睡觉像演电影一样是怎么回事

‘壹’ 最近老失眠，一闭上眼睛脑子就像演电影一样，望亲们给个宝贵意见，谢谢

你最近老是失眠，一闭上眼睛，脑子里就像演电影一样这种情况应该是你最近太紧张了吧？是不是可以出去放松一下？做一些自己喜爱和有兴趣的事情。转移自己的视线。帮助自己愉快起来，这样就不会失眠了吧？也可以多做一些运动吧！