看恐怖電影被嚇到了怎麼辦

A. 如果看恐怖電影受到極度驚嚇有什麼緩解辦法..(心理上的..)

人的情緒是昌芹梁社會的產物。引起恐懼的對象不同，具體情況也不同，消除恐懼的方法也必然因人而異。想找到一種通用的方法是徒勞的。但是，既然恐懼是客觀刺激的反應，就必須通過對客觀認識的重新調整和訓練使它發生變化。因此，可從以下幾方面考慮：
(1) 樹耐運立正確的人生觀。人生觀不同，對事物看法也就不同。有些人把個人的名利地位和物質利益看得太重，就可能經常產生不安全感。當這些受到威脅時，會以為一切都完了，驚恐萬分，難於自持。「無私才能無畏」，只有以天下為已任，把個首友人融化在人民之中的人，才能臨危不懼，泰然處之。
(2) 迴避可怕情景。碰上能引起恐懼的景物時，要盡量避開或排除，恐懼的情緒很快會緩和下來。
(3) 習慣可怕情景。對所懼怕的景物，要敢於去碰它、接觸它，對那些景物習慣了，知道它「不過如此」，也就不怕了。如許多人開始時怕在會上發言，後來硬著頭皮去講?受到大家鼓勵，以後會上發言就不會忐忑不安了，表情動作也自然了。
(4) 學習有關知識。人對有些景物產生恐懼心理，是與缺乏這方面知識，不明白"其理"有關，如打雷、閃電。當你知道這是自然界正常現象時，於是自然中恐懼情緒就會緩解。
(5) 強化訓練直接動作。這是自己主動的、積極的去接觸恐懼的東西達到消除恐懼的方法，例如，如果害怕在人前講話，那麼偏在人前講話。
只要按此方法持之以恆，必會獲得療效。

B. 看恐怖片被嚇到了怎麼辦

親，如果被恐怖片嚇到橡臘的話，建議你要不看看其他類型的片子，愛情片或者喜劇茄蔽片，要麼就找幾個朋友外面出梁納滑去吃吃東西再回來，請採納，謝謝。

C. 看恐怖片後會覺得很害怕，該怎麼克服

1、看喜劇片：看完鬼片覺得很恐怖，是因為恐怖片的氛圍讓你感覺很恐怖。為了緩解這個恐懼，可以看一些喜劇片。這樣恐怖的氛圍就會慢慢的消失了。

2、待在人多的地方：看完鬼片後，如果一個人待在一起會覺得非常嚇人。這個時候你可以和朋友或者親戚待在一起，聊一些開心的話題。

3、看幕後花絮：每個電影都有幕後花絮，有的在電影結束的片尾，有的自己去搜索。等你看到這個鬼片是怎麼拍出來的你就不覺得恐怖了。

4、聽歌：如果看完鬼片覺得非常嚇人的話，可以去聽一些比較歡快的歌。這樣可以轉移你的注意力。

(3)看恐怖電影被嚇到了怎麼辦擴展閱讀：

恐怖片在世界各國盛行，內容多為神怪傳說故事或以現實生活為依據。

30年代的恐怖片出現嚴肅主題和哲理思想，如美國影片《化身博士》和中國影片《夜半歌聲》以及40年代期攝制的《十三號凶宅》等。

恐怖片發展的類型已經不是以特別恐怖的劇情來吸引觀眾的眼球。而是用直接的血漿和血腥來沖擊觀眾的視線而達到暢快的殺戮和變態的感覺。很大程度上恐怖的意味已經轉移到驚悚片上去了。

事實上，讓人覺得害怕和驚慌也並非是恐怖片的專利。在許多其他類型的電影中，也會有不少讓人腎上腺速激增、呼吸變得急促的段落。

有一篇影評在說到《鋼琴課》剁手指的那個場景時，都用了「深深的憂傷和恐懼」這樣的字眼。這大概都是因為「恐怖」這個詞本身的意義太過含混，似乎所有的負面情緒都能跟它牽扯上些瓜葛。

恐怖片實際上是最貼近電影藝術特性的樣式。因為電影需要製造懸念，只有懸念才能使觀眾產生強烈的期待。希區柯克首先發現了懸念對於電影語言的決定性意義，他對蒙太奇等的電影語言的探索，影響深遠。

一些世界級電影大師，如庫布里克、波蘭斯基，對恐怖片情有獨鍾，都是想藉助恐怖片這種樣式，來探索和挑戰電影語言的極限。

米蘭·昆德拉在評論阿加莎·克里斯蒂的小說時說：「她真是有史以來最偉大的魔術師，因為她懂得如何把謀殺變成消遣……她的小說像是一個殺人集中營，裡面有一條專為我們消遣的殺人生產線。根據一項調查表明，人類的恐懼因素依次排序為：死亡、黑暗、孤獨、無助等等。

很顯然，這些恰恰都是恐怖電影的基本元素。電影圓了恐怖的噩夢，釋放出觀眾內心深處的恐懼和焦慮，在滿足人們好奇心的同時，又充當了一副安慰劑。

正因為恐怖片具有其他片種無法替代的消遣功能，大批觀眾才對它趨之若鶩，它保證能讓人安全地體驗恐怖，安全地獲得生命中需要承受的刺激。

D. 看恐怖片害怕怎麼緩解 看恐怖片害怕解決方法

1、再看一部喜劇片吧。要那種能看進去的、輕松愉快的綜藝節目或者喜劇片。可以極大的緩解恐怖片帶來的壓力，頭腦的記憶瞬間被高興的情緒沖刷掉。

2、不想睡覺就別睡覺。既然害怕得睡不著，告襲那就把所有東西全都准備好。如零食、糖果，瓜子，咖啡等等，然後坐在桌子前，開始做一件非常難的事情，需要極大的投入悄友卜精力那種。

3、當你抬頭看完這本書或者研究完這個問題的時候已經天亮了。記住中間啟穗不要去上廁所。一般人堅持不下來一夜，因為重腦力勞動之下人是會犯困的，很容易就睡著了。普通人建議讀英文閱讀理解。

E. 看了鬼片後，害怕怎麼辦

看了恐怖片害怕解決辦法如下：
1、調整心態。看了鬼片害怕完全是屬於個人心理問題，你要讓自己知道電影中哪些恐怖的場景都是演出來的，很多是特效做出來的，根本上就不會有這些事情發生，所以不要總是想著自己身邊會有什麼東西，那都是自己的幻覺，要學會調節自己的心弊宏理素質，盡量往積極的方面去想問題。
2、聽歌放鬆心情。如果你真的一閉上眼，腦子蠢卜橋里都出現的事恐怖畫面，那你可以選擇聽聽自己喜歡的歌，聽聽調子歡快一點的或者帶猛催眠一點的，然後再想一想自己曾經去過的美麗的地方以及美好的事物，比如說自己喜歡的人或者聽著歌，不知不覺中，你就會睡著。
3、分散注意力。如果自己總是想這些東西，可以試著轉移自己的注意力，讓自己沒有那麼多時間去想那些讓自己害怕的東西，平時可以找一些搞笑的電影看一看，沒事的時候聽聽歡快一點的音樂，讓自己的生活充實一點，歡快一點。

F. 看鬼片被嚇到了怎麼辦

這是一種獨特的感受，分享我的經歷給你，希望對你有幫助
小時候看鬼片，人多一起看沒什麼事，人少或者一個人看完心裡肯定是很慌的，特別是某些時候，比如洗手時我會格外盯著旅困鏡子看，我會使勁壯起自己的膽子，環視周圍，一般都沒有什麼意外發生，這時候要是突然首爛哪裡發出聲音是最恐怖的。最好的辦法的睡覺，我覺得最有趣的就是我睡覺的時候會把自己全部蓋住，拆芹念這樣絕對會有無比的安全感，而且我會側睡，留自己的臉部不蓋住，然後慢慢看著被子外的環境，看看有什麼鬼會冒出來，然後就會不知不覺的睡著了，第二天就忘了一切，偶爾在晚上還會回憶起些許片段，然而毫無影響，最怕的還是當天晚上。第一次看的是山村老屍，被嚇得最慘的一次是看的一個紀錄片寫狼人的，拍得跟真的似的，兩天才好，所以時間會沖淡一切。

G. 被恐怖片嚇到怎麼辦

我罩源以前也是
不過現在就好了
現在我都特別喜歡晚上看恐怖片
我每次睡覺的時候都會想反正家裡都有人
有什麼怕的
不過有的時候還是會怕
這個沒有什麼辦法，膽這個東西不是一時就能大的
隨著年齡的增長我覺得我比過去好了很多
所以誒當你怕的時候首先要相信這個世界上沒有鬼。
第二，恐怖片就只是恐怖片，電影里的東西你告咐有什麼好怕的。
第三
不要把你看到的一些害怕的景象融合到電影裡面，那樣會自己嚇死自己
就是這樣~怕也沒有物友態辦法
只能緩解咯
不過建議你可以戴著MP3入睡設定定時關機，這樣就可以緩解情緒
你應該就會清楚地知道世上沒有鬼神,只有科學,那些鬼不還是人去扮演的嘛.另一種方法我想就是自己要樹立起科學這個信念.影片只是用來欣賞的,裡面的內容都是虛構的,只有科學才是永恆的.
再看一部喜劇片放鬆一下也可以！

H. 看恐怖片被嚇到了，怎麼緩解

我覺得，你應該擺正你的心態。 你要告訴自己，這些恐怖的鏡頭啊情節啊都是假的，都是電影，都是編劇編出來的，導演導出來的，演員演出來的態槐。看過就算了，還有什麼可回憶可記住的呢？ 就算是忍不住想起來，也要告訴自己，這是假的，有什麼可怕的，只不過是我看了部電影而已。瞧，那影片中的演員不就是誰誰誰嗎？有什麼好怕的。 我就是這么暗示自己的，以免自己到了夜晚躺下的時候腦海中不經意就會浮現出這些情景而害怕。我這樣提醒自己，就不覺得害怕了。都是那些演員演的，有什麼好自己嚇自己的。 而且，我喜歡與朋友或者家人一起看，以免太害怕。如果你膽子實在很小，建議你避免晚上看。而且，建議你在看完恐怖片之後，再看一部喜劇或者愛情電影，來緩沖一下你的記憶，緩解一下你心理上的緊張和恐懼，分散注意力和記憶。如果帆轎友你打算看好幾部電影，最好先看恐怖的，然後再看帆逗別的，以免最後看了以後記憶太深刻把自己嚇到了。 以上都是我的經驗之談哦，呵呵，不好意思哈。說出來與你分享。雖然我的辦法有點傻，但還是比較有效的。成功的帶動了好幾個不敢看的好朋友一起看呢。