张蓝心踢腿是什么电影

① 张蓝心用脚去钥匙的是哪一部电影

《十二生肖》
成龙、姚星彤、廖凡、张蓝心和权相佑等主演。
详见网络：
http://ke..com/subview/11006/8831395.htm

② 电影十二生肖中显示张蓝心用长腿勾钥匙是在多长时间

在影片正式开始后的6:00分种左右

③ 女演员有功夫的是哪位

在如今动作片盛行的时代，功夫明星可谓是十分“抢手”，纵观功夫片的发展 历史 ，从李小龙到周星驰再到成龙、李连杰、甄子丹到如今的吴京，叫得出口的功夫明星好像都是男子，相比于男子的激昂刚烈，女子的阴柔飘逸在功夫片里更适合作为陪衬，但是实际上 娱乐 圈还是有很多女星的功夫大家，让我们一起走近这些功夫女明星们吧。

郑佩佩

严格意义上中国的第一位女打星，曾被誉为“武侠影后”，曾主演过的《大醉侠》是我国第一部新派武侠电影，开创了我国新派武侠电影的先河，后来还曾主演过《唐伯虎点秋香》、《卧虎藏龙》、《精忠岳飞》等知名电影。

胡慧中

对香港电影中的“霸王花”影迷朋友们至今都会有印象，在盛行打戏的年代，香港打戏火了一批女星，而胡慧中可以说是霸王花系列中的开山鼻祖，后来许多女明星都是在模仿胡慧中饰演的霸王花的角色。

李赛凤

作为第一位和嘉禾签约的女演员，李赛凤年纪轻轻就拍过电影，在嘉禾拍的第一部影片就是和成龙合作的《威龙猛探》，凭借此片打响名声，《夏日福星》、《霸王花之重出江湖》、《天使行动》都是她的经典作品。

杨紫琼

如今的头号女打星，杨紫琼的介绍就不必多说了，凭借《皇家师姐》出名的她和武打片接下不解之缘，《剑雨》、《太极张三丰》等影片的成功，都证明了这位半道转型的武打明星的独到之处。

唐金

唐金是一位货真价实的武术大师，是中华内家拳法意拳的女传人；中国第一个签约的职业女子搏击选手；首位奋战铁笼赛场的中国女子综合格斗第一人，可见其功夫了得，而唐金也出演了《铁血娇娃》、《

香港电影辉煌时期，出了许多明星，香港功夫片可谓是全球知名，出了一大批动作演员，李小龙，成龙，洪金宝，李连杰，吴京等

要说起女演员会功夫香港居多

1、杨紫琼

2、杨丽箐（皇家师姐）

3、李赛凤

4、大岛由加利

5、郑佩佩

排名不分先后，个人编辑整理

一、王智，毕业于中央戏剧学院2004级表演系本科，中国内地女演员、新生代功夫女星。 王智七岁开始拜师学武。

2007年首次出演电视剧《目击者》。2008年毕业后担任大学生村官，2012年参演青春励志剧《下一个奇迹》，2013年在央视热播剧《马永贞》中饰演白小蝶，同年领衔主演电影《我爱灰太狼2》。2014年湖南卫视热播剧《妻子的秘密》中饰演女二号宁夏。2015年出演国庆档电影《夏洛特烦恼》女主角之一秋雅。。2016年3月8日王智凭借电影《夏洛特烦恼》获得首届“金羊奖”澳门国际电影节最具潜质奖。2016年王智加盟浙江卫视真人秀《二十四小时》。

二、陈佳佳，1985年1月10日出生于中国北京，毕业于北京 体育 大学武术系， 中国内地女演员，武术表演者。

005年，陈佳佳在电影《七剑》中饰演瓜葛洛一举成名。2007年在电视剧《雪山飞狐》中饰演薛萼，。2009年以特邀嘉宾身份参加韩国电视剧《千秋太后》的拍摄。 同年在电视剧《战后之战》中饰演铃木杏。2010年在电视剧《神医大道公》中饰演白虎。2012年在《五号特工组2之偷天换月》饰演秋山织雪。2013在电视剧《X女特工》中饰演柴英。

三、夏光莉，1958年出生在台湾，是由老功夫片大师级导演李作楠发掘并一手捧红。她在小的时候训练就很刻苦，所以练就了超强的基本功。70年代她曾演出过许许多多戏剧，后因饰演《新白娘子传奇》中的李碧莲而为人熟知。为蓝文青的妻子。

四、元秋，本名张转男，1950年出生于香港，中国香港武打电影女演员。

1967年，元秋开始进入电影圈担任替身。1974年，参演电影《铁金刚大战金枪客》。1978年，领衔主演电影《五大弟子》 。2004年，在息影18年后，得到周星驰再三邀请而复出演出电影《功夫》，凭借在片中饰演包租婆一角获得第42届台湾电影金马奖最佳女配角和第28届大众电影百花奖最佳女配角。2008年，出演马俪文执导的电影《桃花运》。2010年，在功夫喜剧《盖世英雄方世玉》中饰演苗翠花。

论有功夫的女演员首推杨紫琼！

1962年，杨紫琼出生在马来西亚的一个豪门家族。15岁时，杨紫琼到英国伦敦学习芭蕾舞，后因脊柱损伤转修舞蹈和辅修艺术。1983年，杨紫琼从英国学成归来并参加了当年的“马来西亚小姐”选美大赛。没想到，原本是来“玩票”的杨紫琼，却凭借青春靓丽的外形和端庄大气的舞台表现，一举夺魁。后来经朋友介绍，杨紫琼来到香港拍摄广告，没想到当时她接的广告搭档都是一些诸如成龙、周润发……这样的大腕。在他们的帮助下，杨紫琼开始涉足香港演艺圈。

至于，功夫女星的道路，是杨紫琼自己选择的。为此她还专门去洪家班学了半年的武术，每天练功、打沙包、踢腿……就这样，杨紫琼一打就打进了香港金像奖最佳新人的提名。正因为基础扎实，后来她接的每一部戏几乎都是亲自上阵，极少用替身。

难怪主持人有一次问成龙:“中国有没有哪个女演员是你最佩服的？”成龙不假思索的回答到:“当然是杨紫琼，因为她跟我拍戏差点死掉。”当年，成龙拍摄电影《超级警察》，想找到和自己一样会功夫的女星，第一人选就是杨紫琼。

从影以来，杨紫琼最具全球知名度的电影当属1997年的影片《007：明日帝国》。这是《007》系列的第十八部影片，但却是第一次出现由华裔女星扮演的邦女郎。可以说，功夫女王杨紫琼是华语影坛的荣耀。

2009年，美国着名杂志《人物》选出电影史上35位大美人，杨紫琼成为美人榜中唯一的亚洲女星，入选理由是杨紫琼是“优雅和力量的完美融合”。所以说，杨紫琼真是华语电影史上不可多得的女演员，一身功夫，打戏精彩，算是女演员中无人可及的。

准确的说第一代的武侠女明星应该是从60年代中期开始出道的，这个时候的香港武侠影坛有邵氏的-郑佩佩、施思（施思由邵氏公司在台湾发掘至香港签约邵氏。与邵氏约满后回到台湾，改拍电视剧，《飞燕惊龙》、《珍珠传奇》为其电视剧代表作品。）、嘉禾的-茅瑛（由台湾去香港发展，签约嘉禾公司。），而同时期的台湾武侠影坛则有-徐枫、嘉凌、上官灵凤、龙君儿，张玲，郑佩佩、施思、茅瑛、徐枫、嘉凌、上官灵凤、龙君儿、张玲撑起了港台两地60年代中期-80年代初期的武侠电影辉煌年代!郑佩佩的《大醉侠》、《神剑震江湖》、《红辣椒》、《金燕子》、《玉罗刹》、《虎胆》、《飞刀手》、《毒龙潭》、《龙门金剑》、《荒江女侠》、《五虎屠龙》、《钟馗娘子》、《影子神鞭》，施思的《血符门》、《钟馗娘子》、《血洒天牢》、《黑店》、《小毒龙》、《群英会》、《龙虎风云会》、《女捕快》、《白玉老虎》、《明月刀雪夜歼仇》、《冷血十三鹰》、《笑傲江湖》、《陆小凤传奇之绣花大盗》、《第三把飞刀》、《风流断剑小小刀》、《断剑无情》、《连城诀》、《人在江湖》、《金剑残骨令》、《刺客列传》、《风流残剑血无痕》、《水月十三刀》，茅瑛的《天龙八将》、《鬼太监》、《鬼怒川》、《五雷轰顶》、《迎春阁之风波》、《飞燕双娇》、《银萧月剑翠玉狮》、《独霸天下》、《月夜斩》，徐枫的《龙门客栈》、《龙城十日》、《侠女》、《一夫当关》、《迎春阁之风波》、《忠烈图》、《刺客》、《龙蛇侠影》、《七灵宝塔》、《白玉京》、《血连环》、《侠士镖客杀手》、《剑花烟雨江南》、《英雄对英雄》，嘉凌的《剑霜刃》、《刺客》、《七灵宝塔》、《包青天》（1976年的武侠电影。不是电视剧版。）、《甘联珠》、《中原镖局》（1976年的武侠电影。不是电视剧版。）、《一门忠烈》、《十大掌门闯少林》、《旋风十八骑》、《圣剑风云》、《独霸天下》、《南侠展昭》、《飞燕双娇》、《九纹龙史进》、《火烧红莲寺》，上官灵凤的《龙门客栈》、《一代剑王》、《烈火》、《十万金山》、《武林龙虎斗》、《万里雄风》、《女拳师》、《大明英烈》、《一代忠良》、《张三丰独闯少林》、《大忠烈》、《少林寺十八铜人》、《十大掌门闯少林》、《五虎屠狂龙》、《擎天剑飘香》、《南剑北鞭铁扇子》、《十三太保李存孝》、《十二生肖》、《十八玉罗汉》、《追魂太阳剑》、《隐侠恩仇录》、《车马炮》、《金沙燕》、《百战保山河》、《苦海女神龙》，龙君儿的《南侠展昭》、《鬼吼断魂刀》、《刀魂》、《银萧月剑翠玉狮》、《剑气神龙》、《英雄有泪》、《浪子神剑》、《中原一点红》、《浪子快刀》、《折剑传奇》、《秘贴》、《梦中剑》、《龙形刁手金钟罩》、《碧血洗银枪》、《白马素车勾魂幡》、《侠影留香》、《翡翠狐狸》、《卧龙斩》、《寒山飞狐》，张玲的《金粉游龙》、《荒漠英雄传》、《冷月孤星剑无情》、《战天山》、《三大名捕会京师》、《玲珑玉手玲珑剑》、《盖世奇花》。每一部都是经典武侠电影。70后儿时录像厅时期的美好记忆！

女演员有功夫，也要看是什么功夫。是演技台词上的功夫，还是单纯意义上的功夫。演技上，好演员很多，小演员张子枫形态神色都很棒有灵气，青年演员宋佳，孙俪自然也不用多说，年龄在往上的，水平都不低，不一一列举。

若是问真正意义的功夫，章子怡自然算一个，为了拍戏苦练功夫，技术上还是很过关的，还有甄子丹的妹妹甄子菁，很擅长太极长拳，武当以及太极剑法，果然虎兄无犬妹。

在动作影片的 历史 上，人们一旦说起动作电影，总会是在脑海中出现几位知名的动作男星，像成龙、甄子丹、赵文杰、邹兆龙、吴京、但却很少有人会提及起女星中的动作明星。在七八十年代的时候，武侠动作剧是非常的受欢迎的，而那个时候正是功夫明星开始崛起的时候，无论是男明星还是女明星都会花时间去专门研究这些武侠动作，而有些人是原本就学习武术出身的，而也有很多人是为了演戏需要而半路出家的，今天就让我给大家介绍几位有功夫在身的女明星。

刘涛

对于这位艺人大家一定就会比较惊讶了，在我们的心中，刘涛一直是贤妻良母的形象，很难把她与功夫这俩个字联系起来，但不的不说，刘涛在高中的时候就开始学习跆拳道了，如今的她也能在跆拳道领域称的上一个高手，着实是深藏不漏啊。

张蓝心

这位演员大家肯定见过吧，在成龙的电影《十二生肖》中她应该是电影中的一大亮点了，行云流水的功夫动作，那过人的大长腿，在剧中可谓抢够了镜头。而张蓝心本人也是跆拳道的出身，所以也是有真功夫在身的。

杨紫琼。

这位女动作明星大家一定都熟悉，她拍的电影《太极张三丰》《剑雨》《卧虎藏龙》《咏春》这些电影大家一定都或多或少看过，而她作为女性动作明星中的标杆，曾经与众多的武打明星都有过合作，且动作与吃苦耐劳方面也丝毫不输给男演员，她的功夫可从来都不是花拳绣腿，而是实打实的真功夫，因为她曾经拍戏过多受伤，在加上年龄的问题她也退出了 娱乐 圈，如今的生活也非常的轻松惬意，十分令人羡慕。

郑佩佩

中国第一打女，曾被封为“武侠影后”，主演的《大醉侠》是中国第一部新派武侠电影，

而她在周星驰的电影《唐伯虎点秋香》电影中，也是为大家献上了一段动作打戏，是在剧情接近片尾的是后，与夺命书生的一番较量，动作丝毫不见迟缓，也是一位有真功夫在身的老艺人。

功夫女演员，首选郑佩佩。圈内公认的功夫女星。

郑佩佩，1946年出生于上海，1963加入邵氏电影公司，开始进入电影圈。1964年，被胡金铨导演看中，参演了自己的第一步作品《宝莲灯》。同年，参演文艺片《情人石》，获得了国际独立制作人“金武士奖”，成为第一位获得此奖的亚洲女演员。

另外，郑佩佩在1969年凭借《玉罗刹》获得“武侠影后”奖。郑佩佩在20世纪60年代-70年代的香港影坛是当之无愧的一姐，当时主演的《大醉侠》也是中国第一部新派武侠电影。

郑佩佩真正被观众所知，应该是因为《唐伯虎点秋香中》中的“华夫人”形象。郑佩佩在1971年退出影坛，知道1992年才复出。付出之后，正好周星驰准备拍摄《唐伯虎点秋香》电影，周星驰在华夫人选角时，要求就是要是一名真正的武打女演员，刚好那时候郑佩佩宣布复出，星爷果断联系了郑佩佩，邀请郑佩佩来试戏。结果，大家都知道了，郑佩佩在《唐伯虎点秋香》中不仅仅表现出了精湛的武打基础，同时在第一次 搞笑 喜剧中，表现出了意外的惊喜效果。

另外，在2001年出演由李安导演的电影《卧虎藏龙》，在其中饰演心狠毒辣的“鼻炎狐狸”，获得了香港电影金像奖最佳女配角。

郑佩佩，在2014年和张凯丽、许晴、刘涛、李菲儿、张翰和华晨宇一起参加了湖南卫视的《花儿与少年》综艺真人秀。节目一共12期，通过七个人一起在意大利和西班牙的旅行之旅，展现了七个人完全不同的状态。郑佩佩在其中是年龄最大的，担任的也是大姐的身份。郑佩佩多次说过她希望在节目中手气自己强硬的一面，收敛一下自己的武打女星形象。

郑佩佩，自带武打女星的气质。“许晴很想跟我聊天，她觉得我绷得太紧，为什么不释放自己。但是我觉得每个人对自己的释放都是有一定的限度，我觉得在一个整体里面还是不能太自我，我觉得纪律还是很重要，不然大家怎么会玩得很开心。其实我本人比节目中还要强硬。我已经收敛很多不希望让人家感到有压力。”

如今，已经年近七十岁，郑佩佩仍坚持工作，从不拒绝电影。在她自己看来，自己的年龄越来越大了，能够拍戏的机会也是越来越少。她珍惜每一次的机会，只是因为热爱这份事业。

④ 哪些女明星可以被称为“腿精”

我认为在娱乐圈里能被称为“腿精”的女明星有张蓝心、莫文蔚和关晓彤。要知道身处娱乐圈的女明星除了颜值要过关之外，身材也是网友关注的重点，很多有着玲珑身材的女明星往往最吸引人的目光。而在这些女明星里面，最最吸引人的是一双迷人的大长腿，下面这三位的腿可谓是十分的美，我一个女生都羡慕得不行。

一、张蓝心被网友称为“国民闺女”的关晓彤也是实打实的“腿精”，身高172的她，光腿长就108cm。之前因为很多造型非常失败，让本身个子就很高的她看起来非常壮实。现在关晓彤估计是把之前的造型师换掉了，因为现在的她看起来高高瘦瘦还十分美丽，稍稍一穿搭就显得脖子以下都是腿。

写这篇的时候回满脑子都是她们的腿，显得我非常好色的样子，然而我是个女的。看官们觉得还有哪些女明星可以被称为“腿精”呢？

⑤ 求电影女主角腿功很厉害电影

《十二生肖》张蓝心演打女 成龙赞选对人

……

谈到另一位戏中“打女”张蓝心，大哥也赞自己选对了人。因为在芸芸众多面试演员中，各有长处，他独独选了张蓝心，并非她打得，而是因为现场没有一位够她有杀气，大哥解释：“面试者当中，有人武术十分了得，但作为电影武打明星，镜头前首要条件是让人觉得你打得，张蓝心就是那种站着已觉得‘好打’。”

张蓝心于这场戏中要跟另一位外国演员对打，赤手空拳，拳拳到肉。两女更不吝啬，经常使出飞脚展示美腿，弄得两人满腿瘀伤。有一幕在搭建的平台上对打时，两女更一下用力“以腿互拼”，镜头前依然若无其事，但当导演叫停时，二人马上喊痛，更即时有一块手掌般大的瘀伤。成龙赞道：“巾帼胜须眉，好多男的都忍不了这些伤。”

作为导演的大哥于现场更不时向张蓝心传授武功，令她更懂得应付镜头。能得到大哥的指导，张蓝心说是莫大的荣幸：“大哥于动作电影的成就就证明了他的实力！能得到他的指正，那怕是两分钟，都比你练两个月好。”

⑥ 一个水桶粗两个水桶高除了脖子全是腰,我变天鹅的时候你还是个蛋呢这是哪部电影

《冒牌监护人之寻宝闹翻天》

剧情介绍

子初（张一山 饰）、知了（彭波 饰）和立人（段钧豪 饰）是在建筑公司里打工的默默无闻的工人，建筑公司老板李万基（洪剑涛 饰）拖欠了三人巨额的工资，无奈之下，本来毫不相干的三人只得聚到一起，为他们的钱包讨一个公道。

让三人没有想到的是，钱没有要到，他们却凭空得到了一个名叫嘻嘻（笑嘻嘻 饰）的孩子，漫漫讨薪路上，嘻嘻的存在增加了任务的难度和变数。

却也给三个苦闷的男人带来了短暂而又单纯的快乐。随着时间的推移，三个男人越来越像爸爸了，他们和嘻嘻之间产生了亲情。与此同时，李万基的老婆樱子（谢依霖 饰）和天阳（陈保元 饰）、蓝霏（张蓝心 饰）也在寻找着嘻嘻的下落。

(6)张蓝心踢腿是什么电影扩展阅读

角色介绍

1、子初

在建筑公司里打工的默默无闻的工人，被建筑公司的老板拖欠了巨额工资，和其他两人一起联合起来，去找老板李万基讨债。

2、樱子

建筑公司老板李万基的老婆，在寻找嘻嘻下落的时候和蓝霏相遇，被蓝霏嘲笑一个水桶粗两个水桶高除了脖子全是腰,我变天鹅的时候你还是个蛋呢。

⑦ 张蓝心新恋情曝光，火速见家长，准备结婚了

前几天阿美在看《我家那小子》时，看到张蓝心的出现，也是蛮惊讶的！好像已经很久没有看到张蓝心的消息了，而最近一次出镜，也是在去年了吧！

不过就在昨日， 许久未露面的张蓝心，却被媒体拍到，疑似有新恋情了。

在媒体曝光的照片中，可以清晰地看到，当天张蓝心身穿白色T恤，搭配运动紧身裤， 和身边的白色T恤男子，两人手牵着手，一同散步遛狗。

在遛狗回来后，可以清晰地看到张蓝心的正面照，一头清爽的马尾，似乎是素颜，身边的男子带着鸭舌帽，也是一头飘逸的长发，两人搭着肩，搂着腰，看起来心情很好。

后来该媒体表示，两人遛完狗后，一同回到了张蓝心的住所， 并且还拍到了张蓝心的父亲也出入了该住所，可见两人应该是见了家长的关系了。 看来感情稳定，是奔着结婚去的了。

随后就有网友扒出，疑似张蓝心男友的白衣男子，叫做许宏宇，是一个新人导演，之前有参与过《建国大业》、《赵氏孤儿》、《夏洛特烦恼》、《七月与安生》等经典大热电影的剪辑工作。

在做了大量剪辑工作，积累了不少经验后，2017年， 许宏宇决定转型做导演，执导的第一部电影《喜欢你》，由金城武和周冬雨主演， 并且取得了不错的成绩，看来还是非常有实力的。

一直以实力演员着称的张蓝心，虽然背靠成龙这座大山，一出道起点就很高，也收获了不少人气，打开了知名度，但是却一直没有火，如今恋上知名导演，看来翻身之作指日可待了。

其实很多人对于张蓝心恋情的印象，还停留在尹正时刻，当时两人都属于上升期演员，而且因为身高差，在被爆出恋情后，也并没有被看好，不过也是甜过的。

两人最初恋情曝光，是在2017年2月8日，当天一起聚餐完以后，尹正身边陪同了一位身材火辣的美女。在两人准备离开时，该女子就自然的挽上了尹正的胳膊。

从吃完饭出来，到酒吧这一路上，该女子就要时不时挽住尹正的胳膊。

可能是后来越走越开心，防备心降低了，该女子将口罩摘下，可以清楚的看到，这名女子就是张蓝心。

两人一路有说有笑，其中尹正还模仿张蓝心踢腿。

踢腿完之后，尹正就自然地搂住了张蓝心的肩膀。

当两人在酒吧门口等人时，不知道是说了什么，张蓝心突然大笑，然后笑着倒在了尹正的怀中。

随后同伴来了后，众人又一起去玩乐，可能是当晚喝酒太多，酒过三巡后尹正不是很舒服，张蓝心伸手要抱一下他，没想到尹正拒绝了。

但是拒绝之后，尹正马上回头，一个转身又向张蓝心寻求抱抱，这一招欲擒故纵，让两人最后还是亲密地拥抱在一起了。

第二天，又是一起深夜K歌到凌晨4点，随后两人一起离开。不仅如此，两人还一起共度了一夜。

不过在这段恋情曝光后，尹正方却回应道，这是假的，两人只是普通朋友。当时男方粉丝还质疑女方碰瓷炒作，不过要说就当时两人的知名度而言，这样炒作收益还是不高吧！虽然不被看好，但是这一段也算是甜过了。

其实要说张蓝心也算是成龙力捧的一位女星，在出道前是一位国家级跆拳道运动员，还获得过冠军。因为出众的气质，被成龙大哥看中，出演了不少大牌电影，表现也不俗。

然而走打星路线的张蓝心，虽然背靠成龙大哥，但是在这个 科技 发达的时代，打星发展已经不比从前，她的长相在 娱乐 圈中也不算特别出众的，所以也很难让人留下深刻印象，想想这也是一直不温不火的原因吧！

如今张蓝心虽然事业上止步不前，但是在感情上却似乎小有收获。 这次和知名导演许宏宇的恋情，不知道两人会摩擦出什么火花，也许孕育出一个精彩的作品，也说不定呢？

⑧ 跆拳道美女张蓝心的个人资料介绍

谈起 跆拳道 美女，首当其冲的应该就是张蓝心了。下面是我专门为您整理好的：跆拳道美女张蓝心的成名之路。

跆拳道美女张蓝心的简介

张蓝心(1986年7月21日—— )，真名张梦雨，北京人，演员、时尚模特，曾为跆拳道运动员，效力于北京队。由全国跆拳道冠军成功转型为知名服装模特，再转为电影明星，曾被称为“最美的跆拳道冠军”。张蓝心曾获得2004年全国跆拳道55公斤级冠军，为《男人装》、《新旅行》、《风尚》等杂志拍摄过封面，2010年在江苏卫视节目《幸福晚点名》担任嘉宾而小有名气，2012年出演成龙自编自导的重要电影《十二生肖》，成为“龙女郎”，与成龙、权相佑等人合作，饰演冷艳打女Bonnie，因身材高挑有跆拳道功底，在戏中打戏众多。

中国跆拳道国家队运动员出身的张蓝心，在拥有好身材之余，比别的女星更多一份霸道和强势。拥有模特般的身材的她，同时兼备真功夫，自然被称为“最美的跆拳道冠军”。她拥有3尺4的长腿以及常年专业跆拳道训练的功底，还有着漂亮利落的拳脚功夫和锐利到位的眼神，以及对工作的认真态度，她在《十二生肖》中长腿迷人，打斗真材实料!她就是专业的跆拳道运动员，曾效力国家队10余年，并于2004年获得55公斤级跆拳道全国冠军。

优秀的跆拳道选手

张蓝心自幼学习跆拳道，让这个在北京皇城根下长大的女孩有了特殊的成长经历。像所有的职业运动员一样，张蓝心的童年生活也是起早贪黑坚持不懈的训练，侧踢、横踢、下劈腿，每天的训练日复一日、年复一年地进行着，换来的出色成绩让她成为国家跆拳道队的一名专业运动员。这样的殊荣让张蓝心更加坚定了成为全国最优秀的跆拳道选手的决心。终于，2004年，张蓝心站在了全国跆拳道锦标赛55公斤级冠军的领奖台上，张蓝心为之奋斗而留下的泪水和汗水都化作沉甸甸的荣誉挂在胸前。在此之后，张蓝心于2005年入读北京体育大学，2008年为奥运会开幕式引导员。

小有名气的时尚模特

运动员出身的张蓝心退役后依旧保持着高挑纤细而又健康的身材，精致的五官和完美的身材比例难以让她就此淡漠在人群之中，一次偶然的机会，张蓝心被模特公司的经纪人一眼看中，开始了她全新的职业生涯。之后张蓝心频繁地出现在时尚摄影作品中，成为《男人装》等杂志的封面人物，成为小有名气的平面模特。之后曾担任《幸福晚点名》的嘉宾，一度成为网络 热点 新闻人物。此外，她还上过浙江卫视《越跳越美丽》、安徽卫视《非常静距离》等收视率非常高的节目。

成为“龙女郎”

《十二生肖》是成龙第101部动作电影，于2012年12月20日上映，是成龙最后的大动作电影。戏中自然少不了大哥招牌式的武打场面，但除此之外，成龙最后的大动作电影中大哥发掘了一个厉害的女打星，她更得到大哥的真传，亲身教授，这个人就是张蓝心。成龙非常珍惜武打人才，特意为张蓝心设计了秀腿功的桥段，让所有观影观众记忆深刻，赞叹不已。

在此之前，张蓝心从未拍过电影，她笑言有一天接到成龙公司的电话约她试镜，她一听以为是恶作剧电话未理会。几个月之后，《十二生肖》的监制再打给她，她才大胆到现场看看是怎么回事，当她在现场看到认识的 武术 指导，才知道试镜是真的，当时简直不敢置信。她直言对试镜没有信心，结果被选上，张蓝心觉得自己非常幸运。第一次参加电影演出就受到成龙大哥的极致赞赏，拥有110厘米的长腿和曼妙的身材，更是为她加分许多。在一开始试镜时，漂亮的拳脚功夫，加上锐利够狠劲的眼神，当下就被大哥认定是这部电影里的头号打女的不二人选。

张蓝心第一次参加大荧幕的演出就受到成龙大哥的极致赞赏，成龙大哥每每谈到这位戏中“打女”张蓝心时，都赞自己选对了人，因为在众多候选人中，拥有三尺四的长腿以及常年专业跆拳道训练的功底是她绝对的优势所在，加上在初次试镜时漂亮利落的拳脚功夫和锐利到位的眼神，以及对工作的认真态度，这个实在的北京姑娘当下就被大哥认定是这部电影里自己的贴身女助手。在一场戏中张蓝心要跟另一位外国练习自由搏击的演员对打，赤手空拳，拳拳到肉，两名女将毫不吝啬，经常使出飞脚展示美腿，弄得两人满腿瘀伤。其中有一幕是在搭建的平台上两人对打，大力“以腿互拼”，镜头前二人表明依然若无其事，但当导演叫停时，二人马上喊痛，仅这一场戏就拍摄了三个多月。

美女做动作演员非常不容易，成龙对自己的动作戏又要求十分严格，一套动作最多要求两位女生打了36次之多，更是要求张蓝心绝对不可以使用替身，所有动作都要靠自己完成，最终结束所有打戏拍摄时张蓝心也因膝关节受伤去医院接受治疗。成龙满意赞道：“巾帼胜须眉，好多男的都忍不了这些伤。这个女孩以后将会有很好的发展，她非常的刻苦，而且很多打戏女演员多是学习舞蹈出身，她就不一样了，专业练打的，动作都是实打实的，而且灵敏、好看、有真实感。”

作为导演兼功夫巨星的成龙在现场还不时向张蓝心亲身传授 经验 ，令她更懂得如何应对镜头，如何与对手配合等等，能得到大哥的指导，张蓝心感慨是莫大的荣幸：“大哥在动作电影的辉煌成就证明了他的身后实力，能得到他的指正，是我最大的幸运!”这位新任功夫“龙女郎”出席电影宣传时，着装性感帅气，傲人身材不输其他女星，张蓝心更是多次在电影宣传现场大秀其腿功，抹杀无数菲林，成功晋升为新一代“龙女郎”，成为各大媒体的宠儿。

跆拳道的常用步法

前进步

标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。这是前进步中的一种上步，注意拧腰转髋。前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步;后脚蹬地，前脚向前跳跃称为前跃步。前滑步和前跃步属于前进步，是主动进攻时采用的步法。

后退步

由标准的实战姿势开始，前脚掌用力蹬地，后脚先退后一步，前脚随地后退，两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行一步，前脚随即同样向后滑行一步，两脚以及身体仍保持原来的姿势，叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离，避开对方的进攻，准备做反击动作。

后撤步

从标准实战姿势开始，以后脚前脚掌为轴，前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步，形成和原来相反的实战姿势。后撤步可根据实战需要左右变化，调整与对方的相对距离，准备进行攻击或反击。

跳换步

由标准的实战姿势开始，两脚同时蹬地使身体腾空，空中两脚前后交换，同时转体;落地时身体姿势成另一侧的准备姿势。跳换步的腾空不宜高，略离地即可;换步时，要拧腰转髋，迅速敏捷，其目的是干扰对方的攻防思路，选择适于自己进攻的方位和转换自己身体的得分部位使对方不能得分。

泰拳 的的主要特点

1、腿法为主，拳脚并用

由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻 方法 的特点，使得跆拳道是以腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。

2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段

跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

3、强调呼吸，发声扬威

在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。

4、以刚制刚，方法简练

受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

5、礼始礼终，内外兼修

在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

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⑨ 靠两条腿就迷倒成龙，成为“龙女郎”后资源不断，她是谁

张蓝心的腿，是很让人羡慕的，进体校后就有着受不完的伤，可是她有超强的意志，这个普通的北京姑娘，就这样一路过关斩将，靠两条腿迷倒成龙，成为了万人瞩目的“龙女郎”,这个女人真不简单，而她和成龙的那段故事，也就此被揭开。

功夫很好的张蓝心，凭2条腿闯天下，身高177，腿长110，她是全国跆拳道冠军，是很有名的“龙女郎”。在练跆拳道之前，张蓝心是名运动员，8岁时，身高达到1米65。

这样出众的女孩被教练一眼看中，让她在队里练体育为国争光

为了达到更真实的效果，张蓝心从不用替身，真枪实干，张蓝心拍摄《爷们》时，头部受伤现场流血不止，医生建议她缝针，但考虑缝针需要剃发会影响进度，她拒绝了又去拍电影了。

张蓝心的代表作是《黄金福将》、《绝地逃亡》、《密战》、《极限特工4》、《超越》，给大家留下了深刻的印象。

⑩ 张蓝心演的电影中有个劈一字腿的,是什么电影

《十二生肖》是一部动作冒险类电影，是成龙的第101部电影，由成龙执导，董韵诗监制，成龙、姚星彤、廖凡、张蓝心和权相佑等主演。