拉薩的電影院哪個好

❶ 拉薩電影院怎麼樣

拉薩電影院坐落於青年路與宇拓路交叉路口的珠峰偉業大樓的二層，與大昭寺和布達拉宮都只有步行5分鍾的距離。地理位置優越，是拉薩人民娛樂休閑的場所之一。

❷ 2011年2月 和LD去拉薩呆一星期 求遊玩推薦

1、這個季節的拉薩是很乾冷的。需要穿羽絨服，最好也要有保暖內衣褲，早晚是最冷的，中午和下午的時候有太陽，並且很舒服，穿太多可能還會有些熱，但是如若走到陰涼的地方還是很冷的。早晚拉薩的溫度能降到零下。

2、這個季節。周邊的話，自然不推薦去珠峰和納木錯。因為珠峰的天氣並不好，納木錯也早已封凍，很多時候是不讓上的，並且納木錯高海拔，天氣飄雪，高反的幾率很高。總之不推薦。我推薦幾個行程吧。首先，剛去到拉薩的話先休整一天，畢竟要適應高原反應，去看看布達拉宮，看看大昭寺，逛逛八廓街，聽聽辯經…然後可以考慮林芝方向2日、山南方向2日、羊湖日喀則方向2日，這是西藏冬季比較好的路線了，其他的這個季節去並不好。

3、整體的花費吧。首先要考慮你出行的工具，火車?飛機?火車的話，還要看你所在的城市是否有直達還是需要轉車到可以有直達拉薩火車的城市。有時候中轉火車的費用可能加起來比乘飛機還貴。你把問題補充完整我才能回答，比如你現在在哪座城市，考慮什麼搭乘什麼交通工具進藏，對於住宿有什麼要求，是窮游型，想省錢型，還是非得住個什麼星級賓館之類的。關於在拉薩或者說在西藏的餐飲方面，先說西藏，西藏最多的是川菜館，四川人多如牛毛，下至3塊一碗的藏族人吃的藏面到上百塊的都有，當然在拉薩周邊的地區沒有那麼多高級的飯館，但基本都是四川人開的小飯館，拉薩的消費其實很高，特別是吃飯這一塊，住宿都沒有吃飯貴。你想我好不容易去趟拉薩不能總是吃藏族人的藏面吧，而且我碰到過很多內地去西藏旅遊的，沒幾個能習慣吃藏面的。拉薩很多火鍋店、串串，價格還算公道，鍋底38元，一串串的菜呀肉呀什麼的也才4毛或5毛左右。但一頓算下來，就拿我來說吧，上次我和男友去吃串串，兩人算吃的少了，才吃了九十多串，全部算下來60多。進去小飯館里吃炒菜什麼的，兩人一頓平攤下來也得20-30，吃炒飯這種最低6元，一般大多數都是8元-10元，分量不見得多，但是你不難看出拉薩的物價有多貴，然後就是如若去到周邊，那就更貴了，物以稀為貴，東西都從不同的地方運來，價格自然也往上漲。但在拉薩吃飯，其實不用說愁吃什麼吧，拉薩的發展超出了人們的想像，只是物價也高的很。

4、其他的注意事項，其實沒有什麼需要特別說的，剛也說了，拉薩的發展超出了人們的想像，現在的藏民基本給漢族人同化的厲害，不是說宗教信仰那方面，而是一些日常的吃呀住呀與人交往等等，都見怪不怪那種了，藏民並沒有想像中純朴的，特別是你上八廓街逛上一圈你就知道了。當然，即使這樣，我還是很愛拉薩，很愛西藏。高原反應並沒有說的那麼可怕，我覺得這很大程度上取決於個人的心理，但也還是需要預防一下的。還有很多人說飛機進藏更容易高反，其實不然，還是那句，看個人。我第一次、第二次進藏都是飛機進，第三次是火車進藏，什麼事都沒有。對了，拉薩的天氣很乾燥很乾燥，潤膚露這些什麼的，最好帶上。什麼防曬霜之類的，按我的經驗來說，其實沒什麼，你待的時間又不長，當你回到城市的時候，自然白回來了，並且以我自身來說，我從不抹防曬霜就在拉薩的街頭這晃晃那晃晃的也不見得黑了多少，甚至和別人比起來還是白的厲害。唇膏也帶上，就是給皮膚補水的東西多帶些。其他沒什麼需要注意的了。

我就不在上面一堆的字里回答你後來補充的了。
坐火車去，火車票得700-850之間，具體的以火車站為准。我們以800算，兩人的話就1600元。因為你說了春節後去，現在看機票吧，還沒到打折的時間，也不著急，慢慢看 ，說不準會碰到比火車票還低或者高出1-200塊的機票，這是很劃算的事，大概只需要飛行6小時左右。當然，若是你不趕時間，火車進藏也很不錯的，因為當進入藏區後，都設在白天運行，這樣給遊客更好的參觀，青藏線的風景還不錯，你也可以選擇進藏火車出藏飛機，總之隨自己性子吧。
然後，拉薩吧，住宿的地方從20元的青年旅館到上百元的星級酒店層出不窮，因為你後面說了，算是作為新婚之旅。那麼我想國際青年旅舍什麼的並不是特別的適合你們。經濟型酒店或賓館是可以的。現在的價格基本都在80-150之間，我說的是標間或者大床房，單人間吧是不會讓兩人住的，即使是淡季。離景點比較近的，我推薦幾個我住過，或者我朋友住過的給你吧。首先是朵森格北路的吉雪卧塘酒店，它過去些是平措國際青年旅舍新樓，但是我客觀的給你說，平措現在的服務質量還是一些硬體等還是非常不好的，即使掛著國際青年旅舍的牌子。吉雪卧塘酒店，我有三個香港朋友住過，對於這家酒店的評價還不錯，本來他們想入住平措，但由於種種原因最後還是選擇住吉，吉的房價不貴，也是100上下。朵森格北路里大昭寺廣場亦或者布達拉宮都算是很近的地方了。接下來推薦東措國際青年旅舍，東措是拉薩的另一家國際青旅，本來說不推薦青旅的，但其實在拉薩的幾個青旅，除了約伴的氛圍等比較好，整體感覺和賓館、酒店相差無幾，我個人住過東措的標准間，當時是11月，80元，後來他們給我們60元，我想春節後應該也還是這個價格，東措的標准間硬體很好，至少我09年看的時候是非常嶄新也非常不錯的，東措離大昭寺也比較近，東措旁邊也有一家超市，叫百姓之家，裡面的大多數物品在拉薩的超市裡來說算是很便宜的了，朵森格北路上，就是靠近吉雪酒店那最近的地方也有一家超市，叫四方超市，東西很貴，但是你知道因為有利的位置，人氣非常旺，就像我，雖然知道那貴，但每次也都還是進去買零食。拉薩有幾個比較大型的超市，百益超市(郵局對面就有一個，離布宮很近，因為郵局就離布宮很近)、樂百隆超市(離市中心較遠，在巴爾庫路，巴爾庫路和德吉北路有很多吃東西的地方，我的意思是，有很多好吃的東西，拉薩還有天海夜市，不過天冷還是不推薦去，在市區吃就好。對了，若要去，拉薩打的一律10元。若去偏遠地，還是要的士強行打表，不然他開價就來個30的。)、紅艷超市(這個也比較貴，離四方不遠)好吧，說住宿又扯了很遠了。說回住宿，我還推薦的是國防大廈酒店，這個酒店，安全性沒得說，當然，價格也沒得說，怎麼的也得300了，比較奢侈，但國防大廈出來就走幾步就到大昭寺了，周邊有農行、工行、建行、小郵局，還是挺方便的。國防大廈的服務好，當然你也知道和價格是差不多正比狀的。這還是奢侈了些，離國防大廈不遠，有一個八一酒店，這酒店談不上特別好，價格也公道60-80，同樣靠近建行、農行，這兩個酒店都在朵森格南路上，國防大廈酒店離大昭寺更近些。在朵森格南路和北路的中間有一條路，叫宇拓路，上面有很多的賓館酒店，比如金谷飯店，性價比也是不錯的，4月的時候認識的一個朋友也住那，價格也是150以下，還有其他類型的酒店。在大昭寺左邊的巷子里，有很多藏式風格的酒店，價格同樣150以下，藏族人開的，也很安全，拉薩徹夜都有解放軍站崗，安全不用擔心。其他的，我就不一一說了。去前看好酒店什麼的，也不會忙頭蒼蠅一樣了。
若你是坐火車進藏，那麼可以坐89路公交車，到康昂多東路下車，走個5分鍾不到就到了宇拓路，方便的很，宇拓路下來也就是大昭寺廣場了，宇拓路不但離布宮近，還離大昭寺近，我其實最推薦的還是你在宇拓路上的酒店安定下來。

3、4的問題回答，我明天再回答你。哎呀，打的手軟了。晚安。

下午好，3、4的問題來回答了。要小資和可以小資的地方在拉薩也算多的了，拉薩有一種要成為陽朔、麗江之流的趨勢了。
首先有一個評價不錯的咖啡館，在朵森格北路下去溫州商貿城那，具體叫什麼我忘記了，即使我有時候不停的經過經過再經過，環境很不錯。然後還有拉薩很出名的瑪吉阿米，雖然我很不喜歡瑪吉阿米，但不可否認這傢伙佔了絕對的地理優勢，在瑪吉阿米的樓上可以看見八廓街的兩條街道，還有就是瑪吉阿米是倉央嘉措約會情人的地方，所以在西藏乃至很多想來西藏的人都知道它，最後我只能說瑪吉阿米又貴又不見得好吃、分量還少，有點店大欺人的感覺。但它絕對是一個很小資的地方。還有LP裡面有介紹到的雪域餐廳，在丹傑林路上，也就是藏醫院路上，這家餐廳老外居多，藏族人也很愛去，服務員是藏語、英語、尼泊爾印度語都會講的那種，牛x的很。雪域餐廳算是我在拉薩去的最多的地方了，我一般去都吃藏餐或者尼泊爾餐，畢竟你知道，要吃中餐西餐回去吃就好，來到西藏吧，還是吃吃改良過還算適合遊客的藏餐或別的地方美食。價格適中，至少比瑪吉阿米好很多。丹傑林路拐出去就是大昭寺，很方便。再說雪域餐廳對面的，拉薩廚房，都是主營藏餐、尼泊爾餐、中西餐等的，同樣外國人也多，環境也不錯，可看到大昭寺，我記得那時我換了個發型，有些嫩像韓國的，然後人家開口就給我說英語，哎呀，好吧，真崩潰，還好只是較簡單的，以我的水平能聽懂，太奇跡了。還有就是拉薩電影院的娜瑪瑟德，這家有分店，另一家在巷子里，如果去找巷子里的，樂趣很多，因為要穿過很多很多的藏式民居，到最後找到的時候發現這過程很不錯。其他的我就不推薦了，這些個地方都算是很小資的地方了，那些飯店什麼的，氛圍自不如這些地方，所以不推薦。這些地方，人均消費大概20-30間，或許更多，看你吃什麼了。

費用的問題。我就算你火車進藏，上面說了，1600元x2人來回=3200元。然後算你們在西藏呆10天，住標間，算100元一天，那1000元。每天的吃飯，兩人算，也不算奢侈的150元x10天=1500元。然後兩人去林芝方向2天來回車費、個別景點門票，大概要500-600元。然後羊湖日喀則方向2天來回車費、門票，大概要600元。然後山南方向2天，大概500元。（都兩人計，跟團可能更便宜，現在拉薩有種團就是純玩不進店的，大家的褒貶不一。）在拉薩市區待的時候，布宮、大昭寺、還有別的一些比較出名的寺廟的門票，加起來大概500元，或者更少，上八廓街買些小禮品什麼的100元。最後全部全部大概，車費3200元+住宿1000元+吃飯1500元+各景點車費、門票2200元+禮物100元=8000元。我記得我09年去西藏的時候，一個人，去了林芝然烏4天、納木錯1天、拉薩待1天、加之去日喀則到樟木，然後出境去尼泊爾一星期，大概花了6000-7000左右。還算是很奢侈的那種，開始的住宿都很奢侈，不過後來好了，基本每天都住20-30元間的了。去尼泊爾一星期也才花了1000多元，在西藏的花了大概3000不到，其他都是來時的機票和回去時的火車。今天又兩度進藏的花費就不說了，因為今年去純粹喜歡拉薩所以都沒去別的地方。我建議你去的話，最好准備10000元，兩人。有時候可能會有急用也說不準。好了，回答就這些了。希望對你有幫助，我也曾這樣跌跌撞撞就進藏了。

❸ 來拉薩旅遊需要知道的事

導語：旅行拉薩，有些小事知道比不知道要好，看看之前“小藝”從人民群眾中獲取到的這些實用信息吧，也許能助你的西藏之行一臂之力哦。

1、冬天可以去過藏歷年，各種寺廟游，珠峰偉業門口有到各大寺院的車，很方便。冬天淡季許多商鋪不營業，也省去排隊體驗那些名聲在外卻差強人意的店。(@夢游未果的懶蟲)

2、一定要去八廊街附近那個叫“光明港瓊”的藏茶館喝甜茶。建議住在東措、平措、八朗學周邊的小旅館，便宜干凈。住青旅一定要滿牆寫字，在大昭寺廣場買飾品千萬別當真。(@7月3日晴)

3、一定要去布達拉宮旁邊的酸奶坊，超級好吃特別酸。(@2幻幻)

4、布達拉宮周邊的飯館不多，如想體驗當地生活，可以在參觀結束後，去布達拉宮後山腳體驗一下朝拜者的飲食生活。那些簡易的路邊攤——涼粉、藏面、甜茶就是朝聖者日常的基本飲食。價格便宜。(yan-x-yan)

5、早上七點去排隊跟著藏民一塊朝聖大昭寺，必去羊湖和納木措，必去拉薩河邊曬太陽，必去倉姑寺喝甜茶吃素包子!(@趙老闆走在致富的道路上)

6、瑪吉阿米價格略坑爹，而且味道不太習慣，吃藏餐的話可以試試藏家宴，拉薩電影院2樓的'尼泊爾餐廳叫娜瑪瑟得，是總店。分店在赤江拉讓酒店園內，是個藏式老院子，很有感覺味道也不錯。(@拉薩山鷹)

7、哲蚌寺建議去一下，這個依山而建的寺廟給人安靜祥和的感覺。一定要吃拉薩的川菜，特別給力。(@朝北的窗子)

8、建議去趟羊湖跟納木錯，景色多美去了才知道。可以選擇拼車去，自由安排時間。需要提個醒的是八廓街東西基本沒真貨都是義烏小商品，買一兩件圖個樂子就行。(@吳宏宇吧)

【拉薩旅遊提個醒兒】

1、有高原反應，吃點糖、喝點鹽水能緩解，去的時候是坐火車可以看美麗的自然風景。7、8月份是好時候，穿衛衣就好，早晚比較冷。

2、布達拉宮排隊買票要趁早，淡季時候會好些。宮內部建築龐雜細密，上下台階注意慢行，而且最好穿舒適跟腳的平地鞋。進布宮不請導游導游也可，蹭別人的聽聽。進布宮不能戴帽，不能拍照，不能踩踏門檻等等。需在1小時內完成參觀。如果去珠峰的話，建議租當地的車和司機，道路險峻。(@純凈的世界only)

3、大部分人在拉薩，只要不要做奔跑等激烈運動不會有高原反應。高原反應與恐懼心理也有關，可以提前一星期服用紅景天，不要暴飲暴食也不要飲酒吸煙，適當飲水注意保暖和防曬。(@藍暖暖S)

4、買東西時不要太過隨便拿起攤檔上的東西來看，如果你不買的話。(@_____7t)

5、納木錯邊上的羊不要隨便拍照，需要付費的。

❹ 拉薩在哪個電影院可以看我能說

下一個星美軟體，便宜選座還不用排隊

❺ 拉薩哪個地方比較文藝點，可以體現當地的那種文化

你好，在拉薩市城關區北京路與奪底路交叉口附近有個電影院叫華美巨幕，旁邊有個藏式餐廳，裡面基本上包含了所有的藏族文化藝術。

❻ 求：關於西藏的人文地理，風土人情，氣候一系列，不要百度的，那個我可以自己尋

你到布宮廣場，西邊是吃的，東邊是買東西的，從布宮廣場到大昭寺廣場之間有步行街購物有電影城，再向東有清真寺，過路口有李嘉誠的五星飯店；別墅有一座叫羅布林卡，以前西藏老大的別墅，在布宮西邊現在是公園；冬天來西藏把北京的冬裝和春秋裝都帶上，早晚冬裝，白天春秋裝，四季溫差不大，但是一天溫差很大。公路方面林芝日喀則公路是盤山，那曲阿里沒有危險路，尤其阿里沒有路隨便開，基本沒有危險路段，前提是開車不要睡覺。 開車來西藏路上小心牛羊，拉薩到機場的高速上也有放生的牛

❼ 拉薩保利萬和影城放映廳在幾樓

拉薩保利萬和影城放映廳在四樓。根據相關資料查詢，拉薩保利萬有休閑和電影區，休閑娛樂站三層樓房，所以第四層是電影院。

❽ 拉薩樂百隆電影院今日電影排期表

60--80元，大片有可能還要貴些，星期二可以享受半價優惠，學生證不打折，只有樂百隆電影院VIP卡，可以打折。

❾ 新手司機沒有去過西藏 准備去 給位大神 給點建議唄

我為你搜羅了有關西藏遊方方面面的知識。新手司機一定要開的慢一些！

1、背包：越「少」越好

在夠用的前提下，到西藏旅行攜帶的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以應付，如果參與一些野外徒步野營活動的，那麼一大一小兩個背包也就足夠。 另外，防雨罩也是必備物之一，不僅用來防雨，更可防塵。

2、服裝：越「暖」越好

因為西藏氣溫很低，晝夜溫差很大，所以羽絨服和保暖的絨衣必不可少。 如果去西藏徒步或登山，應該准備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，十分危險。另外要特別注意，西藏的七、八月，幾乎天天要下雨，這就要求全身的裝備都應具備防水性質。

3、鞋：首選登山鞋

對遠行或徒步者來說，一雙透氣、保暖和適合的旅遊鞋是至關重要的。最佳選擇是硬底高幫的登山鞋，不容易進沙石，過泥濘地不易脫落，隔水和保暖也比較好。

4、旅行水壺：生命之源

西藏的水很純凈，有的可以直接飲用。高原上往往幾十公里無人煙，經常有上頓沒下頓，所以隨身帶個水壺很有用。

5、太陽鏡：不僅僅是酷

因海拔高、大氣稀薄，西藏的太陽輻射強度很高，紫外線格外強烈，所以太陽鏡是隨身不可缺少的。要注意的是，並非所有的太陽鏡都適合，要選擇具有紫外線過濾 功能的太陽鏡，最好是選擇100%防紫外線的太陽鏡。

6、防曬霜：避免脫皮必用

高原空氣稀薄，太陽直射。防曬霜可以避免被曬得脫皮。

西藏旅遊的注意事項

西藏夏季多雨,經常造成泥石流和塌方,加上西藏政府維修拉薩/羊湖/卡諾拉冰川/江孜/日喀則道路由於以上原因造成團隊不能經卡諾拉冰川及江孜而改道前往日喀則及珠峰地區,或不能游覽江孜日喀則及珠峰地區。

青藏旅遊列車是我國研製的世界首列高原高寒動車，車上辦公、急救及生活設施齊全。該車設計安全、可靠、舒適、環保，可在高寒、缺氧的環境下正常運行。列車配有高原供氧系統。採用整倉加氧，該系統可根據車內空氣中氧氣的含量自動控制制氧機的運作，使空氣中氧氣濃度保持在人體舒適的水平上，克服旅客的高原反應。對突發、急症病人，該車還設有醫療急救室可及時進行診療。為保護青藏高原脆弱的生態環境，該車設有真空集便裝置和污水、污物箱，所有廢水、污物均統一收集，統一排放。進氣系統為全新結構可防風沙的進入。

1、遊客須身體健康，嚴重心臟病、高血壓患者不宜進藏;抵達西藏的第一晚請不要洗澡，以免感冒。

2、進藏旅遊個人自備物品：太陽鏡、防曬霜、潤唇膏、運動衣褲、旅遊鞋、雨具及日常洗涮用品。

3、前往高原前最好去正規醫院進行體檢，心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜進行高原，戒除煙酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應急**和其它物品。

4、遊客須具備良好的心理素質，保持樂觀情緒，過分擔心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導致高原反應加重。

5、高原反應一般都可自愈，症狀較重的，對症治療即可，如吸氧、止痛、鎮靜等，口服去痛片和*，藏葯"紅景天"根煎水喝可緩解高原反應;應避免勞累、受寒和上呼吸道感染。

6、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，遊客須准備羊毛衫、保暖內衣等。在戶外活動時要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷。

7、在藏區飲食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應注意不可過量，以免增加胃腸負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時可採用半卧位，以減輕心肺負擔。

8、藏區的絕對禁忌

A 藏族人絕對禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉;

B 敬酒時，客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中，連續三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷

一口，主人會及時添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須一飲而盡;

C 吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響;

D 喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝;

E. 行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行;

F. 不得跨越法器，火盆。

赴西藏旅遊須知

對於許多未去過西藏的遊客來說，西藏的地理位置和氣候特點很容易使人產生畏懼心理，其實只要你了解了西藏的氣候特點，能夠正確地保護自己，放鬆心情。你就一定會在西藏度過一段美好難忘的時光。西藏的氣候特點是：氣壓低，空氣密度小，含氧量比內地平原少25%-30%，日光強烈，年平均日照長達3000小時，同時西藏的年降水量少，年均降水量只有200至500毫米，多夜雨，氣候乾燥，尤其是在冬季。它也是高原氣候，垂直變化顯著，晝夜溫差大，但也有對人有利的方面，紫外線強，氣溫低，使許多種細菌難以繁殖，能防止某些疾病。空氣很少污染，由於日照時間長，四季大致可分為：春季(3—5月)：氣候較寒冷，乾燥，風較大，可穿夾克，毛衣;夏季(6—8月)：氣候涼快、午間較熱，可穿寬衫及輕便褲子或裙子;秋天(9—11月)：氣候較寒冷，乾燥，可穿厚外套，毛衣;冬季(12月至次年2月)：氣候寒冷，異常乾燥，可穿大衣，羽絨服，毛衣，戴手套，圍巾，並帶上必要的防曬設備如太陽鏡、防曬霜，唇膏等拉薩是我國空氣和水源污染最小的城市之一。特別是雨過天晴，碧空如洗，空氣清新，使人心曠神怡。從氣候條件看，選擇3--11月份到西藏最為適宜，是旅遊的最佳季節。總之，西藏並不象許多人想像的那樣可怕，相信你會喜歡上這塊凈土的。

西藏主要城市高度(單位：米)：拉薩 3658 、日喀則3836 、江孜4040 、林芝 2900。

1、 西藏旅遊中因旅遊線路路程遠，沿途生活條件有限、艱苦，遊客必須有心理准備!由於西藏高原缺氧，車輛在行駛過程中均不得使用空調，由於車輛長期行走山路，車輛壯況及減震懸掛系統的舒適性差於內地的旅遊車輛，望遊客諒解。因長時間高原行車，途中車輛負荷比較重，可能會遇到汽車拋錨並影響行程的情況，旅行社會迅速做出補救措施，請遊客做好心理准備。西藏旅遊相對國內沿海城市發展較滯後，所以它的二星設施(房間等級)及服務標准差於內地，除城市地區，如拉薩、日喀則、江孜、林芝、澤當、那曲等地有雙人標准間(有定時熱水)，其它多為招待所或青年旅館。用餐標准為十人一桌，八菜一湯，是旅行社安排的旅遊定點餐廳，下地區因路途遙遠條件有限可能有2---4頓路餐，桌餐以川菜為主，若有忌口者，請提前告知，旅行社可提前做出相應的准備，也可自備食品，拉薩隨處有超市，也可在當地購買。

2、 西藏地區晝夜溫差大，日光強烈，紫外線強，請遊客根具自身情況攜帶個人常用葯品(如常規旅遊准備一些感冒葯品、胃腸類葯品和一些去熱止痛的葯品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應沒有信心，可以准備一些抗高原反應的葯品：高原紅景天、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、高原安(抵西藏後服用)、西洋參含片等。進藏旅遊必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣，等生活常用物品。西藏地處高原，天氣乾燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強烈，而且旅行通常十分艱苦。這樣的環境對皮膚是一個不小的考驗。如果你不想在旅途中犧牲掉自己的肌膚的話，那就必須做好准備，尤其是旅行中女士。

3、 身份證件及貴重物品請隨身攜帶，勿交他人保管。為防止丟失，建議入住賓館時請將貴重物品交給賓館前台保管。拉薩市內有眾多娛樂消閑場所，如酒吧、藏式歌舞廳、茶樓、電影院、卡拉OK廳，如晚上出去玩請結伴而行，請務必保證自身安全，避免娛樂活動不宜過於頻繁，身體負荷不宜過重，導致高原反應。

4、 拉薩的購物，工藝品主要集中在八角街以及景區定點的購物產所，品種繁多，可以根據個人的眼力，用心淘可以淘到自己滿意的好東西，有各類藏飾、尼泊爾式的首飾、掛件、小工藝品、法器、地毯、掛毯、唐卡等。還有藏葯、蟲草、藏紅花等，但一般不要在八角街購買，那裡藏葯基本都是假的，建議可在導游的帶領下去旅遊定點購物店購買。藏葯中有些像治療胃病、風濕特效非常好，如藏紅花、雪蓮、蟲草，都值得考慮。藏刀因為目前為管制物品，購買和攜帶都不是很方便，買到後需要郵寄，乘飛機不可帶。

5、 西藏因少數民族地區，請注意尊重其生活風俗習慣。

1、不適宜到西藏旅行的人

心臟以及嚴重貧血或高血壓的病人。你如果從未進過高原，建議你在進入高原之前，進行嚴格的體格檢查。並且盡量本著穩健的原則

2、進入高原之前的准備

(1)進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。(2)進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。如有呼吸道感染，應治癒後再進入高原。(3)良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙葯。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。

3、進入高原途中注意事項

(1)應盡可能預備防治急性高原病的葯物，也需備有防治感冒的葯物、抗菌素和維生素類葯物等，以防萬一。(2)由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意准備足夠的禦寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。(3)由於乘車進入高原所需時間長，當地住宿條件有限，體力消耗大，因此除要准備以上各種物品外，還應該准備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。

4、到達高原後注意的事項

(1)進藏後要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水，使體內保持充分的水分;晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。(2)注意避免過度疲勞，飲食起居有規律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。(3)無論男女老幼、體強體弱，保持健康、樂觀的心態至關重要，只要你能遵循上述幾點，就會在進藏後很快驅除高原反應的困擾，乘興而來，盡興而歸。

5、皮膚保養

西藏地處高原，天氣乾燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線強烈，這樣就必須做好准備，尤其是旅行中女士。戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊。防曬霜防曬系數大於15的為佳。塗抹防曬霜十分鍾以後再出門。最好每隔一兩小時塗一次。同時格外需要注意的就是嘴唇。一定要准備唇膏。另外，保持心境平和是有利於保持你的皮膚的;要多吃水果和蔬菜。保持皮膚好的另一個偏方是：晚上睡覺前一定要洗臉，早上起床最好不要洗臉。灰撲撲的一般對皮膚有保護作用，有點臟不怕，怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。

6、其他健康事項

(1)注意保暖，西藏的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須准備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的。保持身體的乾燥也很重要。(2)高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應准備太陽帽和墨鏡。(3)建議大家考慮攜帶以下葯品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命C丸、胃葯、紗布、眼葯水及消炎葯。 7、民俗禁忌小貼士：

1、 獻哈達：獻哈達是藏族最普遍的一種禮節，是對人表示歡迎、誠心、忠誠的意思。

2、 敬酒茶：敬客人酒時，客人須用無名指沾酒對空彈三下，然後啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最後

再喝乾，稱為「三口一杯」，是藏族最正規的飲酒禮節，經過「三口一杯後」，才可以隨意喝酒。喝茶則是日常的禮節，客人進屋坐定，主婦或子女會來倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人捧到你面前時才能接過來喝。這樣才算的懂禮貌。

3、 藏民伸舌頭，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十則是一種禮節。

4、 和藏民打招呼時一般要在其名字後面加一個「啦」字以示尊稱，走路時不搶在他人前面，相遇必先禮

讓。其次在飲食方面，還有喝不作響，爵不出聲，食不滿口等規矩。

5、 進入藏民的帳篷、居室，不能用腳踩門檻，也不可以在他人面前吐痰。

6、 未經同意不能隨意進入寺廟的佛殿、在一些偏遠的寺廟尤其重要啊。入廟後不可吸煙。廟內東西觀看

無妨，但不可亂摸及用手指指點點，不經允許不能拍照。有些地方還不可以逆時針方向行進，有些密宗殿是不準女人進入的，在西藏不尊重經典、喇嘛、寺廟會受到指責。路過寺廟、旗桿、瑪尼堆、佛塔、都要順時針繞一圈。

7、藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉。

8、禁忌在別人跟前或後背吐唾沫、拍手掌、放屁 。

9、不得跨越法器，火盆。 經筒，經輪不得逆轉。 忌諱別人用手觸摸頭頂。