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<pre>什麼是催眠術
催眠術是運用暗示等手段讓受術者進入催眠狀態能夠產生神奇效應的一種法術。
催眠是以人為誘導(如放鬆、單調刺激、集中注意、想像等)引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態。其特點是被催眠者自主判斷、自主意願行動減弱或喪失，感覺、知覺發生歪曲或喪失。
在催眠過程中，被催眠者遵從催眠師的暗示或指示，並做出反應。催眠的深度因個體的催眠感受性、催眠師的威信與技巧等的差異而不同。催眠時暗示所產生的效應可延續到催眠後的覺醒活動中。以一定程序的誘導使被催眠者進入催眠狀態的方法就稱為催眠術。
採用特殊的的行為技術並結合言語暗示，使正常的人進入一種暫時的，類似睡眠的狀態，催眠狀態也可由葯物誘發，分為自我催眠與他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠師的影響和暗示下引起，可以使病人喚起被壓抑和遺忘的事情，說出病歷，病情，內心沖突和緊張。催眠還可以作為一種治療方法（既催眠療法）減輕或消除病人的緊張、焦慮、沖突、失眠以及其他的身心疾病。
在中國，可以說「催眠」是歷史悠久、源遠流長的。古代的「祝由術」，宗教中的一些儀式，如「跳大神」等都含有催眠的成分，只不過當時多是用來行騙的，或是一種迷信活動。在歐美，很早就有人傾力研究催眠。記錄較早的是1775年在巴黎有一位喜歡心理治療的奧地利醫生名叫麥斯麥爾(FranzAntonMesmer)的「催眠」，他能夠通過一套復雜的方法，應用「動物磁力」治療病人，其中包括能使病人躺在手臂上面。並用神秘的動物磁氣說來解釋催眠機理，按現代理解那就是一種暗示力。據傳法國政府准備出很多錢購買他的治療方法，但他都不肯，這可能是由於他自己也不清楚。後來，一位蘇格蘭醫生布雷德(James『Braid)對該現象發生了興趣，能夠給手術病人引起麻醉，於19世紀提出「催眠」—一詞，並對催眠現象作了科學的解釋，認為是治療者的所引起的一種被動的、類睡眠狀態，並借用希臘文「hypnos」（即睡眠的意思）一詞改為「hypnosis」（催眠），使得催眠術有了廣泛的傳播，至今一直沿用這一術語。後來，在前蘇聯生物科學家巴浦洛夫帶領一班人多年系統深入的研究下，催眠有了長足的發展，催眠真正成為一門有理有用的應用科學。現在，在很多國家有名望的大學、醫院里，都設有催眠研究室，並積極開展著把催眠應用於醫學、教學、產業等領域的可行性研究。
乍一看催眠給人以神秘、魔術般的印象，這也是合乎情理的。但是，認真研究一下催眠就會知道，催眠不是像魔術、占卜那樣虛幻的東西，也不僅僅是催眠、被催眠這一單純的過程，實際上，它有著非常嚴密、完整的理論，是一門古老而又年輕的大有作為的科學。
一． 催眠術的小史
催眠術是一項古老而又充滿活力的心理調整技術。
在古代就有很多類似於催眠的記載，由於科學不發達，便藉助自身或者外界的力量來治療某些疾病。再如寺廟的僧侶或者教堂的神甫等進行講道、說法、告解等，都有類似於自我催眠的作用。這就是催眠的神學時代。
在18世紀，麥斯默提出「動物磁氣說」，認為生病是人體磁場流通的阻礙，需要藉助外力打通磁場，就能治療疾病。
1841年11月英國著名的外科醫生布雷德（G.Braid）在觀看一位瑞士醫師用催眠術治病表演時，他用挑剔的、蔑視的態度想從中找出欺詐騙局，結果未發現有任何破綻，於是他也開始了對催眠的研究和應用。由於催眠能改變人的感覺敏感性，1841年布雷德開始用催眠來麻醉、鎮痛。布雷德是用凝視水晶球的方法做催眠，他開始提出了眼神經疲勞學說，認為這是一種類似睡眠的狀態，這種使人進入清醒和睡眠之間的狀態的方法就是催眠術（布雷德首先提出來的）。
現在的催眠學理論的最新發展是二層次學說：
A 第一層次：物質層次——腦神經系統功能。腦神經接受心理暗示後，進行儲存、分析後通過神經生物的變化，影響生理活動功能，內分泌和植物神經系統發生相應的變化，誘導催眠狀態。
B 第二層次：個人心理活動的接受情況，主要是心理功能的作用如：暗示。在催眠狀態下接受暗示性指示更具作用。
進入催眠狀態後，催眠師和受術者之間特殊的單線聯系，會使得受術者在生理功能和心理感受上發生積極的變化。腦內乙醯膽鹼（分泌越多活動越淺緩）、多巴胺（分泌越多越振奮）、疲勞素等分泌改變，影響交感、副交感神經的平衡，從而提高人的身體器官的功能；同時受術者對催眠師的指令願意接受而且能夠合作，在催眠師的幫助下改善情緒，調節壓力，解開心結，開發潛能。這就是為什麼催眠術能夠起到調節身心作用的原因。
二．究竟什麼是催眠術
其實，當一個人與自己的感覺進行溝通，或者正在做內心觀想工作，便是處在一定程度的催眠狀態了。催眠術是通過特殊的誘導使人進入類似睡眠而非睡眠的技術，在此種狀態下，人的意識進入一種相對削弱的狀態，潛意識開始活躍，因此其心理活動，包括感知覺、情感、思維、意志和行為等心理活動都和催眠師的言行保持密切的聯系，就象海綿一樣能充分汲取催眠師的指令，能導致這種狀態的技術就叫催眠術。
三．生活中的自然催眠現象
其實催眠現象是人的一種自然適應的反應，生活中也有這樣的自然催眠現象。比如公路催眠就是一個典型的例子，駕駛員長途駕駛，單調的汽車馬達聲會誘發催眠狀態容易發生事故，所以在修築公路時會在路旁設置一些醒目的標志，或者有意識地將公路築成彎道，避免誘發公路催眠。
長途乘車旅行也是同樣。長途旅行中單調、刻板的車輪轉動聲也會成為催眠性刺激誘人進入催眠狀態，在催眠中似乎能聽到列車員報站的聲音，而對其他聲音則迷迷糊糊甚至一無所知。
凡是單調、重復、刻板的刺激都能誘發不同程度的催眠，我們每一個人都有這方面的體會，這是人的正常反應功能；而催眠術則是幫助人們開發和利用自身的這些功能，為調整身心狀態，提高生活質量服務的。
催眠術的應用
長期以來，催眠術在人們心目中一直帶著一種神秘的色彩，奇異的作用，或視為江湖術士的妖法而排斥在科學殿堂之外，使它的聲譽受損，遭到非議。特別是在我國長期封建社會的影響下，尤其被那些不法之徒用作愚弄和欺騙人們的伎倆達到他們的個人目的，使催眠術遭到致命的傷害。
隨著社會的發展，現代科學的興起，人們努力探討催眠術的奧秘，使其不斷科學化、系統化。催眠術作為心理調整和治療技術，給人以智慧和啟迪，它作為心理學之瑰寶，受到各界人士的關注，研究越來越深入，應用越來越廣泛，在心理保健和醫學界、商業界、教育界、體育界、司法界等領域已得到廣泛應用。
隨著我國經濟的發展和生活水平的提高，人們越來越注重生活的質量。現代都市的人們在享受物質生活的同時也看重精神生活；關注身體健康的同時也關注著自己的心理健康。越是高層次的人，越會注重自己的身心健康。催眠術作為一種特殊的心理調整和放鬆技術，在緩解都市人心理壓力，調整身心方面，具有獨特的優勢，能發揮特殊的作用。
本場所主要提供的催眠服務：
1減壓放鬆，消除身心疲勞感
2改善睡眠，提高休息質量
3心理調整，體驗自信與充實
4改善情緒，面對生活游刃有餘
5自我催眠，提高自身調整應變能力
實施催眠的相關注意事項
一 實施催眠的環境和時間設置
環境設置：最好選擇安靜、舒適、溫馨的環境，有利於放鬆心情的環境，使人能自然而然地感到輕松、舒適和安全。
時間設置：一般一次催眠一個小時左右，根據催眠中要解決的不同問題視具體情況調整。作為治療性的催眠最起碼5次治療，第一次為適應性治療，第二次才真正開始治療；一般每10次為1個療程。當然，由於個體差異有人並不一定需要做完整個療程就全面恢復。
二 接受催眠調整期間的生活習慣
每次治療前要排空大小便，不要吃得太多太飽；消除雜念，以平和的心態對待治療；絕對禁止飲酒（飲酒後會出現頭昏、頭痛、煩躁等反應），盡量不服用人參、激素等；盡量保持有規律的生活制度；向催眠師真實反映治療後的體驗和變化。
三 實施催眠的禁忌症
雖然至今未見催眠暗示伴發嚴重後果的實例報導，但實施催眠仍應注意選擇適應症，同時注意禁忌症，避免可能出現的不良情況。禁忌症范圍包括以下幾個方面：
1 精神分裂症或其他重性精神病。這類病人在催眠狀態下會促進病情惡化或誘發幻覺妄想。
2 腦器質性精神疾病伴有意識障礙的病人。催眠可使得症狀加重。
3 嚴重的心血管疾病，如冠心病、腦動脈硬化、心力衰竭等。
4 對催眠有嚴重的恐懼心理，經解釋後仍然持懷疑態度者。
對催眠術常見的誤解和擔心
1 問：催眠術是否就是會讓人睡覺？
答：催眠術並不是催人入睡的技術，催眠狀態和睡眠狀態也有很多區別。雖然表面看起來好像睡著了一樣，但其實受術者和催眠師保持著密切的感應關系，他的潛意識活動在催眠師的引導和幫助下發揮積極的作用；雖然催眠狀態下也是在休息，但休息的深度和質量高於一般的睡眠，有時只睡了十多分鍾，感覺就象睡了很久。雖然催眠術對於治療睡眠問題有很好的效果，但是它不僅僅限於這一個方面的作用，而是可以對人的身心狀態進行全面的調整。
2 問：催眠中被催過去後會不會醒不過來了？
答：催眠過程中受術者和催眠師保持著密切的感應關系，所以看起來受術者好象什麼都不知道，但其實他在和催眠師進行潛意識的溝通，與外界保持著聯系，在催眠師的指令喚醒後就會醒來。當然，如果任其催眠狀態持續下去，則可進入自然的睡眠狀態，經過充分睡眠後受術者也會自然醒復，不會有任何副作用或者不良後果。同樣，在正常的自然睡眠狀態中，也可以通過催眠術轉入到催眠狀態，這稱為睡眠性催眠術。
3 問：催眠就是要讓人什麼都不知道了，然後就會發生一些神奇的改變嗎？
答：催眠並不是要剝奪人心理活動的能力，雖然有意識活動的水平降低，但人的潛意識活動水平反而更加活躍，這時有的受術者會有迷迷糊糊意識不清的感覺，好象只能聽到催眠師的聲音；而有的受術者覺得自己很清醒，什麼都聽得見，甚至認為自己完全沒有被催眠，這些感覺在催眠狀態下都可能會出現，也都不會影響催眠的進行和治療效果。當然，受術者越是按催眠師的指令去感受和體驗（而不是去檢驗），就越有利於從催眠中獲得更多有益的東西。
4 問：在很多影視文學作品中看到被催眠後催眠師要人干什麼人就會去干，要人說什麼人就會說什麼，是真的嗎？這樣會不會被別人控制或者暴露自己的隱私？
答：很多影視文學作品中關於催眠的描寫都有誇張和失實的成分。每個人的潛意識有一個堅守不移的任務，就是保護這個人。實際上，即便在催眠狀態中，人的潛意識也會象一個忠誠的衛士一樣保護自己。催眠能夠與潛意識更好地溝通，但不能驅使一個人做他的潛意識不認同的事情，所以不用擔心會被控制或者暴露自己的秘密。並且，即便不是屬於隱私，但作為催眠師來說，也應該對於催眠過程中的情況為受術者保密，這是基本的職業道德。
5 問：催眠就是被暗示，所以是不是只有哪些沒有主見或者意志不堅定的人，或者那些文化水平素質低沒有檔次的人才會被催眠？
答：催眠現象產生的原因相當復雜，暗示只是其中的一個因素，並不是全部內容。催眠感受性是正常人都具備的一種心理特徵，所以並不是說只有缺乏主見的人才會被催眠；同時，根據催眠學界目前最新的研究成果，催眠現象產生的第一層次是物質層次——腦神經系統功能；第二層次是個人心理活動的接受情況。由此看來，那些越容易接受催眠的人往往是那些腦神經系統功能狀態良好，心理活動功能強效率高而且敏銳的人，所以我們可以看見往往越是文化水平高、心理素質好、感受性敏銳的人越能夠從催眠中獲得好處，而過於年幼的兒童和過度衰老的老人以及生活中的低智能者因為腦神經系統功能狀態不佳而難於被催眠。
6 問：催眠對心理健康會不會有不良影響？
答：催眠術本身是一種非常安全的心理調整和治療技術，只要施術者規范操作，不會對心理健康產生不良影響。即便催眠後有感不適，也能在下一次催眠中得以解除，不會給受術者留下「後患」。當然，由於催眠術的特殊性，在實施催眠，特別是帶有心理治療和訓練內容的催眠時，應該由接受過專業訓練並有實踐經驗的催眠師實施催眠。
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催眠，Hypnosis
被外星人綁架的人經常忘記被綁架期間經歷的事，必須經過心理治療師的催眠才能記起。
電影:
片名：Saimin
譯名：催眠
導演：落合正幸 Masayuki Ochiai
主演：Kenta Satoi,Masahiro Komoto,小木茂光 Shigemitsu Ogi
類型：幻想 / 驚悚 / 恐怖
片長：110 min
發行：ADV Films
上映日期：2001年3月31日 英國
官方網站：
劇情簡介: 東京都內接連發生幾件光怪陸離的死亡事件，有如瘟疫般悄悄地蔓延著，而惟一留下來的線索便是死者生前遺留下來令人難解的遺言。
首先是知名的女子田徑選手，在練習賽上的最後沖刺中，突然狂奔至骨折透穿，血淋淋地摔死在跑道上。接著在市中心公寓中，一名老先生在妻子的慶生會中撞破玻璃帷幕縱身跳下十多層的高樓，血肉模糊地當場橫屍街頭。另外，在賓客如雲的豪華喜宴中，新郎在眾目睽睽之下，用領帶勒斷頸骨窒息。接連發生的案件死狀同樣慘不忍睹，但奇特的是，至少有一至數人能證明，死者進行的是自殺行為。
連日來的神秘案件使得全日本人心惶惶，搜查一課的櫻井刑事請來心理學家□峨協助調查。而在電視節目中，年輕的女性由香被神秘的催眠師實相寺催眠後，透露出神秘死亡案件的線索…… </pre>
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導演:落合正幸
編劇:松岡圭佑、落合正幸、福井靖
主演:稻垣吾郎、菅野美穗、升毅、宇津井健、渡邊由紀、小木茂光
類型:驚悚、恐怖、奇幻
製片國家/地區:日本
語言:日語
上映日期:1999-06-05(日本)
片長:110分鍾
又名:Saimin、TheHypnotist
為迎接即將到來的田徑大賽而集中特訓的18歲少女、和相伴一生的妻子共慶生日的73歲老人、與所愛的女友舉行隆重婚禮的新郎。三個在各自圈子裡過著平凡生活的陌生人，卻在同一晚同一時刻死亡。他們的死狀恐怖，死因蹊蹺，並且都在臨終前留下「綠猴子」的神秘語句。起初這三起案件被認定為普通的自殺事件，但資深刑警櫻井孝典（宇津井健飾）則認定其中必有玄機，他找到對催眠頗有研究的心理學教授嵯峨敏也（稲垣吾郎飾）協助調查。
經過一段時間的調查，櫻井他們偶然將疑點鎖定在某電視催眠節目上，與此同時，各種蹊蹺死亡案件仍在不斷發生，案情緊迫。患有人格分裂的少女入繪由香（菅野美穂飾），成為了走有案件走向的重要人物……
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《催眠 (1999)》
導演: 落合正幸
編劇: 松岡圭佑、落合正幸、福井靖
主演: 稻垣吾郎、菅野美穗、升毅、宇津井健、渡邊由紀、小木茂光
類型: 驚悚、恐怖、奇幻
製片國家/地區: 日本
語言: 日語
上映日期: 1999-06-05(日本)
片長: 110 分鍾
又名: Saimin、The Hypnotist
為迎接即將到來的田徑大賽而集中特訓的18歲少女、和相伴一生的妻子共慶生日的73歲老人、與所愛的女友舉行隆重婚禮的新郎。三個在各自圈子裡過著平凡生活的陌生人，卻在同一晚同一時刻死亡。他們的死狀恐怖，死因蹊蹺，並且都在臨終前留下「綠猴子」的神秘語句。起初這三起案件被認定為普通的自殺事件，但資深刑警櫻井孝典（宇津井健 飾）則認定其中必有玄機，他找到對催眠頗有研究的心理學教授嵯峨敏也（稲垣吾郎 飾）協助調查。
經過一段時間的調查，櫻井他們偶然將疑點鎖定在某電視催眠節目上，與此同時，各種蹊蹺死亡案件仍在不斷發生，案情緊迫。患有人格分裂的少女入繪由香（菅野美穂 飾），成為了走有案件走向的重要人物……
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《催眠·裁決》
導演: 黎兆鈞、施柏林、劉永泰
編劇: 黎兆鈞、施柏林、劉永泰
主演: 張家輝、張翰、秦沛、鄭則仕、金燕玲、張兆輝、谷祖琳、蘇麗珊、李尚正、王浩信、郭政鴻、董暢、艾米、蔡瀚億、駱應鈞、楊偲泳
類型: 懸疑、犯罪
製片國家/地區: 中國香港、中國大陸
語言: 粵語、漢語普通話
上映日期: 2019-10-25(中國大陸)、2020-07-31(中國大陸重映)、2019-11-07(中國香港)
片長: 94分鍾
又名: 催眠裁決、Guilt by Design、Hypnotize the Jury
轟動全港的林氏家族兇殺案踏入審訊最後一天，陪審團准備退庭商議時，成員之一許立生（張家輝飾）突然收到女兒茵茵（艾米飾）被綁架的消息，神秘人要求曾為國際催眠權威的立生通過催眠術令陪審團裁定被告謀殺罪名成立，否則其女兒將被撕票，這也就意味著立生必須在狹小的空間內、眾目睽睽之下，不用專業工具隱秘地催眠至少4個人。立生偷偷將茵茵被綁架的訊息轉發給曾為國內特種部隊成員的小舅楊凱（張翰飾）後，進入了退庭商議室…
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《致命催眠(2021)》
導演: 馬特·安吉、蘇珊娜·寇特
編劇: 理查德·奧維德
主演: 凱特·西格爾、傑森·奧瑪拉、杜勒·希爾、Lucie Guest、傑米·M·卡利卡、Tanja Dixon-Warren、盧克·羅德里克、德文·達爾頓、Stephanie Cudmore、傑西·弗雷澤、Darien Martin、Madeleine Kelders
類型: 驚悚、恐怖
製片國家/地區: 美國
語言: 英語
上映日期: 2021-10-27(美國網路)
片長: 88分鍾
一位不斷追求著自我完善的年輕女子去尋求了一位著名催眠治療師的幫助。但是，在經歷了幾次緊張的治療後，她發現自己似乎陷入了可怕的死亡境遇中...