保定移動杯微電影

⑴ 我剛開了一家輕食餐廳，店裡有個之前租客放的大屏幕，現在適合放什麼展示視頻

建議放微電影，比較有情調一點的微電影，畢竟現在的輕食餐吧年輕人比較多，微電影時間短，節奏快，一部電影20分鍾，吃個東西，喝杯茶的功夫就看完了，還能吸引顧客。
拓展資料：
微電影即微型電影，又稱微影。它是指能夠通過互聯網新媒體平台傳播「幾分鍾到60分鍾不等」的影片，適合在移動狀態和短時休閑狀態下觀看，具有完整故事情節的「微(超短)時」(幾分鍾-60分鍾)放映、「微(超短)周期製作(7-15天或數周)」和「微(超小)規模投資(幾千-數千/萬元每部)」的視頻(「類」電影)短片，內容融合了幽默搞怪、時尚潮流、公益教育、商業定製等主題，可以單獨成篇，也可系列成劇。

⑵ 央視出走的體育主播（二）：王濤、張宇東、蘇玲、劉語熙、楊茗茗-

除了黃健翔、劉建宏、段暄、申方劍四大名嘴外，央視 體育 頻道還有一些主播也離職了。

讓我們看看還有哪些：

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王濤，江蘇連雲港人，2003年加盟央視 體育 頻道。

但當你聽到配音員「王濤」的聲音，就知道他是誰了！

《天下足球》內有很多內容都是他配音的，其中比較固定的是西甲板塊；此外還有 《演員的自我修養 》、《瘋狂的足球》、《藍色狂想》、《新王加冕》等花絮類節目。

王濤在央視並沒有擔任過正兒八經的足球解說員，但以嘉賓身份在幾個網站解說過。

2011年，多才多藝的他執導了一部由李冰冰主演的微電影《閨蜜》。

2013年，王濤從幕後走向前台，主持了《爆笑 體育 》節目。 但次年8月，這檔節目就停播，原因就是王濤離職了。

《爆笑 體育 》是個個人化色彩較重的節目，王濤包辦了台前幕後的大部分工作， 其他人還真代替不了。

2014年6月，網友@海參包指責王濤《足球各種嘿》節目涉嫌抄襲。

王濤承認抄襲，並表示：自己不會道歉，只會致謝！

8月12日，他在社交平台發文，表示已經離職。

從以上時間線來看，王濤在央視工作期間就已經開公司創業了。

2016年 ，北京北半球國際文化傳播有限公司獲得了2500萬元的Pre-A輪融資，還搞了一個足球資訊類APP。

不過，才華與生意完全是兩回事！

就像演員演戲能拿高片酬，但做生意就撲街 。

推廣一個APP至少要幾億的資金；如果沒有贏利模式，即便推廣成功了也沒意義。

王濤還是干起了老本行，給足球電子競技 游戲 配音。

最近，他在直播間賣球星簽名球衣，自稱已經簽約了100多名國際巨星。

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張宇東，1978年出生於黑龍江雞西，畢業於黑龍江大學法律系及北京廣播學院新聞系。

在北廣讀書期間，他在北京人民廣播電台音樂台實習，製作了《你好,TAXI》、《974信息網》、《潤明清爽電波》、《校園音樂先鋒》、《網路奇緣》、《挑戰無極限》等節目、主持了超過100場的校園演唱會。

從2007年起，他開始主持《武林大會》等功夫類節目。

2016年7月，張宇東離職了，與幾個朋友合夥創辦了順天道傳媒。

公司一成立就獲得了數千萬的 Pre-A輪投資。

當然了，更大的可能性是先談好了投資，再去注冊公司的。

根據簡介，這家公司是一家移動直播PGC內容孵化平台，同時為兼做脫口秀節目。

但從實際運營來看，主要業務還是製作節目賣給視頻網站。

2016年，順天道傳媒製作的一檔節目《東東脫口秀》登陸愛奇藝、

《東東脫口秀》 由張宇東主持，對明星嘉賓結合當時的熱點進行深度專訪。

從嘉賓名單來看，有不少是張宇東動用了自己的人脈請來的。

例如，王濛是黑龍江老鄉；劉語熙是央視前同事；王蓉是北廣校友。

在王蓉那期節目中，發生了一些小狀況。

兩人在玩 游戲 時，王蓉失手將一個水杯砸向了張宇東的頭部。他遭王蓉「爆頭」後，做簡單包紮隨即繼續直播，反應異常淡定。

這些畫面就是節目組透露出去的，因此遭到了炒作的質疑。

為了收視率也是拼了！

這檔節目最近的更新是在2017年3月7日，只做了十幾期就停播了。

2021年，張宇東 在安徽衛視主持了國內首檔大型直播生態深度觀察節目《國貨中國》。

節目曝光了一個網紅主播「散打哥」售假的行為。

結果，這位網紅diss張宇東是被央視開除的過氣主持人，還發了律師函。

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蘇玲，畢業於北京廣播學院，2004年進入央視 體育 頻道，最早也是安排在《早安中國》欄目。

她和張宇東的經歷很相似，同樣的學校、同樣的入台時間、同樣的欄目。

後來，兩人還合作搭檔主持了《武林大會》。

從2008年起，蘇玲開始轉型，去到央視新創辦的《第5頻道》雜志擔任主編。

2009年起，她開始擔任 央視IMG賽事管理公司副總裁，參與運營了乒超、排球、馬術、摩托車等大賽。

2014年，蘇玲創建了騰提度 體育 ，主營 體育 營銷， 參與或獨立運營了世界田徑錦標賽、女子冰球世錦賽、鳥巢英超德比、成都國際馬拉松等大型賽事。

從2017年起， 騰提度開始涉足非 體育 節目，與江蘇衛視和東方衛視都有合作。

2019年，騰提度 體育 改名為騰提度傳媒。

根據公司注冊信息顯示，騰提度傳媒的法定代表人是「蘇玲玲」，這可能是蘇玲的本名。

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劉語熙，原名劉航，1986年出生於四川省宜賓市。

2006年，她前往韓國在東亞大學留學；2007年，回國在重慶衛視擔任主持人；之後，還在 旅遊 衛視與吉林衛視呆過。

2012年，劉語熙參加了江蘇衛視《 脫穎而出 》，獲得了《脫穎而出之星秀女主持》全國亞軍，並獲得「最具潛力 娛樂 女主持人」獎。

2013年，她主持了江蘇衛視春晚。

不久後，央視《NBA最前線》開播，劉語熙成為首位女主播。

從以上頻繁換工作的經歷可以看出，她早年在電視台可能就是個沒有編制的臨時工。

《NBA最前線》是個類似於《天下足球》的節目，美女主持人只是個點綴的花瓶，於嘉、楊健才是真正的核心人物。

2014年是世界盃年，當時的足球節目還沒有設立美女主持人，就借調劉語熙和邵聖懿主持了一檔《我愛世界盃》的節目。

由於她身穿哪隊的隊服，哪隊就輸，和德國的章魚保羅形成了鮮明的對比，因此有了「烏賊劉」的綽號。

她自己也沒想到，主持了一年多的NBA節目都沒火；而僅僅主持了幾次足球節目，還沒弄清楚越位規則，就這么莫名其妙地火了。

11月24日，《天下足球》迎來了第一位女主持人，剛剛獲得了第5屆大學生主持人大賽亞軍的馬凡舒，曾是騰訊 體育 NBA節目的首位女主播。

而劉語熙繼續主持《NBA最前線》，世界盃期間的風光似乎對她沒產生什麼影響。

直到2015年10月16日，東方衛視播放了她參與錄制的自然 探索 類紀實真人秀《 跟著貝爾去冒險 》。

由於央視不允許主持人走穴，這或許是劉語熙離開央視的信號！

果然到了12月3日，她發文宣布退出主持了三年的節目《NBA最前線》。

當時對她的下一站有很多猜測，例如去到王思聰旗下的熊貓TV當電競主播。

2016年3月16日，謎底揭開。

樂視 體育 宣布，劉語熙正式加入樂視 體育 ，成為樂視 體育 經紀公司的合夥人。

其實，這家 樂視 體育 經紀公司就是在當月剛剛成立的。

雖說她的頭銜是「合夥人」，其實乾的還是主持人的工作。

這一年恰逢歐洲杯，劉語熙 在主持了樂視「生態共享之夜」後，立刻參與了一檔有關歐洲杯的戶外真人秀節目《熙游記·女神歐洲杯》，主要內容是帶領球迷走遍歐洲杯的10個舉辦城市和周邊國家。

樂視 體育 爆雷後，劉語熙成了自由人！

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楊茗茗，1992年出生於貴州省貴陽市， 高中期間就擔任了學校電視台台長， 畢業於中國傳媒大學 播音主持藝術學院 播音主持專業。

2012年，她經過面試進入央視 體育 節目中心當了實習生，第一個節目是《 午夜 體育 報道 》；同年還參與了倫敦奧運會報道。

楊茗茗作為 體育 頻道的重點培養對象，被安排了主持了很多重量級節目，例如《CCTV體壇風雲人物》、《誰是球王》、《豪門夜宴》、《城市之間》、《天下足球》等。

然而一片大好前途的她突然消失了，據說和一次工作失誤有關。

楊茗茗長期主持《 體育 晨報》，這是一檔早晨7點播出的節目，需要很早就起床。

有一次，她因為睡過頭而遲到了，犯了一個很嚴重的錯誤。

坊間傳聞，楊茗茗在前一晚參加了一個酒局而喝多了。

她不得不出來澄清：是因為連續發燒而遲到。

從此，楊茗茗轉到幕後工作，不再出鏡。

2021年6月9日，楊茗茗在社交平台發文宣布告別央視，沒過幾天就去了咪咕視頻主持了歐洲杯節目。

⑶ 怎麼寫關於正能量的作文

「正能量」材料作文寫作素材與例文

關於正能量的寫作素材
從保安到詩人他本身就是「正能量」
90後男生毛志剛央視對話麥家一夜成名 痴迷寫作向社會傳遞正能量
晶報記者 張國防
今年深圳讀書月期間，在深圳中心書城詩壇多家洛夫見面會、央視「百家講壇」嘉賓馬瑞芳福田圖書館講座、海岸影城《1942》首映式主創見面會……一個戴黑框眼鏡的90後男生頻頻現身、發言、引起大家注意。最讓人吃驚的是，這名90後男生隨後又出現在《深圳衛視》新聞以及中央電視台撒貝南主持的《首席夜話》節目上。對話著名作家、茅盾文學獎獲得者麥家。節目開播便吸引了全國觀眾的目光並震動深圳詩歌界。
這名90後男生到底是誰？節目播出後，記者找到了這名90後詩人代表——毛志剛。毛志剛稱，他之所以堅持寫作，是希望通過自己的文字，向全社會傳遞「正能量」。
退學後他到深圳追夢
今年21歲的毛志剛出生在河北保定的一個小鎮。據他透露，從小他就有文學的天賦，10歲時便會作絕句，旁人隨便指一物，他便可脫口成詩，被校長稱為「天才」。毛志剛告訴記者，他並非書香門第出身，父母均是老實巴交農民，識字也不多。
但毛志剛自小就有一個夢想，就是成為一名作家，一名詩人。他常對人說：「我想用文字改變人們的精神！」
毛志剛稱，高中時，他的語文成績在班上名列前茅，作文常得滿分，引得不少同學的羨慕，但其它科目均掛紅燈。班主任老師找到談話，要他不能這樣偏科，但喜愛文學的毛志剛，對其它科目實在提不起勁來。喜歡寫作的毛志剛無奈選擇退學。2009年剛過完年，毛志剛便隻身一人來到了深圳，想在深圳這塊熱土上實現自己的人生夢想。
小保安當上了編輯
來深後，開發廊的舅舅想讓毛志剛學理發，其實這也是毛志剛父母的意見，因為父母和舅舅都認為他沒有學歷，而理發是個手藝活，有了一技之長，就不用擔心以後的生計問題了。
但毛志剛卻認為，理發店環境不適合自己，他需要一個安靜的環境，可以靜下心來學習寫作，同時也能專心閱讀別人的作品。經過再三考慮，毛志剛在一家小區當了一名保安。
做了保安後，毛志剛利用空餘時間讀書，他買了不少書籍惡補，同時也向比他有學問的人請教。用毛志剛的話說，那時候，除了上班和吃飯外，他如飢似渴地學習。和他一起做保安的趙偉告訴記者，當保安時，毛志剛床上堆滿了各種書籍，每月工資基本用來買書了。
趙偉稱，下了班同事都忙著休閑娛樂，唯有他，在宿舍不願出來。有人問他，為什麼這么喜歡讀書？他回答說，想當一名詩人。毛志剛的回答常引來同事們的嘲笑。毛志剛卻並不在意，仍繼續埋頭讀書，默默寫作。短短一年裡，毛志剛創作了大量詩歌作品、同時積累了大量的寫作素材。有人為他統計了一下，這一年他讀過的中國小說，外國小說，中國詩歌，外國詩歌，有一百多本。為他以後的創作打下了良好的基礎。
2010年8月8日，毛志剛在《深圳詩人》上發表了第一篇詩歌，看著自己的作品發表了，他興奮得逢人就講，還請同事一起吃飯慶祝。
從此，毛志剛的創作熱情更加高漲。在隨後連續兩屆深圳讀書月主辦的「中國移動杯」全國青工網路大賽，和「深圳原創手機文學大賽」上頻頻獲獎，引起了香港詩人吳永彤的注意。2010年10月，毛志剛在深圳見到了吳永彤。之後兩人成為忘年交，吳永彤經常指點毛志剛的寫作。
2011年6月，毛志剛得到了著名詩人劉春的賞識，破格錄取其擔任文化公司的圖書編輯。毛志剛在這里不但找到了合適位置，還得到了更多學習的機會，他把編輯工作做得有聲有色。
參加央視對話節目一夜成名
今年深圳讀書月期間，毛志剛收到了來自中央電視台《首席夜話》欄目組的電話，邀請他參與《首席夜話》欄目節目的錄制，這一期的節目內容是與著名作家、茅盾文學獎獲得者、電視劇《暗算》、《風聲》等多部編劇的麥家老師進行對話，節目由央視著名主持人撒貝南主持。
在節目錄制過程中，毛志剛作為一名「90」後詩人，就「作家應該如何應對現實與理想的沖突」一題與麥家老師展開首度交鋒，其後兩人又就「莫言和麥家寫作的周期性」話題進行討論。毛志剛以聰明機智贏得了麥家和撒貝南的稱贊。
錄制期間，撒貝南還給了毛志剛一個朗誦詩歌的機會，撒貝南提議他現場作一首詩。毛志剛略微思索了一下，便創作了一首題為《神奇的風》。「這錄播室的神奇之風/從一盞燈里/吹出了另一盞燈/慢慢的/吹成了一片燈/這錄播室的神奇之風/從一個攝像機頭/吹出了另一個攝像頭/慢慢的/吹成了一片攝像頭/你們看著我/我看著你們/不知不覺中/在這燈光的協助下/我們都被風吹進了攝像頭。」毛志剛作完後，現場響起了經久不息的掌聲，麥家老師露出了贊賞的笑容。
節目最後，主持人撒貝南讓每一位嘉賓說一句關於讀書的話。毛志剛說：「讀書使人成就夢想。」 毛志剛內心始終有一個夢想，那就是讓文字成為改變世界的力量。毛志剛與麥家老師面對面交流之後，主持人讓他用十六個字來總結他對麥家老師的印象。他脫口而出：「氣韻高雅，內涵深邃，謙遜內斂，卓然不群。」話剛說完，撒貝南不住贊揚地點頭，麥家老師雙手抱拳向毛志剛表示謝意。
第一次參加央視的電視節目，就對話麥家老師這樣的名人，讓毛志剛出了「名」。不少單位和出版社邀請毛志剛參加筆會，一些詩歌刊物也向毛志剛約稿。深圳不少單位找上門來，讓毛志剛寫年終晚會節目劇本，還有一家單位讓毛志剛寫一個「詩劇本」，並且開價不菲，但毛志剛拒絕收費，並答應他們的要求。
讓毛志剛應接不暇的還有，一家影視公司要拍打工妹的微電影，也找上門來讓毛志剛來寫劇本。
記者采訪結束時，毛志剛說，目前自己所擁有的一切都不是追求的最終目標，他的夢想是通過寫作向社會傳遞「正能量」。在追尋夢想的道路上，毛志剛從未氣餒，一直以陽光的心態面對生活，面對理想。

平凡小事的加速發酵源於「正能量」
一件小事，但它卻體現了人與人之間的關愛，反映的是愛的傳遞。所以，它才會以加速度發酵，讓我們感動，讓我們溫暖。
猶太作家威塞爾曾說：「美的反面不是丑，是冷漠；信仰的反面不是異端，是冷漠；生命的反面不是死亡，是冷漠。」
曾經一度，因「小悅悅事件」、「彭宇案」……等極端事件，讓我們有過道德下降的擔憂和焦慮。同時，每一個善良而正直的人心中都深藏著一種渴望，渴望我們這個社會少點冷漠多點溫暖，渴望人與人之間少點戒備多點相助。任由世事變遷，愛與善終是社會的主流、時代的潮流。從這件小事的加速度發酵、傳播，不難看到它帶給人們內心的觸動和產生的共鳴。
大家對這種愛心產生溫暖的感覺，源於人與人之間那種最為寶貴的理解和對善的認同。正是這種理解和認同，穿透了世間的冷漠與輕視，用一種將心比心，推己及人的心理，獲得一種感同身受的情懷。
愛心，被看作是人類最珍貴的情感，最高尚的情操，是人類良知的生動展示，是社會文明的重要標志，也是中華民族傳統美德的集中體現。古人雲：人之初，性本善。其實，我們每個人都不乏善心和愛心，只是在等待一個被觸發的機會。當一個人被感動之時，也是他的愛心和善心被觸發之時。讓人「一看就暖和」的溫柔，這是激發了我們內心柔軟與善意的溫情。
總有一種力量讓我們熱淚盈眶，總有一種感動讓我們深刻銘記。
央視主持人張泉靈評論，「總希望自己是這溫暖鏈條上的一分子，讓這樣善的傳遞不在我身上斷掉」。正如有人認為，此事釋放的是「正能量」，自己看到了，有責任傳遞下去。
在現實中，「正能量」帶來的正效應確實不少。我們身邊有阿里木帶給我們的感動，他靠賣烤肉資助貧寒學子，而不少人專程去「捧場」，這裡面有感動，也有「正能量」的傳遞。
社會需要愛，時代呼喚愛。對善行、對愛心的感動，存在於每個人的心中。但很多人缺乏的不是感動，而是一種顯示感動的勇氣，一種傳遞感動的行動。傳遞感動，就是「正能量」的傳遞。愛心無價，不分大小，「正能量」也沒有強弱之分。愛心是春風，可以溫暖生活的每一寸空間；是火炬，可以照亮社會的每一個角落。愛心是擔當，是奉獻，也意味著收獲。愛心照亮四周，同時也溫暖自己，幫助別人也就是完美自己，升華自己，幸福自己。送人玫瑰手留香，那是一種心靈的溝通、相互的給予、共同的追求。
我們不盲目偉大，我們只做偉大的一個分子，我們的社會就會偉大，我們的民族就會偉大，我們的國家就會偉大。

讓我們相信人性的正能量
必須承認，這個世界並不總是那麼的美好，我們的人性也並不總是那麼的高尚。「小悅悅事件」、「彭宇案」都曾經一度讓人們感到道德的迷茫：為什麼好人得不到好報，為什麼周圍都是冷漠的目光？於是，有人沮喪，有人彷徨，似乎人們已經找不到方向，似乎社會已經失去了力量。但張麗莉、王世偉等六位龍江英雄的事跡一次次告訴我們：世界的真相，並不是這樣！社會也好，人性也罷，都有著像硬幣一樣的正反面，我們不要以為看到了一面就看到了答案，這個世界，有黑暗就有光亮，有失望也有希望。而這光亮與希望，其實，就在我們每個人身上。
我們在報道中看到，當護士拉開窗簾，張麗莉看見照進病房的陽光，不禁由衷地感嘆：「活著真好。」而在張麗莉、王世偉、荊百歲、謝尚威、高鐵成、郭肖岐等人的身上，也讓我們看到了同樣的陽光，那是人性散發出來的美麗光芒，也會讓我們感嘆世界的美好與生命的堅強。正如本報在27日推出的《發現黑龍江之美·大愛讀本》對於六位英雄的解讀，在他們身上，都有著熱愛生活、與人為善、心懷責任、目標堅定、樂觀堅強、平凡可愛的特質，這些都是人性在日常生活中最美好的微茫，而在危難時刻，便會轉化成閃電一樣的力量。詩人說：「在沒有英雄的年代，我只想做一個人。」但其實，能把人做好了，就是最大的英雄，就有無窮的能量。
我們相信，無論人的本性原來怎樣，但最終的方向一定是向善向上，而人性中最重要的品質，也一定是善良。正如法國作家雨果所說：「善良是歷史中稀有的珍珠，善良的人幾乎優於偉大的人。心懷善良的人，總是在播種陽光和雨露，醫治人們心靈的創傷。同善良的人接觸，智慧得到啟迪，靈魂變得高尚，襟懷更加寬廣。」而在前幾天，著名教授易中天先生在來哈的講座中，也一再強調，與其空談信仰，不如堅守道德底線，而這底線的標准之一，就是惻隱之心，而惻隱之心的實質，就是善良。這種人性的善良，用易中天先生曾經的比方，「就是全人類都能輸的O型血」，能夠拯救道德的淪喪，能夠溫暖世道的寒涼。
無論是英雄挺身而出的義舉，還是民眾愛心涌動的景象，這一切的一切，都讓我們相信，只要社會中的「正能量」充足，就一定會形成道德與愛的強大氣場。而人性的美好和善良，也最終一定能給這個世界帶來無盡的力量，無盡的希望，像水融入著水，像光簇擁著光。

領導幹部急需提升「正能量」
首打油詩緣何能讓輿論為之振奮，居然贏得了「最牛副縣長」、「官場好聲音」等美譽？根本的原因還在於這首打油詩里蘊藏了一股巨大的注重民生利益的正能量。相反，面對悲慘的車禍場面，為啥陝西安監局長的「微笑」卻引發了輿論的非議？不僅從微笑中解讀出了官員的民生冷暖，而且還微笑中聚焦出了「名貴腕錶」，由此出現了一個熱詞「楊戴錶」，據悉陝西省紀委已著手進行調查。根本原因還在於「微笑」的背後始終缺少一種為民情懷的正能量。
在時下的網路媒體中，「正能量」已逐漸成為一個曝光率極高的詞語。何為「正能量」？顧名思義，就是正面能量，正向能量。這是一個物理學名詞，運用社會學進行解釋，那就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。在當前這個意識多元化的時代，特別是在自媒體時代，面對諸多社會困惑的關鍵時期，我們渴求一種強大的正能量作為支撐和堅守。作為黨員幹部尤其需要提升這種正能量，因為我們有8000多萬黨員，有上千萬的公務員，在推進黨和國家的各項建設事業中，這些黨員幹部就是頂樑柱，所以讓黨員幹部不斷的提升正能量，就能破解一切困難和問題，反之，則會嚴重製約黨和國家的各項建設事業。
提升黨員幹部的正能量是一個艱難的過程，是一個不斷完善的過程。
確保宗旨意識是根本。正能量不是與生俱來的，這需要一個修身養性的過程。正能量發端與人的思想意識，作為黨員幹部如果沒有堅定的為民服務宗旨意識，就難以在內心產生強大的正能量，就不可能真正做到權為民所用、利為民所謀，情為民所系。宗旨意識是正能量的核心，只有始終堅持對黨的理論及方針政策的學習，才能維系和鞏固好這個核心能量，才能常懷愛民之心，恤民之情，才能自覺抵制各種歪風邪氣，才能風清氣正。
強化制度約束是關鍵。正能量的產生始終與負能量相隨相伴相鬥爭，所以維系好正能量的制度約束機制是關鍵。黨員幹部身處在這個慾望叢生的時代，靠自身的堅定思想意識是一方面，但進行嚴格的制度約束又是另一方面。有些黨員幹部在一段的時期、一定的位置，能夠堅持自己的黨性原則，能夠維持好心中的正能量，但隨著時位的變化，如果沒有制度的監督，就會讓正能量消失殆盡，就會讓私心雜念占上風，就會生出許多權力亂象，就會讓自己滑向腐敗的深淵。

讓「正能量」成為中國社會的主流
在危難時刻克服身體嚴重不適，用生命最後力氣剎住車，靠在路邊讓乘客安全下車，哈爾濱市32路公交車司機鄭新鑫被追授為三星級公交駕駛員稱號。冰城再現最美公交司機。（2012年11月05日《黑龍江日報》）這不禁讓我們想起了最美司機吳斌，德州「最美女醫生」劉秀麗，邢台最美女醫生余文麗……
最美司機、最美醫生、最美教師、最美農民……如今，在我們的社會生活中，各行各業，正釋放著一種最有力的「正能量」。他們仁者愛人、光明磊落的情懷，不僅感人肺腑，而且使人精神為之一振，進而悄然形成了一種「見賢思齊」的「蝴蝶效應」。
何謂「正能量」？
即正面能量，正向能量。或者說，一切予人向上和希望、使人不斷追求、讓生活變得溫馨幸福的動力和情感，都是「正能量」。
任何一個時代中生成的流行語的背後都有深意，也是我們的集體潛意識。恰如物理學名詞「正能量」，早已不是簡單的本意，而已上升為充滿象徵意義的一種信息，與我們的情感密切相通，與我們的生活緊密相聯。它表達著我們扭轉逆境的渴望，追求幸福的期待。
不是嗎？
對於一個人來說，你知識很多，能力很大，能量很強。假如這種能量用在正道上，就是「正能量」，就會有所成就，利人利己，福祉無限；假如用在邪道上，就是「負能量」，不僅一生一事無成，還可能害人害己，禍殃無窮。
為什麼有人滿眼「灰暗」，有人卻「陽光明媚」？為什麼有人有太多的「傷不起」，有人卻能樂觀豁達地恬然一笑？為什麼有人日子過得越來越好，幸福感卻越來越低？為什麼有人並不富裕，卻滿臉洋溢著知足的微笑？筆者認為，其中有心態問題，但更因自身免疫力弱，周遭負面信息入侵較多。要知道，負面信息產生的負能量，也會擊潰一個人，甚至感染一個社會。所以，我們應把內心負能量華麗轉變為正能量，並盡量縮短轉化時間。
事實上，每人都帶著正、負兩種能量，也都潛藏著巨大的正能量，只不過我們沒有重視它，反而讓負能量佔了上風。物理學告訴我們，所有能量都遵守能量守恆定律。有正有負，不生不滅，相輔相成，並可相互轉換。你不可能憑空從外界抓來一把正能量貼在身上，也不可能把負能量完全地趕出你的世界。但可做的是，找回並發掘自己的正能量，堅定我們的信心。
讓自己充滿正能量，首先要找一些正面的事去做。
對於一個單位、一個社會而言，「正能量」多了，「負能量」就少了，就沒立足之地。比如，積極向上、善良誠信、公平公道多了，悲觀無聊、猥瑣陰鷙、貪婪自私就會少，等等。前者是正能量，散發一種強磁場。與這樣的人交往，在這樣的環境里生活，能讓人感受到浩然正氣，讓你活得風生水起，陽光明媚。激濁揚清的「正能量」，能為整個社會提供強大的道德支撐和精神力量。而後者正好相反。
人心與社會需要「正能量」源源不斷地濡養，同時，也需激發、提升和傳遞「正能量」。它是美化大千世界的光與熱，是消除社會毒瘤的白血球，有利於弘揚正氣、提振士氣、揚善抑惡，蔚然成風。只有「正能量」被積聚、被點燃、被運用，我們的社會才會越來越充滿力量和溫暖，我們的生活才會越來越精彩和幸福。

⑷ 人生就像一杯茶的說說

日子終將會逐漸細微起來，明朗起來。人生就像是一杯茶，細細品才能感悟其中的味道。人生充斥了很多苦，當適應了之後，才會慢慢變淡，那苦會綿延著其它的味道，令你回味綿長，其樂無窮。

人生就像一杯茶的說說

一、人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。人生最重要的不是我們置身何處，而是我們將前往何處。

二、努力書寫今天、今天再精彩；沒有走不通的路,何必和自己過不去呢：也會拼湊成明天的歷史；也拒絕不了歲月賦予的傷痕；最重要的是要有一個良好的心態。不會苦一輩子；人生就像一杯茶，我們再執著。我們想念昨天。

三、人生就像是一杯茶，即使再苦，也只會是一陣子，不會苦一輩子，而苦了之後留在嘴裡的便是香了。很多時候困難是暫時的，只要自己堅持，很快就會出現轉機，一定要學會堅忍，不要自暴自棄，不管如何，得有自己的堅持和追求。人生是自己的，路也是自己的，有時候我們會在平坦寬闊的高速路上飛奔，有時候，我們可能也會在泥濘的山路上顛簸，可能在高速上我們能夠走得很快，但是，在高速的行進當中你看不到周邊的風景，而恰恰是在泥濘的小路上你才能好好地感受著周圍的風景，人生也是這樣。不管經歷什麼樣的生活，對於我們來說，那都是人生的一種歷練，都是人生的一種風景。得與失，其實真的沒有什麼准確的界限，也沒有那麼的重要。人，最重要的是自己的心。只要心沒丟掉，你就什麼都沒有失去，只要你的心還在，你就還擁有著整個世界。

四、人生哪能多如意，萬事只求半稱心。沒有一帆風順的人生，唯有隨遇而安的生活。人生如夢，唯獨醒著的人方會將夢想變成現實。人生沒有綵排，每天都在現場直播。人生如茶，淡中有味，虛懷若谷，怡然自得。人生如書，譜寫成功和失敗，幸福和快樂！人生就像一杯茶，不會苦一輩子，總會苦一陣子。人生如品茶，一杯清茶，就像一個大千世界，每片茶葉恰似紅塵中的芸芸眾生。人生並不是一種享樂，而是一樁十分沉重的工作。生活真像這杯濃酒，不經三番五次的提煉，就不會這樣可口。人生的價值並不是用時間，而是用深度去衡量的。

五、人生就像一杯茶，回甘是它的本色，苦澀是它的歷程，清香是它的饋贈。

六、人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子，沒有開始的苦，就沒有後來的甜。苦苦甜甜就像一部交響曲，匯成我們的一生。拒絕苦就等於關上了甜的門，須知，攀登得越高，走過的荊棘就越多。既如此，與其憂傷地接受，不如快樂地迎接。兩種姿態，兩種人生，我的人生我做主。

七、人生就像一杯茶，不會苦輩子，但會苦一陣子，時間又像一張網，我們把它撒在哪裡，收獲就在哪裡，奔波是快樂，它讓我們真實的生活，人生是精彩的不是成功的瞬間，而是堅持的每一個過程！

八、人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。太陽照亮人生的路，月亮照亮心靈的路。成功不是得到多少東西。而是把身上多餘的東西扔掉了多少。

九、人生就像一杯茶，或苦澀，或香醇，或清淡，或濃烈，個中滋味，唯有自己懂得。

十、有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。再大的傷痛，睡一覺就把它忘了，老是背著昨天，會累壞了自己。邊走邊忘，才能好好感受到每一個幸福。人生就像一杯茶，會苦一陣子，但不會苦一輩子！

十一、人生如茶，茶如人生，人生就像一杯茶，平淡是它的本色，苦澀是它的過程，清香是它的饋贈！人生就像一杯茶，不能苦一輩子，但一定會苦一暫子，在品茶中思索，在品茶中感悟，在品茶中成長！

十二、最美人生就像一杯茶，慢慢地等，細細地品，滋味無窮。晚安，好夢。

十三、人生就像一杯茶。第一口苦,第二口澀,第三口甜。回味一下,甘甜清香。平淡是它的本色,苦澀是它的歷程,清甜是它的饋贈。

十四、人生就像去品一杯茶，初品時苦，再品還是苦，品再多次也還是苦。直到最後才發覺，品的原不是茶，而是自己。

十五、地球是運動的，一個人不可能永遠處在倒霉的位置！人生就像一杯茶，苦也只會是一陣子，很多時候困難是暫時的，很快就出現轉機，一定要學會堅忍，不要自暴自棄！拿得起，放得下，不強求，才能活出人生精彩！

十六、人要懂得，知足才能常樂。生活總是有甘有苦，得意的時候不要忘形，因為常常福禍相倚。失意的時候不要悵惘，因為往往苦盡甘來。人生就像一杯茶，再苦也不會苦一輩子。一世人，說長不長，說短不短，一路上風景這么美，不必在悲傷中駐足，生命是一份禮物，沒有人能夠浪費，活得開心，就是最大的成功！

十七、將原因歸咎於自己倒霉。人生就像一杯茶，苦也不會苦一輩子。很多時候困難是暫時的，一定要學會堅忍，不要自暴自棄。

十八、生活就是要學會進退，看淡得失；放開胸襟，包容一切；懂得珍惜，捨得放棄；勇於追求，執著付出；曉得努力，奮發圖強；用心拼搏，締造精彩！人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。

十九、慢慢的才知道：堅持未必是勝利，放棄未必是認輸，與其華麗撞牆，不如優雅轉身。幸福經不起瞎折騰，低調的幸福就是兩個人一起把日子過好。兩個人深情款款的對視總有一個人先把目光移開，而兩個人一起朝著同樣一個方向上努力，卻能讓我們的日子越來越好。人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。

二十、今天在這里值班，天氣很涼，很冷。泡了一杯不知名的茶，很苦，很澀。人生就像一杯茶，不會苦一輩子，總要苦一陣子。

二十一、沒有特別幸運，那麼請先特別努力。千萬別因為自己的懶惰而失敗，還矯情地將原因歸咎於自己倒霉。人生就像一杯茶，苦也不會苦一輩子。很多時候困難是暫時的，一定要學會堅忍，不要自暴自棄。新的一天，期待每一秒的改變！朋友，早安~

二十二、人生就像一杯茶，不會苦一輩子，總會苦一陣子。人生該怎麼走，這在於自己的選擇，需像茶一樣，靠慢慢品味，那散發著淡淡的蘭花香，給人予味覺、視覺及精神上的享受。看著清淡之物，品嘗著它的原汁原味，品味耐人尋味的人生

二十四、人生就像一杯茶！有苦有甜，需要時是甜的不需要時是苦的。以前一直什麼都不用擔心有人靠。

二十五、人生，不過一杯茶，滿也好，少也好，爭個什麼；濃也好，淡也好，自有味道；急也好，緩也好，那又如何；暖也好，冷也好，相視一笑。人在世間功名利祿，浮浮沉沉，榮辱炎涼。所謂人生如茶，茶如人生，重要就是能品出茶的人生苦澀和恬淡！

二十六、人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。有些還沒來得及實現的諾言，說的那個人都忘了，聽者也假裝忘了吧。只有放下那些無謂的負擔，我們才能一路瀟灑前行。

二十七、人生如茶，沉時坦然，浮時淡然，拿得起也需放得下。人生如茶，有起伏才有淡定，有苦痛才有馨香！

二十八、人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。而唯一不變的就是我一直在，變的是時間，變的是容顏，不變的是：那一顆熾熱跳動的。

二十九、人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。堅韌的走過，贏來屬於你的馨香！

三十、段波老師說，人生就像一杯茶,不會苦一輩子,但總會苦一陣子。於是抓上一把茶葉泡上一杯濃茶，驅走一些疲憊，三更燈火五更雞，正是法考讀書時。

三十一、人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。沒有開始的苦，就沒有後來的甜。對於外界的壓力，盡可能地去承受，在承受不住的時候，不妨彎曲一下，就像雪松那樣暫時讓一步，這樣就不會被壓垮。耐得住寂寞，才守得住繁華；耐得住寒冬，才等得到花開。努力過後，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。

人生就像一杯咖啡感悟說說

人生就像一杯咖啡，它會苦一陣子，不會苦一輩子，時間就像是一張網，你撒在哪裡，收獲就在哪裡。再痛的感情，都會被時間沖淡，再難過的曾經，也會隨著時間逐漸過去。那些流過的眼淚，留下的疤痕，全部都會成就獨一無二的你，只有放的下，才拿的起。沒有最好的年紀，只有不妥協的人生，願自己披荊斬棘，磨礪出自己的模樣！

人生就像一杯咖啡感悟說說

一、人生就像一杯，沒有加糖的咖啡。喝起來是苦澀的。回味起來卻是久久不能退去的余香。尋一方靜室，喝一杯咖啡。

二、人生的道路上就像一杯咖啡，雖然開始有的苦，但慢慢就會變甜了。音樂，咖啡，愜意？孤獨。

三、人生太短，就像一本書翻開又合上，經過了一個美好的人，讓我們知道了生命為何出發，因何而來，世上總有無法佔有的東西。人生最美的時光，是你經歷了它，並用記憶留住了它，看似失去，卻已永遠的擁有，那種忘不了的感受，成為了永遠的回眸和懷念。人生像一杯咖啡，既苦澀，又有一縷說不出的回味，喝了咖啡的午夜，心頭泛起一股特別的滋味！

四、人生就像一杯咖啡，苦也只是一陣子，卻不會苦一輩子。，加油！為了美好的未來去奮斗！

五、人生就像一杯咖啡，品嘗的時候很苦澀，或許我們得加點糖，其實不用那麼悲觀，也許明天更絕望，意外跟明天不知道哪個會先來，把握當下。

六、人生就像一杯咖啡，細細品味，方能品出清新淡雅的芳香。不管生活多麼忙碌，都要適當放慢腳步，用品咖啡的心境，來感受生活的優雅和靜謐。心自由，幸福生活才會常伴左右。

七、每當有煩惱的時候，總喜歡自己一個人到咖啡吧點一杯咖啡，細細品嘗。其實人生就像一杯咖啡，開始時苦的，喝到後面就變甜了！

八、人生就像一杯咖啡，當您不添加任何原料時，它是苦澀的；當您添加少許糖時，苦澀的味道變淡；當您多添加些糖時，味道由苦變甜。生活也是如此，在不同的時期需要添加與之相匹配的東西，好比咖啡添加糖，味道大不一樣！

九、一輩子的好難，不得不承認，時間改變了很多，每當別人問起自己過得好不好，都會努力擺出微笑說，還好！其實好與不好只有自己最明了！人生就像一杯咖啡，看上去輝煌，但是裡面卻含有太多辛酸淚，有些事，註定只能藏在在心底！生活就是這樣過，開心是一天不開心也是一天。

十、對於內心充滿快樂的人而言，所有的過程都是美妙的。走過路過遇見的風景，都是人生最好的財富。生活就像一杯咖啡，先苦後甜，無論何時都要保持一顆追求自由的心！

十一、人生就像一杯咖啡，苦中帶甜，甜中帶苦，其中的滋味需要你用一生來品味。品嘗著一杯熱咖啡，熱氣如煙如霧般在我身邊繚繞，引出了我心中那片記憶。

十二、人生就像一杯咖啡：苦與甜，不在於怎麼攪拌，而在於是否放糖，苦不苦，不在於是否放糖，而在於是否用心去攪拌，人生亦是如此，有苦有甜，卻又芳香四溢。

十三、人生就像一杯咖啡，既苦澀，又有一縷說不出的回味。需要時用它排解寂寞，喝了它又會失眠。失眠的時候就會把曾經翻曬，喝了咖啡的午夜，心頭泛起一股特別的酸澀的滋味。

十四、人生就像一杯咖啡，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。一點點酸和一些苦迴旋在舌尖，伴隨著濃郁的咖啡香味，慢慢的，回甘於口中，這恐怕是，每一位咖啡愛好者最喜歡的感受。

十五、有人說我的人生就像一杯咖啡、越久越濃、當我有了事業、有了朋友、有了家人！他們就像糖，加入了我的咖啡裡面，讓我的生活越來越甜，其實你知道嗎？你說有了事業有了朋友變成這個咖啡的糖，其實我想告訴你，我覺得根本不是糖，有時候我覺得更像一個蛋糕，吃多了會膩！

十六、人生苦短，就像一杯清水，簡簡單單，從從容容，純純靜靜。看似尋常，卻無時無刻不在滋養著你的生命。人生又像一杯咖啡，既苦澀，又有一縷說不出的回味。需要時用它排解寂寞，喝了它又會失眠。人生最美的時光，是你經歷了它，並用記憶留住了它，看似失去，卻已永遠的擁有，那種忘不了的感受，成為了永遠的回眸和懷念。

十七、人生就像是東流水一去不返，人生就像是日落夕陽黯淡無光，人生就像一杯燙嘴的熱茶近而遠之；人生就像是一杯烈酒辣人心扉，人生就像是一杯咖啡提神失眠，人生更像是一塊雪糕解暑涼心；人生就像是一把剪刀刺透歲月，人生就像無情旳劍穿越多情的心，人生最像痴人的夢叫人愛恨兩難消！

十八、人生就像一杯咖啡，初聞其香想知其味，當苦澀充滿整個味蕾，卻不想咽下，人生何嘗。

十九、人生的里程就像一杯咖啡，只有經歷不同的人生，才會品嘗到其中的酸甜苦辣的滋味。我喜歡喝咖啡，那是我心情好的時候最愛喝的。望著不斷從杯子里飄出的煙霧，我悠悠品著咖啡的濃香，感悟著咖啡心情，如感悟人生一般。

二十、人生就像一杯咖啡，先前的苦澀總會被最後的回味替代，一口一口喝完了。謝謝親，你給我帶的咖啡。

二十一、有的時候，人生就像一杯咖啡，喝起來是苦澀的，但慢慢回味的時候，又留有餘香，我們每個人都應該學會成長，而想學會成長，首先要學會獨自面對孤獨，學會堅強，人生路漫漫，我們總要去學會面對不開心的日子，那段時間可能很長，也可能很短，而我們只要熬過這段日子，我們就能成長。

二十三、人生就像一杯咖啡，先前的苦澀總會被最後的回味替代，一口一口杯子慢慢見了底，今夜與閨蜜們的咖啡小時光。

二十四、人生就像一杯咖啡，有人喜歡加奶，有人喜歡加糖。但我喜歡咖啡的原味，苦中有香。人生亦如此。

二十五、人生就像一杯咖啡，初嘗意外的苦，隱含淡淡的甜，大多數人為了這點甜，心甘情願的嘗盡所有的苦。

二十六、人生不就像一杯咖啡嗎？想喝什麼就喝什麼，不管是甜中有苦還是苦中帶甜，一切都由自己心意。最大的幸福，就是喝一杯剛剛好的咖啡，過一段剛剛好的人生。

二十七、兩天時間過的真快，又在回學校的路上。今天簡單看了一下《苦咖啡》，感覺人生就像一杯咖啡，有哭有甜，有著不同的經歷，說不上好壞，但在生活中總要有一點信念、理想、愛情、尊嚴、責任，總要為一些而活。

二十八、人生就像一杯咖啡，不加糖不加奶，即使先前會很苦，但只有這樣才能喝出它本來的醇香，加了糖和奶，雖然會很甜，但卻早已失去了它本來的味道，人生亦是如此。

二十九、人生就像一杯咖啡！細品不止苦澀！只是有的人苦澀多一些！無奈多一些！待暮年追憶，別有一番滋味！

人生就像一杯熱水，捧著捧著就涼了

1、交流電就像我們的脈搏一樣，有時有，又時沒有。

2、你看我牙齒這么白，怎麼能說我厚顏無恥（齒）呢？

3、心情不好的時候，就去超市，晃晃可樂，搗搗米缸，掰掰德芙，捏捏康師傅。

4、再惹我，小心我把你腸子扯出來系個蝴蝶結！

5、她是你十座金山都換不來的姑娘，我是你二十瓶酒都喝不倒的爸爸

6、你連跳躍都讓我感到惡心，就算無法爆你，我也打心眼裡鄙視你!!

7、你不想接我電話就直說，別老是讓人家中國移動幫你向我說對不起！

8、希望聖誕老人能在聖誕夜，把各科期末考試答案塞到我床頭的襪子里。

9、有人告訴我，這世上再也沒有比愛情更復雜的東西了，我一本數學書甩他臉上。

10、剪完頭理發師問我怎麼樣，我沉默了一會對他說：大哥，你開心就好。

11、好好鬼混，做個迷人的王八蛋。

12、辦不到的承諾就成了枷鎖，現實中幸福永遠缺貨

13、那些自負的人嘛，總會不由地雞鳴於鶴群之中。經典語錄

14、絕對服從

15、七月初八早上，喜鵲遇到烏鴉，烏鴉見喜鵲十分憔悴問原因。喜鵲說：七月七搭橋累的。烏鴉說：往年搭橋也沒這么憔悴呀?喜鵲說：哎，橋震!

16、你再說我肥試下，你知不知道我最瘦的時候有多瘦？講出來都嚇死你六斤多一點，我媽告訴我的！

17、每天早上，我都會被自己帥醒。帥，成了我人生最大的災難。

18、漸漸的，學會了你說話的習慣。偏執，不是喜歡，是習慣。

19、人生就像一杯熱水，捧著捧著就涼了。

20、如果我是一本寒假作業，我會依靠自己的努力，用豐富的學識將自己填滿，大過年的，不給主人添麻煩。

21、如有來世，我願生在國慶，死在清明。生時舉國同慶，死時，全世界都在悲傷。

22、早上長睡不起，晚上視睡如歸!

23、不是故事的結局不夠好，而是我們對故事的要求過多！

24、二十多歲的年紀，有的人脫了單，有的人脫了貧，而我卻脫了韁，像只哈士奇一樣在二逼的道路上狂奔。

25、我把所有的記憶串聯成一部電影，一部悲劇就生產了。

26、新年目標是：買塊萬的手錶；買輛萬的車；買套萬的房子；找個願意借我萬的人。

27、今天准備做2件事：1、想你；2、騙你

28、是金子，總會花光的；是鏡子，總會反光的

29、有個朋友跟我說等她瘦了再來見我，我聽了心裡一緊，大概這就是最委婉的訣別吧。

30、當你不再需要我的時候我連死的心也有了。

清晨一杯茶的說說

幸福是一杯茶，融化了寒冬的冰凍；友誼是一碗湯，溫暖了冬日的風雪；祝福是一壺酒，陶醉了清晨的陽光；用祝福送你溫暖，讓溫暖給你健康，讓健康給你快樂，讓快樂給你幸福，讓幸福更加漫長！親愛的朋友！

清晨一杯茶的說說

一、清晨，街頭巷尾，一杯茶，一個你，過去我所走過的地，看過的人群，來年也不會再見了。

二、獨自端坐一隅，一杯茶，水中倒映著歲月清淺，光陰如梭。清晨的一縷暖陽，折射在透明的玻璃窗上，勾勒成朵朵行走的金黃。俗話：一年之計在於春，一日之計在於晨。把每一個明媚清晨，每季花開，書寫成詩，然後慢慢的在木質的歲月中細細咀嚼。

三、是該學會好好去生活了，早睡早起，愛護身體，享受清晨的一抹陽光，享受一本書，一杯茶的悠閑，不該總是像無頭蒼蠅一般，碌碌無為，慢下來，去生活。

四、初秋，風起時，園里的桂花香。清晨的一杯茶，樓下遠處緩緩傳來的音樂聲。你送小孩子回來的路上與提著綠肥紅瘦的行人撞滿懷。彼此不失禮貌的一笑離開。這看似日常里的小事，卻處處是小歡喜。

五、懵懂的人生錯過的時間，最好的生活不過就是閑暇的午後，一本書一杯茶一份屬於自己的安靜，清晨的陽光透過窗紗的明亮，迎接的是一份心情，愛情餘生，生活的美好只是內心的遵從。

六、好久沒有享受過清晨早起，沏一杯茶，閱一本好書的寧靜時光了！幸福，不就是由無數個這樣的小確幸串聯起來的嗎？

七、一天的假期和下雨的清晨，一杯茶一塊點心，讓我終於慢下來....感受自己。

八、清晨的第一縷陽光透過窗欞，悄悄沁入室內，一切變得柔和靜謐，一杯茶喝完，心安定了，世界明媚了，美好的一天便開始了。茶里，有風的輕盈，雲的清影，有露的剔透，雨的澄澈，品一盞茶，享受天地間無上的幸福。一杯清茶，一卷書，在茶煙裊裊中，尋唐時的風雅，宋時的浪漫，拂去歲月的滄桑，讓日子慢下來。

九、清晨一杯茶，又是新的一周，努力奮斗吧。

十、如果可以：我想有一個安靜的空間，只有自己，沒有工作，沒有是非，沒有煩惱，沒有牽掛，沒有電話，沒有微信，沒有一切干擾只有青山綠水，鳥語花香，藍天白雲，清風拂面聽一首歌，看一本書，喝一杯茶，在時光里慢慢走清晨看朝霞，黃昏看夕陽一個人簡簡單單靜靜的度過！僅此而已！

十一、寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲卷雲舒。心靜了，身也就安了。春看野花艷，秋睹五色山；夏賞荷鋪池，冬踏雪覆路。清晨一杯茶，傍晚一壺酒；心寂吟風月，身閑交詩友。心欲靜，風奈我何？心若不傷，歲月無恙。無欲則心靜，心靜則身安。身心兩安，此生足矣！

十二、清晨一杯茶，一組運動，又是一個滿血無慮的一天。

十三、小時候看似水年華和我們天上見，就特別喜歡這爺爺。感覺一點也不像在看一個故事，像是就在我們身邊。天冷了會追在身後讓我加衣，清晨會叫我起床，然後泡好一杯茶和我一同坐在院子里，賞花賞雨，穿棉布對襟大褂，十分溫暖的感覺。我從小對爺爺和姥爺都沒什麼印象，但齊叔就是我心裡爺爺姥爺最好的樣子。

十四、清晨的第一縷陽光透過綠葉印在地上，斑斑點點煞是可愛。煮一杯茶，又開始新的一天。早！

十五、往後餘生，對坐飲茶緣起後，餘生才茶香繞找一個對的人，經過喧囂人群，穿越繁華寂寞。清晨，在陽光中醒來，午後喝一杯茶，聽音樂悠揚，享光陰美妙，在黃昏的暮色中泡一杯茶，等知心之人歸來，一起在月色下漫步而行，歲月靜好。

十六、一碗粉，一杯茶，一壺開水，就是這些老人們每天從清晨開啟的日常，這也是老長沙。

十七、幸福是一杯茶，消除了夏日的暑熱；友誼是一碗湯，溫暖了秋日的寒涼；祝福是一壺酒，陶醉了清晨的陽光；用祝福送你溫暖，讓溫暖給你健康，讓健康給你快樂，讓快樂給你幸福，讓幸福更加漫長！

十八、清晨，一杯水，飯後，閱讀，一杯茶。想處在一個很高的地方，看看黃昏，憧憬未來，略帶懷念以往。生活不盡人意卻又充滿快樂，幸福。

十九、一個清晨，一杯茶，一盆花，一絲清風，知了蟬鳴，閑雲野鶴，大隱於市，逍遙游，夫復何求？

二十、民間流傳著清晨一杯茶，餓死賣葯人的諺語，可見茶對人的保健作用非同一般，所以早起第一杯茶尤為重要。

二十一、昨晚的暴風雨吹散了悶熱，今日清晨空氣格外舒爽，來一份不錯的早餐，再泡上一杯茶。

二十二、最近都在做喜歡的事，見喜歡的人。發自心底的歡喜。卻又無比期待能有一天，在微微涼的清晨醒來，一個人，一杯茶，一本書，一坐一天，沒有手機，沒有朋友，沒有熱鬧喧囂，全世界只有我一個。

二十三、周末一束花和清晨一杯茶，簡直是我的靜心口服液。

二十四、讓一顆被塵世煙火渲染的心漸漸沉靜下來！任光陰靜靜的在指尖流淌：擁有一段清寂的時光．、喜歡依著一杯茶的馨香：花香鳥鳴的清晨看天上白雲輕輕飄過。

二十五、一百個人就有一百種打泉水的方法，清晨在黑虎泉灌一桶水，中午煮一杯茶，下午漫步在百花洲，感受這座老城，漫遊在歷下。

二十七、清晨，思維清晰，動作混亂，原因在於血脈流通緩慢，怎麼辦？當你愛上喝茶，那麼一杯茶，就是一生緣！泡茶，知性。喝茶，知味。論茶，知心。所以，知天命者只暫時能樂觀，知天命終局者才能真正樂觀！怨與悲觀者，累也。

二十八、其實我只想在寧靜的一天里，坐在窗邊，在清晨或是下午的斜陽里，或架起架子畫自己喜歡的畫，或品一杯茶，翻翻自己喜歡的書，亦或做其他自己想做的事情，隨心，隨性。但這只是想像中的生活。事實說，人生正當年，不得慢下腳步。多年後，當你積攢足夠的一切時，或許才能有這樣的生活。那為了積攢而走的路途，才是我們要經歷的當下。

二十九、人生像一杯茶，總會苦一陣子，但不會苦一輩子。我們說要學會苦中做樂，是因為，凡事都不可能一帆風順，總有苦的時候。苦苦甜甜就像一部交響曲，匯成我們的一生。希望你能吃得苦、受得苦，最後苦盡甘來。

三十、最愛清晨一杯茶在吃早飯慢慢悠悠的可以吃一個小時。

三十一、喝了一杯茶，上了網，享受了清晨的寧靜安詳。但是啊但是，這轉瞬即逝的的美好時光卻需要一生來供養，人生苦啊。願來世成佛，不再做人。

三十二、清晨，四面八方的暴雨警告忽忽悠悠的在眼前展現。留在家裡：一本書，一杯茶，想像著聽雨養心的美好時光。聽著聽著雨滴聲聲漸行漸遠，讀者讀著字里行間漸漸模糊～～。聽雨，未盡興。讀書，被感動。

三十三、一柱香，一個合十，感恩一切；一杯茶，一個清晨，放下所有。

⑸ 咪視界是什麼軟體

咪視界app是由咪咕視頻專為大屏端，遙控器端研製的一款視頻應用，能夠讓投影儀，投屏，電視端無廣告大屏看世界盃，咪視界app和咪咕視頻一樣是中國移動官方推出的影視視頻直播APP。

1、代表中國移動系產品身份，紅色採用2022世界盃LOGO中的紅色元素，寓意世界盃IP為品牌強勢賦能。

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⑹ 微電影一般在哪裡上映

一般在網路傳播。

微電影的微其中有一個意思就是小，也就是短，微電影的時長有5分鍾左右的，有20分鍾左右的，基本不超過30分鍾，而電影常規90到120分鍾。

微電影以投資或者是廣告為主，或者是視頻網站自製，甚至微電影可能只是因為興趣而製作，無任何利益。

微電影即微型電影，又稱微影。它是指能夠通過互聯網新媒體平台傳播「幾分鍾到60分鍾不等」的影片，適合在移動狀態和短時休閑狀態下觀看，

具有完整故事情節的「微(超短)時」(幾分鍾-60分鍾)放映、「微(超短)周期製作(7-15天或數周)」和「微(超小)規模投資(幾千-數千/萬元每部)」的視頻(「類」電影)短片，內容融合了幽默搞怪、時尚潮流、公益教育、商業定製等主題，可以單獨成篇，也可系列成劇。

2016年微電影行業慢慢轉向「微電影+」的新形態、新業態，即網路大電影，又稱新媒體電影 。時長超過60分鍾，通過互聯網平台進行發行，進行付費點播的影片，

支持付費的視頻平台有：愛奇藝，PPS，搜狐，樂視，優酷，土豆，騰訊，PPTV，響巢看看，電影網，360影視，中國移動等。

⑺ 移動世界盃夜間10元10g流量可以下電影嗎

台州聯通，很多種組合，應該有合適的

⑻ 2022年最值得入手的手機推薦

華為P50 Pro手機很不錯，參數如下：
1、屏幕：屏幕尺寸6.6英寸，屏幕色彩10.7億色,解析度FHD+ 2700 x 1228 像素，看電影更加舒暢。
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⑼ 喝牛奶吃宵夜怎麼發朋友圈文案

晚上喝牛奶發朋友圈說說

1、聖誕節你就送我一瓶旺仔牛奶吧。 我要花

2、儀式感的意義就在於，用莊重認真的態度去對待生活里看似無趣的事情。

3、純凈的乳白色透明玻璃，放在落地窗前，陽光為它鍍上了金色光環，宛如天使的眼淚。甜滑的液體，令人陶醉。

4、曬娃狂魔——首先你得有娃~

5、尊崇時尚的品味、極致的享受、無限的魅力，雍容而典雅。牛奶什麼時候喝最好喝牛奶的時間對人體消化吸收有很大的影響，因此喝牛奶應該講究時間安排。營養專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。鮑魚娃娃菜，青椒雞胗，皮蛋豆腐，炒花蛤，北極貝刺身。今天也是豐盛的晚餐。

6、我孕期也買了兩桶奶粉喝。但是加起來一桶都沒喝到，一是不喜歡這個味道，還有就是開封超過一個月就丟掉了。我個人是覺得孕期除了吐到什麼都吃不下沒必要格外補充孕婦奶粉。真的除了自己發胖外能給寶寶吸收的很少的。我從16周開始就說寶寶偏小，24周四維更是說偏小三周多。所以我才開始補充孕婦奶粉，結果效果不明顯，30周復查四維的時候還是一樣沒長，打算去醫院掉營養針辦了入院手續，因為有朋友在產科上班，所以讓他們醫生給看了，讓我回去多吃蔬菜水果，蛋白質，我後面也就沒管了。因為一直偏小三周，寶寶一直長了，我就一日三餐能吃幾碗飯，除了水果沒補其他，就每天吃了兩個水煮蛋。到38周醫院摸胎位估重說我寶寶有五斤八兩，我39+5生的寶寶六斤。

7、有期待，有希望，生活才會向上走。我們一生追逐的不是別人，而是自己那顆滿懷期待的心。晚安，每一位！

8、點擊上方?藍字關注我並設置星標

9、 每天下班回家會有一個小小的身體歡快的撲向我的懷里，每天晚上睡覺之前會有人熱好一杯熱牛奶遞到我的手裡，這是真正屬於我的平淡和溫暖

10、03尊敬的移動用戶:您已經成功地定製了半夜周公幻想夢境，每晚時不時地讓您在夢里見到我，直到看到清晨的第一縷曙光。退訂業務請發送：5信息內容回復前加：想你進行時。晚安！

11、我這個一焦躁就喜歡吃宵夜的毛病要改改這點吃漢堡薯條喝可樂真的不太好。

12、不知名的果子啪嗒一聲落入車窗，一面是日光，一面是果香。

13、一個人一無所有，其實一點也不可怕，可怕的是一無所有，還有一顆玻璃心。

14、好吧，這不文明，大家是這樣想的。。。。。

15、窗外的陽光灑進來，給這一切鍍上了一層淡金色。

16、睡前的一節瑜伽，一個熱水澡，一杯牛奶，一首輕音樂，心情瞬間舒暢

17、女生自身體質，牛奶雖好，但也並不是所有的人都適合喝牛奶；

18、今天風挺大的本來想去健身房給我吹到奶茶店了。

19、早餐一杯牛奶可以為人體提供成長所需營養素的1/3；牛奶中含有豐富的鈣，滿足青少年生長發育和營養、健康的需要。

20、過了期的演唱會，可我還在期待。那年的夏天，繁花滿樹，我曾以為，我透過茂密的枝葉看到了那以後的每個夏天，以及每個夏天裡蔚藍天空的雲彩。

二、晚上喝牛奶發朋友圈說說短句

1、拿著雙皮奶的樣子有點帥

2、悄悄的夏雨中，夏蟲從此沉默，少了蟬的高歌，少了蜂的秘語，多了蛙的長鳴。

3、在評論里回復不算數。咋投稿有效？

4、我媽每天晚上都端著一杯熱牛奶，讓我喝奶促進睡眠，我把她拒絕了。但是每天的場景就是，她一再堅持，我沒辦法，又喝了奶。我不要晚上喝奶，我只會變的更白胖白胖。

5、等一下的P：我看到說來回一個小時的時候就很困惑，也沒有很費時費力啊，何況是在追求對方……

6、下午時分，奶茶＋音樂很舒服

7、 晚上喝一杯牛奶好。年紀大了缺鈣，喝牛奶可以補鈣，增加蛋白質含量。對身體有好處。

8、永遠記住一條真理，退讓帶來的基本都是得寸進尺，不要妄想能換來什麼尊重和心疼。

9、孕婦喝奶粉有什麼講究呢？首先我們要選擇大超市的奶粉，質量有保障一點，患有糖尿病的孕婦，最好請醫生規劃孕期飲食，畢竟奶粉裡面糖分也比較高。

10、品味生活的紅，恰是紅酒，在唇齒間流連，於心中醉眠。

11、奶汁桂魚小雞燉蘑菇表示不服

12、不過提醒減肥中的朋友，選擇牛奶還是純牛奶好，很多「早餐奶」「紅棗牛奶」「花生牛奶」「谷香牛奶」其實都添加了不少糖分提味，喝了反而不利減肥。還有一些含乳飲料，並非牛奶，而是奶精、水、蔗糖等勾兌來的，這些含乳飲料喝了可能的確對減肥也是不利的。

13、同時代表龍江參加全國總決賽

14、魅力出天然，韻味永流轉，自然的味道，在不經意間展現。

15、你好寶媽,可以晚上一杯晚上一杯,早上喝過之後曬曬太陽不但可以補鈣而且有助於鈣吸收,晚上喝牛奶的話可以幫助睡眠也能讓身體更好的吸收

16、幼兒園就是一個大家庭，始終都在溫暖著孩子，讓孩子得到一份健康的成長，幼兒園下午喝一杯牛奶，讓孩子安然入睡，可以給孩子的成長更增加一份動力！

17、想起你的時候，不自覺嘴角就有了弧度，不自覺地覺得天氣真正好，不自覺地覺得手中的奶茶格外甜，狠吸幾口，當是往日香甜。

18、有宵夜吃的日子，才是幸福的日子。

19、不要做一個嘮叨的抱怨者，從現在起要學會自己去化解去承受，這就是最好的你。晚安。

20、許多事情，堅持堅持了，就過來了。命運不會偏愛誰，就看你能夠追逐多久，堅持多久。

三、早上喝牛奶發朋友圈的說說

1、我喜歡喝牛奶，因為牛奶太甜了

2、自拍狂魔——首先你得有顏~

3、在吃貨這條不歸路上，我們從來不孤獨。

4、矮馬，大家心中的哈爾濱味道還真是非常多元化呀。編在後台已經看到有不少投稿投圖的了，現在，正式宣布——

5、獎品：價值500元蒙牛牛奶

6、 每天晚上必須要喝牛奶才能睡著了，失眠越來越嚴重。

7、誰會在六一兒童節的時候，給我買想要的零食，比如:一排娃哈哈、一排爽歪歪、一排旺仔牛奶、一大包旺仔QQ糖

8、什麼叫心安理得呢？就是睡前喝紅酒，之前查「紅酒的熱量有多高」，現在查「喝紅酒的好處」。

9、吃一頓美味的早餐，要早餐不將就，才能讓一天成功的動力精神振奮起來！

10、少年心動是仲夏夜的荒原，割不完燒不盡。長風一吹，野草就連了天。

11、雖然我們經常在早晨喝牛奶，不過晚上能喝嗎？其他時候能喝嗎？牛奶什麼時候喝好？其實牛奶什麼時候喝沒有一定的說法，在自己需要的時候喝就行，不過因為牛奶中蛋白質豐富，也有一定的脂肪、熱量，並不適合過量飲用。推薦三個時間段喝牛奶是最好的。第一個就是在早餐時喝牛奶，「一日之計在於晨」，早晨我們需求的營養較多，牛奶是補充營養不錯的選擇。除了早晨，兩餐之間肚子有些飢餓的時候奶或奶製品也是不二選擇，牛奶中富含豐富的「乳糖」，乳糖能夠緩慢分解為半乳糖和葡萄糖被吸收，釋能速度較慢，飽腹感極強，用來抵抗飢餓，還能補充一些能量和影響，比起餅干、薯片、奶茶之類的間點對減肥中的朋友來說要友好很多。

12、會不會發胖的關鍵是能量是否守恆，也就是攝入的能量與消耗是否平衡，當前者大於後者，會長胖，當後者大於前者會掉肉，二者平衡即體重維持穩定。這也是減肥的秘訣所在。

13、我的願望：開一間奶茶店吧。

14、越是因為新鮮感才想要得到的東西，得到後就厭煩的越快。

15、有些人母胎單身二十幾年，都沒能找到對象，而有的人只是在朋友圈發了一個簡單的動態，就脫單了？？？

16、優勝美味公布時間：9月14日

17、很多朋友覺得睡前喝牛奶能幫助入眠，不過效果因人而異，牛奶中富含鈣質，鈣質是能夠鎮定神經系統的物質，所以有幫助入眠的輔助效果。晚上如果難以入眠，或者肚子有些飢餓，少量喝一些牛奶也是完全可以的，冬日喝點溫熱的牛奶還能暖胃，身體感覺舒適。另外，因為牛奶的飽腹感很強，減肥的朋友可以在餐前半小時喝點牛奶，但要注意如果消化不良，容易腹瀉腹脹，或者有比較嚴重的「乳糖不耐受」症狀的朋友最好不要飯前飯後喝牛奶，否則很可能造成腸胃不適，惡心嘔吐，影響食慾的情況。

18、秀恩愛狂魔——首先你得有對象~

19、 早上和中午吃的飯到現在都沒消化完，撐的我呀，本來晚上都吃水果的，改喝牛奶了。

20、刷運動狂魔——首先你得能(hui)跑(pai)~

四、晚上喝牛奶發朋友圈的句子

1、當我端著牛奶喝時，覺得今天牛奶的味道比以前更香甜，因為這是我親手煮的牛奶啊！

2、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

3、最愛喝朋友們吃宵夜了，談天說地，開心得不得了。

4、夏天已經來臨，希望每個小可愛的世界裡有暖風，亦有花香，還有好事發生。

5、當吃貨挺好的，吃著吃著什麼都忘了。

6、和喜歡的人吃喜歡的東西然後一起躺在沙發上看電視吃宵夜真滴好幸福。

7、願每個女孩都有這種甜甜的愛情！！

8、 這段時間一直睡得很累，大腦老想著工作的事情，以後每天晚上一杯熱牛奶，好好休息，讓自己慢下來。

9、炫富狂魔——首先你得有錢~

10、每個人都有一段故事，一個過去。重感情的人，會常常懷念過去的人和事，明知回不去，還是忍不住去觸碰，一頁頁泛黃的回憶在腦海中浮現。時間沖淡了過去，一切都會變得微不足道。

11、孩子的世界得到足夠的營養，才能讓孩子健康的成長，幼兒園下午喝牛奶，讓孩子享受牛奶充分的營養，給她帶來的一份健康的身體！

12、深夜放毒，和大家分享美食。

13、我無語了，別人睡前喝牛奶，助眠安神，我睡前喝牛奶，跟喝瀉葯一樣，一晚上都別想睡好覺。

14、05月輝盈盈，是我每天想念你的心情；滿天繁星，是我每天為你守望的眼睛；守望的心，守候的情，只望你擁有一個美麗夜晚。晚安！

15、我晚上說想吃順德雙皮奶

16、我最近好喜歡吃宵夜啊，一邊後悔一邊吃，真香。

17、別小看了這一根根粉條，看似是如此的渺小，但是卻凝聚好幾道工序，許多人的心血。是從那遙遠的地方看過各色風景、經歷各種磨難運到了這里，又是經歷了哪一位大神的妙手，變成了我餐桌上的一道美味。

18、喜歡每次一個人待著，買東西拿快遞吃宵夜逛商場甚至看電影。

19、一杯香濃的牛奶，讓自己的早餐精神活力，給自己一份健康的動力！

20、天太冷了，喝杯熱奶茶吧。

五、晚上喝奶茶發朋友圈的說說

1、只是兩顆寂寞的心恰好碰到一起，有了逃避寂寞的慰藉，可能不曾真正愛任何人而只是寂寞，才會需要以喜歡之名抓著別人過活。

2、已經連續一周睡前喝熱牛奶了、對睡眠真的很有幫助，睡的超級香。

3、午餐加雞腿，奶茶最大杯。

4、趕緊轉發給身邊單身的男士們吧

5、異地戀；你每天晚上說一句晚安，不及第二天她急急忙忙去上課或者上班時身邊多了一份麵包，一杯熱牛奶。

6、吃完後很感動，就答應跟他在一起了

7、三年二班的李子明同學，你媽媽給你拿來了一罐旺仔牛奶

8、總有一天，你會成為世界的過客，所以，勇敢去熱愛去生活，將沉悶的日子，活成值得銘記的時刻。

9、 每天晚上一杯熱牛奶真好，特別是在下了一天的雨後，晚安自己努力的一天

10、網上看到一妹子投稿：我晚上說想吃順德雙皮奶，追我的男生開一個小時車跑去順德給我買，我吃完很感動，就答應跟他在一起了……

11、愛情就想奶茶，第一口總是甜蜜，當你喝到一半的時候就會膩，最後剩下的想倒掉。

12、前一秒發了一條朋友圈，後一秒就脫單了！

13、每天晚上睡前必備： 紅棗燉牛奶，姜水泡腳，小蛋糕，宵夜。

14、 運動+喝牛奶，希望今天晚上不要在失眠。

15、11一年一度，夏季紛沓而來。高溫登場，忙碌之時，別忘了防暑；一絲清涼，幾許愜意，輕送到你身旁。惟願生活一切安康，晚安哦！

16、減肥的我曾經也是早晚測體脂率，發現了和你同樣的問題，人體在經過一夜的代謝後，體內的水分會減少，也就是你身體的脂肪被濃縮了，這就是為什麼早上空腹的體脂率會高於晚上的原因。

17、晚餐太豐盛了，全部刺激到我的味蕾，特別是紅燒肉，人間美味。

18、這樣真摯的愛情真的不多了

19、 每天晚上一杯熱牛奶安神，微風好夢，晚安。

20、純純的乳白色，透明的玻璃杯，放在落地窗前，陽光為它鍍上一層金色的光暈，如同天使的眼淚。甜的，滑稠的液體，陶醉。

⑽ 奧斯卡電影雷子扮演者

搜狐娛樂訊 將於2011年上映的超級漫畫改編電影《雷神》（Thor），今日確定了又一位主要角色的扮演者——曾以《沉默的羔羊》獲得奧斯卡最佳男主角將的老牌影星安東尼-霍普金斯（Anthony Hopkins），將在本片中扮演雷神的父親奧丁。此外，雷神和他的對手洛基，分別由克里斯-赫姆斯沃斯（Chris Hemsworth）和湯姆-希德斯頓（Tom Hiddleston）扮演，著名女星娜塔麗-波曼（Natalie Portman）也被確定為影片的女一號。

該片由英國著名演員兼導演肯尼斯-布拉納執導，影片將在明年1月開拍，5月20日登陸北美院線。
《雷神》導演肯尼斯-布拉納是一位來自英國的實力派演員兼導演，曾以《亨利五世》獲得奧斯卡最佳影片和最佳導演提名，最近幾年除了執導驚悚片《足跡》之外，還在《哈利-波特》、《行動目標希特勒》里客串主要角色，《雷神》是他執導的第14部電影。

《雷神》（托爾）在北歐神話中，是眾神中怪力最強大的神，巨大的鐵槌是他的看家武器。雷神同時也是豐饒之神，主管著人類所必須經歷的婚喪嫁娶等各種儀式，托爾最終和大蛇尤蒙岡多同歸於盡。洛基（Loki）是雷神的兄弟，是火與惡之神，一直被視為宇宙中惡勢力的代表。洛基的行為最初是善惡各半，但最後漸逐漸成了有意為惡，淪為眾神中的叛徒，在整個故事中，他始終都是雷神的對立面。克里斯-赫姆斯沃斯將扮演雷神，湯姆-希德斯頓出演他的對手，安東尼-霍普金斯出演雷神和洛基的父親，他在兩個兒子之間的周旋頗具看點，娜塔麗-波曼在片中扮演的簡-福斯特是一個護士，她是雷神的第一個女友。

扮演雷神的克里斯-赫姆斯沃斯，是澳大利亞剛剛開始斬露頭角的帥哥，今年剛在《星際迷航》中扮演柯克船長的父親喬治，他除了在《雷神》里扮演托爾外，還將在《復仇者》里扮演相同的角色。安東尼-霍普金斯多年來一直以黃金配角的身份亮相影壇，他最新完成的作品是和本尼西奧-德-托羅主演的《狼人》，將在明年二月全面公映。娜塔麗-波曼去年完成了《紐約，我愛你》，今年與傑克-格蘭恩哈爾、托貝-馬奎爾拍攝了《兄弟》。

《雷神》將是未來兩年漫畫改編電影中，最具期待指數的電影之一。
光芒雷子扮演者董博睿。
董博睿，畢業於上海戲劇學院表演系08級本科，在校期間曾出演《愛情公寓》第二部和第三部，畢業後赴美國紐約林肯文化中心出演大型音樂劇《西遊記》，而後告別舞台走向熒幕。
2013年在大型史詩武俠劇《新甘十九妹》中出演阮行一角；2014年出演《戀愛真美》，飾演強子；2016年，主演電視劇《春天裡》飾演孫大力；2017年，主演電視劇《奔騰歲月》，劇中飾演王衛國；同年，主演電影《道高一丈》，飾大貓一角；2018年，主演由宋文執導的電影《抵達之謎》，飾男主方圓。
個人榮譽
1.全國雙龍杯書法大賽銀獎。
2.全國藝苑杯書法大賽金獎、銀獎。
3.上海戲劇學院專業一等獎學金。
4.第二屆中國校園戲劇節金獎。
5.中央音樂學院薩克斯專業九級。
6.音協杯即金鍾獎歌唱比賽組合組、優秀獎。
7.在2015年1月15日的G客盛典暨中國移動G客G拍原創視頻頒獎禮上獲得最佳男主角獎。