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1. 怎麼讓心靜下來。
讓心靜下來的方法如下：
可以練習瑜伽，瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、嫌納心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。一張瑜伽墊，一支舒緩的曲子。一個輕柔的動作，在繁忙的都市生活之餘，學會善待自己，關愛自己，尋找屬於自己的寧靜備者姿和舒心。
可以看看書、賞下花、與好友敘舊等，仿絕在夏天的午後，聽一些舒緩的音樂，倒上一杯清茶，輕輕地翻開幾頁書，約上三五好友一起暢談生活樂事，也是可以舒心靜氣的一種方式。
可以釣魚，嵇康在養生論中說：「更宜調息靜心。常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。」釣魚可以說得上是夏季靜心健身的一大妙法了。明代李時珍就曾指出，垂釣能解除「心脾燥熱」。炎熱的天氣容易使人煩躁上火，而釣魚可以靜心養性。垂釣需要用腦、手、眼相互配合，靜、意、動相助相成。釣魚時眼、腦、神專注於水面的動靜，對於提高人的視覺和頭腦靈敏的反應能力都有很好的促進作用。
2. 愛一個人入了心的說說
沒遇見你之前，我沒想過結婚這事，遇見你之後，結婚這事我沒想過別人。我整理了一些愛一個人入了心的說說，歡迎大家閱讀！
1、有的人在你生命里出現的意義就是，讓你喜歡上一道菜一首歌一部電影。然後他任務就完成了，消失了。
2、愛情里有兩種遺憾：一種是你曾經那麼用力地愛過，最後卻發現那個人根本不值得;另一種是你沒有好好地去愛，失去了才發現那是一個真正值得的人。
3、人生到了一個階段，你便可以自行選擇快樂或不快樂，想要快樂，就目不斜視看向前方，想找不痛快，就停在原地繼續凝視深淵。
4、現在我只對兩種人好，一種是對我好的人，一種是懂得我的好的人。畢竟人一生的溫柔有限，不能留給不值得的人。
5、最難過的是他說很喜歡你，很愛你，卻輕而易舉的可以放棄你。
6、你的冷漠常常讓我覺得，你根本不配得到這么可愛，這么溫柔，這么善解人意，這么有趣的我的愛。
7、人一旦有了隔閡就真的走不近了，你不理解我的那些瞬間，我從未怪過你。你可以永遠長不大，但我不能永遠沒有安全感。
8、而我們的愛情，大都消失在了越來越不耐煩的語氣，越掛越快的電話，和越回越慢的消息里。
9、我從沒懷疑過承諾那一刻的真誠，可是人性如此幽深復雜，千帆過盡，我變的什麼都理解，也什麼都無法相信。
10、所有的破鏡重圓，不過是重蹈覆轍的另一個定義，因為你一開始介意的，到最後還是會介意。
11、那段日子的委屈，歌單知道，枕頭知道，我知道，而你不知道。
12、你喜歡一些人，只是因為他們多多少少像極了曾經你第一眼就喜歡過了的人。你愛過那麼多人，可說到底其搜者實是一直只愛一種人。
13、以前我是沒有擇偶標準的，直到遇見你，我告訴自己：「你這種的不能要」。
14、上帝不會虧待痴情人，一般都往死里整。
15、有些人很幸運，想你了可以直接告訴你，而有些人就只能換成聽歌，喝酒，走夜路。
16、失望並不可怕，怕的是一次次失望過後，平靜安慰自己，心存僥幸試著繼續相信。
17、都說愛是積累來的，其實離開也是。比如我難過的時候你說好，我失眠的時候你依舊睡得早。
18、感情最怕的就是拖著，你可以不愛，但請提前告訴我。我也不會糾纏，愛情里最殘忍的事情：不是爭吵，不是距離，也不是異地戀，是當我滿心歡喜計劃著我們的未來時，你卻計劃著如何離開。
19、敷衍表示謊言已經開始，冷淡表示感情即將結束。
20、冷戰這種事啊，就像下了一場暴雨，我沒有傘，站在你門前。幾度想要敲你門，開口問問你能否暫時借避，但我沒有，只是一直站在雨里。
21、我要露出點小馬腳來，好讓你知道我喜歡你。
22、沒遇見你之前，我沒想過結婚這事，遇見你之後，結婚這事我沒想過別人。
23、以前喜歡滿天的星星，現世判薯在喜歡看月亮。還很喜歡萬物都靜下來的夜晚，像一個無聲的懷抱，更喜歡你。
24、這山長水遠的人世，我只願你閱遍山河，覺得人間值得。
25、過盡千帆，皆不是吾心所愛;弱水三千，只有你知我冷暖。
26、除我以外，你不可以有別的神。
27、剛剛發現一個驚人的秘密：沖輪對喜歡的人說嘻嘻，心裡真的會嘻嘻嘻嘻。
28、你眼中有春與秋，勝過我見過愛過的一切山川河流。
29、你已經擾亂了我的心，你何時才能來弄亂我的床呢?
30、我將永遠忠於自己，披星戴月奔向理想和你
23、以前喜歡滿天的星星，現在喜歡看月亮。還很喜歡萬物都靜下來的夜晚，像一個無聲的懷抱，更喜歡你。
24、這山長水遠的人世，我只願你閱遍山河，覺得人間值得。
25、過盡千帆，皆不是吾心所愛;弱水三千，只有你知我冷暖。
26、除我以外，你不可以有別的神。
27、剛剛發現一個驚人的秘密：對喜歡的人說嘻嘻，心裡真的會嘻嘻嘻嘻。
28、你眼中有春與秋，勝過我見過愛過的一切山川河流。
29、你已經擾亂了我的心，你何時才能來弄亂我的床呢?
30、我將永遠忠於自己，披星戴月奔向理想和你
3. 吾心歸處是吾鄉：爸，我一定行的
《爸，我一定行的》是藍鴻春執導，鄭潤奇擔任編劇和主演的勵志溫情喜劇電影。這是一部潮人自編自導自演的院線電影，電影營造了一個真實的潮汕，六成以上的拍攝場景都來自潮汕金灶鎮。
該片講述了369（鄭潤奇 飾）是父親李錦龍（鄭鵬生 飾）拉扯大的，狗哥高二時因無心向學、沉迷網路游戲被勒令退學，輟學後仍無心拼搏，讓父親十分操心。後來狗哥去深圳看望女孩小敏，誤打誤撞參加了一場網紅選秀比賽而一炮而紅。而父親對他做網紅十分生氣，專門跑到深圳去勸阻，父子倆產生了強烈沖突！
在影片中，有潮汕特色建築「下山虎」，有市井味濃郁的潮汕市集，有「不管做什麼事，膽要大心要小」的潮汕拼搏精神，有「拜老爺」、「拜月娘」的祠堂文化，有「咔英歌」的本土地域文化特徵,有強烈潮汕特色的潮汕美食，有潮汕人情風貌最原汁原味的表達，還有生猛的潮汕日常俗語。潮汕方言的加成，讓這部電影傳遞出來的情感更加感人肺腑與催人淚下。
影片由地道的潮汕人演出最真實的潮汕風貌、潮汕美景和潮汕文化，帶有潮汕人的故事和潮汕人的傳統文化！一對傳統潮汕父子從沖突對立到互相支持和解的故事，父子間感情上的矛盾羈絆，始終伴隨著兒子的成長及創業歷程。淳樸的方言拉近了演員和觀眾的距離，讓人覺得他們就是我們身邊一個個有血有肉的人物。電影的主題是放之四海皆準的對父子關系的一次深入探索：狗哥為代表的年輕人追求個人價值的實現；而父親李錦龍這一輩人則務實，希望自己的孩子腳踏實地。在兩種價值觀的沖突下，如何彌合這種代溝，就成了兩代人所共同面對的難題。
「爸，我一定行的」其實是很多年輕人想對父輩說的一句埋藏在內心的口號！用動人的鄉情和親情深深敲擊著背井離鄉的遊子們心頭的那根弦，這是對在外奮鬥打拚的潮汕年輕人的一種精神慰藉和力量源泉！
4. 寫給知己的話語
寫給知己的話語
1、所謂朋友，大抵可以分為兩種，一種是相交，一種是知已。相交易得，知已難求。人之一生，得一知已足矣。而紅顏知已，更是可遇而不求。
2、江山再美，不如小橋流水，知己共畫。
3、紅顏知己自古有之，如今紅顏雖多，卻知己難尋。
4、錦上添花是哥們，雪中送炭是朋友，有福同享有難同當是兄弟，心有靈犀一點通的是知己，一生知己不多，你就是我的知己。
5、那時如影隨形，感覺他又是我的一位知己，縱不是知己，也是知音。
6、人生在世，為求知己。吾無知己，甚感孤獨。為求知己，吾已踏千山，走萬水。惜無人知吾，無人解吾。甚難受，乃，莫過於父母同不知吾心。
7、常說人生不過百年而已，茫茫人海間，只寄託於緣分，哪裡能夠？千今易得，而知音難求，古今嘆腕者無數，而能遂其平生所願者寥寥無幾？每一人尋訪知己之迫切，若人間期待英雄毀槐畝之於亂世，似困於茫沙者渴望之於水源。在自身陷於苦難與困境之際，能得知己之撫慰，實是莫大感動；於潦倒時，得知己之明己心志抱負，也是快然一事；於同一樂趣上，開懷暢談，人間能得幾回？
8、做我一生的知己，讓我傾聽你，感知你，在夏日的炎熱里尋覓一片清涼的綠洲。
9、知己相望天涯，遙遠得甚至難飲一江水，卻又恰到好處的默契在彼此惦念的瞬間默默流淌。時空對於知己不過是一道透明的膜，如何擋得住相通靈犀？
10、知己如茶，淡淡的清香，溫潤於懷，歷久彌新。
11、有幸得知己，則心中如春暖花開，一句你知我心會讓你感動得明液熱淚盈眶，曾經承受的所有委屈都成了值得。
12、活著需要一點耐心，活得久，才能站在山頭，欣賞自己走過的崎嶇山路。人的困境可能會持續很久，我所能做的最好的事情，就是找些事做，然後等待轉機。
13、不求春在四季，不求壽比蒼松，不求鮮花著錦，不求鐵統江山，只願花常在，人常在，人長在，一生知己，永不相負。
14、星星是知己。朋友是知己。家人是知己。就連陌生人也可能是知己。
15、黛玉哀嘆「你既為我之知己，自然我亦可為你之知己矣，既你我為知己，則又何必有金玉之論哉；既有金玉之論，亦該你我有之，則又何必來一寶釵哉！」
16、終於知道有很多事情，不是丟掉、送走、分手、不再聯絡，就可以解決的。有了牽掛，一切就輸了。
17、人和人的差別就是因為每天積累差了一點點，終於有天你發現，原來我和他差了這么多。
18、有些言語，只是別人的閑言碎語，不必當成禮物收了；有些心情，只是自己的情緒感冒了，不必當成大病折騰自己。所以，做人千萬不要太敏感，想太多傷到的反而是自己，很多事情不過是聽的人記住了，說的人早忘了。
19、這一世，你是我，遺忘千年的紅顏知己，你是我，染盡了紅塵，散盡了傷感的思念。
20、朋友再多，不及一個知心的，我想找一個知己知彼的友人，但天涯芳草多，知己難遇一個。
21、士為知己者用嘛！人生得一知己無憾吶！人不能老是順時，在你背時的時候，有人還了解你，就是知己了。
22、做我一生的知己，讓我珍惜你，安慰你，讓友誼之花綻放在我們彼此的心中！
23、江山再美，不如山水景色，知己共見。
24、我喜歡緊緊的抱住你那一刻，就像得到了全世界。
25、女為知己者容，男為知己者窮。
26、如果要給美好的人生一個定義，那就是愜意。如果要給愜意一個定義，那就是三五知己，談笑風生。
27、人生無休，朋友不止。每個人的道路上都會有各種友人相伴，有好有壞，我的這篇文章送給我最好的朋友。老天不會眷戀每個人，幸福不會時時等你，愛你的朋友卻會隨時出現，我們都應該來珍惜。
28、如果沒有個藍顏知己或者紅顏知己，就不要說自己活在二十一世紀，而我卻活在二十一世紀的非人類世紀。
29、唯願花常開，人常在，一生知己，永不相負。
30、這樣一位豁達開朗而不存私心的藍顏知已，那應該是生命的一道美麗的風景線，是一種金錢難以衡量的財富，纖森彼此之間保持距離純真地交往，這種友誼才會變得更加長久。
31、人生得一知己足矣，斯世當以同懷視之。
32、江山再美，不如美人相伴，知己共游江山。
33、知人知己，知己酒千杯，人緣處人，人情紙半張；
34、那種難得的朋友。我成功，她不嫉妒。我委靡，她不輕視。人生得一知己足矣。
35、江山再美，不如詩書酒茶，知己共品。
36、知己知彼，百戰不殆；不知彼而知己，一勝一負；不知彼不知己，每戰必殆。
37、也許，終其一生你們也不會產生經典的"執子之手，與子偕老"的愛情故事，但是，你會因為擁有了這樣一個朋友，更加的熱愛自己的生活，珍惜自己的生命。也因為有了他的存在，你的生命多了條雨後的彩虹，你的生活有了滿目的蒼翠。
38、江山再美，不如退隱山林，知己為鄰。
39、所謂藍顏知己，不是基佬，就是備胎。
40、男人都渴望擁有紅顏知己，但幾乎沒有男人有那種自製力，可以不把紅顏知己變成情人。
41、「人生得一知己足矣，斯世當以同懷視之」。
42、這就是我們的緣分吧，在我的生命中出現的紅顏知己，也許這就是幸福來到我身邊了，好好珍惜我的幸福！
43、過去酒逢知己千杯少，現在酒過千杯知己少。
44、人生如茶，靜心以對。對錯無辜，緣由前生。認得清，放下是聰明。看不透，一場夢無痕。不雨花猶落，無風絮自飛。應觀法界性，一切惟心造。你來世界，請安住世界。
45、夜繾婘，影成雙，天涯知己訴衷腸。
46、愛人相伴，知己兩三，家人在旁，足矣
47、常說人生不過百年而己，茫茫人海間，只寄託於緣份，哪能夠？千今易得，而知己難找。
48、所謂朋友，大抵可以分為兩種，一種是相交，一種是知已。
49、做命運的知己，不要把人生活成一場孤獨甚至是一場孤苦，眼淚流下來時最先濕潤的是眼眶，就像和朋友們在一起。
50、天下賢能雅士三五知己而已，我們不能把時間都用於游歷他人人生，多閱閱自己，如何使有限的生命煥發出更強的生命力才最要緊。
51、所謂紅顏知己，就是還沒有睡到的人。
52、習慣可以改變，牽掛的心卻難以刷洗，如果說要給這個牽掛下個定義的話，他想說，他既不屬於親情，也不屬於友情，更不屬於愛情，他就只屬於哥們之間獨有的心的眷戀和惦記。也許一個安字能讓人酣然入睡，也許一句俗的不能不再俗的'叮嚀卻能泛起心的漣漪。
53、很多時候人不應該奢求什麼知己，有一個親密的人就夠了。
54、你說我們是知己、但你真的懂我的意思嗎？我很喜歡你！不想做知己！
55、人生何患無知己，擇一紅顏不如終一知己。
56、想擁有一個藍顏知己或是紅顏知己，既不是夫，也不是妻，更不是情人，而是居住在你精神領域里的那個人。
57、在這個世界上，有些東西必須重復，比如常識；有些事兒、有些感覺、有些人，則無論如何不能復制，因此，也無需復制。
58、江山再美，不如相隔天涯，知己共念。
59、天涯有路尋知己，此地無方覓故人。掀開心幕的一角，曲水記流觴一曲狂歌，你溫柔的臂彎是我淺笑的安詳，我放縱的度世只因你遠去的輕裝。
60、江山再美，不如同度百年，知己共憐。
61、想你、念你、疼你、幸福在心裡，時間不曾淡忘你！
62、知己一生難求，藍顏知己更難求，有了就一定要把握住哦！一定要好好的把握哦！
63、人生就像一列急馳的火車，機遇和緣份會讓許多素昧平生的乘客在旅途中相遇相識相交相知，而在沿途的站台，他們又不得不陸續下車，奔赴自己的目的地，於是就有了「人生得一知已足矣」的幸運和「天下無不散宴席」的遺憾。朋友並不一定要時時相守才會深厚，朋友不只是一個人，更是一份情誼，情誼又是世間任何障礙所不能阻隔分開的。
64、江山再美，不如功淡名薄，知己共話。
65、相識是緣，相知難得，知己有情，知心難尋。林宇，不如我做你的紅顏知己吧？
66、有一種友誼不低於愛情，有一種關系不屬於暖昧，有一種傾訴一直推心置腹，有一種結局總是難成眷屬，這就是知己！
67、所謂「知己知彼，百戰不殆」，我對你卻做不到「知己知彼」，自然無法「百戰不殆」……
68、知己的人不一定要相愛；在一起的人不一定是知己；知己的人是放在心裡的；在一起的認識放在外面的。
69、江山再美，不如琴棋書畫，知己共論。
70、做我一生的知己，讓我讀你，懂你，靜靜地在遠方守望你。
71、相交易得，知已難求。人的一生，得一知已足矣。而「紅顏知已」，更是可遇而不可求。
72、初中我認了一眾朋友，有混混，有學習好的，有玩游戲好的。
73、因為朋友；我收起固執的脾氣，因為朋友；我把你的優點轉變給自己，你的興趣也成了我的興趣。喜歡友人是沒有原因的，我的付出都是值得的，只要有朋友相伴。也許你沒有發現，在你的身邊還有我在時刻懂你，護你，傾心聆聽你的心聲；不會說太多關心的話，卻時刻做些關心你的事。我也常為你的小小體貼而感動，但不能超越朋友的界限，有些事不能說的就不說的好，假如落空了都會傷心難過。
74、不要以靈魂知己的名義，去等不該等的人，去蹉跎不該蹉跎的青春。
75、我系你如同事，如知己，如愛人。
76、所謂知己，就是互相了解並互相欣賞的關系密切的知心朋友，是一種心靈的默契。
77、我們常嘆「人生難得一知己」、「酒逢知己千杯少」。茫茫人海，知已難求，紅顏、藍顏更是不易。
78、江山再美，不如游遍天下，知己為伴。
79、當我們把朋友誤認為知己時，才發現，原來我們誰也不了解誰，只是錯把相識的時間作為當知己的開始。
80、古人是酒逢知己千杯少，今人是酒飲千杯知己少。
81、別讓她有藍顏知己，藍著藍著你就綠了。
82、時間已經把妲己弄成知己，把知己弄成知彼，你不再了解這個人的一切，甚至不知道他什麼時候已經考到了駕駛執照。
83、康生說，既為知己，當無所顧及，無所不談，故也不用忌諱男女之身有別。男者之間因共同理想與愛好者聚之有之。高山流水之事，今天猶在流傳。
84、不談心，不說愛。不交集，不往來，卻是知己。
85、就算世界荒蕪，總有一個人是你的信徒。
86、你是我天空下的知己。遠遠的，真好。赤子之心，如此透明。
87、「知己」這個詞好微妙！它介於愛情和友情之間。
88、士為知己者死，女為悅己者容。
89、有時候，不小心知道了一些事，才發現自己所在乎的事是那麼可笑，所以啊，對自己好點，反正已經這么辛苦了。
90、人生總是有許多不如意，想擁有一個知已也是這么難！相識就是一種緣份，不管這份感情能走多遠，且珍惜當今有緣！知己已經是很難得的了，紅顏知已那更是可遇而不可求。
91、一個知己就像一面鏡子，反應出我們天性中最優美的一部分。
92、與君別離多幾時，期能舉杯共暢飲，月下暢聊天再明，唯有知己知我心。
93、在分手邊緣的愛侶，就形同最陌生的知己。
94、知音和知己不一樣，知音是能讀懂你內心的人，知己是想偷走你內心的人！
95、萬兩黃金容易得，半個知己也難求。知己是難求的，假如你遇不到知己，不必抱怨；要是遇到了知己，千萬別錯過。
96、「佛說，看山是山，看水是水。我只是依佛法如實觀照，看摩登女郎實摩登女郎，看紅顏知己實紅顏知己。」
97、知己可以知心，知己可以推心，知己可以將心比心，唯一做不到的，是放心。
98、酒肉朋友，不如言語知己；言語知己，不如文字神交；文字神交，不如弦樂之音。
99、沒有什麼是永遠，也沒有什麼會很久。找個借口，誰都可以先走。
100、聊天談心事可以，泡吧喝酒就免。
101、女生只有在自己喜歡的男生面前可以變成女生，其他時候必須像個爺們兒一樣去奮斗！
102、別讓他有紅顏知己，紅著紅著你倆就黃了。
103、我們一直想學會平靜，其實吧，這事兒不用學，經歷的多了，就平靜了。
104、孤苦知樂：知書無知己者苦，無知己者知書樂。
105、知，已是不易，相知，難上加難。知了，就懂了人生。相知，就懂了人性。
106、摘不到的星星總是最亮的，錯過的電影總是最好看的，世界上每個人都有一個要尋找的愛人，這個人錯過了就再也回不來了，就如同知己如此難尋！幸福是一顆夢想的種子，需要用生命的熱情來灌溉，幸福不是別人施捨的，而是要自己尋找，用心選擇的。我也算是一個關心你的人吧，別把我排諸於外呦！朋友的感情既不能用金錢衡量也不能和愛情做高低，它是一顆赤誠的心，它蘊含著柔情，快樂，憂愁與分擔，願我們珍惜朋友帶來的幸福，即便都已經成家，至少我們也好好享受大家所傳送幸福的原動力，只要快樂又何嘗不是一種幸福。你的快樂我們分享，你的憂愁我們分擔。
107、一個知己能讓你更清楚地認識自己，而一個藍顏知己，卻默默地為你打開另一個世界。比友情多一點，比愛情少一點，介於丈夫與情人之間，有精神交流，無肌膚之親。寫給藍顏的知己的句子
108、「士為知已者死、女為悅已者容，千金易得、知已難求。」
109、不嘗苦，何有甘，人生本就是甘苦與共的一段旅程。區別是，有的人有旅伴，有知己，有的人沒有。
110、他不會任自己散出耀眼的愛情光芒，不會放任自己燃出炙熱的愛情火焰。你靜靜的想他，默默地念他。你把他藏在心底，藏在你精神的家園里。他一直住在你的夢裡面，遇到他，你的寂寞和軟弱，便都有了寄存的地方。
111、在人生的旅途上，身邊須有一二知己。知己，不會幫你走路，但能陪你走路。
112、江山再美，不如江南一夢，知己共尋。
113、女為悅己，士為知己，而吾，聊以慰己。