看小電影上癮嗎

A. 看小電影的危害

近些年，色情信息因為網路飛速發展的緣故大肆泛濫，由於色情信息能產生極強的刺激和快感，很多人甚至稱它們為「福利」。然而事實當然不是這樣，今天和大家一起理智的討論這件事！

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色情作品會使人上癮嗎

人為什麼會有各種各樣的成癮現象呢？我們需要先認識一種物質——多巴胺(dopamine)。

多巴胺的作用是把亢奮和歡愉的信息傳遞，增加多巴胺分泌能讓人迅速興奮，但是它會令人上癮，很多人的上癮行為，都是由於多巴胺而起的，因此，多巴胺被認為是大腦的"獎賞中心"。

我們看到色情畫面後，這些畫面會通過我們的視神經傳遞到大腦。

這些畫面刺激我們的大腦，並使大腦釋放某些化學物質，如多巴胺、血清素、腎上腺素、催產素等，這些本來是人體自然釋放的化學物質，但當我們觀看色情時，就會超負荷產生這些物質。

色情刺激帶來的多巴胺接近生理極限，能讓多巴胺含量提升100%（圖中Sex位置，後兩項是葯物以及品）

當我們頻繁的觀看色情內容，會刺激多巴胺頻繁的分泌，大腦會逐漸習慣於這種高水平釋放，慢慢導致身體里的神經元會變得不敏感，並對這種刺激產生耐受性，因此曾經給我們沖動的片源會很快會失去吸引力。

接下來，我們需要更強的刺激，才能釋放更多的多巴胺，以此達到相同的快感。為了尋找新的刺激，我們不光要看的更多的黃片，還會看越來越刺激、越變態、越重口味的內容。

當沒有新的刺激時，快感便會失去，我們會感覺十分空虛，因為我們的大腦已經開始過分依賴那些分泌的化學物質。於是我們會再度去尋找新的刺激，以達到曾經的快感，這樣一直持續下去，就是成癮的過程。

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色情會影響性生活嗎

這是一個常見的指責，色情作品會影響夫妻性生活，讓人們不關注和伴侶之間的性。

但這依舊不太容易確定，根據一項研究發現，觀看色情內容較多的男性對自己的性生活不太滿意。但女性的情況恰恰相反，觀看更多色情的女性，對性生活滿意度更高。

還有一項研究發現，那些和伴侶一起看色情片的人，與那些單獨看色情片的人相比，在他們的關系中感到更加專注和性滿足。（劃重點）

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色情會影響對女性的態度嗎

長期以來，色情一直被指責助長了性別歧視，並讓人們有了不切實際的性期望。這也是女性群體更容易對色情製品持管制態度的一個重要原因。

這方面的研究有不少，正反面的結論都有，很難定論。

有一項來自哥本哈根大學和洛杉磯加州大學的研究更深入一些，研究者要200名成年人報告了關於他們色情消費的情況，並用五大人格特徵之一的宜人性來評估他們（其他四種包括神經質、外傾性、經驗開放性、和認真性），宜人性（包括信任、直率、利他、依從、謙虛、移情，指的是一個人是多利他、樂於助人、信任他人和善於交際）

隨後受試者在實驗室里觀看色情作品，研究人員發現，人們使用色情作品的增加，與對女性的消極態度有關，會增加刻板印象和敵意，但這只與那些宜人性低的男性有關。

看起來從側面印證了色情不是性暴力的原因，和酒精類似，色情消費本身沒有危險，但對那些自身具有其他危險因素的人來說，消費色情可能帶來危險。

對於個人或社會，人們都很容易將觀看色情作品與負面問題聯系起來，也發起了許多相關的研究，但結論常常都是矛盾的，有一項證明負面影響存在的，常常就有另一個證明它不成立的。

姐總結：小黃片從來都不是教學片，更不是現實生活。

偶爾用來當作情趣佐料也許還不錯，一旦誤把它當成主食，可能只是百害而無一利。

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沉溺小電影解決方案

1、盡量隔離獲得途徑，如不上網、遠離電腦、智能手機、有共同行為的朋友圈。

2、從現實中獲得快樂、自信、成就感和意義感。當你做到的時候，你自然不會沉溺於此

可以從兩個小點做起：

（1）培養一兩個熱愛的、有益的興趣愛好，從中獲得快樂、成就和意義感。這種愛好能夠緩解壓力和負面情緒。如：打球、跑步、唱歌、跳舞、樂器、閱讀等等。這個沒有標准答案，只要對你身體、情緒有益就好。

（2）身邊有一個能夠陪伴、支持、理解幫助你的重要他人。這個人可以是你的父母、愛人、朋友、同學。

B. 為什麼很多單身狗看小電影會上癮

可能是因為單身的人比較容易無聊，所以就會找一些事情做，如果你找的是一個你比較喜歡的事情的話就會上癮啊

C. 看電影上癮怎麼辦

多跟喜歡的人在一起，或者經常去做運動，運動的同時聽聽音樂。有句話不是說：好事情不能一次性做完么，細水長流，不用著急老看電影，喜歡看電影不是壞事，但是要注意身體和時間，慢慢的轉變，同時要求自己有強勁的自製力就可以。相信自己，你沒問題的。

D. 男友天天看那種電影，完了折騰我，怎麼辦

其實屬於正常的事情，看到那種電影，他會收到刺激，所以會折騰你，

E. 論看視頻（電視、電影、短視頻）上癮2021-11-07

你是否有這樣的毛病或嗜好呢？每天上班一團糟心，或疲勞過度，晚上將近11點到家，雖然很累，但是依然不想睡覺，想看會視頻休息下。總感覺那個可以讓自己完全放鬆，但是一旦開始看起來後，又控制不住的一直看很久，導致睡得很晚，甚至經常看到晚上兩三點或四五點，第二天上班起不來，請假不去上班或遲到，即使到了公司也是完全不在狀態，工作效率低下，心情煩躁，精神狀態極差。

大家每個人也許嚴重程度參差不齊，但相信有很多朋友都或多或少的有這種習慣。其實我就是最嚴重的那個，我對視頻是完全沒有任何一點點的抵抗力。不開始還好，一旦開始了，那麼就完全收不住，如果是電視，基本上是完全看完為止。經常晚上看一夜，第二天白天還能繼續看一天。

看視頻就是這樣，它可以讓我們看的時候感覺特別的舒服，愉悅，甚至覺得幸福，簡直是太幸福了，我有時甚至特別羨慕有時間隨時可以看看視頻，看看電視的人，而不用像我還得總是想著學習，不能完全自由放鬆的可以放開看電視。但是想想，最後，我並沒有比任何人少看，並且經常是一看看一天甚至兩天兩夜。如果不上班，估計我都能連續看一周甚至一個月。有時我甚至傻傻的想，退休了就好了，我可以放開心的去看電視，把所有不錯的電影，電視都看一遍，可以一直享受看視頻的這種快樂感。（註：雖然我對視頻完全沒有抵抗力，但我也還算是個愛學習的人，所以，我會盡量控制自己不去開始看，尤其是電視，盡量不開始，所以，其實有很多出名電視其實是我都沒有看過的）

看電視也好，電影也罷，其實它是一個高收效，低積累的事情。也就是它可以在短時間內就能給予你快樂和幸福感，但是這種快樂和幸福感消失也很快，往往看完之後就消失了，並且，會因為看視頻浪費了時間，沒有休息好，也沒有學習，心裡充滿自責，覺得自己虛度光陰，犧牲健康，沒有長進，心裡充滿了指責，內疚，空虛，焦慮，負能量滿滿，反倒是心情更加的不好。心情越不好，越不想幹事情，比如學習，打掃屋子，洗衣服都不想干，於是形成惡性循環。

所以，看視頻成癮，這不是一件好事，是一種病。它會讓人變得生活一團糟，負能量滿滿，焦慮越來越重，並且不能得到成長。一個人正常的，有意義的生活應該是積極向上的，充滿正能量的。可以保持每天做有意義的事情，可以每天進步一點點，逐漸積累知識和能量，讓自己越來越優秀。總之，自律是一個人獲取成功或自由必經之路。而對視頻上癮本身就是一種不自律的表現，所以，我們需要改變看視頻上癮的毛病，除非你不想進取，自暴自棄。

那麼如何才能改掉這個毛病呢？

首先，知道自己有這個看視頻上癮的毛病，那麼就盡量少招惹視頻，盡量不要開始。比如我最近兩年，很少看電視劇了，因為我知道自己一旦開始看就收不住，所以，一般不會輕易主動看電視劇。但是也有過偶爾幾次開始了，結果就都看了，不過最近兩次看電視劇，都是看了前面幾集，後面沒再繼續。至於，短視頻，依然會偶爾看下，包括電影，但也看的相對少了，尤其是最近一周。從今天起，我給自己立下一個規矩，退休前不再看電視劇，無論是任何電視劇，希望可以做到。

其次，找些容易堅持，且富有正能量的、有意義的事情堅持一直做，培養自己的堅持習慣，增加自己的知識，提豐富自己的內心。學習內容和環境最好是群體一起學習的那種，那樣的環境可以帶給你正能量，可以互相監督，更容易堅持，比如堅持星球的學習演講平台就是。自從加入了那個平台後，我開始堅持每天打卡，並且已經堅持一百多天了。想想沒有任何一件事是我一直堅持下來的，所以這件事是我想一直堅持下去的一件事，希望至少先有一件事是自己可以一直堅持的。自從加入了堅持星球的演講課，我開始變的積極向上，生活變得逐漸規律，並且每天堅持學習，做作業。

最後，多讀書。讀書是降低焦慮、孤獨的最好的方式。如果人沒有了焦慮，或孤獨寂寞感少了，也就不會那麼容易愛去看視頻。因為看視頻很多時候是因為我們心靈空虛，所以需要視頻消磨時間，並且可以忘記一時的寂寞。我們只所以孤獨，是因為我們內心空虛，知識太少，認知太淺，缺少能量，導致我們找不到方向，缺少內驅力，於是我們沒有動力去學習或做一些有意義的事情，這時候我們就需要從外界獲取能量和溫暖，一旦沒有，就會導致我們無窮的孤獨，寂寞，空虛，導致接下來不能有效學習，去做一些有利於成長的事情，我們能力也就不能得到提升。面對生活和工作的壓力，於是就越來越焦慮，越來越空虛，形成惡性循環。而讀書，可以提高我們的認知，學習跟自己對話，逐漸了解和豐富自己的內心，提升自己內心的力量，激發自己變得越來越正能量，越來越自信，能力也會越來越強，形成良性循環。所以，讀書是改變我們看視頻不良嗜好甚至於整體生活狀態最佳的手段。在此，給大家推薦一本書---《尼採的人生哲學》，相信對大家會有幫助。

F. 去電影院看電影會上癮嗎

會有這種情況存在的。
看完一個又馬上訂下一個電影的票，各種搜索優惠活動。有時候一天兩場，也不挑片子，對一個人在電影院看電影已經有些上癮了。可能是對電影院的氛圍上癮，有點逃避現實沉浸虛幻的感覺。

G. 我發現，去影院看電影會上癮

    上大學前，我基本沒去過電影院。上了大學，也就和室友一起去過一兩次。真正喜歡和習慣去電影院，是在工作以後（財務相對自由），以及在我的小外甥長到可以看電影的年齡以後。

    我發現每一次看電影，都會被前後放的預告給吸引，而且看電影的感受也很震撼。一個是音效真的好，一個是氛圍很濃厚，偶爾再遇到個3D的影片，畫面就更美了。

    最近在寫觀影記錄，讀書筆記，發現這幾年，我真的在影院看了太多的影片，各個題材都有涉及，從動畫片到愛情片、倫理片、科技片，溫暖的、治癒的、揭露社會現實的應有盡有。而這么多影片， 大多都是和我的小外甥一起看的，我陪他看他想看的，然後帶他看我想看的 。總之能看的不能看的，好像都看了。

    去影院看了這么多部片子，也直接導致我這幾年，基本沒什麼耐心在手機、電視上看過幾部電影。因為去電影院，好像真的有癮似的，只要一有新片上映，就想去找個時間去看。

    然而慚愧的是，看了那麼多電影，我好像從來沒記錄過，看過也只是過了，現在想來，確實有點不應該。以後在輸入的同時，也要記錄下自己的感受，要和更多的人分享，也要獲得成長。

小確幸：

    電影很神奇，他能給不同的人帶來不同的感受，無關年齡和身份。

    從三歲以後帶小外甥一起看電影開始，這個活動就一直在持續。每次回去和他一起，只要提起要去哪裡玩，玩什麼，他第一反應都是去看電影，他很喜歡，也看的很認真。有時候他一句話總結所看內容，還真的像模像樣。從他看完電影的反應，你就大概能判斷出來電影的「好壞」，非常好玩。

  「一書一世界，一影一人生」 ，看電影可以讓人感受不同的人生，不同的境遇，我慶幸自己帶小外甥看了很多的電影，目前的他理解力超棒，表達力超棒，想像力也天馬行空，單純可愛，無限快樂，只是看著他笑都覺得好開心。

  以後也要堅持讀書、觀影，感受更多的世界，和更多的人生，如此才好呢。

「一篇碎碎念，記錄下此刻的心情，如此而已。如有共鳴，開心不已。」

H. 看某個電影上癮是什麼症狀！做相應的夢！沉睡在夢中

很正常，我以前也有過這種情況，不過時間久了也就淡了，還有很多好電影在等我們看

I. 看電影會上癮嗎最近沒事就想看看

你只會對某一個類型的電影上癮，比如恐怖類型，愛情類型的。但是每個分類好電影都不是很多，就算上癮也什麼都不耽誤。如有幫助望採納

J. 看小電影被男票發現是怎樣一種體驗

不是每個男人都會喜歡看！不過很多男人喜歡！少部分特別喜歡！你說你越來越不再那麼喜歡他！你可以試著要求他改掉！看電影不上癮的！不要輕易說不在愛了！到時候痛的是你倆！