睡覺像演電影一樣是怎麼回事

『壹』 最近老失眠，一閉上眼睛腦子就像演電影一樣，望親們給個寶貴意見，謝謝

你最近老是失眠，一閉上眼睛，腦子里就像演電影一樣這種情況應該是你最近太緊張了吧？是不是可以出去放鬆一下？做一些自己喜愛和有興趣的事情。轉移自己的視線。幫助自己愉快起來，這樣就不會失眠了吧？也可以多做一些運動吧！