產後42天可以看小電影

⑴ 女性如何做好產後護理

孕婦產後飲食應該注意哪些方面？ 多吃高維生素、低熱量、低脂、低糖，容易消化的食物，口味要注重清淡，還要補充必要的氨基酸，夏天可以多吃新鮮水果和蔬菜，不要進食過辣、過酸、過冷等刺激性較強的食品，咖啡不要喝。 產後可以洗頭洗澡嗎？ 可以。洗澡時不要採取盆浴，水溫不要過熱，也不要過冷，以適合體溫的2...0－30℃即可；還應該按時刷牙。刷牙時選用細軟一點的牙刷，也可以在刷牙前將牙刷在40℃左右的溫水中事先浸軟。刷牙對產婦來說除了清潔口腔外，還有兩個方面的好處，一是可以按摩牙齦，二是可以刺激食慾。 清洗陰部時需不需要使用殺菌劑？ 不要過分使用殺菌劑，正常細菌是保健的屏障，使用殺菌劑會破壞人體原本的菌群平衡。如果下身沒有傷口，且水不會進入陰道的話可以用平常的清水，有傷口或者浸洗的話就要用沸水冷卻到一定溫度後使用。每天至少兩次(分早晚)對陰部進行清潔。洗後用專用的小毛巾擦乾。另外，大便後必須及時沖洗陰部，有條件的話，小便後也應及時沖洗，家裡沒有那種自動沖洗烘乾的坐便器的話，平常家用澆花的小噴壺或者淋浴噴頭也可以用。洗後用專用的小毛巾擦乾即可。 使用廁紙時也要注意，大便後廁紙必須從前往後擦，小便則從後往前擦，這樣可以避免陰道口受到污染。 產婦一直睡覺正常嗎？一天睡多少小時為夠？ ：產婦要保證充足睡眠。嗜睡是正常現象，晚上大約要睡8－10小時，因夜間哺乳影響睡眠的話也不必著急，可以選擇在白天補睡。只要一天睡覺的總量達到就可以。 另外，產婦的睡覺姿勢也有講究。因為生孩子後子宮韌帶鬆弛，睡覺一直仰卧的話子宮容易後傾，中老年期易引起子宮脫垂。因此最好一天之內早晚兩次各俯卧半小時，其餘時間仰卧和側卧交替。 產後多久之後可以活動？ 產後一周內可以有意識地進行一些床上運動，比如產後48小時即可在醫生指導下進行一些盆底或者肛門收縮鍛煉，這么做的好處是可以防止50歲以後盆底疏鬆引起張力性尿失禁和子宮脫垂，也對提高以後性生活的興奮度有幫助。 順產的話產後24小時內注意休息，但不是絕對卧床，可以適量進行一些室內活動，2－3天內可以在室內正常活動，比如自己刷牙、洗臉等，但不包括家務勞動。 剖腹產的產婦24小時內也要請他人幫助「被動運動」，術後6小時要翻身，早期活動有助血液循環，可以防止腸粘連和「股白症」(下肢深靜脈栓塞)。 此外，產婦生產時比較疲勞，出血、出汗較多，飲食不足，產後第一次起床容易因為一過性腦貧血而頭暈，所以最好先在床上坐一會兒，適應一下，或者請家人或者護士從旁協助，再慢慢起身。 總的原則就是不要不運動，也不要激烈運動，量力而為，逐漸增加運動量。 外出活動的話像高熱盛夏這種天氣要慎重，最好不要急著出門；氣溫適宜，體力夠的話在自己住的小區里活動活動沒有問題；春秋季則順產後1周就可以出門活動。但要注意控制一下時間，按個人耐受力，20－30分鍾起適量增加。如果自身感覺良好，沒有疲勞感，食慾跟睡眠情況都較好，也可以在控制好強度和時間的前提下酌情做一些簡單的家務，但必須注意不要做過分久蹲、彎腰等動作。 產婦在產後2個月內禁止游泳。因為產婦分娩後子宮內壁上有胎盤剝離後的創面，需要42天甚至兩個月才能恢復。 產婦有時大量出汗是不是表示身體「虛」了？ 產後7－10天胎盤剝落後，體內雌孕激素下降，孕期中機體過多儲存的水、鈉加速排出，產婦會有大量出汗的現象，大部分人因此認為自己是身體「虛」而緊張，其實這個屬於正常現象。此時要注意皮膚保潔，多喝溫開水，注意少量多次，不要等到口乾了再喝。飯前一小時喝少量水不僅可以清潔腸道，也能夠使胃液分泌增多，刺激食慾。 坐月子的時候可不可以化妝？ 坐月子期間，臉部保養以護膚、清潔為主，不主張彩妝和染發，實在有需要的，只宜化淡妝。 產婦可以看電視和操作電腦嗎？ 一般來說沒有問題。但要注意控制時間。不要長時間盯著電視或者電腦的屏幕，每隔1小時讓眼睛休息一下，可以多聽一些輕音樂。 產後半個月在身體允許的情況下也可以去電影院看電影，但最好不要看一些背景音樂太吵、噪音大的武打片等，總的來說，產婦的眼、耳、口通通不能太受「刺激」，還是要以靜養為主。最好避免到一些公眾場所去，一旦感染公共疾病容易傳染到孩子身上。

⑵ 新媽媽產後24小時要注意哪些事情

在生產過程中，胎兒位置會壓迫膀胱，導致排泄不暢。此時，最好的辦法就是多喝水，能有效促進腸胃蠕動，促進排泄順暢。
產後身體疲勞是正常的情況。一般而言，順產的媽媽在產後6小時就能順利做起來，而剖腹產的媽媽，在24小時左右也能正常活動。盡量不要長時間躺在穿上，容易造成排尿系統出問題。
產後，媽媽們身體陷入虛弱，伴隨而來的發燒等症狀的出現。過了24小時之後，體溫才會逐漸恢復正常水平，要養成定期測量體溫的習慣。
母乳，對於新生兒來說是很重要的，是其他一切奶源所不能比擬的。所以，孩子要盡快接觸母乳，讓孩子適應母乳，學會吮吸。

⑶ 月子期間能去電影院看電影嗎

產後坐月子期間，大部分女性都是乖乖地躺在床上，以保證有足夠的休息和睡眠。但躺久了，產婦就會覺得很無聊，想著要出門溜達。為了避免著涼，很多女性認為去電影院會好一點，那麼，坐月子多少天後產婦能出門呢?產後多久能去電影院?

產後多久能去電影院
1、由於女性在分娩後，身體機能會減弱，身體免疫力的恢復還需要一段時間。因此，產婦應該多卧床休息，盡量不要太早出門，以免出門受涼導致感冒或其他病菌感染等情況的出現。

2、其實，為了盡快將惡露排干凈，並恢復子宮情況。產婦在坐月子期間也不一定非要時刻呆在床上，可以每天適當下床在室內走動一下。如果是剖腹產，產後一周可以下床;如果是順產，產後一天就能下床進行輕微的活動了。

3、一般來說，不建議產後1個月內出門，如果非要出門，在出門之前應該做好保暖措施，帶上產婦帽，穿得嚴實一些，避免受涼。

4、女性生產完之後需要坐30-42天的月子，這段時間內，女性們一般需要待在家裡面，盡量減少出門。

綜合以上，孕婦最好在產後42天再出門，如果覺得無聊，可以在家做些有趣的事情，看看劇都可以。

出月子後有什麼禁忌
1、注意保暖

出月子之後，女性就可以出門了，但是剛坐完月子的時候還是需要注意保暖，最好戴口罩、帽子、圍脖出門，盡量不要讓自己受涼，而且也不要去人流量太多的地方，在氣候多變的季節女性最好攜帶一件外套出門。

2、不要過度勞累

女性出月子出門的時候不要去太遠的地方，不要出門過久，當疲勞的時候要馬上停下來休息，不要過度勞累。

3、避免感冒

如果女性選擇的是母乳喂養，那麼在出月子之後也要讓自己感冒，要注意保暖，感冒吃葯對寶寶也會喲影響。

4、避免生冷

⑷ 產後40天可以去看電影嗎，產後42天檢查子宮恢復不好怎麼辦

產後為了能夠更快恢復，產婦的生活是要注意很多的，家庭也應該好好照顧產婦。有些產婦想像以前一樣在身體幾乎康復的時候到處玩耍。他們想和丈夫去看電影，在再次分娩前享受甜蜜。那麼，產後40天可以去看電影嗎?

產後40天可以去看電影嗎

產後40天是可以看電影的，不過建議不要過度的看手機看IPAD還有電腦。產後40天還處於哺乳期，媽媽的奶水分泌有三大要素：寶寶的吮吸、媽媽的大腦、媽媽的乳房。其中，寶寶多吮吸會使媽媽大腦產生刺激，促進乳房分泌奶水。因此，寶寶勤吮吸十分關鍵，這樣形成良好的刺激，會幫助媽媽追奶成功。如果能搭配使用吸乳器，可以使追奶變得更容易。

為了省事，一些母親很快讓嬰兒入睡，並習慣於讓他在吃夜奶時哭喊著要奶頭睡覺。這是一個非常壞的習慣，嬰兒可能不規律地吃奶。而且，嬰兒經常吃奶，胃腸消化功能會受到影響，而且不利於長牙齒。嬰兒還年輕，需要時應該哺乳。如果嬰兒餓了，他應該吃它，這樣他才能長大。晚上，母親體內的催乳素分泌過多。~所以晚上不要偷懶~

但是我不得不說，晚上很難餵奶，尤其是冷的時候。但即便如此，還是建議每個人在給嬰兒喂夜奶時盡可能多的坐起來。這不僅能有效地防止奶溢出，還能避免危險。另外，不要忘記給6個月以下的嬰兒餵奶後打嗝。當遇到不愉快的事情時，新媽媽應該控制自己的情緒，讓自己平靜下來。只有當她冷靜下來，她才能更好地解決這個問題。

產後42天檢查在社保報銷范圍嗎

產後42天檢查是不能用社保報銷的，不過這產後的復查也不算貴。產後檢查的項目包括：血常規、尿常規，目的是檢查產後是否有貧血、泌尿系的感染;盆腔彩超，目的是檢查子宮附件恢復的情況，以及子宮內膜的厚度，判斷什麼時候可以來月經;婦科內診，目的是檢查宮頸、陰道的恢復情況，查看是否有陰道、宮頸的炎症;乳房部位的觸診，目的是檢查乳腺是否有炎症，乳腺脹奶和乳汁分泌的情況;必要的體格檢查，比如體重、血壓和血糖的檢測。

由於各地收費標准及產婦身體情況不同，其花費有所差異。正常產婦分娩後，檢查項目包括血常規、尿常規、白帶常規及B超檢查，綜合費用約200元。對於合並有內、外科疾病及其它特殊檢查項目，費用則偏高。能否醫保報銷，則根據當地醫保政策。產後42天還需進行盆底功能檢測，約需90元。若盆底功能異常，建議進行盆底功能鍛煉，每次約100元。

⑸ 產後看手機是月子里的禁忌之一嗎還有什麼不能做的

如何做好月子，一直是很多寶媽在分娩後最為關心的問題。因為這段時間如果處理不好，極易給身體留下 健康 隱患，那麼坐月子究竟有哪些禁忌呢，是否能看手機呢。我結合照顧月子的經驗說一點粗淺看法，希望對你有所幫助：

一、坐月子究竟多長時間才最好：

30天？通常人一般都這么認為的，我給媳婦照顧得也基本上是這個時間，現在回頭來看可能少了些，媳婦說刀口有時還會疼。 在醫學上說，坐月子最好還是42天，因為寶媽生完孩子後，子宮各項功能恢得需要六周左右，而腹壁的緊張度最長可能也需要八周的時間來修養（ 說白了，就是肚子上會不會有游泳圈 ），最少也需要6周。

二、根據這三條確定坐月子時間

前文介紹了兩種坐月子時間，可能你會想問是不是絕對坐42天或者坐30就好，這個並不一定。寶媽可以參照以下3條確定自己要不要坐42天月子。

1、寶媽晚上有沒有睡不著的時候

睡不著覺可能是很多寶媽在月子里共同痛苦記憶，尤其這個時候可能還伴隨著掉頭發，這就寶媽更為煩惱，嚴重甚至可能產生抑鬱等問題。 當臨近月子30天的時候，寶媽可以留意自己晚上睡覺時長，是不是一覺睡到天亮，有沒有煩得睡不著的時候。

2、下身有沒有不舒服的時候

月子里下很容易出現不舒服的情況， 特別是腰，因為懷孕期間子宮極劇增大給腰部帶來極大的壓力，分娩結束後銥估需要時間來恢復。 部分寶媽同時還會伴有腿疼的情況出現。如果寶媽感覺自己的腰腿恢復得差不多，那就是預示身體恢復 健康 一個重要標志。

3、是不是還有惡露沒有排干凈：

產後惡露絕對是各位寶媽最為提民吊膽的情況，這直接關繫到子宮的 健康 ，可是每個寶媽惡露排完時間各不同相同，有的是順產後的兩個小時內就能排出大部分，有的可能長達兩個月。 我地會還給媳婦喝過益母草沖劑，為了盡快讓她排盡。

三、如何科學合理坐月子：

確定好自己坐月子時間，那麼下一步就需要了解坐月子有哪些注意事項以免留下 健康 隱患：
1、手機能不能玩

客觀來說完全限制寶媽不玩手機有點困難，目前也沒有足夠證據證明寶媽坐月子時玩手機會對眼睛產生哪些具體危害。 但是咨詢過不少醫生，他們一致看法是，對於眼睛的恢復是有影響的，部很寶媽還有可能因為輻身出現頭疼，因此月子里最好少玩或者不玩手機。

2、產後亂喝湯

親身經歷，產後為了給媳婦下奶，各種湯不停換著給她換著喝，其實這並沒有太大幫助，反而是讓媳婦胖子不少，到現在也沒有完全減下來。 因此產婦月子不要盲目亂喝湯，湯里營養其實和我們傳統觀念里差距很大。

3、產後不搞個人衛生

不洗頭、不刷牙在傳統觀念影響下，很多寶媽放棄處理個人衛生，其實這樣反而容易把疾病帶孩子，還給自己島留下 健康 隱患 。 選擇合適方法搞個人衛生，比如可以給媳婦月子牙刷，在保溫條件下也可以洗澡，一般產後3-7天便可在28-30 的溫水中進行沐浴。 關鍵是見風，而且是洗完了一定要擦乾凈，千萬要不塗涼快。。

4、不給居住房間通風

因為怕著風，所以有些有寶媽和寶寶住的房間一直不開窗，其實這樣反而容易滋生病菌。 可以採取的辦法是，寶媽和孩子換房間呆著，輪換給房間通風。

5、 不要憋尿，及時排尿，減輕膀胱壓力。

6、不要長時間的卧床休息，這樣不利於子宮恢復。

7、坐月子不要「捂」，現在是三伏天，本來氣溫就高，再穿得多多的捂住，很容易生痱子。媳婦那會就是捂的，身上很容易就有味了。

這七條坐月子注意事項，基本是我在照顧媳婦坐月子都出現的情況，各位寶媽如果你們在三伏天坐月子一定要注意，不然自己受罪，對於 健康 也沒有幫助。

一個人的經驗肯定不足，不知道我還拉下了哪些注意事項，如果有看到寶媽寶爸能耽誤您幾分鍾說一下嗎？我們都是一個目的為了寶寶更 健康 ，讓新手爸媽盡快熟悉。

產後坐月子時看手機是當代人的一個習慣了，手機裡面有豐富的資源，可以聊天、聽歌、看電影等，而坐月子42天只能在家裡不能出門，所以靠手機打發時間也是正常的。

但是，手機畢竟是電子產品，坐月子時能不玩就盡量少玩，還是以多休息為主，如果產婦經常玩手機很容易導致眼睛疲勞，加重近視，還會因為長時間保持一個姿勢看手機而導致脖子酸、手麻，這對坐月子的產婦來講都是大禁。

那麼，坐月子除了玩手機，還有什麼不能做的嗎？

1. 不要捂月子

老一輩的人覺得生完孩子以後都要捂月子，也就是在月子期間把屋子關的嚴嚴實實的，門窗緊閉，然後用圍巾把頭裹得嚴實，還得穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，認為這是產婦和嬰兒不受風寒的最好辦法。

但其實這么做對母嬰的身體 健康 是不利的，捂月子只會讓房間里的空氣不流通、讓產婦多餘的汗水排泄不出去、讓寶寶照射不到太陽等。

因此，產婦分娩後身體虛弱，需要有新鮮的空氣，以盡快改變身體虛弱狀態，恢復 健康 ；新生兒出生後生長發育也快，除了要充分的營養，也要有良好的生活環境，應該在空氣新鮮、通風良好、衛生清潔的環境中生活，要不然也容易感冒生病，甚至引起肺炎。

月子里如何正確通風呢？

這里的通風並不是說把窗戶全部打開，讓風直接吹進來。而是打開窗戶，拉上一部分窗簾，讓風從縫隙里流通，或者是有間隔的風從隔壁的房間里吹過來。不是穿堂風，而是拐著彎進來的風，這種風對房間的清潔和消除一些細菌都是有好處的，再這樣氧氣充足的房間寶寶待著也是很舒服。

我生完寶寶在醫院那幾天，每天早上護士都會過來把窗戶打開通風1小時左右，當時我也覺得這樣不好，但是聞著那新鮮空氣，整個人清爽很多，要不然門窗緊閉一個晚上，都是寶寶和大人身上發出來的混合味道，很是難聞。

2.不要心情不好、不要掉眼淚

因為大部分新媽媽的月子是婆婆在照顧，而婆媳之間又容易發生矛盾，坐月子又是考驗兩個人之間配合好不好的階段，所以有些新媽媽和婆婆相處下來就不怎麼愉快，在沒人的時候會偷偷的抹眼淚。

別看這簡單的掉眼淚對新媽媽沒什麼影響，但其實是埋下了一些隱患的。產婦坐月子掉眼淚對眼睛不好，影響視力恢復，還會因為心情不佳而導致乳汁分泌減少，進而影響寶寶的「口糧」正常供應，新媽媽還會因為心情不好而牽涉到寶寶，對哭鬧中的寶寶態度不好，這也是會影響寶寶 健康 心理發育的。

3.不要急著減肥

生完寶寶後看著那松垮的肚皮和粗獷的大腿，很多新媽媽瞬間覺得以前的氣質已經不在了，應該要爭取回來。所以在坐月子時盡量不吃補身體的食物，想通過適當節食來盡量恢復身材。

其實這么做是非常不正確的，坐月子就是要通過食補來讓身體盡量恢復的，因為分娩後身體要恢復到孕前狀態是一個漫長過程，也是需要不斷補充營養來恢復的，如果阻斷了營養，那新媽媽的身體就得不到最好的恢復，說不定會落下月子病呢。

所以，減肥的事情還是等產後4個月後再開始，月子期間只要適當下床走動就可以了，出月子後做些簡單運動鍛煉和做些家務活，也可以消除多餘脂肪的。

以上幾點就是坐月子比較重要需要注意的幾點，新媽媽坐月子要科學、要謹慎些，這樣對身體的恢復才有幫助。

關於這個問題，我用親身經歷來回答樓主:1.產後確實不能多看手機，因為傷眼睛2.產後看手機，眼睛也覺得不太舒服，所以建議樓主還是多休息的好。

坐月子只要我們放鬆心情，注意飲食搭配均衡就行了。其他的那些什麼看手機呀什麼的呀，我們的合理安排好時間就沒有問題的啦。

你好，我是壹哥，很高興，能夠回答你的這個問題
1.月子期間看手機時間久了會對眼睛不好有一定的損傷，看手機還容易熬夜，對身體也是不好的。
2月子里，除了看手機是禁止的，還有其他的不良對身體不好，比如說不能哭，心情要調整好。如果在月子里經常哭的話，會產後一段時間會對眼睛有一定損傷，眼睛疼，
3.在月子里不能夠吃的太口味太重辣椒啊，蔥姜蒜會對哺乳的話會對孩子有一定的影響。
以上是我個人的建議，希望對您有所幫助，我是壹哥！謝謝！

看是可以看. 但要合理分配時間. 不能讓眼睛疲勞. 飲食也要注意. 不要吃太刺激的. 如果是哺乳期. 奶水也會受影響. 寶寶吃了也會出現體熱的一些症狀.另外不要直接對著風吹. 洗漱也要用溫水. 剛分娩完 身體挺虛的. 避免陰寒入體。

月子里最好什麼都不要做。身體是自己要照顧好，老輩子的話多少有點用的。

不是吧，我做月子全憑手機的陪伴，沒有手機估計我得瘋，那時候本來就無聊脆弱，再不找點事兒那就太無趣了

在月子里不能吃涼東西吃辣吃腥因為寶寶太小怕他身上起疹子，不能生氣上火 最好別熬夜 可以躺著味寶寶

作為一個過來人我想我可以回答你這個問題。

產後月子里是可以看手機的，但是不可以長時間看手機。之所以看手機是月子里的禁忌，是因為長時間看手機傷眼睛。這個時候不宜用眼過度。

產婦剛生產完後身體很虛弱，通常需要6-8周的時間去調養身體。這個時候需要靜養。不能過度勞累。

第一，忌「悶」月子

何為「悶」月子呢？就是悶在卧室里。產婦長時間悶在卧室里，不給房間通風，不能開空調抽屋內濕氣，甚至還要產婦在大夏天裡蓋著厚厚的被子。這些都是不可以做的。

我坐月子的時候，我媽每天早上讓我去客廳坐會兒，然後把卧室的窗戶打開通風半小時。下午再通風半小時。有時候我不想去客廳坐著，又害怕被風吹到，我媽就幫我打開窗戶同時把門關上，這樣沒有對流風就不會被風吹到了。

「悶」月子會使房間里的濕氣太重，也會讓新生寶寶容易起濕疹。而且房間里的空氣不清新，對產婦和新生兒都有傷害。

第二，忌不運動

我家寶寶現在5個半月了，我當時是順產有側切。產後半個月了，我側切的傷口還很疼，當時我是真的不想動，只想躺著。但是出院的時候醫生特意告訴我說不要老是躺著，要適當活動一下。所以出院回家的第三天我就開始下床了，自己走著去衛生間，偶爾起床在客廳溜達一圈。適當運動有助於身體修復。所以月子里應該適當運動的。但不要過度運動。每天下床活動一下就可以了，一天15-20分鍾為宜。

第三，忌抱孩子太久

我坐月子的時候，我媽很少讓我抱孩子，只有餵奶的時候才給我抱抱。因為月子里產婦身體虛弱經常抱孩子會傷了腰或者手腕兒。當時因為不能抱寶寶還很難過呢。

第四，忌不穿襪子

我坐月子的時候因為沒有穿襪子，現在偶爾腳後跟會疼。

沒穿習慣過襪子的人是穿不住襪子的，比如我。但是坐月子的時候還是要穿襪子的。我當時不但沒穿襪子，有時候著急拿一樣東西，顧不上穿鞋，就光著腳跑下床了。我覺得也是導致我現在腳後跟疼的原因之一。

第五，忌心情低落

我坐月子的時候會經常因為一點點不順我心意的事情就發脾氣，一發脾氣就沒奶了。所以千萬千萬要控制住自己的小脾氣。沒奶水的話，受傷害的是你的心肝寶貝哦

⑹ 坐月子時該如何打發時間

生完小孩之後，進入坐月子的階段，一個月不能出門，老人家就是不停的跟你說要多卧床，多恢復，不要落下月子病，那麼在這個坐月子期間，真的就是很無聊。我覺得可以用以下幾個方法來打發一下無聊的時間：

1.學習育兒知識，看一些視頻或書本

對於一個新手媽媽來說，坐月子期間就要開始好好的學習育兒知識了，要知道即使有人幫你帶，你都是要學習的，因為寶寶是你的，知識只有你掌握了，你才能很好的給寶寶一定的護理。

產婦一般也不建議太累，反正就盡可能的躺著用手機看看視頻或看看一些育兒書籍即可，一般隨便看一個知識點，都會耗費一兩個小時的時間了，通常你是沒有這個時間的，你的寶寶會叫你的。

2.打游戲，沖關砍將

實在太無聊話，也可以試一下打游戲，沖關砍將的，這個真的是絕對的耗費時間最好的消遣，但主要不要玩太久，累壞了自己，要知道產婦最重要的是休息！

3.稍微多點照顧寶寶，建立好親子關系

不要以為產婦要多休息就不管不顧寶寶，在月子期間也要稍微照顧寶寶，多跟寶寶接觸，讓寶寶躺在你身邊，給他講講故事、哼哼歌曲、逗逗他玩，建立好親子關系吧！

話說回來，月子里你總要給寶寶三更半夜的餵奶，你的睡眠其實根本是不夠的，就別奢望自己是有多無聊、有很多閑暇的時間了，有時間真的不如好好休息，睡一覺，睡覺真的是時間過得最快的。

⑺ 產後身材走樣了，怎麼才能讓身材恢復到原來的樣子

如何改善產後體態

都說減肥是女人一生的事業，臭美的我在孕前可謂是把這一點做得十分好，可在生完寶寶後看著自己的身材漸漸走樣，每天只能望著肚子上疊加起來的肉肉煩悶不已，不知道怎麼辦才好。頹廢了好一陣子才重整旗鼓，終於又回到了產前的魔鬼身材，其實產後瘦身並沒有那麼難，做好以下幾點，輕松幫你恢復產前身材。

產後體態的恢復最佳時期是產後42天-6個月，因此，在這一時期，必須合理地安排自己的飲食，並且多進行鍛煉和運動，以控制脂肪的堆積。在身體保健方面，則可以選擇適當的營養素。

產後的飲食搭配對於瘦身的順利進行，有著至關重要的作用，剛剛分娩不久的寶媽千萬不能盲目節食瘦身。

因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些寶媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候，要保證寶媽攝入充分的營養，飲食中要搭配豐富的蛋白質、維生素、礦物質，比如：魚、瘦肉、雞蛋等。多吃蔬菜可以緩解產後便秘。

當然了，體重並不是我們唯一的目標，瘦身後能保持腹部肉肉不松垮，皮膚緊致有光澤才是最重要的，因此我還在另一位寶媽的推薦下搭配使用了魔紫體雕衣，見效很快，穿上腰圍就小了2厘米，它可以很好的幫助我們改善體態，優化曲線，重塑體脂結構，我能恢復的這么好，它功不可沒。

最後呢，保持良好的心態十分重要。要時刻關注自己的產後心理變化，多和家人交流接觸，多出去走動走動，我每周至少會和家人看一場電影，吃完飯會下樓散半小時步，保持身心愉悅對寶媽們的瘦身大計和身體健康有著很大的影響。

⑻ 42天產後不想去檢查可以嗎，42天產後產婦復查都查什麼

一般在產後的42天的檢查其實主要是為了檢查女性在生產後的恢復的狀態，最主要的就是對我們的子宮的恢復進行詳細觀察，那麼女性42天產後不想去檢查可以嗎?因為有的女性朋友在生產完的時候沒有任何的不適的感覺，自行就判斷自己真的恢復的很好，不想去檢查，這樣是可行的嗎?

42天產後不想去檢查可以嗎

產後42天檢查並不是要求新媽媽一定要在產後第42天進行，通常來說，在產後42-56天進行檢查都是是合適的。

在生產時產婦都會有不同程度的創傷，需要一個月的時間慢慢恢復。寶寶在生產後身體也很脆弱，所以在產後的42天，產婦和嬰兒都要檢查的，主要是看孩子發育的情況，有無黃疸之類的。產婦主要看身體恢復的情況，一般要做個婦科超聲，查查婦科分泌物之類的。這些檢查對產婦和胎兒都有好處，因此必須去檢查。

產後42天檢查前需要准備什麼

1、確定好體檢醫院。一般寶寶第一次體檢是在生產醫院或者是所在地區的婦幼保健中心，媽媽在出院時要向醫生咨詢好42天體檢的具體地方，以免日後手忙腳亂。

2、電話預約。在給寶寶辦理體檢事宜前，應先查詢所確定體檢醫院具體的上班時間。因為有的保健中心並不是每天都上班的。可以打電話詢問一下，第一次體檢也並不一定要在寶寶42天時，有時特殊情況可以推遲幾天。

寶寶哮喘怎麼辦

哮喘是兒童時期常見的呼吸道疾病，病因很多，主要包括特異性體質和感染等等。哮喘體質兒童到了秋天，呼吸道處於十分敏感的高反應狀態，醫學上稱為「氣道高反應」。在此基礎上，患兒氣道如受到外界因素刺激，如吸入寒冷空氣、刺激性氣味、呼吸道病毒感染等，原有炎症反應加重，呼吸道阻力明顯增高，便誘發哮喘。

預防方法

經常進行室外活動，多見陽光和呼吸新鮮空氣，戶外散步、踢球、騎小自行車等鍛煉項目，都能增強哮喘患兒的體質;增強哮喘患兒的耐寒能力，比如讓孩子從熱天開始喝冷開水，用冷水洗四肢、洗臉，冷天用溫水而不用熱水，這也是預防呼吸道感染、減少哮喘急性發作的最好方法。

臨床中還發現，有很大一部分的哮喘患兒是由不良的心理因素造成的，如看驚險電影、電視;平時受父母溺愛，突然受到責罵時，都會引起哮喘發作。因此，除了對患兒進行必要的葯物治療外，切不可忽視心理治療的作用。要創造一個和睦的家庭環境，樹立起患兒戰勝疾病的信心，對預防、緩解患兒哮喘相當重要。