微電影主題身材焦慮

1. 要寫減肥微電影劇本，求點子

原因可以有很多啊，看你文風了，一樓說的就很常用，也可能是生了病必須要減肥，也可能是為了一份合適的工作必須要減肥，也許是為了女人，也許是為了不爭饅頭爭口氣，到了25歲才有覺悟要減肥，說明他之前並沒有遇到因肥胖而很挫敗的事情，或者是是近期才忽然胖起來，減肥是件很辛苦的事，想要寫的真實就要多多觀察生活，可以去健身房，減肥吧等地看一看，建議看看《瘦身男女》和《醜女大翻身》，都比較典型~
我忽然想到一個點子，男主可能之前對自己的身材並不在意，但為了鼓勵某個對自己很重要的人重新對生活燃起信心，決定以身試法，中間又發生了許多有趣or感動溫馨的故事。。。
純手打哦，也喜歡寫東西~

2. 微電影劇本

微電影劇本：微電影《卑劣的現實》（反映現實生活的微電影）

深夜，因為被炒魷魚而跟老婆吵完架的他一個獨自走在路燈下，吸著煙，迷茫的眼神，不知何去何從，走著走著。

突然注意到前面地上有個XX牌錢包，他打開看看，沒現金，也沒有銀行卡，只有一名片，xx公司老總，錢包里沒錢讓他很失望，在他想扔掉的時候突然又沒扔，猶豫了一下，便打了名片上的電話號碼：「喂，請問你是XX總嗎？」 老總： 「是，什麼事」 年輕人：「我在路上撿了個錢包，不知道是不是你的。

」 老總：「是我的，你在什麼地方我去取」 年輕人 ：「我在XXX你來吧」

見面的時候老總是開著XX牌車來到，結果 年輕人把錢包給了他就轉身准備走， 老總叫住了他， 年輕人驚訝的快速說了句：「裡面本來就沒有錢，」 老總說：「我不是問這個，上車」 年輕人悶了，他不知道老總什麼意思。

在老總的勉強下上了車。

到了一家XX酒店停車了，年輕人有點緊張了， 老總對他說：「都這點了，吃點夜宵吧」

吃飯的時候，老總第一句話讓小伙驚呆了：「其實那個錢包是我扔掉的，可能怪我沒有把它扔垃圾桶里吧。

「

年輕人：」原來是這樣，「年輕人餓了，只顧著吃飯了 。

老總：」會喝酒嗎？「來一瓶XX酒

年輕人：」會「～～

老總：」你是干什麼工作的？「

年輕人：」沒有工作，沒有技術，沒有文化「

老總：」會開車嗎「

年輕人：」會「

老總：」明天到我公司來報道，給我當司機「

年輕人：」驚訝+欣喜+懷疑+興奮「

年輕人工作很認真，仔細，處處做的很到位，也很愛護老總的車。

可他越來越不喜歡這份工作了，因為老總每次應酬都帶著他，因為老總記得第一次 與年輕人見面的時候和他喝過酒，很能喝，所以也會經常幫老總代酒，而每次喝完酒後開不了車就找代駕，時間久了他幾乎都不是他的司機了。

一次開車接老總去應酬時，年輕人提出他不喝酒了， 老總聽似乎很不滿意。

老總：」我給你的工資可不地的，在這城市裡算是高工資了「

年輕人：」我明白，可我這樣下去身體吃不消的「

老總：」在奮斗的道路上你只需要記住一點：你需要誰，這個人需要什麼「

微電影劇本：校園勵志微電影《拿什麼來愛你》（富二代、獨立、創業、堅持愛情、捐獻、裸婚）

故事架構：農村長大的姚明成績一直很棒，高中時喜歡上了溫柔，漂亮的女同學欣怡，自卑一直未敢表白。

因學習壓力大，高考失利。

欣怡瞞著父母偷改志願和姚明報考了同一所大學。

走進大學後的欣怡發現此時的姚明已是富二代。

便漸漸疏遠姚明，姚明也通過同學得知欣怡此時有了男朋友，不願打擾她的生活•••••••••直到大學畢業前2月，失戀後的欣怡故意製造了一場與姚明的邂逅•••••••得知欣怡失戀後的姚明想向欣怡表白，此時欣怡得知自己懷了孕，不敢接受表白。

卻被姚明說服，同意戀愛一場•••••••姚明的爺爺生病住院，姚明提出結婚，欣怡在醫院門口看到到一位80多歲的老人為給孩子看病，自己在街頭賣花後感動，，兩人同意把姚明父母給兩人的20w婚禮錢捐了出去。

兩人打算裸婚，就現在•••••••

名詞：農村長大的富二代 獨立 創業 堅持愛情 捐獻 裸婚

開始：地點：咖啡廳，

男女主角對視

欣怡：今天那組婚紗照拍完了？

姚：沒有

欣怡：昨天那組修好了？

姚：沒有

欣怡：親，你逗我吶，公司那麼多事，有閑情跑這來喝咖啡。

姚：今天不是要翻身做主了麽，慶祝一下唄，

欣怡：誰啊，你要翻身做主啊。

（苦笑）來吧，說說吧，又有什麼不可抗拒的理由讓我把家庭地位讓給你。

姚：等會，先喝會咖啡壯壯膽。

出來電影題目：拿什麼來愛你

時間，晚上9點左右

警察：吆••••••姚明，名字挺大氣啊，拿人家腦袋當球了吧！說說吧，怎麼回事•••

姚：誰先說

警察不耐煩，生氣：你先說。

姚：他非禮我女朋友•••看甲一眼。

警察：怎麼回事，你說。

看看甲。

甲， 誤會，我••••••我•喝醉了，把那女孩當成了我女朋友。

姚：你丫挺會編理由啊，怎麼沒把你媽當你女朋友啊！

甲， 說什麼吶，我就他媽非禮她怎麼地吧•••••

警察：呵，火力挺足啊，您二位喝口水接著來啊•••••••••知道這什麼地方嗎，牛氣啊，兩熱血少年啊，擱警察局爆粗口，打罵戰••••••••••指甲，說說你怎麼回事。

甲， 和女朋友吵架了，她說要分手，就在酒吧喝了點酒，後來就記不太清了••••••

姚：幺，和女朋友吵架了，點點頭表示同情，理解•••

警察：後來怎麼回事，你說•••••••看看姚。

運用優美鏡頭1（所有說的話都是畫面表達）

姚兩人說笑著從酒吧門口經過，甲正好晃晃悠悠出來，忽然拉住女孩的手腕，抱住女孩。

甲：別離開我，我以後都聽你的，我愛你••••••

女孩極力掙扎，甲抱得越來越緊。

姚呆住（以為甲是女孩的前男友。

）女孩終於掙脫甲，拉著姚的手腕就跑，剛跑兩步，姚就停下。

咋啦，他是你以前里男朋友不

不是，我都不人哩他

那他為啥要抱你

我怎麼知道，沒看見喝醉了麽

上面四句一個畫面。

說好了，他不是你前男友，你不認識他

嗯，你想幹啥

喝醉就敢欺負我你啊，我弄不死他

倒退一步，轉過身來，先踹一腳，接著打甲。

警察：好么，那你出手夠中的啊，看把人家打的，既然有誤會，那就•••••

姚：對不起，出手重點了，你好，姚明，伸手錶示言和，我以為你是故意耍流氓，，我帶你去醫院看看吧，

伸手言和，你好，趙**，不不，是我先不對，應該我倒謙

警察看著旁邊一位警察，喝，什麼年代了現在，好的夠快的啊。

不過話又說回來了，我們還省事了。

旁邊警察也笑了。

既讓你們都言和了，我就不追究責任了，這樣都好，是不是，年輕人，以後做事要冷靜，是不是？

姚對甲，向我女朋友道個歉吧，她沒有錯，，現在肯定嚇壞了。

甲應該的，哎，看樣子你們是同學吧

姚是啊，我們日職的，一個專業，也是高中同學，

甲驚訝，是嗎，我也日職的。

說著，來到警察局外面，看到女孩，姚首先過來安慰，沒事•••誤會而已，他還是我們校友•---••趙**，

甲過來趕緊道歉，對不起，妹妹，嚇到你了吧，實在抱歉。

女孩害羞一下，沒事沒事，你沒事吧，我們去醫院吧。

沒事，休息一下就好了，不打擾你們了，改天請你們吃飯，朝姚做出打電話的手勢，又朝兩人告別。

姚，怎麼樣，嚇到了吧，這么晚了就不要一個人走了，找個伴一起走啊，女孩子大晚上一個人走很危險的，男朋友也真夠可以，就那麼放心你一個••••••

欣怡，我沒有男朋友

姚，奧，是么，那••••

欣怡，分了，我們不合適。

姚，（表情高興，自己終於有機會了）既然不合適，就早點分了好，免得以後受傷更深。

太晚了，我送你回家吧。

好啊

你住在哪啊，順手攔了計程車，

下了計程車，回去吧，我看你上去，打電話••••

恩，拜拜

拜拜

姚上了計程車回了自己家。

兩人回想晚上發生的事。

畫面：女孩坐著寫日記，

在大學的3年時間里，第51次見到他••••••••••今天又見到了他。

不過，這次我並沒有躲著他，而是主動走過去，自造了一場邂逅，還有2月就要畢業了，也許這就是最後一次見到他，以後就真的沒有機會了••••••自進大學第一次見他就坐在豪車，心裡就開始後悔，我們兩個不是一路人，他也不再是高中時的他了，••••••••今天，他又主動要送我回家，聊了一路，很是開心，看來，他沒有變，只是我想多了，習慣了高中簡簡單單，朴朴實實的他，看不慣他坐豪車，喝咖啡的樣子而已•••••我的春天又要來了嗎?（嘔吐）忽然前男友在女孩這里過夜的情景在腦海閃現。

這時，欣怡簡訊響了，：睡了嗎，明天在哪上課啊，我去接你啊。

落淚，••••••也許，我們從來不會有開始。

趴著桌上哭••••

先是充滿屏幕，變小停在屏幕左側接著出現以下畫面：黑白，女孩在一地攤前買東西，不經意抬頭看到前方姚在和幾個站著朋友聊天，就放下東西，故意低著頭向姚方向走去，（走過3步）

姚在床上輾轉，從畫面左側自下而上，

姚：（驚喜）欣怡，你怎麼在這。

跑到欣怡身邊。

欣怡抬頭，奧，買點東西，好巧，你也在這兒啊，和朋友聊天啊。

奧，剛吃完飯，就你一人啊，

對啊，

這大晚上的，多危險啊，我送送你吧

不用了吧，朋友等著你吶，

沒關系的，你等會我啊，馬上過來。

回頭向朋友道別，跑過來：走吧，我送你，這大半夜的以後盡量找個伴出門。

轉鏡頭，這時來到一家酒吧門前，(打架那家酒吧)

姚躺著給欣怡發了簡訊：睡了嗎，明天在哪上課啊，我去接你啊。

姚刷牙，洗臉，打扮的很帥氣。

姚姐姐：今天不是沒課嗎，幹嘛起那麼早，還打扮的那麼帥氣。

約會，不行啊，對了，老姐，借500，以後還你。

有意思啊，以前白給你都不要，今天道借上了，給你2000，

500就可以了，（接過錢，拿了500）給你，500啊，沒多拿，

都白給你了，還怕你多拿，都拿著，對女孩不要太吝嗇了，

我知道了，這些就夠了。

拜拜了，

改天約她，我們見個面啊，

好的

哎，就今天吧，我正好有空，

不行，我們還沒確定關系吶

那你那麼自信啊，

當然了，我們•••算了，保密，拜拜。

轉鏡頭》姚開著自己車來到加油站，加了200元油，。

又到花店買了一束花，看了一眼表，9點20，開車來到學校，手裡拿著花，看到女孩，遞給了了她。

你怎麼來了，

我來接你啊，怎麼昨天發的簡訊你們看到嗎

呃•奧，沒看到，昨天回到家就睡了，

好吧，有時間嗎，請你喝咖啡吧

算了吧，我還想去圖書館借本書吶

好學生，今天就放假吧明天再去，正好我明天去圖書館還書，拉著欣怡的手上了車

來到咖啡廳

喝點什麼？

***吧，

兩杯***

好的，請稍等

怎麼，今天感覺你怪怪的，

哪裡怪了。

沒有什麼不開心的事吧。

沒有

那就好，想確定一件事，

什麼事

你現在真的單身啊

啊，恩

覺得我怎麼樣，說實話，高中我就喜歡你了，那時候覺得自己根本配不上你，你溫柔，漂亮，許多男同學都追求你，根本沒有自信•••••

我們不可能

怎麼不可能啊，我覺得挺好的啊

高中時我的確喜歡過你，甚至大學開始也喜歡你，這我承認，我喜歡以前的你，簡簡單單，

現在，我們已經不是一個世界的人了

怎麼了，我也有我的理想，我父母掙得錢是他們的，現在我已經長大了。

我不會再去向他們要錢，大學畢業我會去靠我自己的努力掙錢養家，不想啃他們。

我相信你，可••••••••相信以後你就會明白了，現在我根本不可能跟你在一起。

起身走

姚，欣怡，••••••站起來挽留，坐下發呆。

夜晚，姚躺在海邊的礁石上，喝著啤酒，發呆••••••

一連幾天，要給欣怡打電話，沒人接

姚決定到欣怡的住處找她，來到欣怡住處，，開門，你怎麼來了。

欣怡一臉憔悴模樣。

我打電話你怎麼不接，（走進房間，被子沒疊，一團亂）。

幹嘛不接我電話，我擔心•••••••

欣怡要吐，跑到洗手間。

怎麼了，生病了，快，我帶你去醫院•••••

不用了，不是生病了，這就是我不願和你交往的原因

什麼？

前段時間我生日，同學聚會把我灌醉了，他在這過了夜。

他?

前男友•••••••我tm特後悔，幹嘛喝酒。

給了自己一耳光

那趕快去人流了啊，是不是沒錢，我給你。

不是，我讓他陪我去，他不承認•••••••為此，我們吵了架，分手了

明白了，畜生••••••，那•••••••今天來不及了，明天吧，我陪你去，我先走了，我趕快去聯系一下醫院

姚，來休息一下吧。

不用，還是趕快回家吧，

姚攔了計程車，回來家。

來喝點水，趕快休息一下吧，你躺下睡會，我在客廳待著，有事叫我。

不用了，你走吧。

我自己就好了。

前段時間讓你受了委屈，以後我不許任何人再欺負你，看不上我沒關系，看不上我沒關系，以後我就保護你。

因為，愛一個人就是要她幸福，休息吧•••••••

姚在客廳收拾房間。

2周後

兩人看到一擺地攤賣戒指的，欣怡，「停車，我送你個禮物」

下了車，試一下這個，好看嗎

恩，還行。

就它了，

是把我套住了是嗎

對啊，這么好的男朋友不好找了，必須先預定了

那預定你需要撥打什麼熱線啊

思考，自己撥打10086查去

好，等著。

跑到賣水的地方買了兩瓶水。

吃地攤，逛商場，恩愛鏡頭

海邊坐著。

在夜光下，

姚，哎，有件事我很好奇••••

什麼事

你高考成績那麼好，為什麼選擇這所大學啊，你應該有更好的選擇的。

我願意，再說我不想有那麼大的壓力不行啊。

行，••••

沉默一會

欣怡，你••••••

什麼，想問什麼，直說

你成績也不錯啊，並且一直在我前面，怎麼高考就沒考好吶

我啊，說起來話就長了，你知道，我父母是農民，農民的唯一出路就是好好上學，考一所好點的大學，高中我也一直在努力。

可就在高考前2周，我開始變得焦慮，每天頭痛，爺爺奶奶帶我去醫院，醫生告訴說這是考前焦慮症，適當減壓就行，不能有太大的壓力，那時候班主任也是每天的早晚聊天，姚明啊，好好考，家庭咱拼不過別人，只要正常發揮就沒問題。

直到高考也一直在焦慮，就考了這成績。

那你爸媽••

他們啊，在我初中就一直做點小生意，直到我高2，賺了錢，卻沒告訴我，他們不想影響我高考，害怕我知道他們有錢了，就不努力學習了，就商量高考後告訴我，一直讓爺爺奶奶帶著。

說起來挺感謝他們的，在農村長大，學會了很多很多城市孩子在教科書上學不到的東西。

沒有城市富二代的飛揚跋扈，不能習慣奢侈的生活，追求平平淡淡，簡簡單單的生活。

我想好了，畢業後，咱們一塊創業，簡簡單單的生活

好啊

說起爺爺奶奶，挺對不住他們的，爸爸媽媽要接他們來城市生活，他們說習慣了農村生活，不想過來。

前幾天打電話，他們說唯一的願望就是等著見孫媳婦

所以，我想趁這次放假帶你去見他們，好嗎

好啊，放心吧，我一定會讓老人喜歡我的，那什麼時間去見我爸媽啊

隨便，你說什麼時間就什麼時間。

就這周末吧，學校離我家也就2小時路程

那是不是我要好好倒刺倒刺啊。

不用，自然最好。

轉鏡頭，兩人在汽車上。

姚，怎麼感覺那麼緊張吶，你父母會不會不滿意我，我怎麼有預感他們會把我趕出家門吶。

電視劇看多了吧你，不會的，我父母人挺好，只要你把我媽征服就行了。

啊，還真有個事媽啊，

女孩瞪一眼，

好吧，一定是個好岳母。

不過，你也要做好准備，我媽一直對我上這所大學不滿意。

那••••••咱還是回去吧，我再准備幾天。

你還想不想讓我跟你去見爺爺奶奶了。

切，不就一更年期婦女麽，好搞定，看我的。

什麼？

好岳母，我來了••••••

爸媽，我們回來了，

奧，回來了，做了一路車累了吧，快休息一下，老頭，快去倒點水。

不用，叔叔阿姨，我們不累，年紀輕輕的，2小時的車能把我們累著麽，

女孩媽媽，也是，年輕就是好哈

女孩的媽媽，這就是你以前說的那個男朋友。

什麼，不是，那個早分2月了，不合適。

要不是您害怕您女兒嫁不出去，我才不早那個吶。

那•••這個•••••

我們早就認識了，高中同學

高中同學？生氣，是不是你為了他才瞞我們改自願的。

是，高中時我就喜歡他了，只是為了你們所謂的上個好大學，就沒告訴他，並且我知道，高中時，他也喜歡我。

現在我們在大學相連了。

所以，我希望您支持我們。

你叫什麼名字來著？

奧，阿姨，我叫姚明，和打籃球那位巨星同名

我不管你巨不巨星的，我先問你，我家欣怡為了你改志願的事你知不知道

我知道，阿姨

不要叫我阿姨，是你毀了我家欣怡的前途啊，你說說。

幼兒3年，小學6年，初中3年，高中3年，15年吶，不就是想讓她考個好大學，能有個好工作嗎，你跟我家欣怡說了什麼，讓她跟你上這么個大學，這到以後有什麼用，會有公司要你們嗎。

上不上有什麼區別嗎？

阿姨，我沒有讓欣怡上這所大學，我也是從高三班主任那裡得知她也選擇了這里

沒有，？放著一流大學不上，去上3流大學啊，說不定3劉都不是吶。

實話告訴你吧，你們兩個談戀愛，我不同意，根本沒有可能，走吧，不要在這里呆著了，看見你就頭疼

欣怡急忙拉著姚明出門，那，阿姨，改天我再來跟您解釋清楚吧

「改天也不要來了，你們不可能在一起，」一把抓住欣怡，「你回來，不要跟他出去了」

被趕出來的姚明走在街上，坐下，回憶：高中時給欣怡講題（姚明一直喜歡欣怡，但認為自己是農村人，家庭又不好，決定配不上欣怡）；給班主任打電話，得知欣怡改志願的情景。

發了一會呆，掏出手機，發出簡訊。

好好和父母解釋，千萬不要和他們吵架，我先回去了，改天再向叔叔阿姨解釋清楚。

場景：酒吧

酒吧內，姚獨自一人坐在酒桌上等女孩，旁邊幾個穿著妖艷的女孩說說笑笑。

其中一個走了過來。

坐在姚旁邊，帥哥，就你一人啊

姚不屑的看一眼，沒理她

喝一杯唄，

舉起手，特寫戒指，對不起，我有女朋友了，今天有約，馬上就到了。

就玩玩嘛，喝一杯，又不礙事的。

想喝酒，好啊，我請你。

回頭，服務員，給來杯酒。

起身離開，回頭我結賬，走到另一個座位坐下，又要一杯酒接著喝。

只到喝醉，服務員，結賬，幫我聯系一代駕。

謝謝

幾個兩人在一起開心的鏡頭。

兩月後，兩人畢業了。

場景：姚開車送欣怡回家，兩人坐著車里。

咱們結婚吧，就現在，沒有婚禮，沒有旅遊，沒有鑽戒，只有你我，

什麼，你瘋了吧，我還沒見你父母吶，不知道他們同意不同意，再說了我父母剛剛對你印象也不咋的啊。

我父母沒任何問題，他們從小就對我灌輸自己事情自己做主的思想，不會有太多干涉，反倒對我姐找男朋友很傷心，他們認為女兒和兒子結婚不一樣，女兒一定要挑個好人家，兒子只要找個普通人家就好，其它一切我做主••••••

還有我父母啊

爺爺又住院了，前幾年得了腦血栓，累的••••••每年都要輸半月的點滴。

近幾年衰老很快，意識也愈來愈模糊，我不想讓他認不清我的時候再給他驚喜，就現在，我想要他高興。

我不想讓他有遺憾•••••••當然，我非常喜歡你，一直想要娶你才決定的

給你時間考慮吧，考慮好了給我打電話。

爸媽把爺爺從農村接來了，現在住院打點滴吶，明天帶你去看看他們吧，讓他高興一下。

好啊，先見爺爺再說吧

場景：醫院病房

爺爺睡了，姚爸媽坐在病房聊天

爸媽，這是欣怡

姚媽媽，欣怡啊，這姑娘多漂亮啊，姚明啊，一定要好好照顧欣怡。

不能虧了人家姑娘。

知道了，媽

欣怡啊，聽姚明說他向你求婚了，想結婚讓爺爺奶奶高興，我們對你挺滿意的。

只要你們願意，想做什麼我們兩個都同意，從小讓他跟爺爺奶奶在農村生活就是要他學會獨立，自己做主。

我們支持他的決定，你覺得他怎麼樣啊，告訴阿姨他有沒有欺負你，阿姨替你做主。

你們什麼時間結婚，叔叔阿姨給出你們20w辦婚禮。

謝謝您阿姨，我們挺好的，他沒有欺負我。

我對他挺滿意的••••••（笑笑）

場景：出來病房。

怎麼樣，我父母開明吧，改天我們再見一下你的父母吧。

「先不用了，我有決定了。

」看到一位老人正在醫院門口賣為湊兒子高額醫葯費賣花，

什麼決定，

是不是我想要什麼婚禮都可以，

當然，只要你願意。

我不想要婚禮，我想把錢娟了來救人命。

好啊，以後給你補辦。

不用，我就是要你一輩子都欠我的

夠狠你，那位地位是不是很低了

正確。

那以後必須給你補辦上````````

喂，你在哪吶，我拿到戶口本了，帶上你的戶口本，沒有婚禮，沒有鑽戒，沒有旅遊，我們登記裸婚，就現在•••••

哎，好嘞，我們結婚，就現在•••••••••

場景：一間房裡，

兩人面向坐著床上，旁邊放著結婚證，特寫結婚證。

鏡頭慢慢搖到兩人腦袋高度，對准臉停住。

姚，我姐為我擔保幫我貸了20w，我打算開一家婚慶公司，法人是你。

女孩輕輕吻一下姚。

我媽還在生我氣吶。

放心吧，我主動去負荊請罪，在你家呆著做家務，直到媽對我認可，再談開婚慶公司的事。

姚輕輕吻一下女孩。

我還有一個問題。

說

爺爺看了我們的結婚證，在我們回來的時候悄悄告訴我，希望我快點讓他抱個大窮孫子••••••

兩人躺下•••

鏡頭跟著兩人的頭下搖，後升起，透過窗戶，對准一對枝椏啾唧的麻雀••••••

結束，工作人員字幕•••••

接開頭，姚拿出兩張旅遊票放到桌上，把你爸媽哄高興了，我可累壞了，走吧，蜜月去

怎麼，我爸媽，不是你爸媽啊，是啊，咱爸咱媽唄••••••••••哪有結婚倆月了才蜜月的，

不行必須給你補上，省得以後抬不起來

什麼，就這就能帶起頭了，我裸婚哎•••我，不顧父母反對的一小姑娘什麼都沒有就嫁給你了，到現在還租房住哪，我容易嘛我

好，以後你就是戶主，我聽你的，再說婚慶公司不才開始嘛，保證讓你住上大房•••••••，我欠你的唄，老大••••••••

完

3. 微電影失眠筆記中播放的電影叫什麼

這部微電影改編自陳諶的小說《她在睡夢中，他在等她醒 》，在這里貼一下，看過視頻的可以對照一下。
1
梁先生是我的一個朋友，他四月的時候生了一場大病，病癒後漸漸開始失眠，從起初的一晚上勉強能睡五個小時，最後他到天亮連二十分鍾都睡不踏實了。
於是就像歌里唱的那樣，他在五月的早晨終於丟失了睡眠。
然而他的這種失眠不同於其他任何人的病症，他盡管從不入睡，卻也不曾感到絲毫的疲憊，就彷彿他已經完全不需要睡眠這種東西了一般。
這是一種寂寞的病，梁先生告訴我自從他失去了睡眠之後，生活開始變得很無聊，他曾經是個嗜睡如命的人，一天能睡十個小時，然而自從他徹底失眠後，每天的這十個小時就這樣赤裸裸地空餘了出來，就彷彿上帝每天往你卡里多打了十萬塊錢一樣，你都不知道該怎麼去揮霍它。
我很好奇地問他現在的夜生活是怎麼樣的，他說自己現在一到夜裡過了十二點就變得神經質起來，因為距離第二天早晨上班還有整整九個小時，除了在凌晨兩點給自己加一頓飯之外，剩下的時間空虛到令人抓狂。
看梁先生漸漸由原本的「失眠者」變成一個歇斯底里的「追夢人」，我不免覺得有些不可理喻，我時常想，為什麼他是如此強烈地渴望睡眠呢，既沒有絲毫困意，身體也未曾從失眠中受到什麼損害，為何他還要如此迫切地去索求這幾個小時完全無意識的體驗呢。
不過我從沒問過梁先生，或許對我們而言，睡眠只是一個圍城而已，自從梁先生被睡眠帝國流放後，我們只是羨慕地望著他從倦意桎梏中解脫，卻無法揣測他在城牆之外的心情。
而他似乎也開始慢慢接受這種設定，不再瘋狂地想要重拾睡眠，而是試著把剔除睡眠的時間用一些瑣碎的事情填滿。他學會了泡茶，學會了做蛋糕，還學會了織毛衣，一到午夜就儼然變身成一個家庭主夫，只可惜他上演的始終是自導自演的獨角戲，畢竟那是一個整座城市都在安然沉睡的時刻。
這樣抽風的生活持續了很久，直到他遇到了昏睡不醒的周小姐。
2
周小姐就是梁先生在睡眠診所的候診室遇到的一個姑娘，這個姑娘外表看起來正常得很，和他自己一樣，沒有其他睡眠病患者的外部特徵，於是他心想或許她和自己恰好是同一種病症。
他走過去坐在那姑娘旁邊問她道：「嘿，你好，你也是來看病的嗎？」
「是啊。」
「你也是失眠嗎？」
「不是，我的病……」
話沒說完，那姑娘就一頭栽倒在沙發上不省人事了。
梁先生慌得一下子跳起來，醫生從診室里出來一看，說這姑娘只是睡著了而已，不過是深度睡眠，怎麼叫也叫不醒的，過一會兒估計自己能醒來。
等了半個小時，那姑娘果然挺屍般地忽然坐了起來，又把梁先生給嚇了一跳。
「不好意思，這就是我的病，一種奇怪的昏睡病，我在任何時候都可能忽然睡著，過一段時間又會自然醒來。」
周小姐今年二十五歲，她得這個病和梁先生一樣原因不明。
周小姐告訴梁先生，自從她得了這種病，就沒法上班了，因為有時候走在馬路上都可能忽然睡著，另外生活上也產生了諸多麻煩，上個廁所洗個澡什麼的都必須有人看著，不然隨時可能一頭扎進馬桶里。
梁先生也把自己的病告訴了周小姐，她聽完後露出了羨慕的眼神：「我覺得像你這樣其實不壞，至少生活是足夠完整的不是嗎？我現在的生活完全變成了零散的碎片，我對每一天已經沒有了概念，因為無法預計自己什麼時候會忽然睡著，醒來以後也不知道自己究竟睡了多久。」
「不不，其實我並沒有好到哪裡去，正是由於我的意識一直都是清醒著的，每天就這樣看著日出日落，天黑天明，才沒有了日子的概念，任憑時間如何一分一秒地流逝，我都毫無知覺。對我而言生活就是一個無盡清醒著等待死亡的過程，畢竟睡眠曾是種多好的逃避呀，現在沒有事情我能等睡一覺醒來再說了不是嗎？」梁先生如是說道。
「我們倆還真是奇怪呢，一個想睡卻睡不著的人和一個不想睡卻總是睡著的人。」周小姐捂著嘴笑了起來。
他倆就這樣在候診室里聊了一個下午，整個過程還算是輕松愉快。
在他們被醫生開了一些抗焦慮的葯物打發走了後，周小姐忽然問起梁先生有沒有女朋友。
「沒有，我暫時沒有這個打算。」
3
最終梁先生還是和周小姐在一起了，對此我並不感到意外，我覺得與其說是愛情，不如說是一種彼此的需要，周小姐需要人全天候地照顧，梁先生需要人填滿他的生活。
白天梁先生上班的時候，除了風馳電掣地上上廁所，周小姐大部分時間就在床上待著，晚上樑先生回來了，她才能在屋裡或者出門去活動活動，當然梁先生必須時時刻刻跟著她，以防她忽然睡著撞到什麼東西上。
周小姐睡著的時候，除了整理房間以外，梁先生還會給她做吃的，然後擺在她的旁邊，等她醒來後看她驚喜的表情。
對於從不入睡的梁先生而言，他時常會默默看著周小姐睡覺，他覺得她睡著的樣子很美，讓他想起很久之前聽過的一首歌，名叫《她在睡夢中》，歌中有一句這樣唱道：「看著你睡在我身旁，像孩子一樣，多想搖醒你，告訴你我有多麼愛你。」
醒來後的周小姐總會第一時間尋找梁先生，就像睡醒的孩子本能地尋找母親一般，這漸漸變成了一種依賴。周小姐時常會問梁先生，會不會有一天醒來後再也找不到你了呢。但對於梁先生而言，他並不覺得自己會離開她，他更加擔心的是周小姐有一天再也不會醒來，因為從自己逐漸失去睡眠的過程中，他彷彿看到了周小姐最後的歸宿，那就是生活完全被睡眠填滿。
事實上周小姐忽然睡去的頻率的確在一天天地增加，這讓梁先生感到恐慌，卻又無能為力。在周小姐昏睡不醒的深夜，梁先生又開始喝茶看報紙，就像當初獨自生活時一般，只不過他都會選擇坐在周小姐身旁，期待她會忽然醒來。
終於有一天，周小姐似乎預知到了自己的未來，她趁梁先生上班的時候，留下一封信走了，她說很感謝梁先生這段時間照顧她，但是她不想再讓梁先生這樣一直等她醒來了，否則如果有一天她自己再也醒不來了，梁先生就要這么永遠等下去了。
周小姐究竟是怎麼獨自離開的，以及她最後去了哪裡，都沒有人知道，或許她最終能治好她的病，回來繼續和梁先生生活在一起，更或許她像童話中的睡美人一般，在城堡中永久地沉睡。
只不過沒有人能夠吻醒她，就像冬眠的松鼠再沒有了春天。
4
在周小姐走後很久，梁先生才和我說起他們在一起的日子，他沒有悲傷的表情，就像萬里無雲的天空一般，但我卻能從泥土中嗅到暴雨過後的味道。
沒有了周小姐後的梁先生，他的生活並沒有多少改變，對他而言，這個世界上除了吃喝拉撒，再沒有什麼可失去的了。
在萬籟俱寂的凌晨時分，梁先生除了「午夜茶」以外，多了一件叫作思念的事情。他對我說，對於失去睡眠的人而言，思念是最大的敵人。
好在梁先生是個堅強的人，他見到我總是微笑著談起最近他在後半夜做的事情。有一天我去他家，他正在安靜地寫東西，一筆一畫寫得特別認真。
他說，我在寫日記，有助於加強對每一天的直觀感受，每晚上九點准時記錄過去二十四個小時發生的事情。
我提出要看看，他緊張地用手遮住本子，露出害羞的表情。
但我並沒有強求他，因為我知道這一定是他寫給周小姐的自說自話。
而此刻客廳中音箱里放的那首《她在睡夢中》正唱到最後一句：「我多想留下來，永遠在你枕邊，日夜歡愉呀，情人啊，看著我，就這樣絕情地老去啊。」

4. 微電影劇本

微電影劇本：微電影《卑劣的現實》（反映現實生活的微電影）


深夜，因為被炒魷魚而跟老婆吵完架的他一個獨自走在路燈下，吸著煙，迷茫的眼神，不知何去何從，走著走著。。。。

突然注意到前面地上有個XX牌錢包，他打開看看，沒現金，也沒有銀行卡，只有一名片，xx公司老總，錢包里沒錢讓他很失望，在他想扔掉的時候突然又沒扔，猶豫了一下，便打了名片上的電話號碼：「喂，請問你是XX總嗎？」 老總： 「是，什麼事」 年輕人：「我在路上撿了個錢包，不知道是不是你的。」 老總：「是我的，你在什麼地方我去取」 年輕人 ：「我在XXX你來吧」

見面的時候老總是開著XX牌車來到，結果 年輕人把錢包給了他就轉身准備走， 老總叫住了他， 年輕人驚訝的快速說了句：「裡面本來就沒有錢，」 老總說：「我不是問這個，上車」 年輕人悶了，他不知道老總什麼意思。在老總的勉強下上了車。

到了一家XX酒店停車了，年輕人有點緊張了， 老總對他說：「都這點了，吃點夜宵吧」

吃飯的時候，老總第一句話讓小伙驚呆了：「其實那個錢包是我扔掉的，可能怪我沒有把它扔垃圾桶里吧。「

年輕人：」原來是這樣，「年輕人餓了，只顧著吃飯了 。

老總：」會喝酒嗎？「來一瓶XX酒

年輕人：」會「～～

老總：」你是干什麼工作的？「

年輕人：」沒有工作，沒有技術，沒有文化「

老總：」會開車嗎「

年輕人：」會「

老總：」明天到我公司來報道，給我當司機「

年輕人：」驚訝+欣喜+懷疑+興奮「

年輕人工作很認真，仔細，處處做的很到位，也很愛護老總的車。

可他越來越不喜歡這份工作了，因為老總每次應酬都帶著他，因為老總記得第一次 與年輕人見面的時候和他喝過酒，很能喝，所以也會經常幫老總代酒，而每次喝完酒後開不了車就找代駕，時間久了他幾乎都不是他的司機了。

一次開車接老總去應酬時，年輕人提出他不喝酒了， 老總聽似乎很不滿意。

老總：」我給你的工資可不地的，在這城市裡算是高工資了「

年輕人：」我明白，可我這樣下去身體吃不消的「

老總：」在奮斗的道路上你只需要記住一點：你需要誰，這個人需要什麼「

微電影劇本：校園勵志微電影《拿什麼來愛你》（富二代、獨立、創業、堅持愛情、捐獻、裸婚）
故事架構：農村長大的姚明成績一直很棒，高中時喜歡上了溫柔，漂亮的女同學欣怡，自卑一直未敢表白。因學習壓力大，高考失利。欣怡瞞著父母偷改志願和姚明報考了同一所大學。走進大學後的欣怡發現此時的姚明已是富二代。便漸漸疏遠姚明，姚明也通過同學得知欣怡此時有了男朋友，不願打擾她的生活•••••••••直到大學畢業前2月，失戀後的欣怡故意製造了一場與姚明的邂逅•••••••得知欣怡失戀後的姚明想向欣怡表白，此時欣怡得知自己懷了孕，不敢接受表白。卻被姚明說服，同意戀愛一場•••••••姚明的爺爺生病住院，姚明提出結婚，欣怡在醫院門口看到到一位80多歲的老人為給孩子看病，自己在街頭賣花後感動，，兩人同意把姚明父母給兩人的20w婚禮錢捐了出去。兩人打算裸婚，就現在•••••••
名詞：農村長大的富二代 獨立 創業 堅持愛情 捐獻 裸婚
開始：地點：咖啡廳，
男女主角對視
欣怡：今天那組婚紗照拍完了？
姚：沒有
欣怡：昨天那組修好了？
姚：沒有
欣怡：親，你逗我吶，公司那麼多事，有閑情跑這來喝咖啡。
姚：今天不是要翻身做主了麽，慶祝一下唄，
欣怡：誰啊，你要翻身做主啊。（苦笑）來吧，說說吧，又有什麼不可抗拒的理由讓我把家庭地位讓給你。
姚：等會，先喝會咖啡壯壯膽。
出來電影題目：拿什麼來愛你
時間，晚上9點左右
警察：吆••••••姚明，名字挺大氣啊，拿人家腦袋當球了吧！說說吧，怎麼回事•••
姚：誰先說
警察不耐煩，生氣：你先說。
姚：他非禮我女朋友•••看甲一眼。
警察：怎麼回事，你說。看看甲。
甲， 誤會，我••••••我•喝醉了，把那女孩當成了我女朋友。
姚：你丫挺會編理由啊，怎麼沒把你媽當你女朋友啊！
甲， 說什麼吶，我就他媽非禮她怎麼地吧•••••
警察：呵，火力挺足啊，您二位喝口水接著來啊•••••••••知道這什麼地方嗎，牛氣啊，兩熱血少年啊，擱警察局爆粗口，打罵戰••••••••••指甲，說說你怎麼回事。
甲， 和女朋友吵架了，她說要分手，就在酒吧喝了點酒，後來就記不太清了••••••
姚：幺，和女朋友吵架了，點點頭表示同情，理解•••
警察：後來怎麼回事，你說•••••••看看姚。
運用優美鏡頭1（所有說的話都是畫面表達）
姚兩人說笑著從酒吧門口經過，甲正好晃晃悠悠出來，忽然拉住女孩的手腕，抱住女孩。
甲：別離開我，我以後都聽你的，我愛你••••••
女孩極力掙扎，甲抱得越來越緊。姚呆住（以為甲是女孩的前男友。）女孩終於掙脫甲，拉著姚的手腕就跑，剛跑兩步，姚就停下。
咋啦，他是你以前里男朋友不
不是，我都不人哩他
那他為啥要抱你
我怎麼知道，沒看見喝醉了麽
上面四句一個畫面。
說好了，他不是你前男友，你不認識他
嗯，你想幹啥
喝醉就敢欺負我你啊，我弄不死他
倒退一步，轉過身來，先踹一腳，接著打甲。
警察：好么，那你出手夠中的啊，看把人家打的，既然有誤會，那就•••••
姚：對不起，出手重點了，你好，姚明，伸手錶示言和，我以為你是故意耍流氓，，我帶你去醫院看看吧，
伸手言和，你好，趙**，不不，是我先不對，應該我倒謙
警察看著旁邊一位警察，喝，什麼年代了現在，好的夠快的啊。不過話又說回來了，我們還省事了。旁邊警察也笑了。
既讓你們都言和了，我就不追究責任了，這樣都好，是不是，年輕人，以後做事要冷靜，是不是？
姚對甲，向我女朋友道個歉吧，她沒有錯，，現在肯定嚇壞了。
甲應該的，哎，看樣子你們是同學吧
姚是啊，我們日職的，一個專業，也是高中同學，
甲驚訝，是嗎，我也日職的。
說著，來到警察局外面，看到女孩，姚首先過來安慰，沒事•••誤會而已，他還是我們校友•---••趙**，
甲過來趕緊道歉，對不起，妹妹，嚇到你了吧，實在抱歉。
女孩害羞一下，沒事沒事，你沒事吧，我們去醫院吧。
沒事，休息一下就好了，不打擾你們了，改天請你們吃飯，朝姚做出打電話的手勢，又朝兩人告別。
姚，怎麼樣，嚇到了吧，這么晚了就不要一個人走了，找個伴一起走啊，女孩子大晚上一個人走很危險的，男朋友也真夠可以，就那麼放心你一個••••••
欣怡，我沒有男朋友
姚，奧，是么，那••••
欣怡，分了，我們不合適。
姚，（表情高興，自己終於有機會了）既然不合適，就早點分了好，免得以後受傷更深。
太晚了，我送你回家吧。
好啊
你住在哪啊，順手攔了計程車，
下了計程車，回去吧，我看你上去，打電話••••
恩，拜拜
拜拜
姚上了計程車回了自己家。兩人回想晚上發生的事。畫面：女孩坐著寫日記，
在大學的3年時間里，第51次見到他••••••••••今天又見到了他。不過，這次我並沒有躲著他，而是主動走過去，自造了一場邂逅，還有2月就要畢業了，也許這就是最後一次見到他，以後就真的沒有機會了••••••自進大學第一次見他就坐在豪車，心裡就開始後悔，我們兩個不是一路人，他也不再是高中時的他了，••••••••今天，他又主動要送我回家，聊了一路，很是開心，看來，他沒有變，只是我想多了，習慣了高中簡簡單單，朴朴實實的他，看不慣他坐豪車，喝咖啡的樣子而已•••••我的春天又要來了嗎?（嘔吐）忽然前男友在女孩這里過夜的情景在腦海閃現。這時，欣怡簡訊響了，：睡了嗎，明天在哪上課啊，我去接你啊。
落淚，••••••也許，我們從來不會有開始。趴著桌上哭••••
先是充滿屏幕，變小停在屏幕左側接著出現以下畫面：黑白，女孩在一地攤前買東西，不經意抬頭看到前方姚在和幾個站著朋友聊天，就放下東西，故意低著頭向姚方向走去，（走過3步）
姚在床上輾轉，從畫面左側自下而上，
姚：（驚喜）欣怡，你怎麼在這。跑到欣怡身邊。
欣怡抬頭，奧，買點東西，好巧，你也在這兒啊，和朋友聊天啊。
奧，剛吃完飯，就你一人啊，
對啊，
這大晚上的，多危險啊，我送送你吧
不用了吧，朋友等著你吶，
沒關系的，你等會我啊，馬上過來。
回頭向朋友道別，跑過來：走吧，我送你，這大半夜的以後盡量找個伴出門。
轉鏡頭，這時來到一家酒吧門前，(打架那家酒吧)
姚躺著給欣怡發了簡訊：睡了嗎，明天在哪上課啊，我去接你啊。

姚刷牙，洗臉，打扮的很帥氣。
姚姐姐：今天不是沒課嗎，幹嘛起那麼早，還打扮的那麼帥氣。
約會，不行啊，對了，老姐，借500，以後還你。
有意思啊，以前白給你都不要，今天道借上了，給你2000，
500就可以了，（接過錢，拿了500）給你，500啊，沒多拿，
都白給你了，還怕你多拿，都拿著，對女孩不要太吝嗇了，
我知道了，這些就夠了。拜拜了，
改天約她，我們見個面啊，
好的
哎，就今天吧，我正好有空，
不行，我們還沒確定關系吶
那你那麼自信啊，
當然了，我們•••算了，保密，拜拜。
轉鏡頭》姚開著自己車來到加油站，加了200元油，。又到花店買了一束花，看了一眼表，9點20，開車來到學校，手裡拿著花，看到女孩，遞給了了她。
你怎麼來了，
我來接你啊，怎麼昨天發的簡訊你們看到嗎
呃•奧，沒看到，昨天回到家就睡了，
好吧，有時間嗎，請你喝咖啡吧
算了吧，我還想去圖書館借本書吶
好學生，今天就放假吧明天再去，正好我明天去圖書館還書，拉著欣怡的手上了車

來到咖啡廳
喝點什麼？
***吧，
兩杯***
好的，請稍等
怎麼，今天感覺你怪怪的，
哪裡怪了。
沒有什麼不開心的事吧。
沒有
那就好，想確定一件事，
什麼事
你現在真的單身啊
啊，恩
覺得我怎麼樣，說實話，高中我就喜歡你了，那時候覺得自己根本配不上你，你溫柔，漂亮，許多男同學都追求你，根本沒有自信•••••
我們不可能
怎麼不可能啊，我覺得挺好的啊
高中時我的確喜歡過你，甚至大學開始也喜歡你，這我承認，我喜歡以前的你，簡簡單單，
現在，我們已經不是一個世界的人了
怎麼了，我也有我的理想，我父母掙得錢是他們的，現在我已經長大了。我不會再去向他們要錢，大學畢業我會去靠我自己的努力掙錢養家，不想啃他們。
我相信你，可••••••••相信以後你就會明白了，現在我根本不可能跟你在一起。起身走
姚，欣怡，••••••站起來挽留，坐下發呆。
夜晚，姚躺在海邊的礁石上，喝著啤酒，發呆••••••
一連幾天，要給欣怡打電話，沒人接
姚決定到欣怡的住處找她，來到欣怡住處，，開門，你怎麼來了。欣怡一臉憔悴模樣。
我打電話你怎麼不接，（走進房間，被子沒疊，一團亂）。幹嘛不接我電話，我擔心•••••••
欣怡要吐，跑到洗手間。
怎麼了，生病了，快，我帶你去醫院•••••
不用了，不是生病了，這就是我不願和你交往的原因
什麼？
前段時間我生日，同學聚會把我灌醉了，他在這過了夜。
他?
前男友•••••••我tm特後悔，幹嘛喝酒。給了自己一耳光
那趕快去人流了啊，是不是沒錢，我給你。
不是，我讓他陪我去，他不承認•••••••為此，我們吵了架，分手了
明白了，畜生••••••，那•••••••今天來不及了，明天吧，我陪你去，我先走了，我趕快去聯系一下醫院
姚，來休息一下吧。
不用，還是趕快回家吧，
姚攔了計程車，回來家。
來喝點水，趕快休息一下吧，你躺下睡會，我在客廳待著，有事叫我。
不用了，你走吧。我自己就好了。
前段時間讓你受了委屈，以後我不許任何人再欺負你，看不上我沒關系，看不上我沒關系，以後我就保護你。因為，愛一個人就是要她幸福，休息吧•••••••
姚在客廳收拾房間。
2周後
兩人看到一擺地攤賣戒指的，欣怡，「停車，我送你個禮物」
下了車，試一下這個，好看嗎
恩，還行。
就它了，
是把我套住了是嗎
對啊，這么好的男朋友不好找了，必須先預定了
那預定你需要撥打什麼熱線啊
思考，自己撥打10086查去
好，等著。跑到賣水的地方買了兩瓶水。
吃地攤，逛商場，恩愛鏡頭

海邊坐著。在夜光下，
姚，哎，有件事我很好奇••••
什麼事
你高考成績那麼好，為什麼選擇這所大學啊，你應該有更好的選擇的。
我願意，再說我不想有那麼大的壓力不行啊。
行，••••
沉默一會
欣怡，你••••••
什麼，想問什麼，直說
你成績也不錯啊，並且一直在我前面，怎麼高考就沒考好吶
我啊，說起來話就長了，你知道，我父母是農民，農民的唯一出路就是好好上學，考一所好點的大學，高中我也一直在努力。可就在高考前2周，我開始變得焦慮，每天頭痛，爺爺奶奶帶我去醫院，醫生告訴說這是考前焦慮症，適當減壓就行，不能有太大的壓力，那時候班主任也是每天的早晚聊天，姚明啊，好好考，家庭咱拼不過別人，只要正常發揮就沒問題。直到高考也一直在焦慮，就考了這成績。
那你爸媽••
他們啊，在我初中就一直做點小生意，直到我高2，賺了錢，卻沒告訴我，他們不想影響我高考，害怕我知道他們有錢了，就不努力學習了，就商量高考後告訴我，一直讓爺爺奶奶帶著。
說起來挺感謝他們的，在農村長大，學會了很多很多城市孩子在教科書上學不到的東西。
沒有城市富二代的飛揚跋扈，不能習慣奢侈的生活，追求平平淡淡，簡簡單單的生活。
我想好了，畢業後，咱們一塊創業，簡簡單單的生活
好啊
說起爺爺奶奶，挺對不住他們的，爸爸媽媽要接他們來城市生活，他們說習慣了農村生活，不想過來。前幾天打電話，他們說唯一的願望就是等著見孫媳婦
所以，我想趁這次放假帶你去見他們，好嗎
好啊，放心吧，我一定會讓老人喜歡我的，那什麼時間去見我爸媽啊
隨便，你說什麼時間就什麼時間。
就這周末吧，學校離我家也就2小時路程
那是不是我要好好倒刺倒刺啊。
不用，自然最好。
轉鏡頭，兩人在汽車上。
姚，怎麼感覺那麼緊張吶，你父母會不會不滿意我，我怎麼有預感他們會把我趕出家門吶。
電視劇看多了吧你，不會的，我父母人挺好，只要你把我媽征服就行了。
啊，還真有個事媽啊，
女孩瞪一眼，
好吧，一定是個好岳母。
不過，你也要做好准備，我媽一直對我上這所大學不滿意。
那••••••咱還是回去吧，我再准備幾天。
你還想不想讓我跟你去見爺爺奶奶了。
切，不就一更年期婦女麽，好搞定，看我的。
什麼？
好岳母，我來了••••••

爸媽，我們回來了，
奧，回來了，做了一路車累了吧，快休息一下，老頭，快去倒點水。
不用，叔叔阿姨，我們不累，年紀輕輕的，2小時的車能把我們累著麽，
女孩媽媽，也是，年輕就是好哈
女孩的媽媽，這就是你以前說的那個男朋友。
什麼，不是，那個早分2月了，不合適。要不是您害怕您女兒嫁不出去，我才不早那個吶。
那•••這個•••••
我們早就認識了，高中同學
高中同學？生氣，是不是你為了他才瞞我們改自願的。
是，高中時我就喜歡他了，只是為了你們所謂的上個好大學，就沒告訴他，並且我知道，高中時，他也喜歡我。現在我們在大學相連了。所以，我希望您支持我們。
你叫什麼名字來著？
奧，阿姨，我叫姚明，和打籃球那位巨星同名
我不管你巨不巨星的，我先問你，我家欣怡為了你改志願的事你知不知道
我知道，阿姨
不要叫我阿姨，是你毀了我家欣怡的前途啊，你說說。幼兒3年，小學6年，初中3年，高中3年，15年吶，不就是想讓她考個好大學，能有個好工作嗎，你跟我家欣怡說了什麼，讓她跟你上這么個大學，這到以後有什麼用，會有公司要你們嗎。上不上有什麼區別嗎？
阿姨，我沒有讓欣怡上這所大學，我也是從高三班主任那裡得知她也選擇了這里
沒有，？放著一流大學不上，去上3流大學啊，說不定3劉都不是吶。實話告訴你吧，你們兩個談戀愛，我不同意，根本沒有可能，走吧，不要在這里呆著了，看見你就頭疼
欣怡急忙拉著姚明出門，那，阿姨，改天我再來跟您解釋清楚吧
「改天也不要來了，你們不可能在一起，」一把抓住欣怡，「你回來，不要跟他出去了」
被趕出來的姚明走在街上，坐下，回憶：高中時給欣怡講題（姚明一直喜歡欣怡，但認為自己是農村人，家庭又不好，決定配不上欣怡）；給班主任打電話，得知欣怡改志願的情景。
發了一會呆，掏出手機，發出簡訊。好好和父母解釋，千萬不要和他們吵架，我先回去了，改天再向叔叔阿姨解釋清楚。
場景：酒吧
酒吧內，姚獨自一人坐在酒桌上等女孩，旁邊幾個穿著妖艷的女孩說說笑笑。其中一個走了過來。坐在姚旁邊，帥哥，就你一人啊
姚不屑的看一眼，沒理她
喝一杯唄，
舉起手，特寫戒指，對不起，我有女朋友了，今天有約，馬上就到了。
就玩玩嘛，喝一杯，又不礙事的。
想喝酒，好啊，我請你。回頭，服務員，給來杯酒。起身離開，回頭我結賬，走到另一個座位坐下，又要一杯酒接著喝。只到喝醉，服務員，結賬，幫我聯系一代駕。謝謝
幾個兩人在一起開心的鏡頭。
兩月後，兩人畢業了。
場景：姚開車送欣怡回家，兩人坐著車里。
咱們結婚吧，就現在，沒有婚禮，沒有旅遊，沒有鑽戒，只有你我，
什麼，你瘋了吧，我還沒見你父母吶，不知道他們同意不同意，再說了我父母剛剛對你印象也不咋的啊。
我父母沒任何問題，他們從小就對我灌輸自己事情自己做主的思想，不會有太多干涉，反倒對我姐找男朋友很傷心，他們認為女兒和兒子結婚不一樣，女兒一定要挑個好人家，兒子只要找個普通人家就好，其它一切我做主••••••
還有我父母啊
爺爺又住院了，前幾年得了腦血栓，累的••••••每年都要輸半月的點滴。近幾年衰老很快，意識也愈來愈模糊，我不想讓他認不清我的時候再給他驚喜，就現在，我想要他高興。我不想讓他有遺憾•••••••當然，我非常喜歡你，一直想要娶你才決定的
給你時間考慮吧，考慮好了給我打電話。爸媽把爺爺從農村接來了，現在住院打點滴吶，明天帶你去看看他們吧，讓他高興一下。
好啊，先見爺爺再說吧
場景：醫院病房
爺爺睡了，姚爸媽坐在病房聊天
爸媽，這是欣怡
姚媽媽，欣怡啊，這姑娘多漂亮啊，姚明啊，一定要好好照顧欣怡。不能虧了人家姑娘。
知道了，媽
欣怡啊，聽姚明說他向你求婚了，想結婚讓爺爺奶奶高興，我們對你挺滿意的。只要你們願意，想做什麼我們兩個都同意，從小讓他跟爺爺奶奶在農村生活就是要他學會獨立，自己做主。我們支持他的決定，你覺得他怎麼樣啊，告訴阿姨他有沒有欺負你，阿姨替你做主。
你們什麼時間結婚，叔叔阿姨給出你們20w辦婚禮。
謝謝您阿姨，我們挺好的，他沒有欺負我。我對他挺滿意的••••••（笑笑）
場景：出來病房。怎麼樣，我父母開明吧，改天我們再見一下你的父母吧。
「先不用了，我有決定了。」看到一位老人正在醫院門口賣為湊兒子高額醫葯費賣花，
什麼決定，
是不是我想要什麼婚禮都可以，
當然，只要你願意。
我不想要婚禮，我想把錢娟了來救人命。
好啊，以後給你補辦。
不用，我就是要你一輩子都欠我的
夠狠你，那位地位是不是很低了
正確。
那以後必須給你補辦上````````

喂，你在哪吶，我拿到戶口本了，帶上你的戶口本，沒有婚禮，沒有鑽戒，沒有旅遊，我們登記裸婚，就現在•••••
哎，好嘞，我們結婚，就現在•••••••••
場景：一間房裡，
兩人面向坐著床上，旁邊放著結婚證，特寫結婚證。鏡頭慢慢搖到兩人腦袋高度，對准臉停住。姚，我姐為我擔保幫我貸了20w，我打算開一家婚慶公司，法人是你。女孩輕輕吻一下姚。
我媽還在生我氣吶。
放心吧，我主動去負荊請罪，在你家呆著做家務，直到媽對我認可，再談開婚慶公司的事。姚輕輕吻一下女孩。
我還有一個問題。
說
爺爺看了我們的結婚證，在我們回來的時候悄悄告訴我，希望我快點讓他抱個大窮孫子••••••
兩人躺下•••
鏡頭跟著兩人的頭下搖，後升起，透過窗戶，對准一對枝椏啾唧的麻雀••••••

結束，工作人員字幕•••••

接開頭，姚拿出兩張旅遊票放到桌上，把你爸媽哄高興了，我可累壞了，走吧，蜜月去
怎麼，我爸媽，不是你爸媽啊，是啊，咱爸咱媽唄••••••••••哪有結婚倆月了才蜜月的，
不行必須給你補上，省得以後抬不起來
什麼，就這就能帶起頭了，我裸婚哎•••我，不顧父母反對的一小姑娘什麼都沒有就嫁給你了，到現在還租房住哪，我容易嘛我
好，以後你就是戶主，我聽你的，再說婚慶公司不才開始嘛，保證讓你住上大房•••••••，我欠你的唄，老大••••••••
完

5. 拒絕焦慮微電影名字

拒絕焦慮微電影有《好好吃飯》。
《好好吃飯》是中國傳媒大學導演系學生製作的短片作業，主要介紹了一個女生因為身材焦慮過度節食，過度節食之後暴飲暴食，得了進食障礙。女孩子要拒絕身材焦慮，做自己才是最美的。
焦慮症，又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。

6. 肖戰主演《我和我的後背》上線，這部微電影主要講述了什麼

賀歲片《後背》雖然只是一部微電影，但是由大導演賈樟柯執導，港星趙文卓加盟，作為內地演員，肖戰此次能參與演出，演技自然是得到了各界的認可。肖戰代言的「倍輕松」上線了一部微電影《先導篇》，該微電影的主題是「反焦慮」，這也確實是一個非常現實的問題，相信很多人都可以感同身受。值得一提的是，伴隨肖戰代言微電影《先導篇》的上線，品牌方還透露會有肖戰的驚喜視頻，這可讓粉絲們非常期待，也很滿足。

肖戰主演的《王牌部隊》顧一野這個角色的呈現收獲無數觀眾好評。隨著劇情的延伸，肖戰在這部劇中的表現可圈可點，無論是爆燃的動作戲還是飽含深情的哭戲，他總能切換自如且將更為真實的情感傾注其中，從而引發觀眾共鳴。

《後背》能與國際大導演賈樟柯合作，是肖戰的一份幸運，相信經過這部影片背後的打磨，他將再次突破自我，呈現一個更有故事感的角色。

7. 微電影《精神分裂症》：讓愛連接你我他

一、電影信息

片名：精神分裂症

法國動畫短片

製片國家/地區:法國

上映日期:2008-05

片長:13分鍾

又名:91公分之外(台) / 貌合神離 / 91厘米劇

本片榮獲第61屆戛納電影節(2008)柯達短片電影獎。

二、電影內容簡介

一枚150噸的隕石砸中了男主人公亨利家對面樓的天線，幸運的是他毫發無損。但此事過後，他的世界剛好與現實世界偏離了水平91cm。無論開門關窗洗澡接電話，這些日常細瑣雜事就都成了負擔。他在家裡度量好了精確的91cm誤差，可還是在工作中麻煩不斷。因此他去接受心理治療，可絲毫沒有進展。工作的不順利，母親看似平常的指責，心理治療師的不理解，讓他決定孤身一人與「隕石」的對抗，結果他發現自己又多出了75cm的垂直距離。辛苦的努力卻遭遇失敗，這讓亨利覺得自己的努力沒有意義。於是他放棄努力，變得越來越自閉，越來越孤獨。亨利沉浸在巨大孤獨與絕望中，母親的一通充滿指責的電話留言最終讓他選擇結束自己的生命以此獲得解脫……

三、電影解讀：

（一）情節梳理

影片是按照主人公亨利「初遇疾病，積極應對→不斷受挫，病情加重→極度絕望，結束生命」這幾個情節來展開的。

（二）人物分析

1、亨利。（1）缺生命支持系統。從影片中，我們可以了解到亨利獨自一人居住，他沒有什麼朋友，與母親的通話中也可看出他與母親的感情不深厚，這說明亨利與他人沒有情感上的深層連接，而這在一個人遭遇危機時，無論是生活危機還是精神危機都是有極大的隱患的，因為缺少生命支持系統。（2）愛整潔、追求秩序與理智。亨利雖是一個人生活，但他的屋子看起來是極其整潔，毫無凌亂之處，一點兒也不像一個獨居青年男子的屋子。影片中他兩次端正牆上歪斜的相框，工作完的吸塵器他都要一一歸類放入規定的地方，這是有多追求秩序感啊。而當心理醫生把隕石說成小行星時，他嚴肅認真且帶有些憤怒地給予糾正。秩序與理智可以帶給人確定感，人活著離不開內心的確定感。當亨利病情加重之後，他失去房屋的整潔、秩序時，同時也失去了頭腦的清晰、秩序與理智，其實他失去的就是人內心的確定性。而內心的確定性的喪失所帶來的痛苦使亨利難以忍受，他最終選擇結束自己的生命以求解脫。當一個人喪失了她內心的確定性時，生命里的重要支持系統就應該及時提供這種確定性，然而遺憾的是，亨利缺少屬於他的生命支持系統。可見，一個人的生命里，生命支持系統是多麼重要啊！

2、心理醫生。影片中的心理醫生可以用一個詞概括：不專業。在亨利與他的交談中，感受不到他作為心理醫生對亨利的理解與共情。兩人交談時有兩處體現尤為顯著：（1）當亨利講述自己的經歷後，心理醫生否定了亨利的受傷：「結果，實際上沒有受傷，對嗎？」他為什麼要這樣講呢？難道作為心理醫生的他不知道亨利是精神上的受傷？（2）鬧鈴響，治療時間到，心理醫生結束治療說的話：「好吧，下次我們再來談小行星的事。」心理醫生似乎覺得亨利看得很重要的事一點兒也不重要。這對亨利如何能起到安慰作用？如何能為亨利提供力量支持？後來的事實證明，這樣的心理治療對亨利來說，非但不能起療愈作用，而且適得其反，是雪上加霜。

3、母親。這位母親缺乏愛的能力。第一次與亨利通電話時，由亨利的回答：「不，我沒說不想見您」，「我累得要死」可以推想出母親先是忙著指責，而後是粗心不能關注到亨利的精神狀況。其實亨利正經歷了心理治療的不被理解，他已經傷上又添了新傷，正沉浸在與疾病的斗爭中，而作為母親的她沒能敏銳地覺察到。第二次她與亨利通話時，「我不知道發生了什麼事，我很擔憂」既然如此，為何不前來看望兒子？而接下來的話才暴露出她這次打電話的真正目的：指責亨利沒有與幫過忙找工作的約翰叔叔打招呼。這位母親感受到了亨利的異常，但卻沒有進一步關注了解支持亨利，給予亨利重新振作的希望之光。亨利的母親與亨利缺少連接，她當然沒辦法給亨利提供支持力量。愛的能力，多麼重要！

4、同事。同事們對亨利是疏遠而冷漠。在亨利因工作不順而情緒暴發時，沒有一人上前給予幫助。亨利工作台前的廢紙簍里那麼多的廢紙，這滿滿的廢紙簍不正是亨利的滿滿的挫敗嗎？可誰又能看見呢？沒有一人！

心理醫生、母親、同事們可能都以為亨利所遭遇到不是多麼嚴重問題，他們都覺得亨利不會脆弱到去放棄生命。可他們又哪裡會想到，失去了任何連接的亨利是真的極其脆弱的，脆弱到一點點的不理解、一點點的不關注、一點點的沉默，都會像座座大山壓向他，讓他喘不過氣，讓他痛苦不堪，最終選擇以死求解脫。這真是一個讓人心痛的故事！

（三）主題提煉：讓愛連接你我他

與人連接是人生存的深層需求，沒有人可以獨立生存於世。亨利為什麼得病？因為亨利恰恰與他人失去了連接。從影片中我們可以了解到：私人生活里，亨利沒有朋友；單位工作中，亨利與同事沒有交集；親情關系裡，亨利與母親沒有深層溝通。誰不渴望他人的理解、接納、認可與支持？這樣的生活——與人沒有連接的生活，是不是遲早有天會出問題呢？

生病初期的亨利還足夠清醒，也還有一線希望，他認識到了自己身上的問題並主動求助。他首先想到的是解決此問題的專業人士——心理醫生。然而，他的講述在心理醫生的那句「結果，實際上沒有受傷。對嗎？」下灰飛煙滅。如果說這還可以忍受，那麼心理醫生在治療時間到了時那冰冷的結束語：「好吧，下次我們再談小行星的事」說出後，亨利再也無法忍受了。原來他根本沒有在傾聽！多麼地冷漠！多麼地無情！這種態度一下便有力地擊碎了亨利求助時懷抱的希望——如果心理醫生都不能幫我，那麼沒人可以幫我了！

於是，亨利決定自己孤身一人與疾病抗爭。然而，所有的努力都化為泡影，所有的傷痛事件，特別是心理醫生造成的傷害，它們聚合在一起將亨利擊成重傷，而最後母親指責的電話留言最終將亨利徹底推向生命的懸崖之下……連最親的人也不理解我，看不見我，我活著有何意義？唯結束生命才可得解脫！我是多麼渴望有人能看見我、理解我啊！可是沒有，一個也沒有！我在這里呀！這里呀！為什麼就沒人看見我呢？

亨利自殺了！他的死，與我們無關嗎？不！一個又一個的「亨利」就在我們身邊，他們的死，與我們有關，而且是息息相關！我們曾經的一個冷漠的眼神，一句氣憤的惡語，一副拒人千里的態度……，所有這一切都是我們將他們推向生命懸崖之下的一股力量，在開始時，只是小小的一股力，可這小小的力匯集得越來越多，越來越多……最終，悲劇便發生了！

認識我們的無知，走出我們的愚蠢，培養愛的能力，與他人相親相愛，讓愛連接你我他，讓我們彼此在愛里綻放生命！

四、觀影准備

（一）觀影淮備

1、你有不被理解的時候嗎？事件是怎樣的？感受如何？那時你最渴望什麼？後來怎麼樣了？

五、電影講堂

（一）問題討論

1、亨利有什麼不尋常處？這種不尋常醫學上稱為什麼？

預設：亨利的不尋常處在於他覺得他與自己的身體發生了偏移，偏移了91cm。所以，他看生活的空間物體所處位置都與他自己以為的位置偏移了91cm。這給他的生活與工作都帶來了極大的麻煩。這種不尋常在醫學上被稱「精神分裂症」。

「精神分裂症」，通常指的是對客觀事物能夠正確認識，但對個別屬性如大小、形狀、距離等產生錯誤的知覺體驗。亨利就是在空間距離上，產生了錯誤認知，在精神疾病上被稱為「空間知覺綜合障礙」。（來源網路）

2、亨利一開始是如何面對這個意外事件的？

預設：亨利面對這個意外事件一開始是積極應對的。他在家裡用粉筆畫好物體偏移了91㎝的標線，而且還下定決心來習慣這個偏移！在工作中，他也在紙板上用粉筆畫好標線，讓自己努力地正確行動。然而工作上雖拼盡全力但仍然麻煩不斷，他不想失去工作，於是決定求助心理醫生。在疾病初期，自始至終，這時的亨利，面對疾病的態度是積極樂觀的。

3、為什麼偏移後來又增加垂直75cm？

預設：亨利的偏移之所以在原來的基礎上又增加垂直75cm，是因為他的精神受到了新的傷害。這些傷害來源於心理醫生、母親、單位同事。亨利去求助心理醫生時，心理醫生對他受傷的否定，對他講述的漫不經心，這讓亨利的焦慮、自我懷疑、迷茫、孤獨沒有得到很好的抱持，使本心懷一線希望的亨利更是灰心喪氣。而母親電話里看似平常的責怪，又使亨利感受不到來自親情的溫暖，於是亨利開車去追逐與「隕石」相撞，這其實是在暗示亨利的病情愈來愈嚴重了。這種病情的嚴重就體現為偏移又增加了垂直75cm。這時的亨利越來越讓人擔心了。

4、最後亨利為什麼選擇結束自己的生命？

預設：無論在生活中還是工作中，甚至心理咨詢處，亨利都不能得到他人給予的理解、認可、溫情、關愛，他忍受不了他的自我懷疑、孤獨、焦慮等所帶來的痛苦，他認為自己的努力不再有任何的意義，他看不到任何希望，所以他選擇結束自己的生命以求解脫。

（二）思維挑戰

遭遇被隕石擊中的意外事件後，

1、你認為亨利哪些做法是你贊同的，哪些是不贊同的？為什麼？

預設：亨利一開始積極適應自己的病情，這種樂觀的態度是值得點贊的。特別是自己沒有辦法應對時，能積極求助心理醫生的治療。

但是亨利在發現心理醫生並不能幫助他時，就放棄了求助他人，這點是不妥當的。

2、你認為亨利還可以怎麼做？為什麼？

預設：亨利在求助失敗後，應該去求助更多可以信任的人，比如母親，盡管母親可能愛的能力不夠，但是可以值得無條件信賴的，亨利可以向母親敞開心扉，求得母親的幫助與支持。然後可與母親一起，向更好更專業的心理醫生求助治療。只要不放棄，總會找到那個合適的心理治療師。退一步講，實在找不到那個合適的心理治療師，選一個不與人接觸的工作又何嘗不可？總之，始終堅信，生活雖困難重重，但一定有一條適合自己的人生之路！

3、亨利到底需要什麼？他的悲劇可以避免嗎？

預設：亨利需要的就是他人真誠的理解、接納、認可、陪伴、關愛，如果有人堅定不移地無條件給予亨利的這些需要，亨利的悲劇是可以避免的。

六、電影拓展：想一想，說一說

1、如果我們自己遭遇「被隕石擊中事件」，我們該怎麼辦？

預設：

（1）積極面對，自己想辦法解決。當然也可一開始就主動求助信任的他人。

（2）自己解決不了，就一定要主動求助信賴的人，如果求助失敗，要一直不放棄地求助。

（3）最好的辦法，在平時的學習生活中要積建設支持系統，與父母、師長、朋友、同學建立良好的關系。有可以進行情感深層連結的人。

2、如果是我們身邊的人遭遇「被隕石擊中事件」，我們又該怎麼做？

預設：

（1）耐心傾聽、認可、接納他的一切，而不是冷漠、否定、指責、嘲諷等。

（2）一直關注安慰他，鼓勵他向信任的人求助。

（3）詢問信任的人，如何幫助他。

8. 微電影《鄰居的窗》觀後觀

序：人生的苦惱，源於對生活的錯位認知和盲目較勁，生活不在別處，幸福始於關注自身而不是他人。重要的不是看到了什麼，而是我們心裡裝著什麼。

在第92屆奧斯卡頒獎典禮上，由馬歇爾·庫瑞導演的《鄰居的窗》，獲得了第92屆奧斯卡金像獎最佳真人短片提名。

短片只有20分鍾的時間，劇中有兩條線。一條明線：一對中年夫婦的瑣碎生活；一條暗線：一對年輕夫婦的甜蜜時光。

家庭主婦艾麗，已經是兩個孩子的媽媽，現在她又懷孕了。

和每天圍著老公、孩子忙得團團轉的全職媽媽們一樣。

艾麗每天挺著大肚子，全身心照顧倆鬧騰又精力無限的娃，操持著永遠也干不完的家務，時常累得想發火，老公卻大大咧咧……

一天，艾麗趴到桌子底下，收拾倆娃扔一地的玩具和零食碎屑，一起身卻撞到頭……

洗衣服做飯、打掃衛生、陪孩子們鬧騰……艾麗一臉憔悴，日子過得疲憊又枯燥，好像一眼能望到盡頭。

不久後，艾麗和老公意外發現，對面公寓新搬來了一對年輕小夫妻。

他們正在卧室忘情親熱，卻沒有拉窗簾，這邊看得一清二楚……

逐漸，艾麗和老公習慣了「偷窺」這對鄰居的私密生活。

不久後，艾麗生下了第三個孩子，她變得更加忙碌疲憊了。

周六，艾麗帶孩子們出去玩，老公以忙工作為由推脫在家。

回家後，艾麗卻發現老公正喝著啤酒，舒舒服服躺在椅子上，和朋友們開心地視頻通話，旁邊還擺著望遠鏡……

為3個孩子忙得焦頭爛額的艾麗，有點壓不住火氣。

老公卻覺得她莫名其妙脾氣差，責備她說：

「你今天怎麼回事？我整個周六都在工作，你們都在出去玩！」

艾麗滿肚子委屈無處訴說：「我寧願一天都在工作;

我今天一整天要一個人應付三個孩子，那是在動物園，還下著雪；

孩子們不是在流鼻涕，就是拉了、餓了，或者一直摔跤擦到膝蓋；

我昨晚只睡了4個小時，因為我要起來照顧孩子，還被吐了一身……」

自己過得一地雞毛，可再看對面小夫妻呢？

他們沒有孩子，經常辦舞會，盡情享樂，然後一覺睡到中午，醒來就瘋狂親熱……

他們好像永遠不用為生活所煩惱，日子過得熱烈歡快，令人嚮往，抑或令人痛恨眼下自己的生活。

生完3個孩子，艾麗已經很少和老公親熱了，看到對面小夫妻，她內心酸楚又失落……

看到老公拿望遠鏡「偷窺」對面小夫妻，艾麗更難過了，她說：

「我知道我已經不年輕了，一直以來我都很累，我的乳頭就像是一直被食人魚咬著；

不過我就是有點難過，你被他們迷成這樣，他們既年輕好看又性感……」

可生活能上哪兒說理去呢？

晚上，艾麗要起床給小嬰兒餵奶，換尿布，睡個整覺根本不可能。

聖誕節，她想簡單裝飾一下家裡，可孩子的哭聲立即把她拉回現實，3個孩子讓她操碎了心……

可對面小夫妻，卻完全不用為孩子所困。

他們通宵唱歌、跳舞、喝酒，盡情擁抱、親吻，盡情大笑、享樂……

僅是一棟樓之隔，生活卻好像隔著兩個世界。

為什麼別人都過得那麼好，只有我自己一個人糟糕的不像話？

有時候，你也有這樣的感覺嗎？

熱鬧和快樂好像都是別人的，自己的生活全是心酸和無奈。

可現實真的是這樣嗎？不是的。

直到有一天，艾麗突然發現，對面消失了一段時間的男鄰居，剃了光頭，虛弱地躺在床上。

不久後，家人朋友們一一和他告別，這個男鄰居竟然突然去世了，有人來抬走了他……

艾麗慌忙跑下樓，看到傷心哭泣的女鄰居。

她正試圖安慰，沒想到，女鄰居一眼認出了艾麗：

「你是住在對面那棟樓對嗎？

你有一個小女兒，一個小兒子，還有個小嬰兒，但願這不會讓你覺得被冒犯了，你的孩子們真的好可愛，也很搞笑；

我丈夫一直病的很重，我丈夫和我，就會望過去，看看你的孩子，應該還有你的丈夫，夜裡坐在那裡喂那個小嬰兒，真的……」

女鄰居話語里全是羨慕，隨後傷心痛哭到說不出話……

原來，艾麗和老公偷窺到的，並不是對面鄰居生活的全部。

對面年輕的丈夫，一直病的很重，他們看似盡情享樂的生活，不過是妻子想給丈夫多留下一些快樂回憶……

而這邊艾麗覺得雞飛狗跳的生活，卻是鄰居夫妻倆最羨慕，卻又最遙不可及的幸福。

他們羨慕艾麗有3個可愛的孩子，羨慕艾麗和老公結婚多年相伴相守，因為他們這輩子都沒這種機會了……

原來，那些你羨慕的人，也都在羨慕著你。

短片最後，艾麗才突然醒悟——

原來，之前自己一直把目光聚焦在生活的苦澀和委屈上，但生活的美好和幸福一直都被忽視了……

她可以為老公和孩子做一日三餐，把他們照顧得健健康康。

她可以每天陪孩子玩鬧、畫畫、學習，不錯過孩子每一步成長。

老公心疼她辛苦，一個人帶3個孩子出門一整天，讓她在家泡個熱水澡好好放個假。

她和老公吵架後，老公會主動擁抱她、親吻她，努力安慰她。

老公會主動哄孩子們睡覺，陪孩子們玩。

老公也確實一直在努力賺錢養家，讓她和孩子們生活得更好……

原來他們在別人眼裡，也一直過著最讓人艷羨的幸福生活……

20分鍾的短片，卻蘊含著生活的大智慧。

我們所羨慕的別人的生活，真的只是我們幻想的別人的生活。

多「看見」自己生活的美好一面並加以珍惜，才是最為重要的。

透過窗，也許可以看到美麗的風景，也許只能看到一堵牆，也許可以透視到人性的善惡。但今天討論的這扇「窗」，卻折射出了關於生活的哲思。

《鄰居的窗》是美國導演馬歇爾·庫瑞執導的短片，2020年2月獲得第92屆奧斯卡金像獎最佳真人短片獎。這部20分鍾的短片講述的是一個溫暖而又有些心酸的故事。

故事的女主人透過對面鄰居的窗，窺探到鄰居充滿激情的生活，嚮往不已，從而對自己繁瑣而勞累的生活更加不滿。但當她在望遠鏡中發現對面的男主人病逝，而對面的女主人也同樣通過窗戶，嚮往著自己一家活色生香的生活時，她感到很震驚，同時也意識到了自己的生活原來也很溫暖。

許多網友認為，短片情節簡單，故事波瀾不驚毫無懸念，甚至有些平鋪直敘述，獲得奧斯卡多像獎最佳真人短片有些讓人失望。但我卻認為，短片正是通過一個尋常的故事，從普遍存在於人們生活中的現象入手，探討了一個引人深思的問題，戳中了觀眾的痛點，從而賦予了影片深刻的含義。

在我看來，影片之所以獲得如此高的榮譽，是因為它蘊含著關於生活的三重哲學思考：

人生的苦惱源於對生活的錯位認知和盲目較勁；

生活不在別處，幸福始於關注自身而不是他人；

重要的不是看到了什麼，而是我們心裡裝著什麼。

下面，我將從這三個方面由淺入深地來解讀這部電影，並在分析過程中談談我的思考和見解。

男女主角第一次透過鄰居的窗，看到對面年輕夫婦充滿激情的夫妻生活，倆人情不自禁地流露出艷羨的神色，男主甚至發出贊嘆。接下來是女主幾近自慚形穢的不滿：抱怨激情不再，抱怨自己半夜餵奶只睡四個小時的艱辛，甚至抱怨自己年華已逝，不如對面的女主人年輕。

殊不知，她抱怨的，正是別人夢寐以求的。女主下樓安慰失去丈夫的女鄰居，女鄰居同樣羨慕地描述著她透過窗戶看到的一切：鄰居有三個活潑可愛的孩子。而自己的丈夫病得很重，他們沒有孩子。不言而喻，她的描述正與她剛失去丈夫的凄涼心境形成鮮明對比。

不難看出，兩個女人之所以苦惱甚至痛苦，是因為她們只看到別人光鮮的一面，而沒有看到別人光鮮外表下的辛酸，更忽視了自己擁有的也一樣會令別人羨慕。不僅如此，她們還把別人擁有的和自己沒有的做對比，這樣一來，結果當然是「自己處處不如別人」，失望和抱怨在所難免。在相互羨慕的背後，其實是對自己擁有的無視。忽視擁有，就意味著無法享受所擁有的快樂和幸福，更談不上珍惜。

這樣的情形在生活中比比皆是。清明節期間，看到一句讓人淚目的話：

「你只是在家困了兩個月，而有的人卻永遠困在了這個春天。」

是啊，疫情期間，許多人抱怨宅在家哪兒也去不了，卻不曾想，對於那些與病魔抗爭和忙碌奮戰在抗疫一線的人們來說，你呆膩了的家是他們最渴望的幸福所在，甚至，那是一些人永遠也回不去了的地方。

為什麼人們總是悶悶不樂？總覺得自己的生活不如意，那是因為他們總在盲目較勁。在影片中，女主從窗戶看到對面年輕夫婦的幸福生活後，向自己的丈夫抱怨了三件事：夫妻激情不再；自己老了；別人在狂歡，自己卻在為瑣事勞累。兩人甚至還為此發生了爭吵。

你也許會覺得這很正常，那是因為在我們的生活中這樣的情景再熟悉不過，所以習以為常，甚至根本不會去考慮有哪裡不對勁兒。其實，仔細分析一下就會發現，女主人的抱怨充滿了情緒化，很不理智。

從表面看來，她的抱怨是因為看到鄰居浪漫而休閑的生活而發生的，其實，她所抱怨的生活與鄰居毫無關系，只是她長期積累的負面情緒集中爆發。

因為：「中年夫妻激情不再」、「衰老」和「為家庭瑣事勞累」，這些要麼是自然規律所致，要麼是無法改變的日常，平心靜氣接納就好，而女主人卻怨天尤人。

這樣看來，是不是覺得女主在無理取鬧？她其實是在和自己較勁，和老公較勁，和自己的生活較勁。而且這種較勁是盲目的，為什麼呢？因為較勁無法改變她的生活狀態，只會讓她自己執拗於心靈漩渦無法自拔，更加疲憊和勞累。

作家周國平說：

所謂「人生不較勁」，就是不和自己、他人、老天較勁。

學會放下，不再和自己較勁、不再和生活較勁，才能把精力和能量用在正確的方向上，也才能得到幸福的眷顧。

女主角擁抱了傷心的女鄰居後回到家，看到丈夫帶著三個孩子回來，感到無比溫暖。一切都沒有變，只因為看到了別人的不幸，更因為了解了自己也是別人羨慕的對象，家還是那個家，卻讓她覺得比從前更幸福了。為什麼？因為她開始關注自己的生活了。

英國哲學家朱爾斯•埃文斯通過《生活的哲學》一書告訴我們：

生活中大量的苦難源於兩個錯誤，總是試圖去改變那些根本不在我們控制范圍內的東西，卻放棄了原本應該承擔起的思考與信念的責任。

將心力放在別人身上是毫無意義的，只有將注意力的焦點回歸自身，才可以讓自己變得更好。

雖然電影對女鄰居著墨不多，但我們仍然可以想像，如果她回到家，每天隔窗觀望和羨慕著對面的幸福，自己的生活必定一直黯然失色。但如果她看到別人的幸福時，心裡也充滿溫暖地回憶著自己曾經擁有的過往，那麼她的心裡一定是幸福的，因為那些美好的回憶多少可以點亮她因失去丈夫而暫時黯淡的人生。

現實生活的我們也應該明白這個道理：生活不在別處，從別人那裡無法尋找到自己的生活。當你開始關注自身，幸福也就不遠了。

影片的開頭和片尾都有一個這樣一個鏡頭：窗外，是無數個亮著燈的窗戶。在我看來， 影片中的「窗」有著深刻的寓意，無數個窗口寓示的是無數種冷暖人生，而透過生活這扇窗，你看到什麼並不重要，重要的是你由此想到了什麼。

影片中反復出現「窗」這一意象。主人公的窗、鄰居的窗和千家萬戶的窗，無時無刻在提醒觀眾通過這扇窗，去思考自己生活里的「窗」。

那麼，透過這扇窗，你想到了什麼呢？在我看來，短片《鄰居的窗》至少給了我們以下三點現實感悟：

人不是被事情本身所困擾，而是被他們關於事物的看法所困擾。

就是說，事情本身不是問題，如何看待這件事情才是問題。這個思想至今仍然被推崇，成為認知行為療法ABC理論的核心。ABC理論是什麼？舉個例子，我們與朋友約好周末一起看電影，結果他沒來，這是事件A；然後你非常惱火，甚至想和他絕交，這是行為結果C。

看起來這是因為事件A導致了情緒和行為結果C，然而理性情緒行為療法卻不這么認為。雖然事件A直接導致了我們的憤怒，但這並不是憤怒產生的真正原因。實際上，在A與C之間還存在著一個B，那就是我們的信念。這個信念決定了我們最終的反應：

如果我們的信念是「我的朋友應該重視我，他臨時改變主意就是不在乎我」，那麼我們當然就會憤怒。

如果我們的信念是「朋友不會無故不來，他一定有很重要的事」，那麼，我們的反應就可能是「沒事，一個人看電影也挺好」。

以此類推，短片中的女主在窺探了鄰居的幸福生活後，如果她的信念是積極的，那麼導致的結果就不是抱怨和爭吵，而極有可能是「怎樣讓自己更幸福」的畫面了吧。

所以，我們對同一件事情會產生不同的反應，是因為心中有不同的信念。負面、消極的信念與理性、積極的信念導致的結果會截然不同。

那麼，怎樣避免上述的負面和消極情緒呢？認知行為療法認為，關鍵在於將非理性的信念轉化成理性的信念，將消極的信念轉化為積極的信念。

怎樣糾正錯誤信念，回歸理性？我們可以借鑒一下蘇格拉底關於追求幸福的生活哲學。

首先要認識自己，去覺察自己無意識的信念和價值；

然後，通過理性思維去改變非理性的信念和價值觀；

接著，通過實踐與刻意練習，讓理性思維成為慣性思維；

最後，用理性的慣性思維作為指引，在生活中修行。

有句話說得好：

不經思考的人生是不值得過的。

理性思考可以避免許多盲目行為，從而減少生活中的困擾。

古羅馬哲人愛比克泰德認為：

改變你能改變的，接納你不能改變的。

歷經近兩千年，愛比克泰德的思想成為了今天很受歡迎的人生哲學。對於那些超出我們能力范圍的事情，我們不必較勁，接納就好。

如果我們對無法改變的客觀事實焦慮、恐懼，只會讓我們更加脆弱無力，陷入情緒的怪圈。就如短片中的女主角為變老而焦慮，不接納自然規律而又無力改變它，其結果只能抱怨。當我們可以用理性的視角去反觀，我們究竟能做些什麼時，我們就從失控的狀態中反轉，去控制那些我們可以控制的東西，改變能改變的，接納不能改變的。

這部20分鍾的短片《鄰居的窗》，用一個簡單而平凡的故事，生活不在別處，幸福始於關注自身而不是他人。透過這扇「窗」，不同的人會看到不同的世界，看到什麼並不重要，重要的是心懷何種信念。

同時，短片也給予我們這樣的啟示：生活的智慧，就藏在最平常的日子裡，我們需要打開心靈之窗，去發現它的真諦。

《鄰居的窗》由Marshall  curry導演,該片榮獲第92屆奧斯卡最佳短片獎，故事講述的是居住在密集樓群中的一家人看到了對面男女兩個人親熱的場景從而引起了他們強烈的好奇心，故事由此展開。

從心理學的角度來講，人所看見的事物，容易引起人的心理好奇心和心理強迫，這些引起人興趣的事物喚起了人生心中的一種渴望，或許這種渴望是自己生命中缺少的一部分，因此才更加的渴望和好奇，也充分表達了人們的一種窺探欲。當女主在做家務的同時，心裏面好像總是期待著對面會發生什麼，此時的窺視已經成為了他生活中的一部分。電影中的鏡頭語言分別對他白天和夜晚的窺視進行了表述。日常生活中，我們也看到過類似的事情發生。我記得很多年以前讀過一個故事，這個故事裡就講大學生的男生宿舍對面就是女生宿舍，男生們晚上都拿望遠鏡，望向女生宿舍。有一天老師發現了這個事情，把他們的望遠鏡都給沒收了。他們也因此感到很沮喪，十分的掃興。後來這些男同學又買瞭望遠鏡向對面的女生宿舍望去，突然間有一天，一個男生拿著望遠鏡望向對面的女生宿舍的時候，嚇了他一跳，他嚇得把望遠鏡丟在地上，他萬萬沒有想到，對面有一個女同學同樣也拿著望遠鏡在看向他。更可笑的是，後來老師也從女生宿舍里也沒收了一大堆的望遠鏡，沒當想到這個故事的時候都讓人不禁的發笑:看來偷窺的慾望乃人之常情。

電影中這個故事男主和女主坐在家中的桌子上無意間發現了對面沒有拉窗簾的一家人，男人和女人在親熱，就在那一次無意間勾起了他們的好奇心，他們開始用望遠鏡注視對面女人家的生活，最後，當女人的丈夫去世，被救護車拉走，這家的女主雅各布下樓去看究竟發生了什麼事情？他們倆家的女主在樓下相見，互相都說出了，看到了對方的家庭生活。得知女人的丈夫得了病去世，雅各布對他表示極度的同情將她抱在了懷里，對她表示同情和安慰。她也知道自己和丈夫還有三個孩子也是她們生活中的樂趣。讓我想起了卞之琳在《斷章》中說過的一句話：「你站在橋上看風景，看風景的人在樓上看你，明月裝飾了你的窗子，你裝飾了別人的夢。」

最有深意的一個鏡頭，是在夜晚喪失了丈夫的妻子從對面的窗戶看向雅各布一家五口人美好生活的圖景。視角的轉換，表達了此時此刻女子的內心世界和渴望，電影音樂響起，加深了他內心的孤獨與對自己丈夫的懷念，同時她渴望幸福美好的家庭生活，空曠的房間此時刻卻只剩下她孤單單的一人。思念丈夫的情感從她深心的蔓延開來……

生命中有太多的突然和不確定性，我們還年輕勇敢的去愛吧，愛在任何年齡和任何時期都不過期，看了這部短片讓我不由得又想起了作家馬克吐溫曾經說過的一句話：「時光荏苒，生命短暫，別將時光浪費在爭吵、道歉，傷心和責備上，用時間去愛吧，哪怕只有一瞬間也不要辜負。」

當然，如果影片的內容僅限於此的話，是不可能得奧斯卡獎的，「偷窺」只是《鄰居的窗》的講故事的方法，本片最後的落腳點在於講人生。

本片雖然片長僅有20分鍾，但所講述的故事的時間跨度卻是比較大的，這對中年夫婦透過窗戶，目睹了鄰居的生老病死、家庭的離合悲歡。

透過窗戶，看鄰居的生活，好像看電影一樣，但又與電影有很大的不同。

電影本身是虛假的，而透過窗戶看到的都是真實發生的；

電影中的故事都是演員的表演，而從窗戶中看到的都是鄰居的現實生活。

很多時候，我們容易陷入到自己生活的問題當中，無法輕易走出來，是因為我們不知該怎樣辦，很多事情我們之前沒經歷過，也不知道別人是如何應對的。

而這對中年夫婦能夠透過鄰居的窗，看鄰居的生活，反思自己的人生。

《鄰居的窗》最妙的地方在於結尾的反轉，當這對中年夫婦非常羨慕鄰居夫妻的年輕、懊惱自己逐漸衰老的時候，得知鄰居其實也在羨慕自己家庭擁有三個子女的幸福美滿。

《鄰居的窗》告訴我們，當你羨慕別人的生活的時候，可能那個人也同樣在羨慕你的生活。

我們應該做的，不應該是羨慕別人的生活，渴望那些我們無法得到的東西，而是珍惜當下、珍惜現在自己所擁有的幸福。

《鄰居的窗》就像「鄰居的窗」一樣，讓我們能夠透過別人的故事，反思自己的人生。

9. 蔡明亮的微電影《行者》 給大家傳遞了什麼

我覺得大概的意思應該是：不是他走得太慢，是我們走得太快。不是這部片子無聊，是你習慣了眼花繚亂。習慣了匆匆趕路，被周圍牽繞，唯獨沒有時間和空間，與自己進行一場深度的心靈對話，久而久之，我們忘記了聆聽自己內心的聲音，常常內心焦慮，言不由衷，最終失去了真正的自己。