的唯一模式，那么，微电影的前途却是让人担忧。

2.微电影盈利模式探析

2.1举办各种微电影主题活动

青年代表着未来，年轻代表着希望。微电影要获得长足的发展，必须要重视对青年学子的引导和扶持青年学子参与到微电影的创作中。可以通过举办各种微电影赛事、节目展演、以探讨，观摩，座谈等形式共同探究微电影未来的发展方向、甚至定向投资等方式把他们吸引到这一行业当中来。这也从一个方面抵御了过度商业化对微电影本身艺术价值的侵蚀，另一方面可以依靠微电影相关活动盈利。通过举办各种旨在推动微电影事业发展，为微电影发掘人才的微电影赛事，微电影评奖和各种微电影节，如中国网络电视台举办的“‘中国国际微电影大赛”，人民网举办的“最美中国”全国大学生摄影及微电影创作大赛，中国高校文化创意产业联盟举办的“中国首届大学生微电影节”，“2013海峡两岸微电影大赛”等，都开拓了微电影盈利新渠道。

2.2与广告联姻实现共赢

网络上曾流行过的一句话可谓一针见血：微电影生于恶搞，死于广告。尽管受众对于广告极其排斥，广告性太强也成为阻碍微电影发展的因素。但在盈利模式上的困境让网络视频和微电影不得不与广告联手，在企业的资金支持下，为企业量身定制宣传产品的广告式视频短片。所以一部优秀的微电影广告，不仅要在节目内容上吸引观众眼球，充分打动观众，同时还要让受众充分感受到企业所表达的品牌精神以及所蕴藏的企业文化，从而找到在兼具艺术创作与又形成广告效益的完美平衡。因此企业在制作微电影时要从新媒体的受众群体;传播目标顾客习惯使用的媒体方式;公司现有的资源对新媒体开发的支持程度。商业微电影必须寻找到这个平衡点，虽然本质是广告，但内容要具有感染力，才能实现共赢。

2.3打造微电影产业链

由于微电影依靠版权获得利润的可能性极低，而对广告的过度依赖会影响其质量，因此微电影想要取得发展，想要获得利润，就需要进行产业化的经营方式，打造属于微电影自身和周边的产业链。以《老男孩》为例，影片取得成功之后，在影片中由筷子兄弟演唱的感人至深的主题曲《老男孩》也通过单曲的形式与观众见面了，还获得了下载冠军和很高的销量。微电影《找寻真我Love Once More》中讲述了纯美的爱情故事，影片中展示的印尼巴厘岛美景和异域风情给观众留下深刻印象，很多人看了之后就表示一定要去旅游。这代表了微电影在音乐和旅游方面完全有能力拓宽自身的盈利渠道。除此之外，微电影还可以和人们日常生活结合的更加紧密，比如可以开发化妆品、饮食、家居、房地产等方面的领域。另外，微电影可以制作为影像资料发行，让盈利的方式更加宽泛。更可以尝试与电视媒体的合作，从而实现版权盈利。

2.4探索用户付费模式

据统计，2010年手机视频市场收入为7.1亿元，2011年手机视频市场收入为21.6亿元，2013手机视频市场收入预计达到116.1亿元。对于视频运营商来说，随着手机视频用户的增多和用户付费意愿上升，盈利最终将依赖用户收费。由于手机用户大多利用碎片时间，因此作为手机视频重要内容的微电影无疑将从这一快速增长的产业收益的产业中获取巨大的利润空间。

2012年，华谊兄弟总裁王中磊上海国际电影节上，宣布将与中国电信达成战略合作，共同成立“微电影微剧”频道，双方将着力于打造国内最大的付费“微电影微剧”发行平台，由华谊兄弟独家负责平台运营管理以及引进内容提供商、营销策划等工作。该平台将致力为中国电信天翼手机用户和宽带用户提供微电影微剧视频服务。

这些举措都为微电影制片方和视频网站指出了新的盈利模式，也许会对未来“微电影”产业的商业模式产生重大影响。但是在现阶段，笔者认为以付费的模式发展微电影现在还很不乐观的，收费模式是否会在复杂的中国微电影市场掀起一股大的改革浪潮也值得探讨。而对于普通消费者来说，免费与收费的模式自然也是他们最关心的问题。可能在不久的将来，微电影付费也会是一种不错的盈利手段，但在目前看来这一手段还不够成熟，还存在许多值得商榷的地方。

3.总结

微电影作为新媒体时代影音视听艺术的一种表现形式，它的前景是广阔的。虽然微电影的产业链条建设还有待完善和开发，但是他的强大的生命力和盈利前景不容小窥。对于当前的中国微电影市场来说，当务之急是尽快建立一整套审批、监管、推广和品鉴体系，提高优秀微电影作品的版权意识和市场反馈意识，是中国微电影事业继续蓬勃发展的重中之重。

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㈣ 除了《极光之恋》，张晓龙还出演过哪些电视剧

张晓龙，1975年12月9日出生于吉林省辽源市，中国大陆男演员、礼仪指导、民族民间舞学士、中国古代史硕士，中央戏剧学院副教授，硕士生导师。1994年考进了北京舞蹈学院民间舞专业，2002年出演首部电视剧《情有千千劫》。2011年凭借古装剧《后宫甄嬛传》温实初一角成名，被大家所熟知。

以上就是张晓龙除《极光之恋》外的作品。

㈤ 探寻真我 |《遇见未知的自己》

10月底，休假几天回老家，闲暇之余竟将《遇见未知的自己》阅读完了，用时3小时左右。阅读对内心的冲击却特别大。

阅读后根据感受马上写初稿，想着日后再阅读一遍再完善初稿。因为忙碌一直在推迟。今日再次修改补充更新，希望更多人早一些阅读到这本书。

《遇见未知的自己》章节结构

一、1-6章 真我状态 爱 喜悦 平和

二、7-12章 能量、潜意识

三、13-18章 身体--联结

四、19-24章 情绪--臣服

五、25-28章 思想--检视

六、29-30章 身份认同--觉察

七、31-36章 真我回归空性无极

这两年不太愿意读心灵类书籍，读多了有点乏！但还是想来“请教”久居盛名的心灵导师张德芬老师。

阅读序言，感受到张德芬老师由心而发的温暖关怀。但序言并不吸引我，还差点让我逃避，这一类如多数心理书籍序言一样，感到空洞虚无。

带着需求阅读，首先确定了和这本书的“初次见面”时间30分钟，提醒自己不能妄下判断，轻易放弃。

幸好坚持，在《遇见未知的自己》这本书里觉醒真我，回归本源，做内心减法。

第一个问题“你是谁？”

似乎是张德芬老师此时，在问冒失的我 “你是谁？” “你来做什么？”，有些惶恐。

老人：你是谁？我是丽涓

老人：这只是你的名字，一个代号

我是一名医务人员

老人：如果你换了工作你是谁内容不就要改了

我是一个平凡的人…

老人：这是一个看待自己的角度

我天生秀外慧中、情感细腻、简单善良

老人：这是你的身份认同

我是谁？

我们追求的到底是什么？

什么是世界上所有人都想要的东西？

忙碌、忙碌，每个人都很忙碌。

追求、追求，每个人都在追求。

每个人想要的东西都不同，健康、金钱、权力、快乐、容貌等等有了健康、金钱、权力、快乐之后怎样？我们追求的到底是什么？

老人说：追求这些现象的背后，也不过五个字可以表达出来。

分别是：爱、喜悦、平和

对话到这里，内心的迷茫焦虑瞬间清晰了一部分，向外追寻健康、金钱、权力、快乐、容貌等等，回归的真我，就是为了爱、喜悦、平和。

爱、喜悦、和平是我们曾经拥有的，甚至是我们的本质，所以我们才如此热切地追寻它们。回想我们孩提时，对这个世界天然的喜悦和爱。

渐渐长大“我们失去了与真我的联结，但人类还是得要有‘自我感’。于是我们向外发展，认同我们的身体、情绪、思想、角色、身份等，而一般人所谓的‘小我’‘自我’于焉产生，汲汲追求外在的、物质的东西，以寻求满足。”

真我的爱、喜悦、平和，被角色、身份、思想、情绪、身体团团包围起来的，渐渐迷失。

这个世界是什么组成的？

能量

能量是什么？它真实存在吗？

能量是物质组成的最小成分，虽然看不见摸不着，但能量时时刻刻在我们身边运动。 声音、思想、意念、情感都是有特定频率的能量。

能量有吸引力具有同频共振，例如你和振动频率相近的人一起，会觉得舒心。

能量通过同频传递，当一个人充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入他的身体，好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸引过来。

反之，当一个人内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的思想频率，能量会迅速流失，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上。

我们都拥有能量的源泉，但被各种情绪、思想、身份团团的包裹着，我们与生命的源头失去联结。

因此渴望不断地向外索求以获得能量，甚至争夺他人的能量。 通过控制他人、用权力凌驾于他人之上，获得别人的关注、认可、喜爱，来证明自己的对的、好的。

拨开层层限制，看到内在真我喜悦、爱与平和，向内求索，我们创造了自己的世界，我们本自具足。 亲爱的，外面没有别人。

我们一般人对身体的了解是有5%，身体的95%是在潜意识的状态下自动活动。所以，找回与身体的联结可以帮助我们把5%的版图扩大，找回更多的自己。

我们的思想总在过去和未来，但是我们的身体和呼吸却永远当下。 当下是能量的源泉。

如何与身体联结呢？

最佳的方式就是静坐冥想。

除了静坐冥想，其他任何能让你专心致志、活在当下的运动，如慢跑、瑜伽、健走都可以帮你与身体重新联结，重要的是运动当下的心态。

我们既不能不使用身体，也不能过度使用身体。书中举了两个因为忽视身体，跌落人生低估的例子。

一个是赫赫有名的激励演说家、培训大师，年轻时意气风发非常成功，思维爆炸，但完全和身体脱节，忽视身体的感受，最后因身体原因不得不暂时退出战场。

一位是体坛健将，她与培训师不同，培训师是过度使用大脑忽略身体，她是过度使用身体把身体当工具，没有倾听身体的声音，伤害了身体。

每天花一部分注意力在自己身上， 跟身体对话，倾听身体的信息 。回归当下。

现在每个人都在面对的难题---情绪， 情绪也是一种能量 ，包括恐惧、悲伤、愤怒、快乐、安心等。

一些负面的情绪能量对当下的我们并没有好处，可是就是无法遏止。那么如何面对这些痛苦、焦虑、被欺骗等情绪呢？

张德芬老师说： 臣服！

第一次听说臣服是张德芬老师的好朋友恒洋老师说的，当时就非常震撼，开始带着臣服的心对待很多事情，心悦诚服的向高人学习，获得觉醒成长。

今日听到的臣服是对情绪！我依然选择坚信！因为我是臣服的受益者。

臣服情绪。

例如臣服愤怒，不要批判、不要抗拒，就是去接纳这个愤怒！让这种能量自然地流露出来，不要压抑！

事实最大，已经发生无法改变。我们会受苦，最大的原因就是抗拒事实。如果不接受它，就好像拿头在撞墙，希望把它撞开，但头破血流、徒劳无功。

我们每天都在挑剔很多东西，吃的、穿的、用的，还有自己的亲人、朋友、同事，可 是我们却从来不挑剔脑袋里的思想 ，它说什么我们就信什么。

腐臭的食物你绝对不会放入口中，可是你有没有想过。每天你放了多少负面思想在自己脑袋里，还反复思考、琢磨它们？

我们生下来思想是一片空白的是谁把思想放入我们脑海中？

亲爱的，外面没用别人，所有外在事物都是你内在投射出来的结果。 有些痛苦的情绪是你对事情的想法。

我们一起看看 ABC情绪理论：

A（事件）不变的事实，B（信念、想法）我们看待事件的想法，C（结果）导致的情绪结果。

同一件事情，不同人产生不同的想法，体会不同的情绪。

我们要学会检视自己的思想信念系统，随时关照自己的思想，并检验它的真实性，看看是否有其他积极视角。

回到最初“我是谁”的问题，若菱最后见的是一位高科技产业赫赫有名大佬，现在腰缠万贯、名利双收。曾经经历过丧妻和生意低谷的他说：我的事业、家庭、成就，都不是真正的我，老天爷可以在一瞬之间，把它们席卷一空。

外在的身份认同并不属于我，我们要建立觉察。彻底了解到你认同那些东西，其实不是你，也不属于你，就有可能从向外追逐的噩梦中醒来。向内觉察，破除身份认同。

这本书最后是回归空性，我们的本来面目就是合一的、空无的虚空。回到原始身份的空无--无极。

爱、喜悦、平和，都是真我的副产品，不是真我本身，它们是当你回归真我之后的自然状态。

我们以一个观察者的视角观照一切有意义和无意义的观念，

《遇见未知的自己》是一本以故事形式讲述的心灵类书籍，非常容易读，意义深刻引人反省的书。

用若菱的故事串联向内寻找真我的过程，通过联结真我、积极能量、臣服情绪、观照身体、觉察空性等，打通我们与真我的通道。

阅读这本书后，我焦虑迷茫的心开始变得平静，有归属感，觉察到自己喜悦的事情。感受到对阅读书籍和书写文字的天然喜欢，令我雀跃。

接纳、不批判情绪，也开启了每日健走正念联结身体，内心更轻盈。

我爱我自己，我关爱身边的亲人、朋友以及正在阅读的你，期待输出更多有价值的内容帮助你觉醒成长，悦读阅己，热爱生活。

㈥ 心灵捕手告诉我们的道理是什么

心灵捕手告诉我们的道理是：永远不要停止寻找真我，找到自己真实的样子，才有自我实现的无限可能。

《心灵捕手》的主人公威尔同样也是一名问题少年。他从小就辗转寄养在几个家庭里，因受虐而从其中三个家庭搬出。童年的阴影一路伴着威尔，成年后的他开始变得叛逆不羁，到处打架滋事。所幸，威尔在尚恩教授的引导之下，逐渐叩开心扉，重新找回人生目标。

该片是一部励志心理题材剧情片，在1997-1999年间，曾获奖7次，提名11次。其故事原型源自小说《年轻天才威尔亨汀的成长故事》，由哈佛大学学生马特.达蒙构思而成。这部小说的内容虽短小，但人物特质构造却极具特色，它通过刻画一个数学奇才的心灵成长之路，带给我们心灵撼动的同时，也让我们对自己的人生有了更为深度的思考空间。

注意：

《心灵捕手》是肖恩对威尔心灵救赎的一部好电影，当然这个结论并没有错，可是在我看来，这部电影是每个人内心的一面镜子，既有普遍性，又意蕴着深层次的内心世界。尽管我们没有威尔身上的数学天赋，然而在他身上，我们也看到一已悲欢。

曾获得相当与“数学界中的诺贝尔奖”的菲尔茨奖的蓝勃先生是麻省理工学院教授，面对越来越难解的数学难题，他一直渴望出现像保罗·埃尔德什、欧拉这样的数学天才，与他共同改变这个世界，为此，他不时的在MIT顶尖大学走廊的黑板上留下难题，期待有人破解。

令人难以想象的是解出难题的并非本校的高才生，而是本校的一名清洁工威尔。威尔可是个叛逆不羁的小子，除了打零工，就是打架、斗殴、偷盗等等。对于蓝勃的赏识，他一点也没感到荣幸，而是不屑，甚至逃避。为了能够将威尔难得的才华派上用场，蓝勃把他从监狱里保释出来，为他寻找心理医生肖恩，终于使威尔消除了心理阴影，寻找到自我，以及爱情。

影片亮点并不是威尔的才华和爱情，而是心理医生肖恩与天才少年威尔从敌对到朋友的过程，也是治疗威尔的过程。

越有能力的人责任越大，他们将不知觉完成人类赋予的责任、使命和救赎。在蓝勃眼里，威尔完全可以承担起数学界重任，肩负起使命，不然将是数学界极大的损失。可他要帮助威尔承担这个使命前，首先要完成他对自己的救赎。

㈦ 大学生心理健康自我总结

大学生心理健康自我总结

自我总结是个人在一段时间内对自己的学习和工作生活等表现的一个自我总结，它可以帮助我们了解自己的优点和缺点，为此要我们写一份自我总结。但是自我总结有什么要求呢？以下是我精心整理的大学生心理健康自我总结，欢迎阅读与收藏。

大学生心理健康自我总结1

心理健康教育是大学生德育的基础，但同时社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现的诸多的不适应，有针对的做好大一学生心理教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题活动总结如下：

一、活动背景

大学的确是一片崭新的天空，这里的生活有着与高中时代截然不同的自由自在，多姿多彩。我班开展一系列心理健康教育活动，让心理走进班级。

二、活动目的

面对新的适应，我们需要的不是逃避和害怕，而是要以平常心态探求大学新生的适应性问题有哪些，原因是什么，应该怎样对待，怎样更好地走进新生活的心理适应期，更好地实现新的平衡，因此我班组织了班会以及心理团训来帮助大家尽快适应大学生活，学会自我心理调适，提升心理素质，达到新的成长。

三、班会总结

为了让同学真正了解，重视心理健康，我班开展心理健康教育主题班会，向同学们讲述心理健康内容以及其意义。本次班会同学们积极参与，热情高涨，并提出许多现实中遇到的问题，心理委员就大家提的问题进行了解答并给出建议。这次班会普及了大学生心理健康知识，培养其良好的心里品质，引导其养成科学的生活方式，进而加强其心里调节能力。

四、团训总结

然而空有理论是不够的，所以我班决定开展心理团体训练，使其印象深刻。

首先，我们开展了风中劲草的游戏。让同学门围成一个向心圈，并且选一个人来当草，草站在圈中间，双手抱在胸前，并拢双脚，闭上眼睛，身体绷直的倒下去。倒的过程中不能移动双脚或脚分开。游戏开始时，向成员询问是否准备好。草可以选择任意方向倒下，草倒向哪个方向，站在那个方向的成员就需要在草即将倒在自己身上时，伸出双手轻推向另一任意放向。

通过游戏，所有人通过沟通互相了解，达成共识，同时通过游戏，可以畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。

大学生心理健康自我总结2

良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高大学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容，加强心理健康教育，提高学生心理素质，使他们健康成长，这是历史赋予我们每一个教育工作者神圣的历史使命。在今年的学生工作中，我就大学生心理教育方面，开展了一系列的工作，主要有以下几个方面。

一、建立班级心理健康教育委员，密切关注班级学生的思想动态

为了更好的配合学校心理咨询中心工作，我所带班级财管、会计x班，每个班均选一名心理健康委员，和学校的心理健康咨询室进行有效沟通，密切关注学生特别是特殊群体学生的思想动态，作到让特殊群体学生可以倾诉自己的烦恼、困难，也可以和别人一起分享他人的快乐；在这里，学生可以得到心情的调节、可以获得心灵的安慰。从而，也构架起了学生和学生之间，老师和班级之间的心灵沟通的桥梁。

二、加强自身心理学知识培养，逐步使自己成为一名优秀的心理辅导员

开学初到现在，一直不断加强自身心理健康教育知识，并按照心理学的教育原则和方法，使知识传授和心理健康教育有机结合起来，在自己所带的形势政策课程中，在课堂上不仅有效运用举例，而且和学生进行交流，这样既有助于提高课堂教学效果，更有助于学生良好的品质的培养和学习潜能的发展。

三、开展系列活动，及时了解学生心理状况

利用班会和业余时间，组织学生多参加学校的各项活动和讲座，进行心理健康阅读，针对大三学生的特点，及时对他们进行正确的引导和管理，对心理困惑学生，学习吃力学生有效沟通，引导他们树立正确的人生观、世界观和价值观，使每个学生在大学期间都有归属感和价值感，并不断与学校领导和上课老师进行协调，采取个别辅导和团体辅导的方式，为学生排解成长中的烦恼和心理障碍。

总之，心理健康教育是努力营造有利于学生创造性人格形成的文化氛围，组织学生参加班队活动、文体活动、校园建设等，营造发展个性、师生平等的创造教育氛围，教育学生敢想、敢说、敢做，激发学生的创造意识，培养学生的创造心理，这是我本学期学生工作开展的主要任务和工作目的。

大学生心理健康自我总结3

一名优秀的大学生，不但要拥有顽强拼搏的精神和较强的专业技术，更重要的是有一个健康的心理。在竞争力如此之大的现在社会，因就业难、前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症、夸大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引发轰动社会的事件多的不胜数，杀人、自杀、迫害等罪错屡有发生。社会学家和有关专家已经注意到，所以大学生心理健康教育工作在各大高校都不可忽视。

在今年x月份，我系学生会学习部为培养我院学生健康的心理，特地召开一次大学生心理健康的主题班会，意在让大学生认真的分析自己身上存在的心理问题，共同来探讨，解决存在的心理问题，让我们大学生的心理健康向上发展。依照策划，我们将从各渠道收集相关资料进行汇编，其中也有许多着名高校成功举办地资料，总结了有以下特点：

1、各高校之间都相互交流经验取长补短。

2、有权威人士的解说，能够准确剖析现代大学生的心理特点。运用了多种宣传手段，尤其是多媒体器材的运用，宣传更加到位。

结合实际，我们从中吸取了一些经验，运用了所能运用的宣传方式，在院内进行了宣传，各种海报、横幅吸引学生们的目光，由于这次时间准备充分，考察结果比较好，同学们都踊跃上台提出现代大学生的心理问题，问题有针对性和普遍性，这个现象是非常好的。

然而这也显露出一个弊端，正因为提出问题有针对性和普遍性，使得以同学们的力量略显薄弱，有些问题作为一个阅历不足的大学生是无法解答的，即使明白，也很难用语言开导大家，所以通过这次班会，我系学生会学习部提议在学校建立一个大学生心理咨询平台，里面有专业的心理导师指导，同学们可以以邮件或其他网络形式与老师交流，这样有些同学能更加坦诚的与老师交流，老师也能真正意义上帮助学生。

然而接下来举行的大学生心理健康的班级手抄报比赛也顺利开展，各种漂亮、精致的手抄报在校内进行展示，说明这次主题班会在各班都引起了重视，大家都用心准备资料，绘画板式，这也是我们这次主题班会的特色，用这种评比的方式，调动大家的积极性，使大家都踊跃投入到这次活动中来。这次活动成功的地方很多，但仍有不足之处，正是要有这种进取的心态，我系学生会学习部的工作才能越做越好。

大学生心理健康自我总结4

随着近年来大学生自杀、凶杀事件的增多，大学生的心理健康问题成了学校和社会各界关注的焦点。同时为配合我校第xx届大学生心理健康教育系列活动，我班举行了“感悟生命，寻找真我”的主题班会，希望通过此次主题教育活动，提高同学们的心理健康水平，培养其积极、乐观、健康的生活态度，为校园营造良好的.学习氛围，同时也让大家在感悟生命的过程中更好的珍惜生命，为美好的明天不懈奋斗！

活动时间：xx年x月x日。

活动地点：xxx。

活动主题：“感悟生命，寻找真我”活动流程：此次活动以主题班会的形式开展，主要分为四个阶段。

第一阶段：“感悟生命——生命可以如此美好”此阶段为大家展示了我们从呱呱坠地到长大成人，从结婚生子到安享晚年这一漫长人生历程的所有美好瞬间，同时让同学们自由发言，诉说自己生命历程中最希望被定格的瞬间，带领同学们重温生命中的美好时光。意在让大家感受我们人生中那无穷尽的美好，启迪大家感悟生命的真谛，热爱生命，憧憬人生，去体味生命中每一个美好的瞬间。

第二阶段：“感悟生命——生命因坚强而美丽”此阶段为大家播放了“渐冻人xx”一只手书写坚强的生命、武汉大学x名女学生为救助重病室友省吃俭用，靠卖废品赚钱的感人新闻，在视频的播放过程中，很多同学潸然泪下，那一刻，他们流下的泪，是对坚强生命的敬畏，是对民族大爱的震撼、也是对生命中那些无法预知的未来的辛酸无奈。

大学生所面临的压力与日俱增，因此大学生群体成为抑郁症的易发人群，抑郁症也成了当下大学生心理的隐形杀手。在播放过此视频后，我们展示了一组对大学生心理健康教育的`研究数据，通过多种方式让同学们了解到心理健康的重要性！紧接着让同学们做了一项包含x个小题的心理测试，并随机抽查测试结果，结果发现部分同学有一定的心理障碍。

为了让同学们更好的缓解心理压力，我们让部分同学分享了自己的减压方法，并向大家展示了大学生心理调节法以及面对心理问题的各种应对措施，鼓励同学们积极面对心理问题，加强交流，培养积极、健康、乐观、向上的心态，正确的认识自我，了解自我，找寻真正的自我。

第三阶段：“珍爱生命——拒绝不良嗜好”我们大学生中存在的不良嗜好如抽烟、酗酒、聚众斗殴等是影响其健康发展的主要因素，为此向大家播放了拒绝不良嗜好的教育片。通过播放视频以及随后的分组讨论，小组回答等环节，让同学们了解到不良嗜好的危害，让其明确身为当代大学生的使命，帮助其更好的认清自我，拒绝不良嗜好。

第五阶段：展示班级微电影《xx》为配合我校第x届大学生心理健康教育系列活动，我班以“感悟生命，寻找真我”为主题拍摄了微电影《xx》，此片讲述了一名普通的师大女生捕捉生命美好，找寻真我的故事。通过此电影让同学们对生命的美好有了更深层的了解，启迪同学们以一种健康的态度和方式去面对生活，充实自我。

活动目的：

1、提高同学们对心理健康教育的认识水平，引导其树立积极、乐观、向上的心态，培养心理素质，锻造做人的品格。

2、帮助同学们纠正不良嗜好，改变不良习惯，认清自身优缺，更好的了解自我，发展自我。

3、引导同学们学会珍惜，学会感恩，珍爱生命，为美好的明天不懈奋斗。活动成效此次活动主要以播放视频的形式进行，在每一阶段的视频展示中都给大家带来了心灵上的洗礼，让同学们进一步体会生命的美好，提高心理健康知识，积极面对心理问题；帮助同学们改正不良嗜好，培养做人操守；引导同学们认清自我现状，明确自身责任。与此同时鼓励同学们写活动感言，微博互动，以现代大学生应有的方式传递温馨，传递感言，为此次活动画上圆满句号！

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㈧ 《归园田居》其一 ——寻找真我

        公元405年（东晋安帝义熙元年），陶渊明在江西彭泽做县令，便声称不愿“为五斗米折腰向乡里小儿”,从此结束了时隐时仕、身不由己的生活。回归到田园生活，去做真正的自己，按照本心继续生活。《归园田居》共五首，《归园田居》其一是第一首，描绘了田园风光的美好与农村生活的舒适,抒发归隐后愉悦的心情。

                                                                                              魏晋 ： 陶渊明

      少无适俗韵，性本爱丘山。

      误落尘网中，一去三十年。

      羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。

      开荒南野际，守拙归园田。

      方宅十余亩，草屋八九间。

      榆柳荫后檐，桃李罗堂前。

      暧暧远人村，依依墟里烟。

      狗吠深巷中，鸡鸣桑树颠。

      户庭无尘杂，虚室有余闲。

      久在樊笼里，复得返自然。

      在《开塞》一文中，商鞅把文化分为三种，第一种是亲亲而爱私，第二种是上贤而悦仁，第三种是贵贵而尊官。士大夫们想通过做官来实现自己的理想抱负。陶渊明自然也不例外。他有着十三年的仕宦生活，为实现“大济苍生”的理想抱负而不断尝试、不断失望、终至绝望。在那个老庄盛行的年代，他也受到了道家思想的熏陶，很早就喜欢自然。在官场绝望之后，他选择回归自然。虽然后来也有做官的机会，但他觉得自己无法适应官场，寻找真我，坚守自己本心，返回自然之中。

      《归园田居》其一，陶渊明挣脱牢笼，在这里开荒种田，生活的舒适惬意。陶渊明的选择为后来在官场不如意的士大夫指明了方向。杜甫在安史之乱之后，过着颠沛流离的生活，把陶渊明视为知己，写出了“浊酒寻陶令，丹砂访葛洪”；中唐诗人白居易，非常敬仰陶渊明的为人。在被贬为江州司马时，曾去拜访陶渊明的故居，写下了《访陶公旧宅》，用“尘垢不污玉，灵凤不啄膻”，颂扬陶渊明高尚的人格；苏东坡一生把陶渊明当成良师益友，不但爱好其诗，更仰慕他的为人。他曾这样评价陶渊明:“欲仕则仕，不以求之为嫌;欲隐则隐，不以去之为高。饥则扣门而乞食;饱则鸡黍以迎客。古今贤之，贵其真也。陶渊明率真自然，活出真正的自己，这就是陶渊明受欢迎的原因。现在的我们，为生计而奔波，身心疲惫，对职场厌倦，这时我们或可以离开职场，寻找宁静，现在也有一些人离开都市，回归到田园生活。但大部分的人，还是在职场生活中，职场生活虽喧杂，但我们用自己的方式喧嚣中去寻找内心的一份率真与宁静。

        总之，倾听自己内心的声音，寻找真我，做自己真正想做的事吧。

㈨ 健康教育活动总结

在经历了某次活动以后，想必你学习了很多新知识，写一份活动总结，记录收获与付出吧。我敢肯定，大部分人都对这个活动总结很是头疼的，以下是我精心整理的健康教育活动总结范文（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

健康教育活动总结1

活动背景

随着近年来大学生自杀、凶杀事件的增多，大学生的心理健康问题成了学校和社会各界关注的焦点。同时为配合我校第十二届5.25大学生心理健康教育系列活动，我班举行了“感悟生命，寻找真我”的主题班会，希望通过此次主题教育活动，提高同学们的心理健康水平，培养其积极、乐观、健康的生活态度，为校园营造良好的学习氛围，同时也让大家在感悟生命的过程中更好的珍惜生命，为美好的明天不懈奋斗!

活动时间： XX年x月x日

活动地点： xxx

活动主题 ：“感悟生命，寻找真我”

活动流程 ：此次活动以主题班会的形式开展，主要分为四个阶段

第一阶段：“感悟生命——生命可以如此美好”

此阶段为大家展示了我们从呱呱坠地到长大成人，从结婚生子到安享晚年这一漫长人生历程的所有美好瞬间，同时让同学们自由发言，诉说自己生命历程中最希望被定格的瞬间，带领同学们重温生命中的美好时光。意在让大家感受我们人生中那无穷尽的美好，启迪大家感悟生命的真谛，热爱生命，憧憬人生，去体味生命中每一个美好的瞬间。

第二阶段：“感悟生命——生命因坚强而美丽”

此阶段为大家播放了“渐冻人王甲”一只手书写坚强的生命、xx大学三名女学生为救助重病室友省吃俭用，靠卖废品赚钱的感人新闻、以及为纪念汶川地震四周年制作的感悟生命之100个坚强瞬间的视频，在视频的播放过程中，很多同学潸然泪下，那一刻，他们流下的泪，是对坚强生命的敬畏，是对民族大爱的震撼、也是对生命中那些无法预知的未来的辛酸无奈...

第三阶段：“生命很坚强，却也很脆弱”

此阶段向大家展示了近年来全国各地高校频发的大学生自杀、凶杀案例，一幕幕残忍的画面绷紧了在场每位同学的心。我们在校大学生这一特殊群体处在踏入社会前的过渡阶段。生活上，从依赖到相对独立;学业上，从填鸭式学习到自主性学习，经历着巨大的身心调整和变化。大学生所面临的压力与日俱增，因此大学生群体成为抑郁症的易发人群，抑郁症也成了当下大学生心理的隐形杀手。

在播放过此视频后，我们展示了一组对大学生心理健康教育的研究数据，通过多种方式让同学们了解到心理健康的重要性!

紧接着让同学们做了一项包含40个小题的心理测试，并随机抽查测试结果，结果发现部分同学有一定的心理障碍。为了让同学们更好的缓解心理压力，我们让部分同学分享了自己的减压方法，并向大家展示了大学生心理调节法以及面对心理问题的各种应对措施，鼓励同学们积极面对心理问题，加强交流，培养积极、健康、乐观、向上的心态，正确的认识自我，了解自我，找寻真正的自我。

第四阶段：“珍爱生命——拒绝不良嗜好”

我们大学生中存在的不良嗜好如抽烟、酗酒、聚众斗殴等是影响其健康发展的主要因素，为此向大家播放了拒绝不良嗜好的教育片。通过播放视频以及随后的分组讨论，小组回答等环节，让同学们了解到不良嗜好的危害，让其明确身为当代大学生的使命，帮助其更好的认清自我，拒绝不良嗜好。

第五阶段：展示班级微电影《拥有》

为配合我校第十二届5.25大学生心理健康教育系列活动，我班以“感悟生命，寻找真我”为主题拍摄了微电影《拥有》，此片讲述了一名普通的师大女生捕捉生命美好，找寻真我的故事。通过此电影让同学们对生命的美好有了更深层的了解，启迪同学们以一种健康的态度和方式去面对生活，充实自我。

活动目的

1、提高同学们对心理健康教育的'认识水平，引导其树立积极、乐观、向上的心态，培养心理素质，锻造做人的品格。

2、帮助同学们纠正不良嗜好，改变不良习惯，认清自身优缺，更好的了解自我，发展自我。

3、引导同学们学会珍惜，学会感恩，珍爱生命，为美好的明天不懈奋斗。

活动成效

此次活动主要以播放视频的形式进行，在每一阶段的视频展示中都给大家带来了心灵上的洗礼，让同学们进一步体会生命的美好，提高心理健康知识，积极面对心理问题;帮助同学们改正不良嗜好，培养做人操守;引导同学们认清自我现状，明确自身责任。与此同时鼓励同学们写活动感言，微博互动，以现代大学生应有的方式传递温馨，传递感言，为此次活动画上圆满句号!

健康教育活动总结2

按照上级有关部门的要求，自从组织人员到社区开展健康教育以来，深受社区居民的欢迎，并且达到了健康教育的目的，收到了较好的效果。

一、社区居民的健康保健意识明显增强，通过几年的健康教育活动，我们深深感受到过去社区居民对心理卫生与健康知识，合理用药知识以及多种疾病的预防知识，了解和知道的很少，同时很多人还有许多不良的生活方式和生活习惯。为此，我们把健康教育的重点放在一般卫生知识，多种慢性非传染病就诊知识，合理用药知识、日常生活卫生知识以及如何预防艾滋病、非典、感昌、乙肝、肺结核、霍乱、鼠疫等，内容上，使社区居民彻底改变了过去的陈旧观念，比如错误的认为健康只能求助于医院和医生，疾病的到来是无法抗拒的事情，得了病自认倒霉，经过健康教育，社区居民认识到疾病可以预防，健康掌握在自已手中，只要有自我保健意识和改变不良的卫生习惯、生活方式和生活环境，将能达到健康长寿的目的。

二、有病到医院就诊的社区居民明显增多，地去社区居民不懂安全用药知训，有病了不去医院，有的自己随便找点药吃了，有的打听别人，别人告诉吃什么药，去药店买点就吃了，这样不但没有治好病，反而耽误了治疗，极大地损害了身体健康，例如社区里有很多中、老年人都患有高血压病，有的人从来不吃药，说吃药有副作用，有的高血压病人听到别人吃什么药，自己也跟着吃什么药，盲目用药，收不到治疗效果。为此我们在健康教育强调，不吃药的危害要大于吃药产生的副作用，同样是高血压病人，在临床上应根据高血压患者的年龄、病程长短、病情轻重，以及有无并发症等特点，因人而异，根据每个人的具体情况进行治疗，才能有好的治疗效果。很多高血压病人听了我们的宣传，主动来到医院进行检查，并接受治疗，健康状况有了明显改善。

三、增强了和社区居民的联系并取得了他们的高度信任。通过健康教育，社区居民和社区负责人经常到医院来，主动找到领导和有关科室人员，要一些预防多种疾病的宣传单、小册子，有些病人定期到医院检查身体和复诊，还有些居民和病人拿来一些卫生保健方面的书和资料，找有关人员咨询、了解，特别是我们在宣讲合理同药知识以后，很多社区居民深有感触地说，过去我们认为，中药无毒，偏方治大病，因此出现了吃药赶时毛，有病自己医，无病也吃药的现象，现在才知道看病、吃病要在医生指导下应用，决不能自作主张。现在，许多居民既使在药店买了药，也要拿来问一下医生吃了是否合适，有在在家里认真清进了那些无标识的药品，增强了安全用药意识，对医院、医生的信任明显增强。

以上是我们开展社区健康教育的点滴体会和收获，虽然工作工展了，但也存在一些问题和不足，一是开展教育的人员较少；二是受教育面还没有达到100%；三是受资金紧张的制约，宣传单、宣传资料的发放远远满足不了广大居民的需求，这些都有待于在今后的工作中努力完善和提高。

健康教育活动总结3

为提高辖区居民健康水平、保健意识和自我防病意识。1月10日上午，前进办事处健康教育培训室（203会议室）开展“关于如何预防糖尿病和高血压”知识讲座，邀请前进医院张培明院长进行讲课，100余名居民和卫生专干聆听了

讲座。讲座围绕预防糖尿病和高血压，详细向大家讲解了糖尿病和高血压的早期诊断、规范治疗、降低危害的相关知识，并结合身边实例向大家介绍糖尿病和高血压的认识误区，强调了在日常生活中应养成良好的生活习惯，如戒烟酒、平衡膳食等，阐明了糖尿病和高血压的早发现、早诊断、早预防、早治疗。讲座后张院长还对大家的疑问进行了一一解答，并发放健康教育宣传单100余份。

通过开展健康教育知识讲座，引导辖区居民改变健康理念，走出健康误区，增强健康意识，提高健康标准，此次讲座取得圆满成功，使广大居民受益匪浅。

健康教育活动总结4

一、取得的成绩：

1、 院领导的高度重视，把健康教育项目纳入了20XX年绩效考核之中，列入了重要的工作日程。建立健全了村级健康教育工作，制定了20xx年健康教育工作计划、明确了健康教育岗位职责。

根据基本公共卫生均等化健康教育服务要求制定了《健康教育工作制度》、《健康教育人员工作职责》等。在院领导的高度重视下，各科室积极配合，认真筹划，统筹安排，定期为居民为居民开展健康知识宣传，播放健康知识宣传光盘，利用“世界健康知识宣传日”开展公众健康咨询活动，向广大居民传播健康卫生知识。

2、在医院内共设置健康教育宣传栏3处，定期更换宣传栏内容，半年来共刊出6期，向辖区居民发放各种宣传资料2000余份，宣传资料内容具有针对性、科学性、实用性、通俗性、趣味性为一体。

在医院门诊大厅配置播放器播放光盘，采取通俗易懂的语言这一全新的健康教育宣传阵地，大力宣传居民均等化服务的健康教育知识，提倡广大居民自觉养成良好的卫生习惯。

3、利用各种形式，多渠道、全方位的开展健康教育宣传活动。在结核病防治日等特殊节日组织医务人员在集市人群密集的地方举行健康教育宣传活动，开展健康教育公众咨询服务，同时发放各种宣传资料2000份，免费咨询达700人次，免费义诊400人次，免费测量血压400人次。

4、对门诊患者、0-6岁儿童、孕产妇及各类人群免费发放各种针对性的健康教育处方。同时我们通过门诊宣传、电话回访等形式给患者及家属开健康教育处方、散发宣传资料

为了促进居民健康水平，普及了健康教育素养66条基本知识和技能，进一步提高辖区居民健康素养综合水平，我们半年来完成了医院健康教育知识讲座6期，接受教育人群500次，并开展了健康教育公众咨询4期。

5、为了更好的做好健康教育工作，医院利用例会期间对各村卫生室人员进行了健康教育理论知识培训，并定期指导工作。

6、我们还对我们还对辖区幼儿园、学校青少年人群开展了健康教育知识指导，并进行了健康教育现场测试，健康教育知识知晓率和行为形成率均有所上升，指导学校定期刊出健康教育知识宣传。

健康教育活动总结5

一直以来，“健康教育”都是幼儿园教育中的首要任务，健全的身体是一个人做人、做事、做学问的基础。幼儿离不开生活，生活离不开健康教育，幼儿的生活是丰富多彩的，健康教育也应把握时机。

健康既是幼儿身心和谐发展的结果，也是幼儿身心充分发展的前提,离开健康，幼儿就不可能尽情游戏，也不能专心学习，甚至无法正常生活。幼儿时代的健康，不仅能够提高幼儿期的生命质量，而且为一生的健康赢得了时间。因此，我认为健康教育要充分考虑到本班孩子的年龄特点和个别差异，无论是进行幼儿健康教育还是试图改善幼儿的周围环境，都要依据幼儿身心发展的特点，否则不仅不能促进健康，而且可能有损健康。

现将我班的健康教育工作做以下总结：

第一、树立明确的指导思想。

一个健康的幼儿，既是一个身体健全的幼儿，也是一个“愉快”、“主动”、“大胆”、“自信”、“乐于交往”、“不怕困难”的幼儿。《纲要》再三强调让幼儿主动活动，健康教育的第一条件就是尊重主体、积极、创造性地活动。幼儿健康教育既然将促进幼儿的健康作为最直接的目的，其教育过程就不应使幼儿感到压抑或受到伤害，然而日常生活中与之背道而驰的现象却司空见惯，值得我们反思。因此，我十分注意在幼儿的整日生活中充分发挥幼儿自身的主动性和积极性，努力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合.幼儿在宽松的环境中尽早建立起各种良好的健康行为。

第二、设计多样化的健康教育形式与途径。

幼儿园健康教育应与日常生活中的健康教育相结合，集体教育、小组活动与个别交谈相结合。目前，幼儿健康教育实践中存在着一些误区，有人认为幼儿健康教育就仅仅是日常生活中的卫生习惯培养，对于这些片面的认识我们应该加以注意和防范。我尽量多与家庭、社区密切合作，综合利用各种教育资源，共同为幼儿的发展创造良好的条件。本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解、支持、和主动参与，并积极支持、帮助家长提高教育能力。

第三、实施适宜的教育方法。

给幼儿自由选择、讨论、合作的空间，让幼儿在愉快的游戏活动中锻炼身体，锻炼意志。

本学期我班还严格按照园内制度作好了常规工作，在加强幼儿体能活动，增强幼儿体质的同时，让孩子拥有健康的心理；幼儿能主动作好值日生工作；加强了幼儿的自我保护意识及安全卫生教育，避免了幼儿安全事故的发生；培养了幼儿良好的生活习惯、卫生习惯；积极配合保健医生作好各项体检工作；加强消毒工作，杜绝流行病的发生。

在以后的健康教育工作中，我们会扬长避短，让幼儿健康快乐的成长，也为其它教学活动的顺利开展奠定良好的基础。