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拉萨的电影院哪个好

发布时间: 2023-01-21 10:14:17

❶ 拉萨电影院怎么样

拉萨电影院坐落于青年路与宇拓路交叉路口的珠峰伟业大楼的二层,与大昭寺和布达拉宫都只有步行5分钟的距离。地理位置优越,是拉萨人民娱乐休闲的场所之一。

❷ 2011年2月 和LD去拉萨呆一星期 求游玩推荐

1、这个季节的拉萨是很干冷的。需要穿羽绒服,最好也要有保暖内衣裤,早晚是最冷的,中午和下午的时候有太阳,并且很舒服,穿太多可能还会有些热,但是如若走到阴凉的地方还是很冷的。早晚拉萨的温度能降到零下。

2、这个季节。周边的话,自然不推荐去珠峰和纳木错。因为珠峰的天气并不好,纳木错也早已封冻,很多时候是不让上的,并且纳木错高海拔,天气飘雪,高反的几率很高。总之不推荐。我推荐几个行程吧。首先,刚去到拉萨的话先休整一天,毕竟要适应高原反应,去看看布达拉宫,看看大昭寺,逛逛八廓街,听听辩经…然后可以考虑林芝方向2日、山南方向2日、羊湖日喀则方向2日,这是西藏冬季比较好的路线了,其他的这个季节去并不好。

3、整体的花费吧。首先要考虑你出行的工具,火车?飞机?火车的话,还要看你所在的城市是否有直达还是需要转车到可以有直达拉萨火车的城市。有时候中转火车的费用可能加起来比乘飞机还贵。你把问题补充完整我才能回答,比如你现在在哪座城市,考虑什么搭乘什么交通工具进藏,对于住宿有什么要求,是穷游型,想省钱型,还是非得住个什么星级宾馆之类的。关于在拉萨或者说在西藏的餐饮方面,先说西藏,西藏最多的是川菜馆,四川人多如牛毛,下至3块一碗的藏族人吃的藏面到上百块的都有,当然在拉萨周边的地区没有那么多高级的饭馆,但基本都是四川人开的小饭馆,拉萨的消费其实很高,特别是吃饭这一块,住宿都没有吃饭贵。你想我好不容易去趟拉萨不能总是吃藏族人的藏面吧,而且我碰到过很多内地去西藏旅游的,没几个能习惯吃藏面的。拉萨很多火锅店、串串,价格还算公道,锅底38元,一串串的菜呀肉呀什么的也才4毛或5毛左右。但一顿算下来,就拿我来说吧,上次我和男友去吃串串,两人算吃的少了,才吃了九十多串,全部算下来60多。进去小饭馆里吃炒菜什么的,两人一顿平摊下来也得20-30,吃炒饭这种最低6元,一般大多数都是8元-10元,分量不见得多,但是你不难看出拉萨的物价有多贵,然后就是如若去到周边,那就更贵了,物以稀为贵,东西都从不同的地方运来,价格自然也往上涨。但在拉萨吃饭,其实不用说愁吃什么吧,拉萨的发展超出了人们的想象,只是物价也高的很。

4、其他的注意事项,其实没有什么需要特别说的,刚也说了,拉萨的发展超出了人们的想象,现在的藏民基本给汉族人同化的厉害,不是说宗教信仰那方面,而是一些日常的吃呀住呀与人交往等等,都见怪不怪那种了,藏民并没有想象中纯朴的,特别是你上八廓街逛上一圈你就知道了。当然,即使这样,我还是很爱拉萨,很爱西藏。高原反应并没有说的那么可怕,我觉得这很大程度上取决于个人的心理,但也还是需要预防一下的。还有很多人说飞机进藏更容易高反,其实不然,还是那句,看个人。我第一次、第二次进藏都是飞机进,第三次是火车进藏,什么事都没有。对了,拉萨的天气很干燥很干燥,润肤露这些什么的,最好带上。什么防晒霜之类的,按我的经验来说,其实没什么,你待的时间又不长,当你回到城市的时候,自然白回来了,并且以我自身来说,我从不抹防晒霜就在拉萨的街头这晃晃那晃晃的也不见得黑了多少,甚至和别人比起来还是白的厉害。唇膏也带上,就是给皮肤补水的东西多带些。其他没什么需要注意的了。

我就不在上面一堆的字里回答你后来补充的了。
坐火车去,火车票得700-850之间,具体的以火车站为准。我们以800算,两人的话就1600元。因为你说了春节后去,现在看机票吧,还没到打折的时间,也不着急,慢慢看 ,说不准会碰到比火车票还低或者高出1-200块的机票,这是很划算的事,大概只需要飞行6小时左右。当然,若是你不赶时间,火车进藏也很不错的,因为当进入藏区后,都设在白天运行,这样给游客更好的参观,青藏线的风景还不错,你也可以选择进藏火车出藏飞机,总之随自己性子吧。
然后,拉萨吧,住宿的地方从20元的青年旅馆到上百元的星级酒店层出不穷,因为你后面说了,算是作为新婚之旅。那么我想国际青年旅舍什么的并不是特别的适合你们。经济型酒店或宾馆是可以的。现在的价格基本都在80-150之间,我说的是标间或者大床房,单人间吧是不会让两人住的,即使是淡季。离景点比较近的,我推荐几个我住过,或者我朋友住过的给你吧。首先是朵森格北路的吉雪卧塘酒店,它过去些是平措国际青年旅舍新楼,但是我客观的给你说,平措现在的服务质量还是一些硬件等还是非常不好的,即使挂着国际青年旅舍的牌子。吉雪卧塘酒店,我有三个香港朋友住过,对于这家酒店的评价还不错,本来他们想入住平措,但由于种种原因最后还是选择住吉,吉的房价不贵,也是100上下。朵森格北路里大昭寺广场亦或者布达拉宫都算是很近的地方了。接下来推荐东措国际青年旅舍,东措是拉萨的另一家国际青旅,本来说不推荐青旅的,但其实在拉萨的几个青旅,除了约伴的氛围等比较好,整体感觉和宾馆、酒店相差无几,我个人住过东措的标准间,当时是11月,80元,后来他们给我们60元,我想春节后应该也还是这个价格,东措的标准间硬件很好,至少我09年看的时候是非常崭新也非常不错的,东措离大昭寺也比较近,东措旁边也有一家超市,叫百姓之家,里面的大多数物品在拉萨的超市里来说算是很便宜的了,朵森格北路上,就是靠近吉雪酒店那最近的地方也有一家超市,叫四方超市,东西很贵,但是你知道因为有利的位置,人气非常旺,就像我,虽然知道那贵,但每次也都还是进去买零食。拉萨有几个比较大型的超市,百益超市(邮局对面就有一个,离布宫很近,因为邮局就离布宫很近)、乐百隆超市(离市中心较远,在巴尔库路,巴尔库路和德吉北路有很多吃东西的地方,我的意思是,有很多好吃的东西,拉萨还有天海夜市,不过天冷还是不推荐去,在市区吃就好。对了,若要去,拉萨打的一律10元。若去偏远地,还是要的士强行打表,不然他开价就来个30的。)、红艳超市(这个也比较贵,离四方不远)好吧,说住宿又扯了很远了。说回住宿,我还推荐的是国防大厦酒店,这个酒店,安全性没得说,当然,价格也没得说,怎么的也得300了,比较奢侈,但国防大厦出来就走几步就到大昭寺了,周边有农行、工行、建行、小邮局,还是挺方便的。国防大厦的服务好,当然你也知道和价格是差不多正比状的。这还是奢侈了些,离国防大厦不远,有一个八一酒店,这酒店谈不上特别好,价格也公道60-80,同样靠近建行、农行,这两个酒店都在朵森格南路上,国防大厦酒店离大昭寺更近些。在朵森格南路和北路的中间有一条路,叫宇拓路,上面有很多的宾馆酒店,比如金谷饭店,性价比也是不错的,4月的时候认识的一个朋友也住那,价格也是150以下,还有其他类型的酒店。在大昭寺左边的巷子里,有很多藏式风格的酒店,价格同样150以下,藏族人开的,也很安全,拉萨彻夜都有解放军站岗,安全不用担心。其他的,我就不一一说了。去前看好酒店什么的,也不会忙头苍蝇一样了。
若你是坐火车进藏,那么可以坐89路公交车,到康昂多东路下车,走个5分钟不到就到了宇拓路,方便的很,宇拓路下来也就是大昭寺广场了,宇拓路不但离布宫近,还离大昭寺近,我其实最推荐的还是你在宇拓路上的酒店安定下来。

3、4的问题回答,我明天再回答你。哎呀,打的手软了。晚安。

下午好,3、4的问题来回答了。要小资和可以小资的地方在拉萨也算多的了,拉萨有一种要成为阳朔、丽江之流的趋势了。
首先有一个评价不错的咖啡馆,在朵森格北路下去温州商贸城那,具体叫什么我忘记了,即使我有时候不停的经过经过再经过,环境很不错。然后还有拉萨很出名的玛吉阿米,虽然我很不喜欢玛吉阿米,但不可否认这家伙占了绝对的地理优势,在玛吉阿米的楼上可以看见八廓街的两条街道,还有就是玛吉阿米是仓央嘉措约会情人的地方,所以在西藏乃至很多想来西藏的人都知道它,最后我只能说玛吉阿米又贵又不见得好吃、分量还少,有点店大欺人的感觉。但它绝对是一个很小资的地方。还有LP里面有介绍到的雪域餐厅,在丹杰林路上,也就是藏医院路上,这家餐厅老外居多,藏族人也很爱去,服务员是藏语、英语、尼泊尔印度语都会讲的那种,牛x的很。雪域餐厅算是我在拉萨去的最多的地方了,我一般去都吃藏餐或者尼泊尔餐,毕竟你知道,要吃中餐西餐回去吃就好,来到西藏吧,还是吃吃改良过还算适合游客的藏餐或别的地方美食。价格适中,至少比玛吉阿米好很多。丹杰林路拐出去就是大昭寺,很方便。再说雪域餐厅对面的,拉萨厨房,都是主营藏餐、尼泊尔餐、中西餐等的,同样外国人也多,环境也不错,可看到大昭寺,我记得那时我换了个发型,有些嫩像韩国的,然后人家开口就给我说英语,哎呀,好吧,真崩溃,还好只是较简单的,以我的水平能听懂,太奇迹了。还有就是拉萨电影院的娜玛瑟德,这家有分店,另一家在巷子里,如果去找巷子里的,乐趣很多,因为要穿过很多很多的藏式民居,到最后找到的时候发现这过程很不错。其他的我就不推荐了,这些个地方都算是很小资的地方了,那些饭店什么的,氛围自不如这些地方,所以不推荐。这些地方,人均消费大概20-30间,或许更多,看你吃什么了。

费用的问题。我就算你火车进藏,上面说了,1600元x2人来回=3200元。然后算你们在西藏呆10天,住标间,算100元一天,那1000元。每天的吃饭,两人算,也不算奢侈的150元x10天=1500元。然后两人去林芝方向2天来回车费、个别景点门票,大概要500-600元。然后羊湖日喀则方向2天来回车费、门票,大概要600元。然后山南方向2天,大概500元。(都两人计,跟团可能更便宜,现在拉萨有种团就是纯玩不进店的,大家的褒贬不一。)在拉萨市区待的时候,布宫、大昭寺、还有别的一些比较出名的寺庙的门票,加起来大概500元,或者更少,上八廓街买些小礼品什么的100元。最后全部全部大概,车费3200元+住宿1000元+吃饭1500元+各景点车费、门票2200元+礼物100元=8000元。我记得我09年去西藏的时候,一个人,去了林芝然乌4天、纳木错1天、拉萨待1天、加之去日喀则到樟木,然后出境去尼泊尔一星期,大概花了6000-7000左右。还算是很奢侈的那种,开始的住宿都很奢侈,不过后来好了,基本每天都住20-30元间的了。去尼泊尔一星期也才花了1000多元,在西藏的花了大概3000不到,其他都是来时的机票和回去时的火车。今天又两度进藏的花费就不说了,因为今年去纯粹喜欢拉萨所以都没去别的地方。我建议你去的话,最好准备10000元,两人。有时候可能会有急用也说不准。好了,回答就这些了。希望对你有帮助,我也曾这样跌跌撞撞就进藏了。

❸ 来拉萨旅游需要知道的事

导语:旅行拉萨,有些小事知道比不知道要好,看看之前“小艺”从人民群众中获取到的这些实用信息吧,也许能助你的西藏之行一臂之力哦。

1、冬天可以去过藏历年,各种寺庙游,珠峰伟业门口有到各大寺院的车,很方便。冬天淡季许多商铺不营业,也省去排队体验那些名声在外却差强人意的店。(@梦游未果的懒虫)

2、一定要去八廊街附近那个叫“光明港琼”的藏茶馆喝甜茶。建议住在东措、平措、八朗学周边的小旅馆,便宜干净。住青旅一定要满墙写字,在大昭寺广场买饰品千万别当真。(@7月3日晴)

3、一定要去布达拉宫旁边的酸奶坊,超级好吃特别酸。(@2幻幻)

4、布达拉宫周边的饭馆不多,如想体验当地生活,可以在参观结束后,去布达拉宫后山脚体验一下朝拜者的饮食生活。那些简易的路边摊——凉粉、藏面、甜茶就是朝圣者日常的基本饮食。价格便宜。(yan-x-yan)

5、早上七点去排队跟着藏民一块朝圣大昭寺,必去羊湖和纳木措,必去拉萨河边晒太阳,必去仓姑寺喝甜茶吃素包子!(@赵老板走在致富的道路上)

6、玛吉阿米价格略坑爹,而且味道不太习惯,吃藏餐的话可以试试藏家宴,拉萨电影院2楼的'尼泊尔餐厅叫娜玛瑟得,是总店。分店在赤江拉让酒店园内,是个藏式老院子,很有感觉味道也不错。(@拉萨山鹰)

7、哲蚌寺建议去一下,这个依山而建的寺庙给人安静祥和的感觉。一定要吃拉萨的川菜,特别给力。(@朝北的窗子)

8、建议去趟羊湖跟纳木错,景色多美去了才知道。可以选择拼车去,自由安排时间。需要提个醒的是八廓街东西基本没真货都是义乌小商品,买一两件图个乐子就行。(@吴宏宇吧)

【拉萨旅游提个醒儿】

1、有高原反应,吃点糖、喝点盐水能缓解,去的时候是坐火车可以看美丽的自然风景。7、8月份是好时候,穿卫衣就好,早晚比较冷。

2、布达拉宫排队买票要趁早,淡季时候会好些。宫内部建筑庞杂细密,上下台阶注意慢行,而且最好穿舒适跟脚的平地鞋。进布宫不请导游导游也可,蹭别人的听听。进布宫不能戴帽,不能拍照,不能踩踏门槛等等。需在1小时内完成参观。如果去珠峰的话,建议租当地的车和司机,道路险峻。(@纯净的世界only)

3、大部分人在拉萨,只要不要做奔跑等激烈运动不会有高原反应。高原反应与恐惧心理也有关,可以提前一星期服用红景天,不要暴饮暴食也不要饮酒吸烟,适当饮水注意保暖和防晒。(@蓝暖暖S)

4、买东西时不要太过随便拿起摊档上的东西来看,如果你不买的话。(@_____7t)

5、纳木错边上的羊不要随便拍照,需要付费的。

❹ 拉萨在哪个电影院可以看我能说

下一个星美软件,便宜选座还不用排队

❺ 拉萨哪个地方比较文艺点,可以体现当地的那种文化

你好,在拉萨市城关区北京路与夺底路交叉口附近有个电影院叫华美巨幕,旁边有个藏式餐厅,里面基本上包含了所有的藏族文化艺术。

❻ 求:关于西藏的人文地理,风土人情,气候一系列,不要百度的,那个我可以自己寻

你到布宫广场,西边是吃的,东边是买东西的,从布宫广场到大昭寺广场之间有步行街购物有电影城,再向东有清真寺,过路口有李嘉诚的五星饭店;别墅有一座叫罗布林卡,以前西藏老大的别墅,在布宫西边现在是公园;冬天来西藏把北京的冬装和春秋装都带上,早晚冬装,白天春秋装,四季温差不大,但是一天温差很大。公路方面林芝日喀则公路是盘山,那曲阿里没有危险路,尤其阿里没有路随便开,基本没有危险路段,前提是开车不要睡觉。 开车来西藏路上小心牛羊,拉萨到机场的高速上也有放生的牛

❼ 拉萨保利万和影城放映厅在几楼

拉萨保利万和影城放映厅在四楼。根据相关资料查询,拉萨保利万有休闲和电影区,休闲娱乐站三层楼房,所以第四层是电影院。

❽ 拉萨乐百隆电影院今日电影排期表

60--80元,大片有可能还要贵些,星期二可以享受半价优惠,学生证不打折,只有乐百隆电影院VIP卡,可以打折。

❾ 新手司机没有去过西藏 准备去 给位大神 给点建议呗

我为你搜罗了有关西藏游方方面面的知识。新手司机一定要开的慢一些!

1、背包:越“少”越好

在够用的前提下,到西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付,如果参与一些野外徒步野营活动的,那么一大一小两个背包也就足够。 另外,防雨罩也是必备物之一,不仅用来防雨,更可防尘。

2、服装:越“暖”越好

因为西藏气温很低,昼夜温差很大,所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。 如果去西藏徒步或登山,应该准备一套排汗内衣。在野外,有汗粘在身上是很麻烦的,而且它会迅速带走身上的热量,十分危险。另外要特别注意,西藏的七、八月,几乎天天要下雨,这就要求全身的装备都应具备防水性质。

3、鞋:首选登山鞋

对远行或徒步者来说,一双透气、保暖和适合的旅游鞋是至关重要的。最佳选择是硬底高帮的登山鞋,不容易进沙石,过泥泞地不易脱落,隔水和保暖也比较好。

4、旅行水壶:生命之源

西藏的水很纯净,有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟,经常有上顿没下顿,所以随身带个水壶很有用。

5、太阳镜:不仅仅是酷

因海拔高、大气稀薄,西藏的太阳辐射强度很高,紫外线格外强烈,所以太阳镜是随身不可缺少的。要注意的是,并非所有的太阳镜都适合,要选择具有紫外线过滤 功能的太阳镜,最好是选择100%防紫外线的太阳镜。

6、防晒霜:避免脱皮必用

高原空气稀薄,太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。

西藏旅游的注意事项

西藏夏季多雨,经常造成泥石流和塌方,加上西藏政府维修拉萨/羊湖/卡诺拉冰川/江孜/日喀则道路由于以上原因造成团队不能经卡诺拉冰川及江孜而改道前往日喀则及珠峰地区,或不能游览江孜日喀则及珠峰地区。

青藏旅游列车是我国研制的世界首列高原高寒动车,车上办公、急救及生活设施齐全。该车设计安全、可靠、舒适、环保,可在高寒、缺氧的环境下正常运行。列车配有高原供氧系统。采用整仓加氧,该系统可根据车内空气中氧气的含量自动控制制氧机的运作,使空气中氧气浓度保持在人体舒适的水平上,克服旅客的高原反应。对突发、急症病人,该车还设有医疗急救室可及时进行诊疗。为保护青藏高原脆弱的生态环境,该车设有真空集便装置和污水、污物箱,所有废水、污物均统一收集,统一排放。进气系统为全新结构可防风沙的进入。

1、游客须身体健康,严重心脏病、高血压患者不宜进藏;抵达西藏的第一晚请不要洗澡,以免感冒。

2、进藏旅游个人自备物品:太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗涮用品。

3、前往高原前最好去正规医院进行体检,心、肺、脑和血液系统疾病患者,不宜进行高原,戒除烟酒,防止呼吸道感染,带上必要的应急**和其它物品。

4、游客须具备良好的心理素质,保持乐观情绪,过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重。

5、高原反应一般都可自愈,症状较重的,对症治疗即可,如吸氧、止痛、镇静等,口服去痛片和*,藏药"红景天"根煎水喝可缓解高原反应;应避免劳累、受寒和上呼吸道感染。

6、高原气候多变,尤其是早、晚气温偏低,游客须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽,以防紫外线损伤。

7、在藏区饮食应选择高热量易消化食物,不可暴饮暴食,晚餐时尤应注意不可过量,以免增加胃肠负担,使心肺受压,造成胸闷心慌。初入高原的人,睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担。

8、藏区的绝对禁忌

A 藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉;

B 敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷

一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽;

C 吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响;

D 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;

E. 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行;

F. 不得跨越法器,火盆。

赴西藏旅游须知

对于许多未去过西藏的游客来说,西藏的地理位置和气候特点很容易使人产生畏惧心理,其实只要你了解了西藏的气候特点,能够正确地保护自己,放松心情。你就一定会在西藏度过一段美好难忘的时光。西藏的气候特点是:气压低,空气密度小,含氧量比内地平原少25%-30%,日光强烈,年平均日照长达3000小时,同时西藏的年降水量少,年均降水量只有200至500毫米,多夜雨,气候干燥,尤其是在冬季。它也是高原气候,垂直变化显着,昼夜温差大,但也有对人有利的方面,紫外线强,气温低,使许多种细菌难以繁殖,能防止某些疾病。空气很少污染,由于日照时间长,四季大致可分为:春季(3—5月):气候较寒冷,干燥,风较大,可穿夹克,毛衣;夏季(6—8月):气候凉快、午间较热,可穿宽衫及轻便裤子或裙子;秋天(9—11月):气候较寒冷,干燥,可穿厚外套,毛衣;冬季(12月至次年2月):气候寒冷,异常干燥,可穿大衣,羽绒服,毛衣,戴手套,围巾,并带上必要的防晒设备如太阳镜、防晒霜,唇膏等拉萨是我国空气和水源污染最小的城市之一。特别是雨过天晴,碧空如洗,空气清新,使人心旷神怡。从气候条件看,选择3--11月份到西藏最为适宜,是旅游的最佳季节。总之,西藏并不象许多人想象的那样可怕,相信你会喜欢上这块净土的。

西藏主要城市高度(单位:米):拉萨 3658 、日喀则3836 、江孜4040 、林芝 2900。

1、 西藏旅游中因旅游线路路程远,沿途生活条件有限、艰苦,游客必须有心理准备!由于西藏高原缺氧,车辆在行驶过程中均不得使用空调,由于车辆长期行走山路,车辆壮况及减震悬挂系统的舒适性差于内地的旅游车辆,望游客谅解。因长时间高原行车,途中车辆负荷比较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。西藏旅游相对国内沿海城市发展较滞后,所以它的二星设施(房间等级)及服务标准差于内地,除城市地区,如拉萨、日喀则、江孜、林芝、泽当、那曲等地有双人标准间(有定时热水),其它多为招待所或青年旅馆。用餐标准为十人一桌,八菜一汤,是旅行社安排的旅游定点餐厅,下地区因路途遥远条件有限可能有2---4顿路餐,桌餐以川菜为主,若有忌口者,请提前告知,旅行社可提前做出相应的准备,也可自备食品,拉萨随处有超市,也可在当地购买。

2、 西藏地区昼夜温差大,日光强烈,紫外线强,请游客根具自身情况携带个人常用药品(如常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如:感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心,可以准备一些抗高原反应的药品:高原红景天、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、高原安(抵西藏后服用)、西洋参含片等。进藏旅游必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣,等生活常用物品。西藏地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话,那就必须做好准备,尤其是旅行中女士。

3、 身份证件及贵重物品请随身携带,勿交他人保管。为防止丢失,建议入住宾馆时请将贵重物品交给宾馆前台保管。拉萨市内有众多娱乐消闲场所,如酒吧、藏式歌舞厅、茶楼、电影院、卡拉OK厅,如晚上出去玩请结伴而行,请务必保证自身安全,避免娱乐活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重,导致高原反应。

4、 拉萨的购物,工艺品主要集中在八角街以及景区定点的购物产所,品种繁多,可以根据个人的眼力,用心淘可以淘到自己满意的好东西,有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。还有藏药、虫草、藏红花等,但一般不要在八角街购买,那里藏药基本都是假的,建议可在导游的带领下去旅游定点购物店购买。藏药中有些像治疗胃病、风湿特效非常好,如藏红花、雪莲、虫草,都值得考虑。藏刀因为目前为管制物品,购买和携带都不是很方便,买到后需要邮寄,乘飞机不可带。

5、 西藏因少数民族地区,请注意尊重其生活风俗习惯。

1、不适宜到西藏旅行的人

心脏以及严重贫血或高血压的病人。你如果从未进过高原,建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。并且尽量本着稳健的原则

2、进入高原之前的准备

(1)进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。(2)进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。(3)良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

3、进入高原途中注意事项

(1)应尽可能预备防治急性高原病的药物,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。(2)由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。(3)由于乘车进入高原所需时间长,当地住宿条件有限,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。

4、到达高原后注意的事项

(1)进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。(2)注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。(3)无论男女老幼、体强体弱,保持健康、乐观的心态至关重要,只要你能遵循上述几点,就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰,乘兴而来,尽兴而归。

5、皮肤保养

西藏地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线强烈,这样就必须做好准备,尤其是旅行中女士。戴帽子很有必要,但别把帽子带得太紧。防晒霜防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门。最好每隔一两小时涂一次。同时格外需要注意的就是嘴唇。一定要准备唇膏。另外,保持心境平和是有利于保持你的皮肤的;要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是:晚上睡觉前一定要洗脸,早上起床最好不要洗脸。灰扑扑的一般对皮肤有保护作用,有点脏不怕,怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。

6、其他健康事项

(1)注意保暖,西藏的昼夜温差非常大,而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米,温度降低6℃,所以一定要注意保暖,即使在夏季也必须准备外套或毛衣,在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。保持身体的干燥也很重要。(2)高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。(3)建议大家考虑携带以下药品:金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸,止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。 7、民俗禁忌小贴士:

1、 献哈达:献哈达是藏族最普遍的一种礼节,是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。

2、 敬酒茶:敬客人酒时,客人须用无名指沾酒对空弹三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最后

再喝干,称为“三口一杯”,是藏族最正规的饮酒礼节,经过“三口一杯后”,才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。

3、 藏民伸舌头,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十则是一种礼节。

4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称,走路时不抢在他人前面,相遇必先礼

让。其次在饮食方面,还有喝不作响,爵不出声,食不满口等规矩。

5、 进入藏民的帐篷、居室,不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰。

6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看

无妨,但不可乱摸及用手指指点点,不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进,有些密宗殿是不准女人进入的,在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。

7、藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。

8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。

9、不得跨越法器,火盆。 经筒,经轮不得逆转。 忌讳别人用手触摸头顶。

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