看恐怖电影被吓到了怎么办

A. 如果看恐怖电影受到极度惊吓有什么缓解办法..(心理上的..)

人的情绪是昌芹梁社会的产物。引起恐惧的对象不同，具体情况也不同，消除恐惧的方法也必然因人而异。想找到一种通用的方法是徒劳的。但是，既然恐惧是客观刺激的反应，就必须通过对客观认识的重新调整和训练使它发生变化。因此，可从以下几方面考虑：
(1) 树耐运立正确的人生观。人生观不同，对事物看法也就不同。有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重，就可能经常产生不安全感。当这些受到威胁时，会以为一切都完了，惊恐万分，难于自持。“无私才能无畏”，只有以天下为已任，把个首友人融化在人民之中的人，才能临危不惧，泰然处之。
(2) 回避可怕情景。碰上能引起恐惧的景物时，要尽量避开或排除，恐惧的情绪很快会缓和下来。
(3) 习惯可怕情景。对所惧怕的景物，要敢于去碰它、接触它，对那些景物习惯了，知道它“不过如此”，也就不怕了。如许多人开始时怕在会上发言，后来硬着头皮去讲?受到大家鼓励，以后会上发言就不会忐忑不安了，表情动作也自然了。
(4) 学习有关知识。人对有些景物产生恐惧心理，是与缺乏这方面知识，不明白"其理"有关，如打雷、闪电。当你知道这是自然界正常现象时，于是自然中恐惧情绪就会缓解。
(5) 强化训练直接动作。这是自己主动的、积极的去接触恐惧的东西达到消除恐惧的方法，例如，如果害怕在人前讲话，那么偏在人前讲话。
只要按此方法持之以恒，必会获得疗效。

B. 看恐怖片被吓到了怎么办

亲，如果被恐怖片吓到橡腊的话，建议你要不看看其他类型的片子，爱情片或者喜剧茄蔽片，要么就找几个朋友外面出梁纳滑去吃吃东西再回来，请采纳，谢谢。

C. 看恐怖片后会觉得很害怕，该怎么克服

1、看喜剧片：看完鬼片觉得很恐怖，是因为恐怖片的氛围让你感觉很恐怖。为了缓解这个恐惧，可以看一些喜剧片。这样恐怖的氛围就会慢慢的消失了。

2、待在人多的地方：看完鬼片后，如果一个人待在一起会觉得非常吓人。这个时候你可以和朋友或者亲戚待在一起，聊一些开心的话题。

3、看幕后花絮：每个电影都有幕后花絮，有的在电影结束的片尾，有的自己去搜索。等你看到这个鬼片是怎么拍出来的你就不觉得恐怖了。

4、听歌：如果看完鬼片觉得非常吓人的话，可以去听一些比较欢快的歌。这样可以转移你的注意力。

(3)看恐怖电影被吓到了怎么办扩展阅读：

恐怖片在世界各国盛行，内容多为神怪传说故事或以现实生活为依据。

30年代的恐怖片出现严肃主题和哲理思想，如美国影片《化身博士》和中国影片《夜半歌声》以及40年代期摄制的《十三号凶宅》等。

恐怖片发展的类型已经不是以特别恐怖的剧情来吸引观众的眼球。而是用直接的血浆和血腥来冲击观众的视线而达到畅快的杀戮和变态的感觉。很大程度上恐怖的意味已经转移到惊悚片上去了。

事实上，让人觉得害怕和惊慌也并非是恐怖片的专利。在许多其他类型的电影中，也会有不少让人肾上腺速激增、呼吸变得急促的段落。

有一篇影评在说到《钢琴课》剁手指的那个场景时，都用了“深深的忧伤和恐惧”这样的字眼。这大概都是因为“恐怖”这个词本身的意义太过含混，似乎所有的负面情绪都能跟它牵扯上些瓜葛。

恐怖片实际上是最贴近电影艺术特性的样式。因为电影需要制造悬念，只有悬念才能使观众产生强烈的期待。希区柯克首先发现了悬念对于电影语言的决定性意义，他对蒙太奇等的电影语言的探索，影响深远。

一些世界级电影大师，如库布里克、波兰斯基，对恐怖片情有独钟，都是想借助恐怖片这种样式，来探索和挑战电影语言的极限。

米兰·昆德拉在评论阿加莎·克里斯蒂的小说时说：“她真是有史以来最伟大的魔术师，因为她懂得如何把谋杀变成消遣……她的小说像是一个杀人集中营，里面有一条专为我们消遣的杀人生产线。根据一项调查表明，人类的恐惧因素依次排序为：死亡、黑暗、孤独、无助等等。

很显然，这些恰恰都是恐怖电影的基本元素。电影圆了恐怖的噩梦，释放出观众内心深处的恐惧和焦虑，在满足人们好奇心的同时，又充当了一副安慰剂。

正因为恐怖片具有其他片种无法替代的消遣功能，大批观众才对它趋之若鹜，它保证能让人安全地体验恐怖，安全地获得生命中需要承受的刺激。

D. 看恐怖片害怕怎么缓解 看恐怖片害怕解决方法

1、再看一部喜剧片吧。要那种能看进去的、轻松愉快的综艺节目或者喜剧片。可以极大的缓解恐怖片带来的压力，头脑的记忆瞬间被高兴的情绪冲刷掉。

2、不想睡觉就别睡觉。既然害怕得睡不着，告袭那就把所有东西全都准备好。如零食、糖果，瓜子，咖啡等等，然后坐在桌子前，开始做一件非常难的事情，需要极大的投入悄友卜精力那种。

3、当你抬头看完这本书或者研究完这个问题的时候已经天亮了。记住中间启穗不要去上厕所。一般人坚持不下来一夜，因为重脑力劳动之下人是会犯困的，很容易就睡着了。普通人建议读英文阅读理解。

E. 看了鬼片后，害怕怎么办

看了恐怖片害怕解决办法如下：
1、调整心态。看了鬼片害怕完全是属于个人心理问题，你要让自己知道电影中哪些恐怖的场景都是演出来的，很多是特效做出来的，根本上就不会有这些事情发生，所以不要总是想着自己身边会有什么东西，那都是自己的幻觉，要学会调节自己的心弊宏理素质，尽量往积极的方面去想问题。
2、听歌放松心情。如果你真的一闭上眼，脑子蠢卜桥里都出现的事恐怖画面，那你可以选择听听自己喜欢的歌，听听调子欢快一点的或者带猛催眠一点的，然后再想一想自己曾经去过的美丽的地方以及美好的事物，比如说自己喜欢的人或者听着歌，不知不觉中，你就会睡着。
3、分散注意力。如果自己总是想这些东西，可以试着转移自己的注意力，让自己没有那么多时间去想那些让自己害怕的东西，平时可以找一些搞笑的电影看一看，没事的时候听听欢快一点的音乐，让自己的生活充实一点，欢快一点。

F. 看鬼片被吓到了怎么办

这是一种独特的感受，分享我的经历给你，希望对你有帮助
小时候看鬼片，人多一起看没什么事，人少或者一个人看完心里肯定是很慌的，特别是某些时候，比如洗手时我会格外盯着旅困镜子看，我会使劲壮起自己的胆子，环视周围，一般都没有什么意外发生，这时候要是突然首烂哪里发出声音是最恐怖的。最好的办法的睡觉，我觉得最有趣的就是我睡觉的时候会把自己全部盖住，拆芹念这样绝对会有无比的安全感，而且我会侧睡，留自己的脸部不盖住，然后慢慢看着被子外的环境，看看有什么鬼会冒出来，然后就会不知不觉的睡着了，第二天就忘了一切，偶尔在晚上还会回忆起些许片段，然而毫无影响，最怕的还是当天晚上。第一次看的是山村老尸，被吓得最惨的一次是看的一个纪录片写狼人的，拍得跟真的似的，两天才好，所以时间会冲淡一切。

G. 被恐怖片吓到怎么办

我罩源以前也是
不过现在就好了
现在我都特别喜欢晚上看恐怖片
我每次睡觉的时候都会想反正家里都有人
有什么怕的
不过有的时候还是会怕
这个没有什么办法，胆这个东西不是一时就能大的
随着年龄的增长我觉得我比过去好了很多
所以诶当你怕的时候首先要相信这个世界上没有鬼。
第二，恐怖片就只是恐怖片，电影里的东西你告咐有什么好怕的。
第三
不要把你看到的一些害怕的景象融合到电影里面，那样会自己吓死自己
就是这样~怕也没有物友态办法
只能缓解咯
不过建议你可以戴着MP3入睡设定定时关机，这样就可以缓解情绪
你应该就会清楚地知道世上没有鬼神,只有科学,那些鬼不还是人去扮演的嘛.另一种方法我想就是自己要树立起科学这个信念.影片只是用来欣赏的,里面的内容都是虚构的,只有科学才是永恒的.
再看一部喜剧片放松一下也可以！

H. 看恐怖片被吓到了，怎么缓解

我觉得，你应该摆正你的心态。 你要告诉自己，这些恐怖的镜头啊情节啊都是假的，都是电影，都是编剧编出来的，导演导出来的，演员演出来的态槐。看过就算了，还有什么可回忆可记住的呢？ 就算是忍不住想起来，也要告诉自己，这是假的，有什么可怕的，只不过是我看了部电影而已。瞧，那影片中的演员不就是谁谁谁吗？有什么好怕的。 我就是这么暗示自己的，以免自己到了夜晚躺下的时候脑海中不经意就会浮现出这些情景而害怕。我这样提醒自己，就不觉得害怕了。都是那些演员演的，有什么好自己吓自己的。 而且，我喜欢与朋友或者家人一起看，以免太害怕。如果你胆子实在很小，建议你避免晚上看。而且，建议你在看完恐怖片之后，再看一部喜剧或者爱情电影，来缓冲一下你的记忆，缓解一下你心理上的紧张和恐惧，分散注意力和记忆。如果帆轿友你打算看好几部电影，最好先看恐怖的，然后再看帆逗别的，以免最后看了以后记忆太深刻把自己吓到了。 以上都是我的经验之谈哦，呵呵，不好意思哈。说出来与你分享。虽然我的办法有点傻，但还是比较有效的。成功的带动了好几个不敢看的好朋友一起看呢。